Het artikel beschrijft in detail medicijnen die niet anabool zijn. Je kunt ze bij elke apotheek kopen om je trainingsvoortgang te stimuleren. Het is erg moeilijk om geweldige resultaten te bereiken zonder steroïden. Er zijn echter medicijnen die volledig veilig zijn voor de gezondheid en ze kunnen bij elke apotheek worden gekocht. Ze zijn geen alternatief voor anabole medicijnen, maar zijn essentieel voor sporters om hun herstel na inspanning te versnellen. Vandaag zullen we het hebben over drie vertegenwoordigers van de apotheek-adaptogen: Eleutherococcus, Leuzea en Riboxin. Laten we beginnen ze in volgorde te beschrijven.
Eleutherococcus stekelig
Deze stof is zeer effectief bij het herstellen van zware lichamelijke inspanning. Van de medicijnen die zijn gemaakt van plantaardig materiaal, kan Eleutherococcus gerust de beste stimulans voor menselijke prestaties worden genoemd.
Na het gebruik van Eleutherococcus gaan vermoeidheid en slaperigheid snel voorbij, de hersenen beginnen actiever te werken en verhogen ook de efficiëntie. Het is belangrijk op te merken dat er helemaal geen bijwerkingen zijn.
Het moet gezegd worden dat Eleutherococcus, net als andere stoffen die tot de groep van adaptogenen behoren, het meest effectief is tegen de achtergrond van vermoeidheid in het verleden. Bij gebruik tijdens inspanning zal het effect relatief klein zijn. Ook mag de stof niet worden beschouwd als een vervanging voor steroïden, de belangrijkste taak is om het herstelproces te versnellen na het verwijderen van de lading.
Klinische onderzoeken hebben aangetoond dat Eleutherococcus niet effectief zal zijn als voedingssupplement voor atleten. Tijdens het experiment slikten de atleten zes weken lang een apotheekadaptogeen en de kwaliteit van de trainingssessies veranderde niet. Eleutherococcus prickly is een alcoholische tinctuur. Neem Eleutherococcus als volgt in: 15 tot 30 druppels van het product moeten worden verdund in een eetlepel water. Eleutherococcus wordt 30 minuten voor de maaltijd geconsumeerd, 1 tot 3 keer per dag. Op de dag van de training kunt u vóór de training één dosis innemen om de prestaties te verbeteren.
Dit apotheekadaptogeen heeft geen contra-indicaties, maar u mag het niet innemen bij verhoogde temperaturen, tijdens een infectieziekte en bij hypertensie van stadium 2 en hoger.
Leuzea-extract bij bodybuilding
Het thuisland van Leuzea-saffloer (maralwortel) is het Altai-gebergte, Centraal-Azië, Oost- en West-Siberië. Leuzea bevat een grote hoeveelheid ecdisten, vooral in de wortelstokken.
De stof ecdysteron (ecdisten) is een kruidensteroïde. Met het gebruik van leuzea neemt de werkcapaciteit aanzienlijk toe, verbetert de bloedtoevoer en bijgevolg de voeding van spierweefsels; hersenactiviteit wordt geactiveerd.
In de traditionele geneeskunde wordt Leuzea met succes gebruikt om kracht te herstellen bij achteruitgang, mentale en fysieke vermoeidheid en wordt het ook aanbevolen voor mensen die in moeilijke omstandigheden werken.
Tijdens klinische onderzoeken werd een verbetering van het welzijn van de proefpersonen opgemerkt, evenals een toename van de werkcapaciteit. Bovendien herstelde het lichaam zich sneller na intensieve lichamelijke inspanning. In het bloed van de proefpersonen werd een toename van hemoglobine gevonden, evenals een verhoogd aantal erytrocyten en leukocyten.
Na het gebruik van leuzea neemt de synthese van eiwitverbindingen toe, hoewel het medicijn geen hormoonachtige eigenschappen heeft, ondanks een zekere overeenkomst met anabole stoffen in structuur. Apotheek adaptogen is verkrijgbaar in de vorm van tabletten en alcoholtinctuur.
Om het medicijn te gebruiken, is het noodzakelijk om 20 tot 30 druppels van het product in een eetlepel water te verdunnen. Leuzea moet drie keer per dag worden ingenomen. Sporters die de voorkeur geven aan Leuzea-tabletten, moeten driemaal daags 1-2 tabletten (5 tot 10 milligram) innemen.
Ondanks het feit dat sommige bronnen de hoge effectiviteit van ecdysteron als anabool middel melden, hebben klinische onderzoeken deze veronderstelling niet bevestigd. Maar als remedie voor herstel na zware training is het medicijn zeer effectief.
Riboxin in bodybuilding - hoe te nemen?
Riboxine, ook bekend als inosine, wordt door het menselijk lichaam gesynthetiseerd, voornamelijk in het hart en de skeletspieren. De stof is een purinederivaat en kan worden beschouwd als een voorloper van ATP.
Riboxin neemt actief deel aan het energiemetabolisme van het lichaam. Het belangrijkste doel is om zuurstof aan de cellen van spierweefsel te leveren. Het medicijn verbetert de synthese van 2,3-DPG aanzienlijk. Dit bestanddeel wordt aangetroffen in rode bloedcellen en zorgt voor de overdracht van zuurstof naar cellen.
Daarnaast is inosine een onmisbaar element voor de synthese van ATP tijdens inspanning. Kortom, het medicijn is gepositioneerd als een additief om de ATP-synthese te verhogen, de kracht te vergroten en de bloedcirculatie te verbeteren.
Riboxin moet op een lege maag worden ingenomen. Voor bodybuilders wordt een dagelijkse dosering van 1,5 tot 2,5 gram als normaal beschouwd. Aan het begin van de inname van Riboxin kan de dosering worden verlaagd tot driemaal daags 0,6-0,8 gram.
Als het lichaam het apotheekadaptogeen goed accepteert, wordt de dosering verhoogd tot 2,5 gram. Het verloop van het innemen van Riboxin kan vier weken tot drie maanden duren.
Riboxin is praktisch vrij van bijwerkingen. De uitzondering zijn sommige ziekten zoals jicht en urolithiasis. Dit komt door de eigenaardigheid van het medicijn om het urinezuurgehalte te verhogen. In de jaren 70 werd Riboxin actief gebruikt door atleten, maar er was geen toename van spierweefselmassa. Als middel om de bloedtoevoer te herstellen en te verbeteren, bleek het middel behoorlijk effectief te zijn.
