Het artikel beschrijft hoe u een zelfverzekerd persoon kunt worden, welke methoden u hierbij kunnen helpen. Begrijpen? dat zelfrespect synoniem is met vertrouwen. Al eeuwenlang is vertrouwen synoniem met het woord: succesvol, slim, iemand die gemakkelijk zijn doelen bereikt. De eenentwintigste eeuw is geen uitzondering. Op dit moment, wanneer de technische vooruitgang in een hoog tempo groeit, zijn bezoeken aan psychologen, deelname aan verschillende trainingen populair geworden, waardoor een persoon niet alleen een gevoel van vertrouwen kan krijgen, maar ook interpersoonlijke relaties kan aangaan.
Waarom is vertrouwen zo belangrijk in ons leven?
We weten allemaal dat het zonder zelfvertrouwen moeilijk is voor een persoon om een gemeenschappelijke taal met andere mensen te vinden, de nodige contacten te leggen en zich gewoon op zijn gemak te voelen in de samenleving. Hoe het niveau van zelfvertrouwen te vergroten, tenslotte ervaart elke persoon op de een of andere manier ongemak in een nieuwe en ongebruikelijke situatie voor zichzelf, maar dit is volkomen normaal en het is niet nodig om hier te praten over onvoldoende onzekerheid. Maar wat als het gevoel van onveiligheid je je hele leven vergezelt, zelfs in de voor jou meest vertrouwde omgeving. In dit geval, zoals veel psychologen adviseren, moet je de methode gewoon door tegenspraak gebruiken, dat wil zeggen situaties vermijden die ongemak kunnen veroorzaken.
Het leven is onvoorspelbaar en moeilijke omgevingen zijn niet altijd te vermijden. En hier moet u een paar eenvoudige punten onthouden:
1. Observatie
Observeer die mensen van wie je denkt dat ze zelfverzekerd zijn, die een model voor je zijn in het leven en die je bewondert. Probeer hun gebaren en sociaal gedrag na te bootsen. Volg hun manier van gedrag, communicatie en dan weet je precies wat je nodig hebt voor zelfvertrouwen.
2. Je moet in het moment leven
Leef wat we nu hebben, zonder onnodige angsten. De zin van het leven ligt immers in een enkel moment. Leef niet in het verleden, maar alleen in het hier en nu. Geniet van ieder moment.
3. Nieuwe mensen ontmoeten
In de psychologie bestaat er zoiets als een "comfortzone". Deze zone omvat familieleden en mensen die dicht bij ons staan, onder wie we altijd kalm en zelfverzekerd zijn. En psychologen adviseren elke keer om nieuwe mensen te ontmoeten, waardoor deze zone wordt vergroot en zelfvertrouwen wordt verkregen.
4. Bekritiseer jezelf niet
Je hoeft niet iets te doen om jezelf te zeuren elke keer dat je tevergeefs probeert. Bereid jezelf voor op het feit dat iedereen fouten maakt en, zoals je weet, alleen degene die helemaal niets doet, vergist zich niet. Probeer, maak fouten, corrigeer jezelf, want dit is de enige manier om te leren.
5. Ontwikkel wilskracht
De eenvoudigste waarheid over het opbouwen van vertrouwen is gewoon je angsten overwinnen en ermee omgaan. Rekening houdend met de menselijke psyche, is de wilskracht van een persoon van groot belang, dat wil zeggen het vermogen om interne en externe obstakels te overwinnen. Train je karakter en bereik je doelen.
De ontwikkeling van het zelfvertrouwen hangt sterk af van het soort zelfrespect dat iemand heeft, want zelfvertrouwen en zelfrespect bestaan niet zonder elkaar. Door het zelfvertrouwen te vergroten, verhoog je je zelfrespect, voor elke persoon zijn er verschillende manieren om het te verhogen: uiterlijk, oogcontact, lovende woorden en nog veel meer. Er moet aan worden herinnerd dat je voldoende zelfrespect moet hebben - wees gewoon jezelf, accepteer jezelf zoals je bent, onthoud dat elke persoon individueel is.
Tot slot zou ik willen zeggen dat het gemakkelijk is om zelfverzekerd te zijn, daarom moet je altijd je emoties uiten, zowel positief als negatief, wees niet bang dat iemand je zal beoordelen. Wees licht over je mislukkingen. En nog belangrijker, stel doelen voor jezelf, zowel groot als klein. Bereik ze door steeds meer zelfvertrouwen toe te voegen.
Video over hoe je zelfvertrouwen en zelfrespect kunt vergroten:
