Verhoogt honing de afweer, voordelen en mogelijke schade van het lichaam. Recepten voor immuniteit met honing en andere producten - citroen, gember, knoflook, gedroogd fruit, kaneel.
Honing voor immuniteit is een natuurlijke remedie die door de natuur is gecreëerd. Dit bijenteeltproduct kan verzadigen, de gezondheid versterken en de eerste fase van verkoudheid genezen. Afhankelijk van de planten die de bijen bestuiven, is honing donkerbruin, fel oranje, lichtgeel. Het belangrijkste is dat het product vers is en niet hittebehandeld.
Verhoogt honing de immuniteit?
Op de foto, honing voor immuniteit
Op de vraag of honing de immuniteit verhoogt, antwoorden artsen bevestigend. Ze zijn er zeker van dat regelmatige consumptie van bijenteeltproducten het menselijk lichaam beter bestand maakt tegen ongunstige factoren.
Verhoogt honing de immuniteit, welke voordelen heeft het voor het lichaam:
- verzadigd met vitamines;
- heeft een antiseptisch effect;
- verhoogt de fysieke activiteit;
- verbetert de stemming;
- normaliseert het gewicht;
- voorkomt vroegtijdige veroudering.
Honing verbetert de immuniteit alleen als je een gezonde levensstijl volgt. Als een persoon slechte gewoonten heeft, te veel eet, vrije tijd op de bank doorbrengt, kan zijn lichaam niet alleen herstellen met behulp van natuurlijke producten.
De voordelen van honing voor immuniteit
Om honing correct te gebruiken om de immuniteit te verhogen, moet u weten welke stoffen in de samenstelling zitten. Bij het bestuderen van een bijenteeltproduct hebben wetenschappers honderden bruikbare componenten geïdentificeerd.
De samenstelling van honing omvat dus vitamine A, C, E, K, groep B. Ze zijn allemaal betrokken bij de chemische en biologische processen in het menselijk lichaam. Een tekort aan deze elementen veroorzaakt een storing in de stofwisseling. Daarom wordt het gebruik van honing aanbevolen in het voorjaar, vóór het rijpen van seizoensfruit en groenten.
Met meer dan 200 soorten flavonoïden kan honing worden gebruikt om het immuunsysteem te versterken. Deze fenolische elementen reguleren de productie van hormonen en enzymen, voorkomen de vernietiging van collageen en remmen de groei van kankercellen.
De mineralen in honing hebben verschillende functies:
- kobalt - normaliseert het proces van hematopoëse;
- zwavel - verwijdert gifstoffen.
- fosfor en calcium - versterkt botweefsel;
- goud - remt de groei van tuberkelbacillen;
- nikkel en zink - normaliseer de bloedsuikerspiegel;
- natrium en strontium - helpen de nieren werken.
Honing versterkt de menselijke immuniteit door de aanwezigheid van defensine-1 in zijn samenstelling. Dit eiwit werkt als een natuurlijk antibioticum. Samen met polyfenolen creëert het een omgeving die ongunstig is voor het leven en de voortplanting van veel pathogene bacteriën.
Bijenteeltproducten bevatten snelle suikers. Ze voeden hersencellen, verhogen de concentratie, verbeteren het denken en het geheugen. Daarom worden snacks uit honingmengsels aanbevolen tijdens de examenperiode, intensieve studie en nood op het werk. Deze elementen zijn niet minder nuttig voor mensen die betrokken zijn bij sport of fysieke arbeid.
Alle nuttige componenten van honing zijn in een licht verteerbare vorm. Ze worden snel opgenomen in de bloedbaan en door het hele lichaam gedragen. Daarom begint hun genezende werking binnen een half uur na inname van het product. Bij matige regelmatige consumptie verhoogt honing de immuniteit, zelfs bij mensen die verzwakt zijn door de ziekte.
Contra-indicaties en schade van honing
Honing van een nuttig product verandert in een gevaarlijke wanneer het wordt verwarmd tot een vloeibare toestand. Tijdens dit proces worden alle "levende" nuttige elementen vernietigd en in plaats daarvan wordt het kankerverwekkende oxymethylfurfural (OMP) gevormd.
Bij het gebruik van honing om de immuniteit te verbeteren, mag men het hoge caloriegehalte van het product niet vergeten. Het gehalte in 100 g is 300-330 kcal. Daarom moet een kleine hoeveelheid amberkleurige vloeistof worden toegevoegd aan desserts en snoep.
Wanneer u honing geeft voor immuniteit aan een kind, moet u zich bewust zijn van de grote kans op het ontwikkelen van cariës. Dit product in zijn pure vorm wordt beschouwd als een van de meest agressieve vernietigers van tandglazuur. Daarom raden tandartsen aan om je mond te spoelen na consumptie.
Bij een verhoogde zuurgraad van de maag kan honing een verslechtering van de gezondheid veroorzaken. Mensen met dit probleem kunnen het product alleen als additief, zoetstof, vulling gebruiken. En wanneer brandend maagzuur optreedt, moet u het opgeven.
Vergeet bij het bereiden van immuniteitsproducten met honing niet dat bijenproducten vaak sterke allergenen zijn. Ze kunnen darmklachten, irritatie en huiduitslag veroorzaken. Een ernstiger allergische reactie is ook mogelijk - Quincke's oedeem, anafylactische shock.
Strikte contra-indicaties voor het gebruik van honing zijn onder meer:
- pancreasziekte;
- acute vorm van pancreatitis;
- verergering van gastritis en zweren;
- hypervitaminose.
Mensen met diabetes moeten een endocrinoloog bezoeken, die een individueel dieet zal maken, de toegestane dagelijkse hoeveelheid honing zal berekenen.
Recepten met honing voor immuniteit
In combinatie met andere nuttige producten onthult honing zijn eigenschappen in grotere mate. Het vormt een aanvulling op de gezondheidsvoordelen van citroen, gember, gedroogde abrikozen, noten en aloë. Het belangrijkste is om de regels voor de vervaardiging, opslag en gebruik van dergelijke mengsels te volgen.
Recepten met honing en citroen
Citroen is een van de meest voorkomende en gemakkelijk verkrijgbare citrusvruchten. Het wordt het hele jaar door verkocht, heeft een heldere smaak en een rijk aroma. De gunstige eigenschappen blijven goed behouden, zelfs wanneer ze worden gesneden. Citroen werkt als een natuurlijk antisepticum, een effectief tonicum en ontstekingsremmend middel.
Honing en citroen vormen een uitstekende smaakcombinatie. Zure citrusvruchtensap, bittere schil en zoete honingnectar vullen elkaar perfect aan en vormen een heerlijke vitaminebom. Tegelijkertijd blijven de gunstige eigenschappen van de producten enkele weken behouden (op voorwaarde dat ze in de koelkast worden bewaard).
Hoe maak je een remedie met citroen en honing voor immuniteit:
- Was 1 kg citroenen grondig.
- Draai ze samen met de schil door een vleesmolen.
- Giet er 500 ml honing in.
- Zet 5 dagen op een koele donkere plaats.
- Roer, bewaar in de koelkast.
Het honingmengsel voor immuniteit wordt gebruikt om vele ziekten te behandelen. Het helpt verkoudheid, aandoeningen van de luchtwegen te genezen, normaliseert metabolische processen en het werk van het spijsverteringskanaal. Om dit te doen, voeg je het product toe aan warm water, thee of neem je 2 keer per dag 1 theelepel.
Honing en gember recepten
Gember bevat veel nuttige ingrediënten. En dankzij de aanwezigheid van heldere aroma's van essentiële oliën, gebruiken mensen de wortel om eten en drinken te maken. Het product gaat goed samen met honing en voegt bitterheid en een aangename kruidige afdronk toe aan de amberkleurige vloeistof.
Om gemberhoning te maken, moet je 40 g van een geurige wortel nemen, deze schillen, vermalen. In de volgende stap voegt u de component eenvoudig toe aan 250 ml honing en bewaart u deze in de koelkast. Voeg het mengsel toe aan warme thee of eet in kleine hoeveelheden (2 theelepels per dag).
Hoe maak je een drankje met gember en honing voor immuniteit:
- Schil en hak de gemberwortel (20 g).
- Giet er 200 ml kokend water over.
- Voeg 30 g honing toe aan de afgekoelde vloeistof.
- Meng grondig.
Gember-honingwater helpt bij de behandeling van problemen van het spijsverteringskanaal, verbetert het algemene welzijn van een persoon. Als je er citroensap aan toevoegt, krijg je een effectief middel tegen verkoudheid. Inderdaad, voor de immuniteit dienen gember, honing en citroen als katalysator voor genezingsprocessen.
Recepten met honing en gedroogd fruit
Voor de immuniteit zijn honing, gedroogde abrikozen en ander gedroogd fruit uiterst nuttig en belangrijk. Gedroogde bessen en vruchten behouden de meeste vitamines en mineralen. In combinatie met een stroperige honingmassa onthullen ze al hun nuttige eigenschappen. Tegelijkertijd blijkt het mengsel erg lekker te zijn, zelfs kinderen en adolescenten eten het met plezier.
Hoe een mengsel met gedroogd fruit te bereiden voor immuniteit:
- Spoel gedroogde vruchten onder stromend water (250 g).
- Verbrand ze met kokend water en gooi ze weg in een vergiet.
- Was een grote citroen en snij in stukjes.
- Maal de ingrediënten in een vleesmolen.
- Voeg net genoeg honing toe om balletjes te vormen.
- Vorm ze tot snoepjes, wikkel ze in folie en leg ze in de koelkast.
In dergelijke mengsels blijven de voordelen van honing voor immuniteit behouden, ondanks de kleine hoeveelheid van de component. Maar de belangrijkste bijdrage komt van gedroogd fruit.
Houd er rekening mee dat dergelijke mengsels extreem veel calorieën bevatten. Geef ze daarom in beperkte hoeveelheden aan kinderen en bij voorkeur in de eerste helft van de dag.
Recepten met honing en noten
Recepten met honing voor immuniteit worden vaak aangevuld met andere gezonde voedingsmiddelen. Verschillende noten behoren tot de meest effectieve. Elk van hen heeft zijn eigen kenmerkende eigenschap. Amandelen hebben dus een choleretisch effect, hazelnoten remmen de groei van neoplasmata, walnoten versterken de potentie.
Hoe maak je een mengsel van noten en honing voor immuniteit:
- Bereid elk 20 g amandelen, cashewnoten, hazelnoten, pijnboompitten en walnoten.
- Meng ze samen in een glazen pot.
- Bedek ze met vloeibare honing.
- Bewaar in de koelkast.
In beoordelingen wordt honing voor immuniteit, gemengd met noten, een extreem voedzaam mengsel genoemd. 400 g van dit product vervangt inderdaad de dagelijkse hoeveelheid voedsel. Het mengsel is daarom geschikt als gezond tussendoortje op het werk of op reis. Artsen raden aan om het te gebruiken voor mensen die verzwakt zijn door ziekte, langdurige stress of ongunstige omgevingsomstandigheden.
Om het effect te versterken, voeg je citroen en gedroogd fruit toe aan het noten-honingmengsel. Hiervoor is het niet nodig om gelijke verhoudingen aan te houden. Concentreer u op uw smaak en introduceer alleen uw favoriete voedsel. In dit geval kunt u ze in stukjes snijden of malen met een vleesmolen.
Recepten met honing en bessen
Zowel volwassenen als kinderen houden van de smaakvolle combinatie van zoete honing en zure bessen. Van deze producten kunt u vullingen voor desserts bereiden, evenals vitaminepreparaten voor de winter. Al deze gerechten zijn gunstig voor het immuunsysteem en andere lichaamssystemen.
Recept voor een mengsel voor immuniteit met honing en bessen:
- Giet 2 eetlepels vloeibare honing in een kom.
- Klop het met een mixer.
- Voeg 1 eetlepel gehakte bessen toe.
- Klop het geheel opnieuw met een mixer.
Deze vitaminecrème wordt gebruikt als vulling voor pannenkoeken, ijstoevoegingen en smeermiddelen voor zomertaarten.
Recept met veenbessen en honing voor immuniteit:
- Maal verse veenbessen met een vijzel.
- Giet het mengsel in een glazen pot.
- Bedek het met honing.
- Sluit het deksel goed.
- Bewaar in de koelkast.
Een ander recept wordt gebruikt om viburnum op te slaan. Het takje wordt samen met de bessen ondergedompeld in vloeibare honing en vervolgens op een bakplaat op perkamentpapier gelegd. De bessen worden in de oven gedroogd, waarna ze hun heilzame eigenschappen nog vele maanden behouden (mits ze op een koele, droge plaats bewaard worden).
Recepten met honing en aloë
Aloë is een plant met vlezige groene bladeren. Het is gevuld met sap, dat veel vitamines en andere stoffen bevat voor algemene versterkende en ontstekingsremmende effecten.
Om een remedie voor het verhogen van de immuniteit voor te bereiden, is het noodzakelijk om aloë te gebruiken, dat al minstens 3 jaar in een pot groeit, omdat jonge planten nog niet de nodige concentratie aan voedingsstoffen hebben. Een andere voorwaarde is om gesneden bladeren in de koelkast (7-9 dagen) te bewaren. In dit geval zal de agave maximale voordelen voor het lichaam opleveren.
Hoe maak je een remedie van aloë en honing voor immuniteit:
- Maal een paar aloëblaadjes.
- Voeg dezelfde hoeveelheid vloeibare honing toe.
- Roer, giet in een glazen pot.
- Bewaar in de koelkast.
Een dergelijk product kan een maand worden bewaard. Om de houdbaarheid van het mengsel te verlengen, moet u er een alcoholische drank aan toevoegen - wodka of Cahors-wijn. Bovendien is het na het mengen noodzakelijk om de stroperige vloeistof 2 weken op een donkere plaats te bewaren. Om de smaak en gezondheidseigenschappen te verbeteren, is het toegestaan om citroensap, gember en kaneel toe te voegen.
Remedie met honing en knoflook
Knoflook is een krachtig gezondheidsvoedsel. Het heeft uitgesproken antiseptische eigenschappen, vernietigt schadelijke organismen in de mondholte en het spijsverteringskanaal.
Voor de bloedsomloop heeft knoflook een antistollingsfunctie. Het bloed wordt minder stroperig, de vorming van bloedstolsels neemt af. Hierdoor wordt de kans op hartaanvallen en beroertes voorkomen.
Knoflook is ook goed voor de gezondheid van mannen. De essentiële oliën zijn een krachtig afrodisiacum. Het honing-knoflookmengsel versterkt de potentie, voorkomt stagnatie in de organen van het voortplantingssysteem, bestrijdt mannelijke onvruchtbaarheid.
Vrouwen nemen een knoflook-honingmengsel om pijn tijdens de menstruatie te verlichten, buikkrampen te verlichten. Velen van hen merken de normalisatie van de emotionele toestand op, verbetering van de kracht van de slaap.
Hoe maak je een remedie met knoflook en honing voor immuniteit:
- Grondig afspoelen met 5 citroenen.
- Snijd ze in stukjes.
- Pel 5 teentjes knoflook.
- Draai het voedsel twee keer door een vleesmolen.
- Giet het mengsel met 500 ml honing.
- Goed roeren.
- Bewaar in een glazen pot in de koelkast.
Voor volwassenen moet het mengsel bij of na de maaltijd worden ingenomen. Een enkele dosis is één theelepel, de dagelijkse dosis is 3 theelepels.
Recepten met honing en kaneel
Kaneel wordt gewonnen uit de bast van de kaneelboom. Het kruid wordt gebruikt voor het bereiden van vleesgerechten, desserts, drankjes. In de geneeskunde wordt kaneel gewaardeerd voor het verbeteren van de bloedtoevoer en het normaliseren van de bloedsuikerspiegel.
Aromatische kruiden verbeteren de eetlust, versterken het maagdarmkanaal. Bovendien werkt het als een antisepticum, dat wil zeggen, het doodt pathogene organismen in de organen van het spijsverteringsstelsel.
Hoe maak je een gezonde compositie met honing en kaneel voor immuniteit:
- Voeg 70 gram honing toe aan een glazen pot.
- Stuur 1 gehakt kaneelstokje naar dezelfde plaats.
- Voeg 1 theelepel gehakte gember toe.
- Meng grondig.
Dit mengsel kan worden toegevoegd aan water, warme thee en andere dranken. Veel mensen gebruiken het graag in zijn pure vorm. De remedie is het meest gunstig als het 3 keer per dag wordt geconsumeerd, 30 minuten voor de maaltijd.
Hoe honing te gebruiken voor immuniteit - bekijk de video:
