De voordelen van psyllium voor gewichtsverlies, contra-indicaties voor het nemen ervan en mogelijke schade aan de gezondheid. Aanbevelingen voor het gebruik van poeder en capsules, beoordelingen van afvallen over het supplement.
Psyllium Slimming is een natuurlijk kruidensupplement met dezelfde naam. Verschilt in veiligheid, gebruiksgemak, veelzijdige en complexe actie. Psyllium is vrij gemakkelijk te kopen in winkels en het effect ervan is vrijwel direct zichtbaar na het begin van de cursus.
Wat is psyllium?
In de foto psyllium voor gewichtsverlies
Psyllium is een product gemaakt van de schil van de zaden van de weegbree plant, ook bekend als isfagul en ispagol, en is wijdverbreid in India en de Kaukasus.
Psyllium kenmerkt zich door het ontbreken van een eigen smaak als zodanig. Het heeft een fijne maling, zeer delicaat en voelt zacht aan, bruin of donkerbeige van kleur. Qua uiterlijk kan het worden vergeleken met gemalen havermout of vezels, die gemakkelijk in vloeistoffen oplossen.
Het caloriegehalte van psyllium is ongeveer 15 kcal per 100 g, waarvan:
- Eiwitten - 1,78 g;
- Vet - 0,5 g;
- Koolhydraten - 1,46 g.
De samenstelling van het voedingssupplement bevat een grote hoeveelheid vezels, die hier ongeveer 80% innemen, het leeuwendeel valt op gesplitste voedingsvezels.
Het product is verkrijgbaar in verschillende vormen - poeder en tabletten (capsules). De prijs van psyllium voor gewichtsverlies is gemiddeld 150 roebel. (60 UAH) voor 100 g. U kunt het zonder recept in een apotheek of online winkel kopen.
Psyllium heeft een houdbaarheid van 1-3 jaar, afhankelijk van de fabrikant.
