Lees hoe je kunt afvallen met gemalen rode peper. Er zijn contra-indicaties en een strikt dieetregime. Lees in detail op TutKnow.ru … Voor degenen die extreem en met een twist willen afvallen, raden we je aan om vertrouwd te raken met een pittig dieet. Ja, je hebt me goed begrepen, je moet elke dag rode peper in je dieet opnemen, je kunt het vermalen. Velen die over deze optie horen om voor het eerst af te vallen, zijn verrast. Maar het opnemen van rode peper in het dieet bij bepaalde voedingsmiddelen zal een effectief resultaat geven. Ik zal niet schrijven over het feit dat je geen zetmeelrijke voedingsmiddelen en zoetigheden kunt eten.
Maar er zijn contra-indicaties voor een acuut dieet! Deze methode van afvallen moet worden opgegeven voor mensen met ontstekingen in het maagdarmkanaal, gastritis en leveraandoeningen. Deze categorieën mensen zouden helemaal niet pittig moeten eten, zodat een dergelijk dieet niet zal werken, het is beter om het dieet van Agapkin te proberen, het is ook zeer effectief.
Deze methode om overtollig vet te verbranden kwam naar ons uit het verre Azië, meer bepaald uit Taiwan. In dit land ontdekten artsen het geheim van paprika en ontdekten daarin een stof (alkaloïde) genaamd capsaïcine (8-methyl-6-noneenzuur vanillilamide). Als u het acute dieetregime strikt volgt, kunt u indrukwekkende resultaten behalen. Dankzij dit element vindt er een versneld metabolisme plaats in de menselijke darm, die vervolgens het natuurlijke proces van het verbranden van vetcellen "inschakelt", wat ongewenste obesitas veroorzaakt.
Pittig dieetmenu
Om het resultaat van dit dieet te voelen, moet u zich elke dag aan een bepaald dieet houden, of beter gezegd, de volgende voedingsmiddelen opnemen:
- gemalen rode peper - 1-2 theelepels per dag (kan gedeeltelijk worden vervangen door vers);
- van vlees is het alleen beperkt tot kipfilet (gekookt) - tot 250 gram;
- brood mag alleen met rogge gegeten worden en niet meer dan 50 gram per dag;
- kippenei (gekookt) - niet meer dan één in twee dagen;
- magere kefir, gefermenteerde gebakken melk (lees: "hoe gefermenteerde gebakken melk thuis te koken") of melk - 1-2 glazen per dag;
- groenten kunnen in elke hoeveelheid worden gegeten;
- fruit en bessen - tot 0,5 kg.
- honing - 10-15 gram per dag (lees meer over het gewicht van honing in een theelepel);
- slappe thee en mineraalwater kunnen in elk volume gedronken worden.
Als je zwarte thee vervangt door groene thee, zal het resultaat veel beter zijn. Het is ook beter om het zonder suiker te drinken. Na lange tijd thee zonder suiker gedronken te hebben, kun je het daar niet meer zetten, de thee zal je walgelijk lijken, dit is een feit. Koffie moet worden weggegooid, omdat het daarentegen het verschijnen van overgewicht beïnvloedt en obesitas veroorzaakt door de bloedsuikerspiegel te verhogen na het eten van vet voedsel.
Rode peper hoeft niet met een theelepel te worden gegeten. Het moet worden toegevoegd aan salades of aan een vetarme (lichte) voorgerecht. Trouwens, in Thailand en Taiwan doen de lokale bevolking een theelepel in de eerste en eten het rustig op. Misschien hebben ze daarom niet zo veel last van obesitas…
Een acuut dieet mag niet lang worden gevolgd - 7 dagen zijn voldoende en u kunt het binnen 2-3 weken herhalen. Het is niet de moeite waard om je te laten meeslepen, zoals ik hierboven schreef - dit kan een aantal ziekten veroorzaken.
Contra-indicaties voor een acuut dieet
Voordat u aan zo'n agressieve methode van afvallen begint, moet u een specialist raadplegen en uitzoeken of u een dergelijk dieet kunt volgen. Een acuut dieet kan immers ziekten uitlokken zoals pancreatitis, diabetes, gastritis of maagzweren.
Wees gezond en mooi!
