Wat is het Bragg-vastensysteem? Basisregels, advies, schadelijke producten. Paul Bragg's uitweg uit vastentherapie, resultaten.
Paul Bragg is de grondlegger van de vastentheorie. De wetenschapper was in staat om verschillende benaderingen van dit proces tegelijk direct vanuit wetenschappelijk oogpunt te vinden. En in deze kwestie heb ik een vrij grote implementatie bereikt. In eerste instantie heb ik dit systeem op mezelf getest, waarna ik aanbood deze methode en volgers te proberen.
Bragg was er volledig van overtuigd dat het dankzij regelmatige hongerstakingen mogelijk was om een volledige reiniging en genezing van het hele lichaam uit te voeren en natuurlijk om de jeugd te verlengen. Paul Bragg schetste de hele theorie zo gedetailleerd mogelijk in zijn boek The Miracle of Fasting. Je maakt niet alleen kennis met de theorie, maar ook met de praktijk. Het boek werd vrijwel meteen een echte bestseller, die alle bestaande verkooprecords brak.
Elk jaar zijn er meer en meer fans van het vasten van Paul Bragg. En dit is niet verwonderlijk, want de techniek werkt echt en, met strikte naleving van alle aanbevelingen, kunt u verbluffende resultaten behalen.
Wat is Bragg aan het vasten?
De Bragg-vastentechniek impliceert geen volledige afwijzing van voedsel. Dit systeem wordt beschouwd als een gezond dieet, dat wordt geconsolideerd met behulp van de vastentechniek. De ontwikkelaar van de methode was een fysiotherapeut. Omdat Paul Bragg in zijn jeugd erg ziek was, verkeerde hij in een zeer slechte gezondheid. Maar nadat hij arts was geworden, begon hij zijn eigen systeem te ontwikkelen om het hele lichaam te reinigen. Het was dankzij deze techniek dat hij niet alleen zijn gezondheid versterkte, maar ook tot op hoge leeftijd leefde, waarbij hij activiteit, mobiliteit, kracht en flexibiliteit behield.
Het belangrijkste principe van de theorie is om het lichaam te reinigen van schadelijke gifstoffen die een persoon van alle kanten omringen en zowel de gezondheid als het uiterlijk negatief beïnvloeden. De theorie van Paul Bragg wordt gedetailleerd beschreven in een boek genaamd The Miracle of Fasting.
Dit boek beschrijft in detail alle principes en bijzonderheden van 24 uur en 10 dagen vasten. Te veel vasten is niet aan te raden. Het is voldoende om één keer per week 24 uur te vasten. En vier keer per jaar 7-10 dagen vasten.
Bijzondere aandacht is vereist voor het behandelen van voedsel dat buiten de vastenperiode wordt geconsumeerd. Groenten en fruit zijn niet zo nuttig als algemeen wordt aangenomen. Allereerst geldt dit voor die planten, tijdens de teelt waarvan chemicaliën zijn gebruikt - bijvoorbeeld meststoffen, ongediertebestrijdingsmiddelen. Dit alles is niet gunstig voor planten of voor een persoon die dergelijke producten eet.
Alle schadelijke stoffen en gifstoffen worden actief opgenomen in de schil van planten, en pas daarna in de bladeren en wortels. Zelfs het verwerken van het fruit (bijvoorbeeld stoven, koken of bakken) verwijdert gifstoffen niet volledig. De schil afsnijden met een dikke laag helpt ook niet.
Tot op heden blijven wetenschappers over de hele wereld actief debatteren over hoe lang de vastentechniek zou moeten zijn. Bragg zelf beweerde dat het niet nodig was om 20 of 30 dagen te vasten. Het volstaat om toevlucht te nemen tot systematisch vasten, waarvan de duur niet meer dan 10 dagen is. Als het lichaam is voorbereid en er meerdere korte vastendagen zijn uitgevoerd, kun je proberen de techniek gedurende 15 dagen te volgen.
Bragg beweert dat het voldoende is om slechts eens in de 7-10 dagen 24 of 36 uur te eten. Zodra het lichaam gewend is aan de nieuwe dieetbeperkingen, zal het mogelijk zijn om meerdere keren per jaar 7-10 dagen te verhongeren. Het gebruik van deze techniek zal je in staat stellen een golf van energie en kracht te voelen, om het lichaam te reinigen.
