Wat is luiheid en waarom ontstaat het, strijdmethoden. Hoe je je eigen tijd goed indeelt en indeelt. Luiheid is een psychologische onwil om enige activiteit uit te voeren. Het kan van korte of lange termijn zijn, het kan periodiek of constant worden waargenomen. In de meeste gevallen is het een manifestatie van de psychologische toestand van een persoon, maar het kan ook wijzen op verschillende ziekten van het lichaam.
De impact van luiheid op het leven
Heel vaak draagt de symptomatologie van luiheid bij aan de vernietiging van het normale leven, wordt de oorzaak van sociale onaangepastheid. Voor een volwassene wordt luiheid een enorm probleem dat het werken, het onderhouden van zijn gezin en het uitvoeren van professionele taken in de weg staat.
Om hogerop te komen op de carrièreladder zijn doelgerichte acties nodig, het ontwikkelen van een plan en het stapsgewijs voltooien van hun opdrachten. Alleen een echt hardwerkend persoon is in staat om op professioneel niveau echt succes te behalen.
Hetzelfde geldt voor kinderen voor wie schoolstudies en de uitvoering van het leerplan als een belangrijk onderdeel van hun succes worden beschouwd. Als het kind geen tijd heeft om schoolproblemen op te lossen, leer het programma dan vanwege luiheid, dit probleem wordt aanzienlijk en vereist onmiddellijk correctie. Luiheid veroorzaakt problemen in het gezinsleven. Zulke mensen maken vaak ruzie en zijn onvoorzichtig over romantische relaties, hechten geen waarde aan echtgenoten. Ze zijn niet gewend om zelf op te ruimen, soms zijn ze te lui om zelfs maar eten te bereiden, communiceren ze weinig met kinderen, besteden ze geen aandacht aan hen. Een huwelijk met zo'n relatie barst uit zijn voegen en valt letterlijk uit elkaar, waardoor de echtgenoten langzaam worden uitgeput.
Als we de tekenen van luiheid als een bijbels fenomeen beschouwen, moet worden opgemerkt dat het is opgenomen in de lijst van de zeven ernstige zonden. Net als bij lust, gulzigheid, woede, afgunst, hebzucht en trots, staat er een zware straf op luiheid. In Dante Alighieri's Goddelijke Komedie wordt een vijfde cirkel van de hel voorzien voor luie mensen.
Er wordt aangenomen dat luiheid het gedrag van een persoon in principe enorm verergert en zelfs iemand tot meer ernstige misdaden drijft, om niet te werken en niet te overwerken. Ze vernietigt echte plannen voor het leven en voor goede daden van een persoon en rechtvaardigt tegelijkertijd passiviteit in relatie tot haar eigen persoon en de samenleving als geheel. Luie mensen verliezen in feite hun menselijke gezicht, verklaren hun gedrag met ongerechtvaardigde redenen en rechtvaardigen zichzelf.
De belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van luiheid
Soms ontstaat luiheid spontaan, zonder de psychologische of somatische sfeer van de menselijke activiteit aan te tasten. Dit type wordt heel vaak waargenomen, maar soms kun je nog steeds de initiële triggerfactor van luiheid vinden. In de meeste gevallen ligt het in een psychologische houding, een somatisch gebrek aan energie en vitaliteit, of een stressfactor. Vaak gaat het om de manifestatie van een ernstige psychische aandoening. Natuurlijk worden complexe gevallen zeer zelden ontdekt, maar nemen nog steeds een plaats in de statistieken van geestesziekten onder de bevolking in.
Oorzaken van luiheid bij volwassenen
Voor volwassenen kunnen de redenen voor luiheid afhangen van het niveau van fysieke en psychologische stress tijdens de werkuren, evenals van de waarde van rust en herstel. Uiteraard is het voor workaholics met onregelmatige werktijden normaal om zich 's avonds moe te voelen en terughoudend om enig werk te doen. Vermoeidheid wordt gevoeld als een gebrek aan kracht en energie voor activiteit en een verlangen om kalm te zijn.
Heel vaak is de reden voor luiheid het gebrek aan vitale energie als gevolg van somatische pathologische veranderingen in het menselijk lichaam of aandoeningen van het zenuwstelsel. In dergelijke gevallen moet u een gespecialiseerde arts raadplegen, u laten testen en onderzoeken, misschien ligt de reden in het lichaam en duidt het op een soort schending van het interne evenwicht.
Soms kunnen het algemene karakter en temperament de productiviteit van het werk van elke persoon bepalen. De ene persoon kan bijvoorbeeld meer dan 10 boodschappen in de middag doen en beschouwt dit als de norm, terwijl de ander twee taken van dezelfde moeilijkheidsgraad zal doen, denkt dat hij zichzelf heeft overwerkt en gaat rusten. Dit is wat een belangrijke rol kan spelen in de concurrentiestrijd van werknemers om één vacature, waar arbeidsproductiviteit een belangrijk onderdeel van is. Actieve en hardwerkende kandidaten hebben veel meer kans om hun carrière vooruit te helpen en professioneel succes te behalen.
Iemand die niet geïnteresseerd is in het resultaat en gelooft dat hij het kan zonder een actie uit te voeren, wil niets doen. Dit duidt op een gebrek aan motivatie, extra stimulans of reden om bepaalde acties uit te voeren, om deel te nemen aan welke activiteit dan ook. Zulke ongeïnteresseerde mensen maken in de toekomst geen plannen, maar go with the flow.
Een veel voorkomende oorzaak van luiheid is het gebrek aan wilskracht. Iemand is voortdurend geneigd om die dingen uit te stellen waartoe hij vandaag goed in staat is, en kan dit niet kritisch beoordelen. Het lijkt er constant op dat er morgen meer tijd, meer kracht of meer kansen zullen zijn, maar het is onmogelijk om dingen lang voor je uit te schuiven. Vroeg of laat zal hun accumulatie als een zware last neerdalen en druk uitoefenen op de schouders, dreigen met een echte noodsituatie. Meestal is het te lui om het werk te doen dat helemaal niet interessant is voor een persoon. Als de taak geen interesse wekt en niet kan boeien, dan is het niet zo eenvoudig om het te voltooien. In dergelijke gevallen is het erg moeilijk om extra motivatie te vinden en jezelf te forceren.
Soms is een persoon erg bang om een baan op zich te nemen die veel aandacht en verantwoordelijkheid vereist, evenals de vraag naar de voltooide taak. Dit heeft meer te maken met psychologische attitudes uit de kindertijd, wanneer moeilijke of moeilijke taken de ouders ervoor kozen het kind niet te vertrouwen. In dergelijke gevallen ontwikkelt zich een gevoel van relatieve minderwaardigheid, waardoor men geen verplichtingen op zich kan nemen om complexe en verantwoordelijke taken uit te voeren.
Modern wetenschappelijk onderzoek staat niet stil en gaat elke dag verder in de studie van het menselijk genoom. Op dit moment is het menselijke gen dat verantwoordelijk is voor luiheid geïdentificeerd en geïsoleerd. Dit voorspelt helemaal geen lui gedrag, maar geeft alleen neiging. Deze neiging kan worden ontwikkeld en versterkt, of je kunt ertegen vechten ondanks de eigenaardigheden van het genoom van het organisme.
Oorzaken van luiheid bij kinderen
De oorzaken van deze aandoening bij kinderen verschillen niet veel van die bij volwassenen, maar de heersende factoren zijn enigszins anders. Gebrek aan motivatie staat voorop. Taken op school worden op routineniveau uitgevoerd, waarvoor geen uitleg over de relevantie van de oefeningen nodig is.
Elke taak wordt opgelost omdat "het zo zou moeten zijn". Dit is niet genoeg om een jong, krachtig en energiek organisme te motiveren om zijn middelen te richten op mentale activiteit. De meeste schoolopdrachten kunnen het kind niet interesseren en daarom begint hij lui te worden of zich machteloos te voelen. Ook de te hoge complexiteit van taken voor het kind kan een belangrijke reden zijn. Laag succes kan worden gemotiveerd door een aanvankelijk verkeerd begrip van de essentie van de taken en daaropvolgende luiheid met het onvermogen om het te voltooien. Het kind kan het probleem op geen enkele manier oplossen en al snel stopt hij met proberen het te doen. Ouders noemen dit staatsluiheid, vloeken en straffen dienovereenkomstig, maar dit helpt niet. Interesse in het bedrijf en een sterke motivatie spelen een primaire rol bij het vervullen van de toegewezen taken door het kind. De horizon en keuzes van kinderen zijn vrij eenvoudig. De opdracht moet dienovereenkomstig worden gewaardeerd of beloond. Het kind moet de oorzaak-en-gevolgrelaties begrijpen van het voltooien van taken en krijgen wat ze willen.
Tekenen van het ontwikkelen van luiheid
Het is gemakkelijk om een lui persoon te herkennen. Men hoeft alleen maar te kijken naar zijn dagelijkse routine en het percentage inactieve tijd per dag. Dit betekent helemaal niet dat zo iemand alleen maar kan liggen zonder urenlang in bed te liggen en te klappen. Moderne technologieën hebben al lang manieren uitgevonden voor "actieve" vrijetijdsactiviteiten voor luie mensen zonder noemenswaardige inspanningen. Deze omvatten tv, internet, computerspelletjes. Puur fysiek gezien is er eigenlijk weinig beweging tijdens het gebruik van deze moderne nieuwigheden. Luie mensen stellen belangrijkere of moeilijkere taken "tot later" uit en besteden er niet de nodige aandacht aan. Meestal vermijden ze verantwoordelijkheid bij het stipt nakomen van een overeenkomst of taak, ze voeren zelden urgent werk uit. Maar, zoals ze zeggen, luiheid is de motor van vooruitgang. Veel handige apparaten die menselijke arbeid verminderen en de taak vereenvoudigen, zijn uitgevonden door luie mensen. Ze wilden niet meer doen dan nodig was. Van het stuur tot moderne robots die huishoudelijk werk doen … Speciale mechanismen zijn in staat om die taken uit te voeren die routinematig veel energie en inspanning vergen.
Luie mensen vinden het gemakkelijker om een manier te bedenken om het zichzelf gemakkelijker te maken dan om het te doen zoals ze willen. Soms duurt het zelfs langer dan het doen, maar meestal is het de moeite waard. Het is gemakkelijker om duizend keer overtuigd te worden van de onmogelijkheid om iets te doen dan om het te doen.
Op het werk houden zulke mensen een traag tempo aan, maar tegelijkertijd zijn ze zelden onrustig. Ze doen precies zoveel als nodig is om niet uitgescholden te worden, en geen druppel meer. Ze waarderen hun tijd en energie boven alles.
Soorten luiheid en hun kenmerken
Luiheid werd geclassificeerd op basis van vele kenmerken, inclusief de redenen en kenmerken van elk. Het meest onderscheidende is de verdeling ervan in rechtvaardigingsgebieden. Welke processen het sterkst worden beïnvloed door luiheid, wordt dit type genoemd. Er zijn de volgende soorten luiheid:
- Lichamelijke luiheid … Het is een gevoel dat opkomt als een signaal van het lichaam. Kan wijzen op vermoeidheid, uitputting of uitputting van het fysieke potentieel van het lichaam. Voor productief werk is het natuurlijk noodzakelijk om de periode van werk en rust correct af te wisselen.
- luiheid denken … Onvermogen om zelfs maar te denken of processen te analyseren. Vaak waargenomen bij kenniswerkers, wanneer het na een zware dag moeilijk is om jezelf te dwingen elementaire getallen te tellen of na te denken over de betekenis van de instructies.
- Emotionele luiheid … Meer als het uitputten van alle mogelijkheden om gevoelens te uiten. Soms waargenomen als gevolg van vermoeidheid of stress. De persoon is zo moe dat hij elk werk uitvoert zonder emoties te tonen, en niet in staat is om ze te onthullen, zelfs niet in die situaties waarin dat nodig is. Onverschilligheid voor gewone taken verkleurt de werkdag en maakt het onmogelijk om van het werk te genieten.
- Creatieve luiheid … Het wordt beschreven als een proces dat wordt geobserveerd bij het bedenken van nieuwe oplossingen en ideeën. Als je iets interessants en creatiefs moet organiseren, moet je vaak de routinetaken loskoppelen en je concentreren op de essentie.
- Pathologische luiheid … Dit is de extreme mate van elk van zijn variëteiten, die zich manifesteert in de afwezigheid van motivatie om taken uit te voeren. Een persoon wil gewoon niets doen of is opzettelijk aan het rommelen, zonder het zelfs maar met enige reden uit te leggen.
Belangrijk! Pathologische luiheid moet worden waargenomen na volledige rust en bij afwezigheid van vermoeidheid.
Hoe luiheid te overwinnen?
De manier om van luiheid af te komen, hangt af van de oorzaak van het optreden, het type en de mate van verwaarlozing van het proces. Als iemand bijvoorbeeld amper uit bed kruipt, kan er geen sprake zijn van een sporthobby. Overweeg manieren om luiheid te bestrijden:
- Als luiheid het gevolg is van lichamelijke vermoeidheid, moet u goed uitrusten, eten en worden afgeleid.
- Als de oorzaak een lichamelijke of lichamelijke ziekte is, moet u naar een arts gaan. Alleen hij zal in staat zijn om correct uit te leggen hoe om te gaan met luiheid veroorzaakt door een bepaalde somatische ziekte.
- Het is aan te raden om hoge doelen voor jezelf te stellen, constant plannen te maken voor de toekomst en stap voor stap te realiseren. Je kunt niet zonder een droom blijven, want dan lijkt het leven nutteloos.
- Je moet niet uitstellen tot morgen wat je vandaag kunt doen. De gouden waarheid is als geen ander geschikt voor luie mensen. Je moet jezelf dwingen om ten minste een deel van het werk te doen of het voor meerdere dagen te plannen. Na de eerste 10 minuten zal er enthousiasme en kracht zijn om de taak volledig te voltooien.
- Als het werk alleen maar luiheid veroorzaakt, is het de moeite waard om te overwegen of dit echt iets is dat je je hele leven kunt doen. Misschien is het beroep gewoon niet geschikt of is de vacature niet erg geschikt voor deze taken.
- Wanneer de angst voor verantwoordelijkheid de oorzaak van luiheid wordt, moet je zelf uitvinden wie beslissingen neemt in je leven. Je moet in je eigen kracht geloven en je zelfvertrouwen vergroten. U moet beginnen met kleine maar belangrijke gevallen en vervolgens het volume in de loop van de tijd verhogen. Dit is de enige manier om een echt succesvol persoon te worden.
- Het is belangrijk om te leren hoe u uw tijd correct kunt verdelen, om duidelijke grenzen te stellen aan de uitvoering van werk en rust. Planning stelt u in staat een kader te stellen voor wanneer u lui kunt zijn, en u hoeft zich geen zorgen te maken over wanneer het werk gedaan moet worden.
Hoe zich te ontdoen van luiheid - bekijk de video:
Luiheid laat een persoon altijd een stap achter zijn droom en is een groot probleem. Het vergroot de ambitie, verkleint de kans op succes in het werkveld, vergroot het aantal ruzies in het gezin. Je moet er zo snel mogelijk vanaf komen, want hoe langer iemand in deze toestand is, hoe moeilijker het is om hem eruit te krijgen. Maar er zijn pluspunten, als je een persoon een beetje hebt geroerd, kun je gemakkelijk de productiviteit van zijn werk bereiken, het belangrijkste is dat de gewoonte om werk op welke manier dan ook te vermijden, niet blijft.
