Ontdek of het de moeite waard is om uw kind van jongs af aan ritmische gymnastiek te geven en welke nadelen deze sport verbergt. Ritmische gymnastiek is een van de mooiste sporten en de wens van moeders om hun meisjes naar de sectie te sturen is begrijpelijk. Merk op dat dit een vrij jonge sportdiscipline is, en de eerste ritmische gymnastiekschool in ons land werd geopend in 1913. Het werd opgericht door balletdansers die eerder in het Mariinsky Theater hadden gewerkt. Ritmische gymnastiek werd pas in 1980 op het programma van de Olympische Spelen opgenomen.
Kenmerken van ritmische gymnastieklessen
Je zou op vijf of zes jaar moeten beginnen met ritmische gymnastiek. Soms besluiten moeders om hun dochters al op driejarige leeftijd naar de afdeling te sturen, maar haasten is absoluut niet nodig. Ten eerste ontneem je de baby de kindertijd en ten tweede begrijpt het kind op driejarige leeftijd vaak niet wat de coach van hem wil bereiken. Het is zeer waarschijnlijk dat het meisje schrikt van de grote zaal en de mensenmassa, waardoor ze gaat huilen en sneller naar huis wil.
Het is een andere zaak of het kind vijf is of iets ouder. De baby zal ijverig alle instructies van haar mentor volgen, snel de basiselementen van gymnastiek onder de knie krijgen en ook nieuwe vrienden maken. Tegelijkertijd is het niet de moeite waard om lang te wachten, want naarmate het kind ouder wordt, neemt de flexibiliteit af en zal het voor hem veel moeilijker zijn om de gymnastische elementen onder de knie te krijgen. Maar tegelijkertijd kunt u uw dochter op latere leeftijd naar de afdeling sturen, zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over sportresultaten. De gezondheidsvoordelen van het kind in een dergelijke situatie zullen duidelijk zijn.
De selectiecriteria voor de sectie ritmische gymnastiek zijn niet minder belangrijk. In deze kwestie hangt veel, zo niet alles, af van het nagestreefde doel. Wanneer ouders hun baby in grote sporten willen zien, hebben slanke en lange meisjes met een uitstekend geheugen en een hoge coördinatie van bewegingen de beste kansen op succes. Denk niet dat we het bij het verkeerde eind hebben gehad bij het noemen van een goed geheugen als vereiste bij de selectie. Turners moeten een groot aantal gymnastische bewegingen onthouden.
Als een meisje de neiging heeft om te zwaar te zijn en haar lichaam niet goed kan beheersen, dan is het onwaarschijnlijk dat de trainers in haar geïnteresseerd zijn. Als de atletische prestaties van uw kind er niet toe doen, zijn er geen beperkingen. Vaak zijn ouders er zeker van dat ritmische gymnastieklessen de houding van de baby zullen helpen verbeteren, overtollig gewicht zullen elimineren en haar ook vrouwelijker zullen maken.
Meisjes die volledig aan de selectie-eisen voldoen, kunnen vaak geen goede resultaten behalen door gebrek aan toewijding of flexibiliteit. Ervaren trainers kunnen in een paar weken training het potentieel van een kind bepalen. Meestal eindigt een sportcarrière in ritmische gymnastiek op 17-jarige leeftijd. Sporters kunnen echter blijven trainen, maar in een andere hoedanigheid.
Wat heb je nodig om ritmische gymnastiek te beoefenen?
Bereid u voor op het feit dat u speciale kleding moet kopen voordat u begint met lessen in sportclubs. Voor ritmische gymnastiek zijn gymschoenen en een turnpakje de minimumvereisten. De eenvoudigste modellen zijn geschikt om te trainen, omdat mooie zwemkleding alleen tijdens wedstrijden wordt gebruikt.
Heel vaak dromen meisjes, die naar de afdeling ritmische gymnastiek zijn gekomen, van mooie oefeningen met een lint en andere sportuitrusting. Ze zullen ze echter pas na een of twee jaar training onder de knie krijgen. Meestal wordt alle sportuitrusting in de sectie geleverd, wat goed nieuws is, omdat de kosten vrij hoog zijn. Dus als uw baby snel van gedachten verandert over het beoefenen van deze sport, dan hoeft u geen spijt te hebben van financiële investeringen, omdat deze minimaal zijn.
Ritmische gymnastiek: wat zijn de voordelen en nadelen?
Laten we eens kijken welke voordelen en nadelen ritmische gymnastiek kan opleveren. Het is vrij duidelijk dat er naast positieve momenten ook negatieve zullen zijn, waarvan ouders zeker op de hoogte moeten zijn.
Ritmische gymnastiek schade
Het is een van de meest elegante en esthetische sporten. Atleten in prachtige heldere zwemkleding demonstreren meesterlijke controle over hun lichaam en voeren complexe acrobatische nummers uit. Dit spektakel kan niemand onverschillig laten. Alleen de trainers en hun leerlingen weten echter wat er achter deze genade schuilgaat.
Alle bewegingen kunnen tot automatisme worden gebracht en alleen worden aangescherpt door regelmatig te oefenen. Heel vaak gaat training gepaard met hevige pijn en vermoeidheid. Al deze momenten zijn echter niet bekend bij het publiek en velen zijn er zeker van dat ritmische gymnastiek de beste sport is voor een meisje. Vandaag praten we over de voordelen en schade die ritmische gymnastiek kan brengen, en laten we beginnen met de negatieve aspecten.
- Pijn in de spieren - meestal, tot de leeftijd van zeven, zijn meisjes alleen bezig met algemene fysieke training en pas daarna gaan ze verder met het bestuderen van gymnastische combinaties. In deze sport is stretchen van groot belang en bij het uitvoeren van speciale oefeningen hebben meisjes heel vaak tranen in hun ogen van pijn.
- Sterke fysieke activiteit - Ik begin jonge sporters met een paar uur per dag trainen. Geleidelijk aan neemt de duur van de lessen toe en ter voorbereiding op toernooien kan de training ongeveer 10 uur duren! Dit alles leidt tot verwondingen van de wervelkolom, gewrichten en zelfs zenuwinzinkingen.
- Honger flauwvallen - een turnster zou geen problemen moeten hebben met overgewicht en de indicator van de energiewaarde van haar voeding sterk moeten beperken. Als gevolg hiervan zijn hongerige flauwvallen niet ongewoon onder vrouwelijke kunstenaars.
- School gemiste lessen - om goede resultaten te behalen in grote sporten, worden meisjes gedwongen om schoolklassen over te slaan, omdat er veel tijd wordt besteed aan training. Heel vaak moeten ze hun huiswerk in de kleedkamer maken voordat ze aan een training beginnen.
Dit zijn de belangrijkste negatieve effecten die kunnen worden verkregen door ritmische gymnastiek. Het is vrij duidelijk dat ze allemaal gerelateerd zijn aan professionele sporten. Helaas wordt geweldige sport zelden gecombineerd met een goede gezondheid.
Voordelen van ritmische gymnastiek
Sprekend over de voordelen en schade die ritmische gymnastiek kan brengen, kan men niet alleen praten over tekortkomingen. Dit geldt met name voor die situaties waarin een kind voor zijn eigen plezier naar de sportafdeling gaat en er geen hoge sportprestaties worden verwacht. Laten we eens kijken wat de voordelen van deze sport zijn.
- Uitstekende fysieke vorm - vanaf het begin van de lessen in de sectie vormt het kind de juiste houding, evenals het lopen. Jonge atleten steken scherp af tegen de achtergrond van hun leeftijdsgenoten met uitstekende plasticiteit, hoge flexibiliteit en harmonie. Meisjes leren een gevoel voor ritme en ze kunnen geweldig bewegen op elke muziek. Vergeet het zelfvertrouwen niet, dat kenmerkend is voor alle atleten.
- Verbetert de gezondheid - Wetenschappers zijn ervan overtuigd dat regelmatige lichaamsbeweging bijdraagt aan de harmonieuze ontwikkeling van het lichaam van het kind. Ritmische gymnastiek is een uitstekende manier om vroege scoliose en zelfs klompvoet te bestrijden.
- Tempereren van karakter - sport maakt kinderen doelgericht en boezemt discipline in. Deze voormalige gymnasten die hun sportcarrière hebben voltooid, verzekeren dat ze dankzij sport alle levensproblemen kunnen oplossen zonder sterke emoties.
- De gevolgen van stressvolle situaties worden geëlimineerd - Wetenschappers hebben bewezen dat sporten het beste antidepressivum is. Dit komt door de verhoogde productie van endorfine tijdens inspanning. Naast al het bovenstaande kan gymnastiek worden beschouwd als een hobby.
Of je een kind ritmische gymnastiek geeft: mening van een expert
De meeste ouders van wie de kinderen betrokken waren bij ritmische gymnastiek, zijn er zeker van dat het noodzakelijk is om naar Moskou te gaan om geweldige sportresultaten te behalen. In de regio's is dit veel moeilijker, omdat ouders vaak gedwongen zijn om zelfstandig sportuitrusting aan te schaffen en de reis van het kind naar toernooien te betalen. U moet ook eerst een arts raadplegen en de gezondheid van uw meisje nauwlettend volgen.
Professionele trainers raden aan om vanaf 4 jaar een kind in het professionele gedeelte te gieten. Je kunt je iets later aanmelden voor amateurgroepen, en met goede natuurlijke gegevens kan het zelfs op tienjarige leeftijd. Trainers zijn het erover eens dat fysieke activiteit goed is voor het lichaam, maar alleen als het van matige aard is.
Een nogal belangrijk nadeel van ritmische gymnastiek, volgens de experts zelf, is de noodzaak van een serieuze beperking van het dieet. Je moet geen meisjes naar de afdeling ritmische gymnastiek sturen, wiens spieren niet goed herstellen na microtrauma's. We hebben al gezegd dat in deze sport veel aandacht wordt besteed aan rekken en als spierweefsel gedurende lange tijd wordt hersteld, dan kan hevige pijn niet worden vermeden en zal bijna elke activiteit voor een meisje een marteling worden.
Aan het einde van het gesprek over de voordelen en schade die ritmische gymnastiek kan brengen, is het ook de moeite waard eraan te herinneren dat het belangrijk is om de mening van het kind zelf over deze sport te weten te komen. Als het meisje naar gymnastiek gaat, zal training haar vreugde zijn en alleen maar ten goede komen. Deze uitspraak geldt natuurlijk in de eerste plaats voor amateursporten.
Meer over ritmische gymnastiek in de volgende video:
