Kenmerken van het gebruik van kamille voor gewichtsverlies. Voordelen, hoe op de juiste manier te nemen, effectieve zelfgemaakte recepten.
Kamille wordt al vele jaren gebruikt om verschillende kwalen te behandelen. Het heeft een positief effect op de toestand van het hele organisme. Het is een uitstekend en volledig natuurlijk antiseptisch en antidepressivum, terwijl het helpt in de strijd tegen overgewicht. Zonder enige inspanning is het natuurlijk onmogelijk om een slank en fit figuur te krijgen. Om het ideaal te bereiken, is een geïntegreerde aanpak vereist - lichaamsbeweging, goede voeding en de inname van kruidenthee, afkooksels, het gebruik van verschillende lichaamsmaskers. En kamille zal een trouwe assistent worden in deze moeilijke strijd.
De voordelen van kamille voor gewichtsverlies
Apotheekkamille moet worden gebruikt in combinatie met andere componenten, waardoor de effectiviteit voor gewichtsverlies meerdere keren toeneemt. Reken niet op onmiddellijke resultaten. Deze plant heeft langwerkende helende eigenschappen.
Om de afbraak van lichaamsvet te versnellen, wordt aanbevolen om het gebruik van kamille te combineren met de juiste voeding (het dieet moet gebaseerd zijn op voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte), matige fysieke activiteit. Het is de moeite waard om te overwegen dat kamille een sterk medicijn is, daarom mogen de toegestane doseringen van afkooksels en thee om af te vallen niet worden overschreden.
De geneeskrachtige eigenschappen van kamille worden veel gebruikt in de traditionele en volksgeneeskunde. Deze plant heeft een krampstillend, bacteriedodend, laxerend, diuretisch en choleretisch effect. Het wordt aanbevolen om het te gebruiken voor pijnen van verschillende aard, bevordert de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam en stopt het bloeden.
Kamille wordt ook gebruikt voor de vervaardiging van verzorgende cosmetica voor haar en huid. Het maakt deel uit van verschillende diëten en wordt aanbevolen tijdens vastendagen. Je kunt kamille brouwen en het elke dag drinken in plaats van gewone thee.
Tijdens de strijd tegen overgewicht wordt kamille gewoon onbetaalbaar, omdat het de volgende eigenschappen heeft:
- normaliseert de werking van het spijsverteringsstelsel, dankzij het gehalte aan organische zuren;
- heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel, wat erg handig is tijdens strikte diëten;
- verbetert de opname van voedsel door het lichaam, verzacht het hongergevoel;
- het lichaam wordt gereinigd van gifstoffen en andere schadelijke stoffen;
- stimuleert de vertering van voedsel;
- heeft een desinfecterende werking.
Hoe kamille te nemen voor gewichtsverlies?
Het gebruik van een geneeskrachtig kruid voor gewichtsverlies vereist naleving van verschillende regels. Alleen in dit geval is het mogelijk om een positief effect te bereiken en af te vallen.
Je kunt kamille op verschillende manieren gebruiken om af te vallen, door een meer geschikte optie voor jezelf te kiezen:
- Thee. Dit is de meest populaire en gemakkelijkste manier. Kamillethee heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel, waardoor hormonale verstoringen tijdens het afvallen worden voorkomen.
- Bouillon. Het heeft een uitgesproken diuretisch effect, waardoor overtollig vocht uit het lichaam wordt uitgescheiden.
- Infusie. Om het voor te bereiden, moet je niet alleen kamille gebruiken, maar ook extra componenten die het effect ervan versterken.
- Badkuip. Regelmatig baden met toevoeging van kamille-afkooksel helpt de stevigheid en elasticiteit van de huid te herstellen, die verloren gaat bij snel gewichtsverlies.
- klysma. Het wordt gebruikt voor het reinigen van gifstoffen en darmvervalproducten.
Om gewichtsverlies te versnellen, moet u zich aan de volgende aanbevelingen houden:
- Droge grondstoffen moeten minstens 15 minuten worden toegediend. In dit geval wordt de smaak van de drank meer verzadigd en neemt het genezende effect meerdere keren toe.
- Het is beter om 's ochtends kamillethee op een lege maag te drinken, wat helpt om het verteringsproces na het slapen te starten.
- 's Avonds, voor het slapengaan, is het nuttig om een kopje aromatische kamillethee te drinken, wat een kalmerend effect heeft op de zenuwen.
- Stress kan niet worden gegrepen door zoet en zetmeelrijk voedsel. Een ontspannend bad met etherische olie van kamille zal heilzamer zijn. Dan kun je kamillethee met citroen drinken.
Contra-indicaties voor het nemen van kamille voor gewichtsverlies
Zoals elk kruid heeft kamille een aantal beperkingen. Het gebruik ervan om af te vallen moet in de volgende gevallen worden gestaakt:
- met problemen met werk en de toestand van het maagdarmkanaal - bijvoorbeeld ziekten zoals maagzweren of gastritis;
- tijdens zwangerschap en borstvoeding;
- als u aanleg heeft voor diarree;
- overgevoeligheid voor de plant;
- als een persoon zwak tandglazuur heeft - in dit geval kunt u kamille niet vaker dan twee keer per week nemen.
Afslankende Kamille Recepten
Je kunt kant-en-klare grondstoffen in een apotheek kopen en geduld hebben, want het proces van afvallen met kamille is erg lang, maar effectief. Dankzij het gebruik van deze plant gaat het gewicht niet alleen geleidelijk weg, maar komt het ook niet meer terug. Het is de moeite waard eraan te denken dat kamille op zichzelf geen vet verbrandt, maar als het regelmatig wordt ingenomen, wordt overtollig vocht uit het lichaam verwijderd en wordt het functioneren van alle systemen en organen van het lichaam genormaliseerd. Wat op zijn beurt leidt tot gewichtsverlies.
Kamille thee
De voordelen van kamille voor het hele lichaam zijn gewoon onbetaalbaar. Kamille-afslankthee wordt aanbevolen voor diegenen die van zijn heldere en specifieke smaak houden. Kamillethee normaliseert de bloedsuikerspiegel, vermindert de eetlust en vermindert geleidelijk het gewicht.
Voor de bereiding van zo'n drankje kunt u alleen hoogwaardige en natuurlijke grondstoffen gebruiken. Het is veel gemakkelijker om kamille in sachets te brouwen, maar niemand kan precies weten wat er in het sachet zit, behalve kamille. Als er conserveermiddelen en kleurstoffen aanwezig zijn, heeft kamille weinig of geen voordelen voor het lichaam.
Kamillethee maken is heel eenvoudig:
- 1-2 eetlepels wordt in een theepot of thermoskan gegoten. ik. droge kamille;
- 500 ml kokend water wordt gegoten;
- thee wordt gedurende 10 minuten toegediend;
- gefilterd en drinkbaar;
- je kunt kamillethee niet alleen warm, maar ook koud nemen;
- u moet zo'n drankje meerdere keren per dag voor een maaltijd drinken.
Als de thee te bitter lijkt, kun je 1 theelepel toevoegen. natuurlijke honing. Deze component maakt niet alleen de smaak van de drank interessanter, maar activeert ook de lever, verhoogt de beschermende functies van het lichaam.
Kamille bouillon
Een afkooksel van kamille wordt niet alleen gebruikt bij de behandeling van verschillende huidziekten, maar ook op het gebied van cosmetologie. Deze remedie helpt ook in de strijd tegen overgewicht.
Kamillebouillon bereiden is heel eenvoudig:
- Neem 2 eetl. ik. droge kamillebloemen en gegoten met een glas kokend water.
- Het mengsel wordt in een waterbad geplaatst en een half uur gelaten.
- Daarna blijft de bouillon een tijdje staan, totdat deze afkoelt en infuseert.
- Het product wordt gefilterd en het hele volume wordt gedurende de dag gedronken.
- U moet voor een maaltijd kamillebouillon nemen.
Kamille is effectief bij het afvallen, maar het wordt aanbevolen om het te combineren met andere kruiden om het meeste voordeel te behalen. De volgende kruidenpreparaten kunnen worden gebruikt:
- munt en oregano - elk 2 eetlepels ik.;
- paardebloem, duizendblad, kelp en successie - elk 1/2 el ik.;
- dille, hooi, motherwort en kamille - elk 1 el ik.;
- bosbessen en rozenbottels - 1, 5 el. ik.
Alle componenten moeten grondig worden gemengd en bewaard in een droge glazen container. Om een afkooksel voor gewichtsverlies te bereiden, wordt 1 eetlepel genomen. ik. grondstoffen en gegoten met een glas kokend water, 7-8 uur gelaten. De afgewerkte bouillon wordt vóór de maaltijd ingenomen, niet meer dan drie keer per dag, elk 100 ml.
Het is belangrijk om zich strikt te houden aan de doseringen die in de recepten worden aangegeven, wat zal helpen om verslechtering van het welzijn te voorkomen. Dergelijke afkooksels hebben een kalmerend effect op het lichaam, daarom is het ten strengste verboden om ze te gebruiken voor mensen wiens activiteiten concentratie vereisen.
Kamille-infusie
Kamille is een van de meest populaire ingrediënten in afslankinfusies. Het wordt aanbevolen om gedroogde medicinale kamillebloemen te gebruiken, die bij elke apotheek kunnen worden gekocht.
Een kamille-infusie wordt als volgt bereid:
- Het duurt 1 eetl. ik. droge kamillebloemen, die wordt gegoten met 1 glas kokend water.
- De infusie blijft een half uur staan.
- Het product wordt gefilterd.
- De resulterende infusie wordt verdund met water in een verhouding van 1: 3.
- U moet het product 2 keer per dag in een warme vorm innemen voor 0,5 glazen.
Het meest effectief in de strijd tegen obesitas is een mengsel van kamillebloemen met immortelles, berkenknoppen en sint-janskruid. Deze combinatie van componenten stelt u in staat het bloed te reinigen van opgehoopt cholesterol, gifstoffen worden voorzichtig uit het lichaam verwijderd, waardoor het stofwisselingsproces wordt verbeterd. Deze collectie heeft een verjongend effect, daarom verdwijnen na gebruik niet alleen overtollige kilo's, maar worden ook rimpels gladgestreken.
U moet zo'n infusie twee keer per dag innemen, 30 minuten voor een maaltijd. 's Avonds, na de infusie, kunt u niet eten. Om een volledige reiniging van het lichaam uit te voeren, moet u 400 g grondstoffen nemen - 100 g van elk kruid wordt gebruikt. Het is vereist om de infusie elke dag te consumeren totdat alle droge grondstoffen volledig zijn gebruikt.
Een kamille-infusie wordt als volgt bereid:
- 1 eetl. ik. het kruidenmengsel wordt gegoten met kokend water (500 ml);
- de infusie wordt 20 minuten bewaard totdat deze is afgekoeld en vervolgens wordt gefilterd;
- de remedie wordt in een warme vorm ingenomen, je kunt een beetje honing toevoegen.
Kamille en citroen voor gewichtsverlies
Tijdens gewichtsverlies treedt vaak de ontwikkeling van zo'n onaangenaam fenomeen als vitaminetekort op. Kamillethee met de toevoeging van citroen zal helpen om het gebrek aan vitamine C in het lichaam op te vullen. Tegelijk met de afbraak van vetophopingen wordt het immuunsysteem versterkt. Het lichaam wordt gereinigd van gifstoffen en andere schadelijke stoffen. Citroensap helpt honger te verminderen en de stofwisseling te stimuleren. Dankzij de combinatie van dergelijke componenten versterken ze het gunstige effect van elkaar.
Thee met kamille en citroen helpt je om je taille in slechts 2-3 weken met een paar centimeter te verminderen. Om dit drankje goed te bereiden, moet u zich aan verschillende aanbevelingen houden:
- alleen natuurlijke en hoogwaardige ingrediënten mogen worden gebruikt;
- eerst worden kamillebloemen gedurende 15 minuten toegediend;
- een schijfje citroen of citroensap wordt toegevoegd aan kant-en-klare kamillethee;
- je moet thee nemen op een lege maag, ongeveer een half uur voor de eerste maaltijd.
Er zijn verschillende opties om kamillethee met citroen te maken om af te vallen:
- Neem 1 eetl. ik. kamille bloemen en 1 eetl. kokend water. Thee wordt 30 minuten toegediend, vervolgens gefilterd en verdund met water in een verhouding van 1: 3. Citroensap wordt toegevoegd aan warme thee. U moet voor de maaltijd een drankje drinken, 2 keer per dag één glas.
- 1 eetl. ik. kamillebloemen zijn gevuld met 250 ml kokend water. Het mengsel wordt gedurende 15 minuten in een waterbad geplaatst. Vervolgens wordt de thee gefilterd en wordt het sap van een halve citroen toegevoegd. U moet driemaal daags voor de maaltijd een drankje nemen voor 0,5 glazen.
Kamille en citroenthee wordt niet aanbevolen voor gastro-intestinale problemen. Een overdosis drinken kan uw gezondheid nadelig beïnvloeden. Als je kamillethee misbruikt met citroen, beginnen de volgende symptomen je te storen:
- hoofdpijn;
- slaperigheid;
- vermoeidheid;
- remming van de processen van het centrale zenuwstelsel.
Afslankende kamillebaden
Tijdens het afvallen begint de huid haar natuurlijke elasticiteit te verliezen, wat resulteert in lelijke tekenen van cellulitis. Daarom is het aan te raden om regelmatig een kamillebad te nemen. Zo'n aangename procedure zal de conditie van de huid helpen verbeteren en de gedurende de dag opgebouwde stress verlichten.
Om een kamillebad te bereiden, heb je nodig:
- 500 g droge kamillebloemen worden in een diepe aluminium container geplaatst;
- 2 liter water wordt gegoten;
- het mengsel wordt op het fornuis geplaatst en gedurende 15 minuten gekookt;
- de afgewerkte bouillon wordt gefilterd en heet toegevoegd aan het bad;
- lange waterprocedures mogen niet langer dan 15 minuten duren.
Als je regelmatig een bad neemt met kamillethee en zeezout, heeft de huid een positief effect. Om het resultaat te consolideren, wordt aanbevolen om de volledige cursus te voltooien, bestaande uit 10-15 procedures. Daarna wordt een pauze van 2 weken genomen en wordt een tweede kuur uitgevoerd.
Voordat je zo'n bad neemt, moet je een scrub gebruiken om je poriën te helpen openen en reinigen. U kunt zowel warme als koele baden nemen. In het eerste geval is er een kalmerend effect en in het tweede - verkwikkend. Het is niet aan te raden om een te warm bad te nemen, omdat dit uw welzijn negatief beïnvloedt.
Om een bad met kamille en zout te bereiden, moet u eerst een afkooksel van bloemen maken, rekening houdend met de volgende reeks acties:
- een mengsel van calendula met kamille wordt genomen (de componenten worden in gelijke hoeveelheden gebruikt) 10 el. ik. en gevuld met 2 liter water (warm);
- het mengsel wordt op het fornuis geplaatst en aan de kook gebracht;
- de bouillon wordt van het vuur gehaald en gedurende 2 uur toegediend;
- het mengsel wordt gefiltreerd en in het voorbereide bad gegoten;
- 500 g zeezout of eenvoudig keukenzout wordt toegevoegd;
- je kunt etherische olie van bergamot toevoegen (20 druppels);
- de duur van het bad is minimaal 10 minuten;
- het is raadzaam om ongeveer een uur voor het slapengaan een bad te nemen.
Afslanken kamille klysma
Een reinigende klysma met kamille helpt bij het verwijderen van slakafzettingen uit het lichaam, elimineert ontstekingsprocessen in de darmen.
Om de reinigingsprocedure uit te voeren, hebt u nodig:
- apotheek kamille bloemen 50 g of kruidencollectie met de toevoeging van salie en calendula 2 el. ik. (componenten worden in gelijke hoeveelheden ingenomen);
- water op kamertemperatuur (gekookt);
- De irrigator van Esmarch.
Het bereiden van een infusie voor een klysma is heel eenvoudig:
- Neem 2 eetl. ik. kamille bloemen of collectie met de toevoeging van dit kruid en gegoten met kokend water (200 ml).
- Het mengsel wordt in een thermoskan gegoten en 30 minuten gelaten.
- De infusie wordt gefilterd en verdund met gekookt water tot een volume van 1,5-2 liter is verkregen.
- Klysma moet zeer zorgvuldig worden gedaan.
- Na de ingreep moet u ongeveer 5 minuten gaan liggen, zodat voedingsstoffen in de darmwanden kunnen worden gevoerd.
- Reinigingsmaatregelen worden gedurende 14 dagen uitgevoerd.
- De procedures moeten elke dag 's ochtends en' s avonds worden uitgevoerd.
Recensies over kamille om af te vallen
Onlangs zijn in de strijd tegen obesitas eenvoudige en natuurlijke remedies die niet schadelijk zijn voor de gezondheid steeds populairder geworden. En dit is niet verrassend, want een eenvoudige kamille zal helpen om een slank en mooi figuur te krijgen.
Natalia, 30 jaar oud, St. Petersburg
Ik heb herhaaldelijk van mijn vrienden gehoord dat kamille uit de apotheek helpt om snel af te vallen. Lange tijd durfde ik deze remedie niet te proberen, omdat ik geloofde dat het dieet effectiever was. Voor het begin van het zomerseizoen was het noodzakelijk om af te vallen en de keuze viel op thee met kamille en citroen. Het drankje zelf was niet erg prettig, dus ik deed er een theelepel honing bij. In slechts een maand was ik in staat om 5 kg af te vallen. Niet alleen kamillethee gedronken, maar ook 's ochtends gerend. Ik was erg blij met het resultaat en ik ben van plan om binnenkort weer een tweede cursus te volgen.
Irina, 27 jaar, Moskou
Onlangs las ik in een artikel over de voordelen van kamillebloemen voor gewichtsverlies. Bereide baden en afkooksels met de plant. Drie weken later woog ze en het gewicht veranderde helemaal niet. Helaas was er geen mogelijkheid om regelmatig te sporten, waardoor ik geen resultaat kreeg. Maar tegelijkertijd is de conditie van nagels, haar en huid aanzienlijk verbeterd.
Galina, 45 jaar, Voronezh
Voor gewichtsverlies gebruikte ik een breed scala aan diëten en methoden, maar na het stoppen kwam het gewicht weer terug. De ervaring met het gebruik van kamille voor gewichtsverlies was positief. Na de geboorte van mijn dochter ben ik 10 kg aangekomen, maar ik wilde geen chemische toevoegingen gebruiken. Ik heb bijna alles geprobeerd - baden, thee, infusie en een klysma. In drie maanden tijd ben ik erin geslaagd om 9 kg af te vallen! En als leuke bonus kon ze de ontsteking van de aanhangsels genezen.
