De belangrijkste externe en interne factoren die de teint veranderen. Zelfgemaakte schoonheidsrecepten, salonbehandelingen en dieet om de huidskleur te verbeteren. Een gezonde teint is een van de belangrijkste indicatoren van iemands uiterlijke schoonheid. Daarom streeft elke vrouw ernaar om de huid mat, fluweelachtig te maken, om deze dichter bij een natuurlijke tint te brengen. Onder de factoren die de kleur van de huid beïnvloeden, zijn zowel uitwendig als inwendig. Tegelijkertijd kunnen niet alle decoratieve cosmetica, zelfs in de handen van de meest bekwame visagist, de situatie ten goede veranderen. Het meest effectief zal altijd een alomvattende oplossing zijn die rekening houdt met alle kenmerken van het organisme en de omstandigheden. Dit artikel geeft informatie over de mogelijke oorzaken van verslechtering van de teint en de meest effectieve manieren om deze te normaliseren.
Oorzaken van een ongezonde teint
Het is niet alleen de zomerzon in de vorm van een gouden kleur die zijn stempel drukt op de huidskleur. Er zijn veel factoren die de teint zowel kunnen verbeteren als minder aantrekkelijk kunnen maken. Dit cosmetische effect is zorgwekkender voor het vrouwelijke deel van de bevolking. Tegelijkertijd mag het gebruik van decoratieve cosmetica niet de belangrijkste oplossing voor het probleem zijn, omdat er veel serieuze redenen zijn voor een ongezonde teint. Sommigen van hen vereisen meer doordachte actie.
De belangrijkste redenen voor het verlies van natuurlijke uitstraling en natuurlijke huidskleur zijn als volgt:
- Gezondheidsstatus … Bleekheid op het gezicht verschijnt met vegetatieve-vasculaire dystonie, lage bloeddruk, hypoxie en andere problemen met het cardiovasculaire systeem en de bloedcirculatie. Aan de andere kant is roodheid het gevolg van een verhoogde bloeddruk. Een aardse teint is niet alleen een gevolg van uitdroging, maar ook van spijsverteringsstoornissen, wanneer de darmen niet in staat zijn om alle bederfproducten te verwijderen, daarom wordt een deel van deze verplichtingen door de huid overgenomen en verliezen geleidelijk hun natuurlijke fluwelen en blos. Verslechtering van de huidskleur kan een symptoom zijn van ernstiger pathologieën, bijvoorbeeld bloedvergiftiging, problemen met de schildklier en immuniteit (inclusief met immunodeficiëntiesyndroom), een manifestatie van kanker en algemene intoxicatie. De oorzaak van een gele teint zijn problemen met de bijnieren, nieren. De aanwezigheid van bruine vlekken - met de lever. Witte vlekken ontstaan wanneer de stofwisseling verslechtert. Over het algemeen heeft stress ook een negatief effect, wat veel systemen van het lichaam bij het pathologische proces betrekt.
- Onjuiste voeding … Onvoldoende consumptie van gezonde voeding leidt tot een tekort aan belangrijke stoffen die verantwoordelijk zijn voor de functionaliteit en het uiterlijk van de huid. De aanwezigheid van een verhoogde hoeveelheid vetten en koolhydraten in de voeding vertraagt metabolische processen in cellen, verhoogt de afscheiding van talg, belemmert de zuurstoftoevoer en draagt bij aan de verstopping van de poriën. Koffie, sterke thee en suikerhoudende koolzuurhoudende dranken leiden niet alleen tot negatieve kleurveranderingen, maar verergeren ook het reliëf en kunnen acne veroorzaken.
- Slechte gewoontes … Rode vlekken op het gezicht en haarvaten op de neus en wangen zijn tekenen van alcoholgebruik. Een geelachtig grijze kleur is vaak een onderscheidend kenmerk van rokers.
- Het gebruik van medicijnen … Geneesmiddelen die de teint verergeren, zijn onder meer orale anticonceptiva, antibiotica, diuretica, enz.
- Verkeerde manier van werken en rusten … Gebrek aan gezonde slaap put het lichaam uit, wat het uiterlijk van de persoon snel beïnvloedt. Er verschijnen wallen onder de ogen en donkere kringen en er treedt vroegtijdige veroudering op. De huid wordt dof en dof. Verhoogde fysieke activiteit en, vreemd genoeg, een zittende levensstijl hebben ook een negatief effect. Bij een lang verblijf in één positie treedt vasospasme op, waardoor ze niet in staat zijn om de noodzakelijke voedingsstoffen volledig af te geven.
- Leeftijdsveranderingen … Met het ouder worden vertraagt de collageensynthese in het lichaam, wat leidt tot een verlies van huidelasticiteit, het verschijnen van rimpels en een verandering van schaduw. Ook de menopauze laat zijn sporen na, omdat in deze periode de hormonale achtergrond verandert, het lichaam zich aanpast aan de verstoorde balans van hormonen. Opvliegers dragen bij aan de roodheid van de huid van het gezicht.
- De invloed van de externe omgeving … Dergelijke factoren omvatten grote temperatuurschommelingen, blootstelling aan zonlicht, namelijk het misbruik van zonnebank zowel op het strand als in het solarium. Tegelijkertijd gaat de elasticiteit verloren, worden weefsels uitgedroogd, verschijnt een grijsachtige tint, evenals ouderdomsvlekken. Overgedroogde binnenlucht leidt tot zuurstofgebrek van epidermale cellen en verlies van vocht. Seizoensveranderingen in weersomstandigheden hebben geen positieve invloed op de huid. leiden tot vitaminetekort en bijgevolg tot celuitputting. Sterke wind, stoffigheid en gasvervuiling van de atmosfeer zijn ook negatieve factoren van de externe omgeving.
- Onvoldoende huidverzorging … Onjuiste reiniging van de huid, onvoldoende hydratatie en voeding. Dit omvat de lage kwaliteit van de gebruikte cosmetica.
Ga er niet vanuit dat slechts één reden kan leiden tot een verslechtering van het uiterlijk van de huid. Vaak spelen meerdere factoren een rol. In dit opzicht is het erg belangrijk om ze correct te definiëren.
Hoe de teint te verbeteren?
Het normaliseren van het dieet en het opgeven van alcohol en sigaretten is de eerste allesomvattende stap die door iedereen moet worden genomen, zelfs zonder ernstige gezondheidsproblemen. Een elementaire afwijzing van schadelijke voedingsmiddelen en gewoonten zal enorme voordelen voor het lichaam opleveren. Vanwege het grote aantal ziekten dat leidt tot een verslechtering van de teint, is het ook de moeite waard om een arts te bezoeken, diagnostische procedures te ondergaan en, indien nodig, de oorzaak van de aandoeningen te behandelen. Men moet echter aanvullende maatregelen niet vergeten die de huidskleur in korte tijd kunnen verbeteren.
Welke voedingsmiddelen verbeteren de teint?
We zijn wat we eten. Deze waarheid kan heel goed worden gebruikt in de context van redeneringen over uiterlijke schoonheid. Rookworst, ingeblikt voedsel, alcohol, gefrituurd voedsel, suikerhoudende koolzuurhoudende dranken veroorzaken bijvoorbeeld negatieve veranderingen in de beschermende huid van een persoon, acne, lelijke vlekken, schilferende brandpunten, rode sterren, enz. Daarom moeten ze worden weggegooid.
Over het algemeen zijn veel factoren de sleutel tot een mooie teint en gezondheid, maar het allereerste dat u moet doen, is het dieet aanpassen, er gezonde gerechten in opnemen en gevaarlijke gerechten uitsluiten.
U kunt uw huidskleur verbeteren door de volgende voedingsmiddelen te consumeren:
- Een vis … Het is een gezonde bron van licht verteerbare zuren en vetten.
- Mager vlees … Veel eiwitten komen voor in rundvlees, konijn, kalkoen.
- slachtafval … De lever is goed voor meer dan alleen bloed. Het levert vitamine A.
- Eieren … Een waardevolle bron van eiwitten, maar niet te veel gebruikt. Volgens sommige rapporten zou je niet meer dan 1 kippenei per twee dagen moeten eten. Je kunt het vervangen door meerdere kwarteleitjes.
- Zeevruchten … Ze leveren ook eiwitten en mineralen.
- Zuivelproducten … De opname van harde kaas, kwark, boter, melk in het menu zal helpen om de teint te verbeteren.
- Sappen … Wortelsap is erg populair geworden in termen van het normaliseren van de huidskleur. Rode biet, meloen, watermeloen en citrusvruchtensappen zijn ook goed voor de huid.
- Verse groenten, fruit en kruiden … Alle gele en oranje vruchten leveren vitamine A. Het is nuttig om verse aardappelen, wortelen, pompoen, spinazie, sla en kool te eten.
- Granen … Maïs is rijk aan vitamine A. Je kunt een gezonde glans herstellen door gekiemde tarwezaden te eten.
- Peulvruchten … Verse groene erwten leveren vitamine E.
- Gedroogd fruit … Een ideaal dessert voor gezondheid en schoonheid. Ze kunnen worden gecombineerd met kwark en andere gefermenteerde melkproducten.
Aanvulling van vitamines en mineralen
Om de natuurlijke glans van het gezicht en de fluweelzachte huid te herstellen, is het noodzakelijk om de balans van vitamines en mineralen aan te vullen, die belangrijke functies vervullen en het uiterlijk van de persoon beïnvloeden.
Overweeg welke vitamines nuttig zijn voor de huid:
- Vitamine C … Een universele vitamine die van vitaal belang is voor een levend organisme. Het tekort leidt tot slapheid en dofheid van de huid. Om de elasticiteit te vergroten en de synthese van collageen te versnellen, wat nodig is voor de schoonheid van de huid, moet u 1-2 g van deze vitamine per dag innemen.
- Vitamine A … Door het ontbreken ervan wordt de huid blootgesteld aan de negatieve effecten van de externe omgeving, daarom verschijnen er schilfers, dehydraten, rode vlekken en ontstekingshaarden. Neem vitamine A om de beschermende functies van de opperhuid te vergroten en tegelijkertijd de toon te egaliseren.
- B-vitamines … B2 verbetert het cellulaire metabolisme en de ademhaling, helpt bij de behandeling van dermatitis. B7 stimuleert actief regeneratieprocessen in de huid. B9 herstelt ook de structuur van cellen, versterkt de wanden van bloedvaten.
- Vitamine E … Heeft ongelooflijke antioxiderende eigenschappen. Het voorkomt perfect vroegtijdige veroudering. Beschermt actief tegen vrije radicalen en negatieve externe factoren. Met de systematische inname van deze vitamine wordt de huid zachter en aantrekkelijker.
- Vitamine PP … Stimuleert de synthese van enzymen die zorgen voor het normale verloop van de cellulaire ademhaling.
Micro- en macronutriënten kunnen worden verkregen uit voedsel, mineraalwater of worden gebruikt als voedingssupplement.
Overweeg welke mineralen de natuurlijke glans en gezondheid van de opperhuid helpen herstellen:
- Selenium … Voorkomt het verschijnen van acne, heeft een antioxiderende werking en beschermt de celmembranen tegen aanvallen door vrije radicalen.
- Zink … Het neemt deel aan alle processen van cellulair metabolisme, is een eenheid van het genetische apparaat. Essentieel voor zowel groei als celdeling.
- Calcium … Herstelt de elasticiteit van de huid en normaliseert de doorlaatbaarheid van huidcelmembranen.
- Mangaan … Verhoogt de stabiliteit van structurele elementen van membranen, neutraliseert de effecten van vrije radicalen. Normaliseert de spierfunctionaliteit en voorkomt het verschijnen van expressielijnen. Elimineert pigmentatie en kleine schilferige huiduitslag.
- Zwavel … Het maakt deel uit van melanine, dat bescherming biedt tegen schadelijke ultraviolette straling. Door een voldoende hoeveelheid van deze stof te consumeren, kunt u de huid iets strakker maken, jeuk en roodheid elimineren.
- Magnesium … Herstelt energiereserves in cellen. Normaliseert het metabolisme van vetten, koolhydraten en vetten, en stimuleert ook de collageensynthese. Adequate consumptie voorkomt de ontwikkeling van rimpels, verlicht wallen en helpt bij het wegwerken van bleekheid op het gezicht.
- Koper … Heeft een beschermend effect op collageen. Elimineert een bleke teint.
Dagelijkse verzorging om de teint te verbeteren
Een mooie huid is vaak het resultaat van zorgvuldige dagelijkse verzorging. Haar ochtend- en avondreiniging kan niet worden genegeerd. Dit is ten eerste wassen met schoon, koud water. Ten tweede, tonics, scrubs.
Het is bekend dat de deeltjes van decoratieve cosmetica slechts tijdelijk onvolkomenheden maskeren, en als de make-up niet op tijd wordt verwijderd, vermengen ze zich met dode cellen, natuurlijke huidafscheidingen, wat resulteert in een aardse teint. Om kleurveranderingen te voorkomen, moet u hoogwaardige en veilige cosmeticaverwijderaars gebruiken.
Maskers op basis van gist en eiwit, citroen, peterselie, aardappelen, natuurlijke koffie, wortelen, tomaten, komkommers en zuivelproducten zijn zeer effectief voor het herstellen van een gezonde huidskleur. Voor betere resultaten moet u op een verantwoorde manier omgaan met de keuze van de samenstelling van het masker, de ingrediënten selecteren die het meest geschikt zijn voor het type huidomhulsel om de toon snel te egaliseren.
Volksrecepten voor thuisverzorgingsproducten verfrissen niet alleen de huid, maar verbeteren ook de bloedcirculatie, verbeteren de stofwisseling. Het resultaat zal merkbaar zijn na de eerste procedure, maar voor een blijvend effect moet je ze 2-3 keer per week doen.
Voordat u het met uw eigen hand bereide product aanbrengt, moet u uw gezicht stomen en / of behandelen met een scrub. Een dergelijke voorbereiding zorgt voor een diepere penetratie van de genezende componenten en dienovereenkomstig grote voordelen. Overweeg de meest populaire opties voor gezichtsmaskers:
- Eiermasker … Het hoofdingrediënt is de dooier. Het wordt gemengd met 15 ml olijfolie of amandelolie. Het mengsel blijkt vrij vloeibaar te zijn, dus je moet het voorzichtig aanbrengen om geen vlekken op je kleding te krijgen. U kunt ook stoffen kussentjes gebruiken die in de eiermassa zijn gedrenkt en op het gezicht worden aangebracht.
- Oranje masker … Vernauwt de poriën, verwijdert glans, mattert en herstelt de uitstraling van de huid. Tegelijkertijd is het gemakkelijk te bereiden. De ingrediënten zijn als volgt: 1 eetl. ik. sap geperst uit een sinaasappel, 2 el. ik. natuurlijke magere yoghurt of zelfgemaakte yoghurt, 1 eiwit. Klop eerst het eiwit tot een dik schuim en roer er dan voorzichtig het sap en de yoghurt door. De massa verspreidt zich gemakkelijk over de huid. De belichtingstijd is van 15 tot 20 minuten. Afspoelen met koud schoon water.
- Gistmasker om de teint te verbeteren … Levende gist in de hoeveelheid van één theelepel wordt verdund met warme melk tot een homogene pap wordt verkregen, die gedurende 15 minuten in een gelijkmatige laag wordt aangebracht.
- Aardbeienmasker … Deze optie zal de huid opladen met energie, deze vullen met vocht, voedingsstoffen en de teint verbeteren. Er zijn heel weinig aardbeien nodig - slechts 2-3 bessen. De rest van de ingrediënten: havermout (1,5 el. L.), glycerine (20 g), melk (150 ml). Om de massa te bereiden, maalt u de vlokken in een koffiemolen, vult u ze met hete melk en laat u ze 10 min. Roer dan de geraspte aardbeien en glycerine erdoor. De belichtingstijd is ongeveer 30 minuten.
Vergeet ook niet het gebruik van vochtinbrengende crèmes en speciale beschermende producten op dagen met verhoogde zonneactiviteit, omdat ultraviolette straling niet alleen kan leiden tot een bronzen kleur, maar ook tot een ongezonde bruine teint.
Vermijd cosmetica die overmatige talgproductie, verstopte poriën en zelfs lichte irritatie veroorzaken.
Professionele schoonheidsbehandelingen om de huidskleur te verbeteren
Onder de vele salonprocedures zijn er die waarvan de actie gericht is op het elimineren van een doffe huidtint. Ze zijn vrij duur, maar ze zijn zeer effectief. Elke techniek heeft zijn eigen indicaties en beperkingen bij het uitvoeren, daarom is het, voordat u met de cursus begint, dringend noodzakelijk om de vorm van overtredingen te bepalen, rekening te houden met alle ontwikkelingsfactoren en een diagnose te stellen.
Over het algemeen bieden schoonheidssalons en privéklinieken de volgende maatregelen om de huidskleur te verbeteren:
- Mesotherapie … Zorgt voor verzadiging van huidcellen met verschillende voedingsstoffen. De procedure omvat de introductie van het medicijn door injectie in probleemgebieden op de punten van stimulatie van de huidregeneratiemechanismen. Het medicijn wordt geselecteerd afhankelijk van het type overtreding.
- Chemische peeling … Het is een zeer effectieve manier om het huidoppervlak te reinigen en te corrigeren. Na uitwendige toepassing hebben speciale preparaten een veelzijdig effect door chemische brandwonden van verschillende intensiteiten. Zelfs een oppervlakkige behandeling geeft uitstekende resultaten in de vorm van een uniforme tint, glad oppervlak, verhoogde elasticiteit en toning van de huid. De procedure is behoorlijk gevaarlijk in onbekwame handen, dus het moet worden uitgevoerd binnen de muren van een gespecialiseerde salon.
- Laserpeeling … Het wordt uitgevoerd met behulp van een laser die met uiterste precisie werkt. Verwijdert gemakkelijk ouderdomsvlekken, doffe en bruine teint.
- Gezichtsmassage … Dit is een veilige en prettige ingreep die wordt uitgevoerd door een professionele massagetherapeut. Stimuleert de bloedcirculatie, weefselregeneratie, verwijdert kleine huidonregelmatigheden en verbetert de teint aanzienlijk. Dergelijke procedures kunnen thuis onafhankelijk worden uitgevoerd, nadat u vertrouwd bent geraakt met de elementaire regels voor uitvoering.
- Andere procedures … Ook effectief zijn biorevitalisatie, fractionele fotothermolyse, ozontherapie, fotoverjonging, plasma-lifting en andere salonprocedures.
Hoe de teint te verbeteren - bekijk de video:
En vergeet de buitenwandelingen niet. Ze verbeteren niet alleen de bloedcirculatie en voorzien het lichaam van zuurstof, maar hebben ook een gunstig effect op de stemming, verminderen de impact van stressfactoren en verbeteren daardoor het uiterlijk van een persoon.
