We zullen u vertellen welke nuttige eigenschappen lijsterbes heeft, waar het wordt gebruikt en wat er in de samenstelling zit. Ontdek hoe je snel kunt afvallen met lijsterbes. Lange tijd werden de bessen van een lijsterbessenrood als genezend beschouwd. Ze werden niet alleen in de geneeskunde gebruikt, maar ook in de cosmetologie. Bovendien geloofde men dat als je een lijsterbes in de buurt van het huis plant, deze zal worden beschermd tegen al het slechte en dat het gezin gelukkig zal leven. Deze roodoranje bessen trekken altijd de aandacht, want ook in de winter hechten hun trossen perfect aan de takken en zijn ze een lust voor het oog.
Tegenwoordig zijn alle vrouwen op zoek naar steeds meer nieuwe methoden om met extra kilo's om te gaan. Maar heel vaak zijn ze teleurgesteld in de verwachting van een positief resultaat, aangezien moderne afslankproducten meestal goedkope vervalsingen zijn van dure medicijnen die ook gevaarlijk kunnen zijn voor de gezondheid.
Samenstelling van rode lijsterbes
Helaas gebruiken tegenwoordig maar weinig mensen lijsterbes voor het bereiden van verschillende gerechten, en dit is een zeer grote fout, omdat het bijna het hele periodiek systeem bevat. Zo is bewezen dat lijsterbes veel meer vitamine C bevat dan frambozen en aardbeien. Het bevat veel organische zuren (ongeveer 50%). Ze zijn zeer noodzakelijk voor het menselijk lichaam, omdat ze alle fermentatieprocessen neutraliseren en de werking van het maag-darmkanaal verbeteren. Ook zijn deze bessen rijk aan vitamine A, omdat ze er veel meer van bevatten dan wortelen. Bovendien is hun samenstelling rijk aan bijna alle vitamine B. Wat betreft andere componenten, kan men niet anders dan de aanwezigheid van nuttige micro-elementen en macro-elementen (koper, ijzer, zink, calcium, kalium, fosfor, magnesium) in lijsterbes opmerken. De aanwezigheid van flavonoïden in lijsterbes helpt het lichaam om verschillende bacteriën, virussen en ontstekingsprocessen te bestrijden.
Gezien het rijke gehalte aan nuttige componenten, begon lijsterbes te worden gebruikt als een effectief middel om af te vallen. Het bevat inderdaad een grote hoeveelheid koolhydraten, die een belangrijke rol spelen bij het handhaven van ideale parameters. Bovendien bevatten lijsterbessen vrij weinig calorieën, ongeveer 50 kcal per 100 g fruit.
Ook wordt een grote rol gespeeld door het enorme gehalte aan glucose, fructose en sucrose (ongeveer 8-10%). Deze componenten helpen het metabolisme te normaliseren, waardoor extra kilo's effectief worden verwijderd.
Eigenschappen en toepassingen van rode lijsterbes
Vanwege de rijke samenstelling van lijsterbes, die alle noodzakelijke vitamines en nuttige componenten voor het menselijk leven bevat, behandelen deze bessen vele ziekten, helpen ze bij verschillende aandoeningen en worden ze beschouwd als onmisbare schoonheidsproducten.
- Zoals eerder vermeld, is bergas een caloriearm product, daarom is het erg populair om af te vallen. Het wordt gebruikt voor de bereiding van veel dieetmaaltijden, omdat deze bessen zelden allergieën veroorzaken. Daarom kun je je favoriete gerechten eten, er lijsterbes aan toevoegen en tegelijkertijd niet beter worden.
- Het normaliseert hormonale onbalans en wordt gebruikt bij de behandeling van verschillende gynaecologische aandoeningen (spruw, gardnerellose, enz.).
- Rijpe lijsterbessen worden gebruikt voor bloedarmoede, omdat ze de belangrijkste symptomen van deze ziekte (zwakte, verminderde eetlust, verminderde immuniteit) helpen elimineren en de toestand verbeteren.
- Als een persoon stoornissen heeft in het werk van het hart, wordt hem geadviseerd om lijsterbes te nemen. Het helpt goed om de werking van het cardiovasculaire systeem te normaliseren.
- Rowan-afkooksels zijn erg goed voor vrouwen tijdens pijnlijke menstruaties. Het helpt ook bij overvloedige afscheiding op dergelijke dagen, omdat het niet alleen ongemak elimineert, maar ook een hemostatisch effect heeft.
- Ook hebben lijsterbessenbladeren hemostatische en helende eigenschappen. Door ze op de wond aan te brengen, geneest het veel sneller.
- Lijsterbessen worden gedronken tegen verkoudheid, het helpt vooral goed bij hoesten.
- Rowan is ook aangetoond voor vitaminetekort, als een effectieve multivitamine-remedie. Bovendien gebruiken ze het voor de preventie van verschillende virale ziekten.
- Vanwege de anti-verouderingseigenschappen wordt lijsterbes gebruikt als een effectieve remedie voor de schoonheid van de huid.
Contra-indicaties voor het gebruik van lijsterbes
Ondanks het feit dat lijsterbes niet alleen helpt bij het afvallen, maar ook veel ziekten behandelt, kan het gebruik ervan in sommige gevallen schadelijk zijn voor de gezondheid. Rode bessen zijn gecontra-indiceerd voor dergelijke ziekten, omdat ze de toestand kunnen verergeren:
- verhoogde zuurgraad van maagsap;
- hart-en vaatziekten;
- schending van het bloedstollingsproces;
- maagzweer;
- diarree;
- trombose;
- lage bloeddruk.
Volksrecepten voor gewichtsverlies van lijsterbes
Naast het feit dat lijsterbes wordt gebruikt als een effectief middel om af te vallen, wordt het ook gebruikt om het lichaam van gifstoffen te reinigen. Als je minstens 2-3 keer per maand vastendagen voor jezelf doet, kun je niet alleen al het "slechte" kwijtraken, maar het zal ook bijdragen aan snel gewichtsverlies. Na het wegwerken van overtollige kilo's, is het erg belangrijk om het lichaam goed en veilig te reinigen.
- Om een middel te bereiden voor het "reinigen" van de darmen thuis, giet 1-2 el. ik. droge lijsterbessen met een glas kokend water. Dring dan 15-20 minuten aan. In de afgewerkte infusie 1-2 theelepel. droge bladeren van droge bladeren van groene thee, en dan nog eens 15 minuten. Deze thee moet gedurende één dag in kleine porties worden geconsumeerd. Indien gewenst kunt u een beetje honing toevoegen, dit komt de smaak van de drank ten goede.
- Direct voor gewichtsverlies kunt u een afkooksel van lijsterbes bereiden. Hiervoor 1 eetl. ik. giet 1 eetl. water, breng aan de kook en laat 10 minuten sudderen. Neem de bouillon 3-4 keer per dag 2-3 el. ik. Het wordt aanbevolen om het te gebruiken totdat het gewicht is afgenomen tot de gewenste massa.
- Een goed recept om extra kilo's kwijt te raken door lijsterbes en rozenbottel. Giet hiervoor kokend water over 2 el. ik. rozenbottel en lijsterbes. Dit alles moet 's nachts op een donkere, koele plaats worden geplaatst. De resulterende infusie wordt ingenomen in 50 ml. 3 keer per dag na de maaltijd. Omdat rozenbottels diuretische eigenschappen hebben, zal dit het proces van afvallen verder beïnvloeden. Het lichaam zal immers schadelijke stoffen kwijtraken die het verstoppen en tot obesitas kunnen leiden.
- Rowan afslankthee. Voor de bereiding is het noodzakelijk om gedroogde lijsterbessen, aalbessen en frambozen in gelijke verhoudingen te bereiden. Giet er vervolgens kokend water over in een kleine theepot (1 liter) en laat 10-15 minuten staan. Als je een groot aantal bessen mengt, zal de thee behoorlijk sterk zijn. In dit geval kan het als theeblad worden gebruikt, door meer kokend water toe te voegen.
- Voor liefhebbers van verkoelende drankjes, kun je kvass bereiden, wat helpt om extra kilo's kwijt te raken. Giet 800 ml. water 0,5kg. verse lijsterbessen en kook tot de bessen zacht zijn. Daarna moeten ze worden gefilterd en geraspt, en giet dan opnieuw de gespannen bouillon, voeg naar smaak 11 g gist en suiker toe. Laat het kwas een dag staan, zodat het fermenteert en kan worden geconsumeerd.
- Degenen die de voorkeur geven aan verschillende zoetigheden, kunnen caloriearme lijsterbesgelei maken. Hiervoor hebben we 1 eetl. haar sap, 1-2 el. ik. suiker, 2 eetl. ik. zetmeel en 0,5 l. water. Meng het sap met suiker en water, breng aan de kook en voeg beetje bij beetje het met water verdunde zetmeel toe. We wachten tot alles weer kookt en giet het in kommen. Dergelijke gelei kan zelfs aan kinderen worden gegeven, omdat er geen gevaarlijke ingrediënten in zitten, maar alleen een hele reeks nuttige componenten.
- Voor degenen die voorstander zijn van verschillende diëten en graag lekker eten, maar problemen hebben met overgewicht, kun je een heerlijke saus maken. Het is niet alleen geschikt voor degenen die afvallen, maar zal ook een geweldige aanvulling zijn op uw favoriete gerechten. Om het te bereiden, heb je 200 g lijsterbes, 200 g zure appels, 20 g olijfolie, zout, peper naar smaak nodig. Je kunt ook je favoriete specerijen en kruiden toevoegen. Giet een paar uur kokend water over de lijsterbes om van de bitterheid af te komen. Vervolgens maal je het samen met de appels in een blender of vleesmolen (bak de appels voor in de oven). Voeg tot slot kruiden en zout toe. Bewaar de bereide saus niet langer dan 7-10 dagen in de koelkast. Deze saus is het beste te combineren met vlees. Maar daarnaast verbetert het ook de smakelijkheid van andere gerechten.
- We weten allemaal dat het tijdens het afvallen erg belangrijk is om veel vocht te consumeren, namelijk zuiver water. Daarom kan voor maximaal voordeel lijsterbes aan het water worden toegevoegd. Drink 's ochtends, als je net wakker wordt, een glas water met de toevoeging van verschillende bessen van deze geneeskrachtige boom. Dit zal niet alleen bijdragen aan snel en effectief gewichtsverlies, maar ook alle processen in je lichaam "op gang brengen".
Als je ideale vormen wilt krijgen en een mooi lichaam wilt hebben, maar tegelijkertijd geen tijd hebt om verschillende recepten te bereiden, is dit geen probleem. Rowan kan in elke vorm worden geconsumeerd, ook vers. Eet elke dag een paar geneeskrachtige bessen op een lege maag, kauw ze goed, en je zult niet alleen mooi, maar ook gezond zijn!
Ontdek in deze video of je kunt afvallen met mountain ash:
