In dit artikel leer je over de kenmerken van het gedrag bij het verliezen van een baan en het zoeken naar een baan, hoe je hier het beste uit kunt komen en waar je op moet letten bij een omscholing. Baanverlies is een gebeurtenis in iemands leven die sterke negatieve emoties veroorzaakt die samenhangen met het verlies van eigenwaarde, wat vaak leidt tot een crisisstressvolle toestand tot depressie en apathie.
Kenmerken van de ervaring van het verliezen van een baan
De reactie op de beëindiging van de arbeidsactiviteit in elk individueel individu manifesteert zich op verschillende manieren en hangt af van het psycho-emotionele type, temperament, karakter, financiële stabiliteit en de beschikbaarheid van ondersteuning van buitenaf. Het lichaam voelt de stress van het verliezen van een baan en probeert op alle mogelijke manieren met vervelende informatie om te gaan: rechtvaardiging, terugtrekking, het verlagen van het zelfrespect, enz. Het onderbewustzijn identificeert het verlies van een baan als een sterke zintuiglijke ervaring die het leven, de slaap, angsten en de toestand van een persoon als geheel beïnvloedt. In de periode die loopt van zo'n negatief ontvangen tot volledig besef en aanvaarding als gegeven, treden een aantal psychofysiologische reacties op.
De kenmerken van de ervaring van het in fasen verliezen van een baan zien er als volgt uit:
- Totaal ongeloof in wat er gebeurt … Een persoon is geneigd te ontkennen wat er met hem is gebeurd, hij abstraheert van het probleem, en het lijkt erop dat de persoon zichzelf heeft verloren, er is een volledige "depersonalisatie". Deze toestand kan ongeveer een maand duren.
- Woede, agressie … In de tweede fase ontstaat het primaire bewustzijn van wat verloren is gegaan en ontstaat er een sterke emotionele stress. De stress van het verliezen van een baan kan zo sterk zijn dat er een verlangen is om iets te doen: bederven, wraak nemen, op de een of andere manier veranderen wat er in jouw voordeel is gebeurd.
- Aanzienlijke uitwisseling of "onderhandelingsspel" … Een persoon biedt een niet-bestaand onderwerp van zijn onderbewustzijn een reeks acties aan, waarvan de uitvoering naar zijn mening werk kan teruggeven. In dit geval wordt de aanduiding van zijn eigen betekenis van buitenaf verwacht. Deze etappe eindigt met teleurstelling.
- Depressie … In deze toestand heeft een persoon hulp nodig van familieleden en vrienden die kunnen helpen het vertrouwen in zichzelf te herwinnen, hun eigen zelfrespect en belang in de arbeidssfeer te vergroten. In ernstige gevallen is psychocorrectioneel werk van een psycholoog, psychotherapeut en in het meest extreme geval een psychiater noodzakelijk.
- Acceptatie of volledig bewustzijn … De persoon is zich volledig bewust van wat er gebeurt. Hij ziet zichzelf in een stressvolle situatie "hier en nu", wanneer teleurstelling wordt vervangen door een verlangen om de situatie te corrigeren.
Het hebben van een laag zelfbeeld is een belangrijke marker in de herkenning en vorming van depressie na het verliezen van een baan, dus het is de moeite waard om speciale aandacht te besteden aan manieren om het op een professionele manier op te heffen.
Voor een werkloze zijn de methoden om zo snel mogelijk uit een depressieve toestand te komen: zelfverbetering op het gebied van arbeid, het behalen van opfriscursussen, een volledige verandering van werkactiviteit.
De belangrijkste redenen om je baan te verliezen
Het management moet goede redenen hebben waarom het zijn werknemer kan ontslaan:
- Inconsistentie met de ingenomen functie (de werknemer kan de toegewezen taken niet aan, wat het team en het management naar beneden haalt);
- Niet-naleving van beroepsethiek en ondergeschiktheid, ongepast verschijnen op het werk (zonder kledingvoorschrift, bij alcoholische intoxicatie, enz.);
- Handelingen die leiden tot administratieve of strafrechtelijke aansprakelijkheid (financiële fraude);
- Personeelsreductie (gepland of ongepland);
- Persoonlijk conflict met meerderen;
- Pensioenleeftijd;
- Tijdelijke of langdurige arbeidsongeschiktheid (een blessure die langdurig naar het werk in de weg staat, waardoor de kwestie van ontslag of overplaatsing naar gemakkelijker werk rijzen).
De reden voor het verlies van een baan kan ook een persoonlijke onwil zijn om door te werken. Dit kan een gevolg zijn van emotionele burn-out, wat zich onder meer uit in een afname van het gevoel van eigenwaarde, motivatie en zelfrealisatie van het individu.
De subtiliteiten van baanverliesgedrag
Afhankelijk van het type temperament kan een persoon, wanneer hij een plek verliest om geld te verdienen, op verschillende manieren reageren op een traumatische situatie. Iemand wordt depressief, anderen daarentegen proberen te profiteren van de huidige situatie en het beroep te vinden dat ze al lang wilden.
cholerisch
Sterk, emotioneel onevenwichtig type temperament, vatbaar voor woede-uitbarstingen, agressie naar de autoriteiten. Zulke mensen nemen vaak het initiatief in eigen handen, vinden buitengewone manieren om problemen op te lossen. Ze zijn charismatisch, nemen gemakkelijk beslissingen en, meegesleept door het werk, gaan tot het einde, zijn onvervangbaar bij de implementatie van theoretische projecten in het leven.
Ze ervaren een storm van negatieve emoties als de baan belangrijk voor hen was, en ze kunnen absoluut rustig vertrekken als ze zich vervelen en ze een ander soort beroep in gedachten hebben.
Zulke mensen vertrekken vaak vanwege een persoonlijk conflict met een collega, partner of leidinggevende, omdat ze helemaal niet tegen kritiek kunnen. Zij waarderen het maatschappelijke belang van hun persoon voor de werkgever en kunnen daarom bij twijfel tot ontslag overgaan.
Persoonlijke problemen in het gezin en met familieleden kunnen ook leiden tot verminderde efficiëntie en baanverlies.
In een situatie van werkloosheid kunnen ze depressief worden, wat hun gezondheid negatief beïnvloedt. Wanneer zo'n persoon de eerste tekenen van een onderdrukte mentale toestand vertoont, is het dringend nodig om iets voor hem te vinden of hem aan te moedigen om werk te zoeken, terwijl hij motiveert dat hij een unieke, onvervangbare persoonlijkheid is. Met deze stand van zaken vinden cholerische mensen snel een baan en vergeten ze oude mislukkingen volledig.
Sanguinisch
Een sterk, emotioneel evenwichtig type temperament, dat zich onderscheidt door benijdenswaardig optimisme en liefde voor het leven. Meestal past hij goed in het team, is hij uitvoerend, streeft hij niet naar conflictsituaties, lost hij gemakkelijk tactische problemen op en beweegt hij zich vol vertrouwen naar het beoogde doel.
Zulke mensen, die hun bedrijf hebben verloren, zijn niet al te overstuur, ze leven volgens het principe "Wat er ook wordt gedaan, is het beste!" In zo'n situatie hebben ze de behoefte om een bepaalde beslissing te nemen, maar negatieve gedachten komen niet naar voren. Meestal gaan ze direct en zonder hulp van buitenaf op zoek naar een nieuwe bezigheid, of kunnen ze met het verdiende geld een onverwachte vakantie regelen.
Individuen van het optimistische type fixeren zich niet op het verlies van een baan, maar kunnen de afwezigheid ervan omzetten in de realisatie van hun dromen, de mogelijkheid om nieuwe hoogten en horizonten te bereiken. Ze vallen uiterst zelden in een depressie en in bijzonder moeilijke gevallen, wanneer een reeks mislukkingen hen neerhaalt.
Sanguinische mensen zijn in staat om zichzelf te ontdoen van problemen, meegesleept te worden door hun favoriete tijdverdrijf, en dus emotioneel te ontspannen.
Melancholisch
Zwak, emotioneel onevenwichtig type temperament, gekenmerkt door overmatige gevoeligheid en isolement.
Het zijn creatieve introverte mensen die in staat zijn om eentonig werk uit te voeren dat lange tijd een hoge concentratie van aandacht vereist. Ze gehoorzamen gemakkelijk, maar het is buitengewoon moeilijk om mislukkingen in het leven te ervaren, in ernstige depressieve toestanden te vervallen, waar ze niet altijd alleen uit kunnen komen.
De sensuele aard van de melancholicus laat hem meestal voor zichzelf werken, zonder bazen en totale controle - dit zijn artiesten, muzikanten of diepe denkers.
Maar als de melancholicus nog steeds in een team werkt, dan past een apart kantoor of een afgelegen plek bij hem, die mogelijk niet wordt geboden. Dan beginnen vaak conflicten met meerderen, wat kan leiden tot het ontslag van een werknemer en vernedering van zijn waardigheid.
Als ze ontslag ervaren, voelen ze zich vernederd, geven ze op, de wens om een nieuwe baan te vinden is volledig afwezig. Een laag zelfbeeld wordt verder verergerd, dit leidt tot terugtrekking "in zichzelf" en een volledig verlies van de realiteit.
Zulke mensen hebben de hulp nodig van vrienden of familieleden die melancholische mensen laten geloven in hun eigen sterke punten en hun carrière zullen beginnen.
flegmatisch persoon
Het kalme, emotioneel evenwichtige type temperament waarmee flegmatische mensen begiftigd zijn, dicteert de volgende kenmerken van hun gedrag:
- Traagheid;
- Inertie van mentale processen - kalmte en emotioneel evenwicht;
- Nauwkeurigheid en consistentie in het bedrijfsleven;
- Doorzettingsvermogen en hard werken bij het uitvoeren van de taak;
- Conflictvrij in het team;
- Pedantry bij het oplossen van theoretische problemen;
- Gehechtheid aan je beroep.
Het is voor een flegmatisch persoon dat het verlies van een baan moeilijkheden met zich meebrengt bij het vinden van een nieuwe activiteit, omdat er angst voor verandering is. De gewoonte van een bepaalde levensstijl staat flegmatische individuen niet toe om snel te navigeren. Deze mensen plaatsen meestal hun cv en zijn op zoek naar een nieuw bedrijf voor zichzelf via internet, waarbij ze persoonlijke communicatie vermijden.
Ongeacht tot welk type temperament een persoon behoort, wanneer er zich problemen voordoen op het werk, ervaart hij stress en angst, in ernstige gevallen depressie. Iemand is bang om zo'n goedbetaalde of goede baan niet meer te vinden, anderen zijn misschien teleurgesteld in hun capaciteiten en geven het op, sommigen gaan meteen op zoek naar een baan. Maar absoluut alle mensen hebben het begrip en de steun van hun directe omgeving nodig: echtgenoten, ouders, vrienden. Ondersteuning en naleving van de hierboven beschreven aanbevelingen is de sleutel tot een succesvolle uitweg uit een depressie.
Strategieën voor het zoeken naar werk
Hoe het verlies van een baan te overleven, denken veel mensen die het hebben verloren na. Deze vraag komt ook van de naaste familieleden die willen helpen. De ideale regeling voor het oplossen van ontslagkwesties is het onmiddellijk zoeken naar een nieuwe werkplek volgens de volgende strategieën: een poging om een beroep of vergelijkbaar met het vorige beroep te vinden, omscholing en een nieuwe baan.
Snel zoeken naar elke baan
Iemand die werkloos is geworden, moet nadenken over plannen voor de toekomst. Dit helpt om uw situatie te begrijpen, waardoor het proces van het ervaren van een stressvolle situatie volledig is voltooid.
Deze gedragsstrategie is kenmerkend voor cholerische en optimistische temperamenten en is geschikt voor een vroege exit uit een stressvolle situatie. Dat wil zeggen, voor reactieve, mobiele individuen die niet bang zijn voor een nieuwe omgeving, een onbekend team en een andere functie, met de taken en kenmerken die ze niet kennen.
Een dergelijke planning voor het zoeken naar werk wordt gekozen door mensen die financiële moeilijkheden ondervinden als gevolg van het verlies van hun vorige baan, die verantwoordelijke echtgenoten zijn (in het geval van een besluit van een echtgenote, wanneer de echtgenoot de enige kostwinner is) of eenvoudigweg niet gewend om te zitten.
Voor snel werk heb je nodig:
- Dien uw online cv in. Er zijn veel sites voor het vinden van werk, zowel op kantoor als op afstand, met reeds ingebouwde cv-formulieren die bij registratie worden ingevuld.
- Bel al je kennissen die kunnen helpen met werk. Het leggen van persoonlijke contacten is een enorm pluspunt in de toekomst en de vroegst mogelijke oplossing voor arbeidsvraagstukken.
- Neem contact op met uw plaatselijke arbeidsbureau waar u korte cursussen kunt volgen of een werkloosheidsuitkering kunt aanvragen. U kunt de locatie van het arbeidsbureau vinden door op internet te navigeren en daar kunt u vertrouwd raken met de belangrijkste opleidingsgebieden voor specialisten, evenals met een pakket documenten voor werkloosheidsuitkeringen.
- Besteed elke dag 8 tot 10 uur aan zoeken. Alleen door hier de hele dag aan te besteden, kun je een vroeg resultaat behalen.
Een baan vinden die lijkt op de vorige
Dergelijke zoekopdrachten zullen worden uitgevoerd door een flegmatisch persoon die gewend is aan orde, organisatie en stabiliteit. En een melancholicus die een mogelijkheid zoekt om het emotionele evenwicht snel te herstellen door activiteiten waarin hij is geslaagd. Dit zorgt ervoor dat er geen storing is. Personen met een ander type temperament zullen deze optie overwegen vanwege de heersende omstandigheden.
Het vinden van een baan vereist nauwgezet werk bij de selectie van voorgestelde vacatures, zowel op internet als op straat, in gedrukte media, van vrienden.
Het is noodzakelijk in je cv duidelijk te beargumenteren waarom je deze vacature moet invullen. Het proces van het vinden van een soortgelijke baan is meestal niet erg snel en tijdrovend, maar het is het waard. Dit is belangrijk voor continue werkervaring in het specialisme.
Een nieuwe baan zoeken en omscholen
Dit is een van de belangrijkste manieren om een baan te vinden, die niet alleen de werkactiviteit verandert, maar ook het leven van een persoon als geheel, dus het past bij onstuitbare en besluitvaardige cholerische mensen die constant op zoek zijn naar iets nieuws en interessants.
Als een persoon een volledig nieuw bedrijf wil beginnen, moet hij rekening houden met de volgende factoren:
- Omscholing kost tijd en geld.
- Is er een mogelijkheid tot studiereizen, indien gewenst.
- Praktijkervaring opdoen is een langdurig proces, dus je zult moeten werken voor een minimumloon.
- Het risico om als werknemer niet succesvol te zijn in een nieuw werkveld door een herwaardering van het eigen kunnen.
Onthoud dat u in een werkzoeksituatie de meest optimale strategie moet kiezen en volgens het ontwikkelde plan moet handelen om uw doelen te bereiken!
Snel een baan vinden - bekijk de video:
Het is dus erg belangrijk voor degenen die werkloos zijn geworden om zo snel mogelijk te beslissen wat te doen met het verlies van een baan en de moeilijkheden die dit in het leven van een persoon veroorzaakt - emotionele ervaringen, tot aan de verslechtering van de mentale en fysiologische gezondheid. Overleven van ontslag zonder ernstige gevolgen voor jezelf is mogelijk als je je aan enkele regels houdt bij het vinden van een nieuw beroep en manieren om met depressie om te gaan die effectief zijn voor jouw type temperament.
