Ontdek hoe u in korte tijd enorme spiermassa kunt krijgen en tegelijkertijd de eigenaar kunt worden van een opluchtingsbuik. Wat de persoon niet deed, maar de wens om er aantrekkelijk uit te zien, blijft ongewijzigd. Als je sport, dan heb je uitstekende kansen om je voor te bereiden op de zomer: vet smelten, spieren krijgen. Het is in het voorjaar dat de toestroom van bezoekers in de meeste zalen wordt waargenomen, aangezien het strandseizoen binnenkort komt en velen zich erop beginnen voor te bereiden.
Het kan echter zeer problematisch zijn om het tijdens de winter opgehoopte vet te verslaan. Natuurlijk is bodybuilding hierbij een goede hulp, maar soms kun je niet zonder speciale vetverbrandende supplementen. Met hun hulp wordt het metabolisme versneld, wordt overtollig vocht uit het lichaam verwijderd en krijgen de spieren verlichting. Dit zijn de belangrijkste soorten vetverbranders:
- Schildklierstimulerende middelen.
- diuretica
- Omega-3.
- L-carnitine.
- Thermogenen.
- Nutriënten blokkers.
Al deze medicijnen verschillen in de mechanismen van werk, eigenschappen en ze hebben één ding gemeen: het vermogen om het proces van vetverbranding te versnellen. Heel vaak worden medicijnen gecombineerd om het maximale resultaat te krijgen.
Vaak stimuleert een vetverbrander het zenuwstelsel sterk, belast het hart etc. Wanneer u ze gebruikt, is het erg belangrijk om rekening te houden met hun compatibiliteit. Zo is de combinatie van thermogenics met Carnitine zeer effectief. Dit komt door het vermogen van carnitine om alle systemen en organen te beschermen tegen de negatieve effecten van thermogenen, evenals spierweefsel tegen katabole reacties. Aan deze combinatie kunnen omega-3 en voedingsblokkers (vetten en koolhydraten) worden toegevoegd.
L-carnitine voor gewichtsverlies
Heel vaak kun je beoordelingen vinden van mensen die beweren dat L-carnitine niet effectief is. En in feite zult u waarschijnlijk de effecten van het nemen van carnitine niet voelen. Deze stof behoort niet tot die producten die vet voor je ogen verbranden, maar dankzij zijn effect zal het veel gemakkelijker zijn om af te vallen. L-carnitine is een stikstofhoudend carbonzuur en is geen amine. Wetenschappers hebben het geclassificeerd als een vitamine-achtige stof, en het lichaam gebruikt methionine en lysine voor de productie ervan. Het is de taak van carnitine om vetzuren af te leveren aan de mitochondriën, waar er energie uit wordt geproduceerd.
Omdat de energetische waarde van vetten twee keer zo hoog is in vergelijking met eiwitverbindingen en koolhydraten, zijn ze de beste energiebron. Het lichaam heeft echter geen haast om afstand te doen van zijn vetreserves. Door L-carnitine te nemen, versnelt u de oxidatie van vetzuren aanzienlijk, waardoor u niet alleen efficiënter vet kunt verbranden, maar ook extra effecten krijgt, waarvan er vele zeer significant zijn.
Men moet echter geen onmiddellijke effecten van Carnitine verwachten. De eigenaardigheid van deze stof is dat het een mild effect op het lichaam heeft en het versterkt. Door de energiereserves van het lichaam te vergroten, vergroot u het vermogen van het lichaam om verschillende negatieve factoren te weerstaan, bijvoorbeeld infectieziekten. Carnitine kan alleen effectief zijn in combinatie met een uitgebalanceerd dieet en trainingsprogramma. Het is uit onwetendheid over het werkingsmechanisme van het additief in gespecialiseerde fora dat uitspraken verschijnen in zijn inefficiëntie. Natuurlijk zijn de vetverbrandende eigenschappen van Carnitine aanzienlijk inferieur aan hetzelfde ECA-mengsel. Tegelijkertijd zijn de kosten ook niet klein, als het supplement in een effectieve dosering wordt ingenomen.
Doseringen hebben ook een aanzienlijke invloed op de effectiviteit van Carnitine. Wetenschappers hebben ontdekt dat voor een gemiddelde volwassene de normale dagelijkse dosis 2 tot 4 gram is. Voor atleten zal het hoger zijn en voor een effectieve bestrijding van vetten zal het 8 tot 10 gram per dag zijn. We kunnen vol vertrouwen zeggen dat L-carnitine efficiënt is en je kan helpen om af te vallen. Om dit te doen, moet het correct worden toegepast en het mechanisme van werk begrijpen.
Dmitry Glebov vertelt in deze video over Karnitina:
