Vandaag leer je over gember, zijn onovertroffen eigenschappen en voordelen voor het lichaam. Ook leer je hoe je er extra kilo's mee kwijt kunt. Gember is een meerjarige tropische plant met een doorgesneden wortelstok. Het wordt al eeuwenlang door veel volkeren gebruikt en heeft tal van heilzame eigenschappen die in geen enkel ander voedsel of andere plant te vinden zijn.
De heilzame eigenschappen van gember liggen direct in de vitamines en voedingsstoffen die deze plant bevat. Het bevat: ijzer, magnesium, calcium, chroom, fosfor, niacine, vitamine C, silicium en kalium, waardoor gember een ideaal middel is in de strijd tegen verschillende ziekten.
Gember wordt op veel gebieden van het leven gebruikt, en in elk daarvan biedt het onovertroffen resultaten vanwege zijn onvervangbare eigenschappen.
Belangrijkste toepassingen van gember
- Koken. Gemberwortelstok wordt gedroogd, vers, gekonfijt of gebeitst, in de vorm van kleine stukjes of poeder gebruikt. Gember maakt elk gerecht heerlijk en uniek. Het kan worden gebruikt bij de bereiding van zowel voorgerechten als voorgerechten. Het wordt ook gebruikt voor het bakken, in sauzen en alcoholische dranken. En dit is niet de hele lijst met gerechten waar gember verfijning en een unieke smaak kan toevoegen.
- Cosmetologie. Gember heeft een krachtig antibacterieel effect dat streptokokken en stafylokokken kan bestrijden en heeft ook een sterk immunomodulerend effect. De wortel van deze plant is in staat om de tekenen van vermoeidheid en traagheid van het gezicht te verminderen, de vochtbalans van de huid te herstellen, de huidcellen te stimuleren en te versterken, evenals de haarzakjes te versterken, wat het haar kracht en schijnen.
- Medicijn. Gembersap heeft antibacteriële eigenschappen die het immuunsysteem aanzienlijk kunnen versterken. Allereerst helpt het enorm in de strijd tegen virussen of verkoudheden, die zo vaak voorkomen bij kinderen. Bovendien heeft gembersap een gunstig effect op de bloedsamenstelling, normaliseert het de staat van bloedvaten, vermindert het het risico op trombose aanzienlijk en heeft het ook antipyretische en antioxiderende effecten. In de afgelopen jaren is bekend geworden dat gember een grote rol speelt bij antikankertherapie.
- Schoonheid, gezondheid en gewichtsverlies natuurlijk. De wortel van deze plant is niet alleen een nuttige smaakmaker, maar speelt ook een actieve rol in de normalisatie van het menselijke spijsverteringsstelsel. Gember wordt gebruikt om de balans van de darmen te herstellen, en het is ook een "onovertroffen wapen" in de strijd tegen cholesterol, dat tijdens het accumulatieproces cholesterol "plaques" in de bloedvaten vormt. Vanwege zijn vermogen om het maagdarmkanaal te reinigen en gifstoffen te neutraliseren, bespaart deze wortel een persoon van ongewenste kilo's.
Je kunt gember zowel rauw als gedroogd of gepekeld eten. Deze wortel kan als smaakmaker aan verschillende gerechten worden toegevoegd, maar voor de figuur zal het niet hetzelfde effect hebben dat kan worden bereikt door gember in de vorm van thee te consumeren. De drank op basis van gember heeft een verkwikkend en versterkend effect, maar de beste resultaten kunnen worden bereikt door deze wortel samen met knoflook te gebruiken, omdat knoflook ook leidt tot gewichtsverlies in het lichaam.
Gemberthee - remedie voor gewichtsverlies
Gemberthee is een drank die de reinigingsprocessen in het lichaam op gang kan brengen. Volgens de regels moet je zo'n drankje 's ochtends en' s avonds drinken, maar om snellere resultaten te bereiken, kun je het drie keer per dag gebruiken (ochtend, lunch en avond).
Om het effect van deze "wonderdrank" te versterken, kun je er citroen, grapefruit, honing aan toevoegen, maar alleen als de thee op kamertemperatuur is, zodat het zijn inherente nuttige eigenschappen niet verliest.
Tips voor het drinken van gemberthee
- Het is noodzakelijk om een uur of een half uur voor de maaltijd thee te drinken, omdat het de eetlust kan stillen. Dankzij deze thee worden metabolische processen aanzienlijk versneld en wordt voedsel veel sneller en beter verteerd, zodat overtollig vet "voor onze ogen zal smelten".
- Elke dag moet je 2 liter drinken. zo'n drankje om de gewenste resultaten te bereiken. Denk niet dat als je 3-4 liter gemberthee drinkt, je sneller zult afvallen, dit kan alleen maar schadelijk zijn voor je gezondheid.
- Het is erg belangrijk om deze thee nooit 2-3 uur voor het slapengaan te drinken, omdat het een verkwikkend en tonisch effect heeft, waardoor het erg moeilijk wordt om in slaap te vallen.
- Zeef deze thee voor het drinken, dan zal de smaak aanzienlijk verbeteren.
- Jonge moeders die borstvoeding geven, zwangere vrouwen en mensen die problemen hebben met het maag-darmkanaal wordt afgeraden om gemberthee te consumeren, tenzij met toestemming van een arts.
- Voor alle voordelen van gemberthee moet alleen verse gember worden gekozen.
Het belangrijkste om op te letten bij het bereiden van een gemberdrank is de versheid van de wortel zelf. Alleen verse gember heeft immers een enorme hoeveelheid vitamines en uitstekende smaakeigenschappen en kan zijn versheid een maand, hooguit twee, behouden vanaf het moment dat hij werd opgegraven. Maar veel dingen zullen natuurlijk afhangen van de plaats en de omstandigheden van de opslag.
Hoe kies je verse en gezonde gember?
- Sappige en waterige breuk. Als je een stuk van een hele wortel afbreekt, hoor je een crunch, voel je een aangenaam en sterk aroma en merk je ook dat de wortel waterig is.
- Gouden kleur en glans. Een verse wortel heeft een glad oppervlak dat hem glanzend maakt.
- De geur van vocht. Er zijn momenten dat als de wortel te lang in de winkel ligt, deze een onaangename geur ontwikkelt. Soms is schimmel te zien op de kruispunten van de aanhangsels.
- Hardheid en gladheid. Een van de eerste regels die je moet volgen bij het kiezen van gember, is ervoor te zorgen dat het een glad oppervlak en een stevige textuur heeft. Raak dus altijd de gemberwortel aan en ruik hem voordat je hem koopt om er zeker van te zijn dat hij vers is.
- Grootte doet er toe. Onthoud een eenvoudige regel: hoe groter de wortel en hoe meer vertakkingen, hoe meer nuttige micronutriënten het bevat.
Om in een maand een paar extra kilo's kwijt te raken, moet je jezelf een beetje beperken in vet en zoet voedsel en gemberdrankjes drinken. Het kan niet alleen thee, gembercocktails of gemberkoffie zijn die ook een vernietigend effect hebben op vetcellen.
Helaas is het niet altijd mogelijk om het gestelde doel en de gewenste resultaten alleen te bereiken door gemberthee te drinken. De reden is simpel, velen maken fouten bij het brouwen van deze wortel. Voor die meisjes die serieus hebben besloten om voor hun uiterlijk te zorgen, is het noodzakelijk om te leren hoe ze een gemberdrank correct kunnen brouwen.
Peperkoek recepten
De gemakkelijkste gemberthee
Om het te bereiden, heb je gember, honing en citroen nodig:
- geschilde gember moet op een fijne rasp worden geraspt;
- snijd de citroen in vier delen, pers het sap met een van hen uit en meng het met 2 el. ik. het resulterende substraat van gember en 1 theelepel. honing;
- giet het resulterende mengsel met twee liter licht gekoeld kokend water en laat 2-3 uur trekken;
- gedurende de dag wordt aanbevolen om 2 liter van zo'n drankje te drinken.
Gember en knoflook
Dit is "dodelijke kracht" voor vetcellen:
- Neem een kleine gemberwortel (5-4 cm) en een paar teentjes knoflook. Snijd beide ingrediënten grof en meng ze door elkaar.
- Giet het resulterende mengsel in een thermoskan, vul het met twee liter kokend water en laat het ongeveer 1 uur staan.
- Alvorens te drinken, moet dergelijke thee gedurende de dag in kleine porties worden gefilterd en gedronken.
Gember en groene thee
Het combineert twee producten met uitgesproken therapeutische eigenschappen, waardoor groene thee het lichaam van gifstoffen en gifstoffen reinigt, en gember stimuleert op dit moment de bloedcirculatie en activeert metabolische processen. Hierdoor worden vetcellen veel sneller verbrand. Bereiding: voeg een snuifje gedroogde gember toe aan de infuser bij de theeblaadjes, laat een half uur staan om te trekken.
Gember met sinaasappelsap
Om deze drank te bereiden, heb je een halve kleine gemberwortel, 30 g muntblaadjes, een snufje kardemom, 1 theelepel nodig. honing:
- Meng alle ingrediënten in één vat, klop ze met een blender, giet 2 liter. kokend water.
- Voeg vervolgens 8-10 g citroensap en 50-60 g sinaasappelsap toe aan het mengsel.
Afslankende gembertinctuur
Een groot pluspunt van zo'n tinctuur is dat het niet elke dag bereid hoeft te worden, zoals thee, het wordt eenmalig en voor de hele gang bereid.
Voorbereiding:
- Spoel 200 g gember en snij in kleine stukjes;
- plaats verse en reeds geraspte gemberwortel in een vat, giet er dan wodka over zodat het het volledig bedekt;
- sluit de container met een strak deksel en laat deze 2 weken op een donkere plaats staan, vergeet regelmatig niet om onze tinctuur te schudden;
- je moet de tinctuur twee keer per dag innemen, 30 minuten voor de maaltijd, 1 theelepel, en al snel zul je zien dat de extra kilo's geleidelijk beginnen te verdwijnen.
Gember koffie
Dit is een nucleair middel tegen obesitas. Gebrouwen koffie is beter voor zo'n drankje, maar je kunt ook oploskoffie gebruiken, alleen het aroma en de smaak hebben hier last van, maar niet de vetverbrandende eigenschappen.
Belangrijkste 3 recepten voor gemberkoffie:
- We zetten koffie in een Turk, voegen er gember aan toe. Het belangrijkste is dat er hier geen verhoudingen zijn, gebruik alleen je smaakpapillen.
- Je moet 2 stengels kruidnagel kopen, voeg er 400 ml aan toe. water, 1,5 cm geraspte gemberwortel en 2-3 theelepels gemalen koffie. Zet de hele massa op laag vuur en breng aan de kook. Als het kookt, haal van het vuur en laat dit drankje een beetje brouwen, het wordt koud gedronken.
- We nemen 2 theelepels. suiker, 1 theel. kaneel, 0,5 tl geraspte gember, 1 theel. cacaopoeder en 3 el. ik. gemalen koffie. Voeg vervolgens 400 ml water en de schil van een sinaasappel toe. Meng het geheel goed door elkaar, breng aan de kook, haal van het vuur, laat afkoelen en gebruik het koud.
Naast de recepten die we hebben aangegeven, zijn er nog veel meer, het enige dat iemand ervan weerhoudt zijn doel te bereiken, is luiheid en onwil. Onthoud de simpele waarheid, alle producten die de natuur ons geeft zijn buitengewoon nuttig, we hoeven niet lui te zijn om ze te gebruiken, en vooral, het correct en voor het beoogde doel te doen.
Ontdek meer recepten voor gemberthee om af te vallen in deze video:
