Je leert hoe het proces van volledige weigering van voedsel verloopt en de belangrijkste soorten. We zullen u ook vertellen in welke gevallen een droog dieet gecontra-indiceerd is en gevaarlijk kan zijn. Droogvasten is een moderne behandelmethode voor het lichaam, die veel wilskracht en gezondheid vereist.
Ondanks de hoge gezondheidsrisico's wordt droogvasten beschouwd als een effectieve methode om de gezondheid van het lichaam te verbeteren. Het kreeg grote populariteit in de 20e eeuw, toen Amerikaanse wetenschappers, na vele studies, zijn ongelooflijke effect bewezen. Ze ontdekten dat door de volledige afwijzing van voedsel het lichaam enorme stress krijgt, waardoor het in een verbeterde modus werkt. Droogvasten beschermt alle organen en systemen tegen de toegang van schadelijke stoffen die met voedsel kunnen binnendringen. Er wordt een groot aantal antilichamen geproduceerd, die verantwoordelijk zijn voor de vernietiging van infecties en virussen. We kunnen zeggen dat het immuunsysteem, dankzij zijn interne besparingen, het lichaam twee keer beter kan verdedigen.
De essentie van de droogvastentechniek
De essentie ervan ligt in het feit dat een persoon voedsel en water volledig weigert. De duur van zo'n vasten kan van 3 tot 5 dagen zijn. Langere perioden van dit "dieet" kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid. Voor degenen die deze manier van herstel voor het eerst willen ervaren, is het niet aan te raden om langer dan 3 dagen te stoppen met eten. Het is erg belangrijk om je goed voor te bereiden voordat je gaat droogvasten.
Om dit te doen, moet je 30 dagen voor het vasten strikt niet-calorierijk voedsel eten, de porties moeten elke dag worden verminderd en slechts één water moet een paar dagen voor het begin worden gedronken. Het is ook belangrijk om goed uit het droge dieet te komen. Om dit te doen, moet u na het einde op de eerste dag één water in kleine slokjes drinken. De volgende dag kun je sappen drinken. En zo geleidelijk, in kleine porties, gewone voeding in het dieet opnemen.
Naast het feit dat droogvasten een gunstig effect heeft op de menselijke gezondheid, wordt het gebruikt als een 100% methode om af te vallen. Het lichaam, dat zo'n stress heeft gekregen, zal nu immers maximale energie besteden aan de afbraak van vetten en daarom actief omgaan met dit proces.
Resultaten van droog vasten in drie dagen
- verlies van 3-6 kg. In de regel verloren mensen ongeveer 4,5 kg.
Soorten droog vasten
Er zijn verschillende soorten droog vasten die moeten worden gevolgd, afhankelijk van uw gezondheid:
- compleet;
- gedeeltelijk.
In het begin moet een persoon niet alleen volledig stoppen met eten, maar ook elk contact met water en voedsel uitsluiten. Het is bijvoorbeeld verboden om je tanden te wassen en te poetsen. Probeer in geen geval zelfs voedsel - dit betekent een overtreding van het regime, wat geen resultaat betekent. Het resultaat van een dergelijk dieet helpt het lichaam van gifstoffen te reinigen en heeft ook een positief effect op het werk van alle interne organen.
Gedeeltelijk droog vasten is veel gemakkelijker voor het lichaam om te verdragen
De essentie is immers dat een volledige weigering om te eten moet worden afgewisseld met een rawfood-dieet. De ene dag eet je bijvoorbeeld helemaal niets en de andere dag eet je alleen rauw voedsel (het is erg handig om groene boekweit te eten, lees hoe je groene boekweit ontkiemt). Over het algemeen duurt zo'n dieet ongeveer 30 dagen. Als de toestand verergert, wordt het niet aanbevolen om langer dan 14 dagen te vasten. Door na het vasten alle aanbevelingen op te volgen, kunt u niet alleen een interne verbetering voelen, maar ook externe veranderingen zien.
Deze techniek verwijdert bijvoorbeeld effectief rimpels, de huid wordt elastischer en frisser. Met het verlies van extra kilo's zakt de huid niet, het lichaam wordt mooi en flexibel.
In beide gevallen is het voor het gebruik van deze techniek noodzakelijk om een onderzoek door een arts te ondergaan om verstoringen in het functioneren van het lichaam uit te sluiten. Bij sommige ziekten kan droogvasten inderdaad gecontra-indiceerd zijn:
- met diabetes mellitus;
- tuberculose;
- oncologische ziekten;
- zwangerschap en tijdens borstvoeding;
- in geval van schending van het cardiovasculaire systeem;
- endocriene ziekten, enz.
Meer informatie over de indicaties en contra-indicaties van de droge voeding kunt u vinden bij uw arts. Immers, voordat je begint te verhongeren, moet je ervoor zorgen dat je lichaam gezond is en niet in gevaar is. Voor de veiligheid kunt u onder zijn strikt toezicht het gehele verloop van de procedure doorlopen.
Droog vasten wordt vaak gebruikt als vastendieet, wat ook helpt het lichaam te reinigen van gifstoffen en gifstoffen. Maar om de darmfunctie te verbeteren, mag een dergelijk dieet niet langer dan 3 dagen worden gevolgd. Gedurende deze tijd zal het lichaam kunnen rusten en zult u buitengewone lichtheid voelen.
Deskundigen die de procedure van droog vasten goed kennen en zich er meer dan eens aan hebben gehouden, zijn ervan overtuigd dat veel afhangt van iemands emotionele stemming. Daarom, om het meeste uit deze techniek te halen, moet je er oprecht in geloven. We kunnen zeggen dat de gouden regel van droge honger een oude psychologische stelling is: "onze gedachten zijn materieel".
Wanneer u besluit uw lichaam te genezen met behulp van een kortetermijnweigering van voedsel, is het erg belangrijk om de voor- en nadelen af te wegen. Inderdaad, ondanks het feit dat een dergelijk dieet helpt om van veel chronische ziekten af te komen, kan het onherstelbare schade toebrengen aan uw gezondheid. Daarom moet u zich zorgvuldig voorbereiden op zo'n serieuze beslissing. Zoals gezegd, is het beste advies dat u van uw arts kunt krijgen om u te helpen veilig en effectief om te gaan met uw tijdelijke dieet.
Vastenvideo - droog of op water (beoordelingen en resultaten):
[media =
