Een artikel over het versterken van nagels en vitamines die hieraan bijdragen. In welke producten zijn de elementen nodig voor goudsbloemen. Dat doet pijn aan onze handen. Mooie en verzorgde nagels zijn niet alleen een indicator van uw perfectie, maar ook de belangrijkste indicator van uw gezondheid. Nette nagels trekken onze aandacht en geven ons vertrouwen.
Het belangrijkste element van de nagelplaat is caroteen. Het is een provitamine van vitamine A. In zijn samenstelling is het zeer dicht, omdat er veel zwavel in zijn moleculen zit. Dat is de reden waarom sommige mensen sterke en dichte nagels hebben, terwijl anderen dunne en blijvende gebreken hebben.
Als je merkt dat je nagels beginnen te schilferen, breken of andere symptomen hebben die niet prettig voor je zijn, is dit een duidelijk signaal dat er problemen in je lichaam zijn. Meestal is dit te wijten aan onjuist werk in het zenuwstelsel of het autonome systeem, en een storing in hun werk betekent dat uw lichaam vitamines en mineralen mist.
Producten die de nagels versterken
De belangrijkste stoffen die verantwoordelijk zijn voor gezonde nagels zijn vitamines: A, B, C, E, D, H. Je kunt deze vitamines in combinatie nemen en er ook rekening mee houden dat ze in voedsel zitten.
- Vitamine A - gevonden in groenten en fruit, lever, boter. Vitamine A beschermt het immuunsysteem en voorkomt schimmelgroei op de nagels.
- Vitamine B - vitamines van deze groep komen voor in eieren, melk en kruiden. Bevordert een gezonde nagelgroei en voorkomt broosheid.
- Vitamine C - Citrusvruchten en bessen zijn er een geweldige bron van. Voorkomt veroudering van goudsbloemen, verbetert hun groei.
- Vitamine E - veel van deze vitamine zit in noten en bonen. Helpt het optreden van schimmelziekten te voorkomen.
- Vitamine D om nagels te versterken - nuttige stoffen zijn te vinden in alle zuivel- en zeeproducten. Helpt de nagelplaten om duurzamer te zijn.
- Vitamine H - het hoogste gehalte van deze vitamine wordt aangetroffen in slachtafval, eigeel en in alle soorten paddenstoelen. Adequate hoeveelheid H helpt het afbrokkelen van de nagels te voorkomen en een gezonde nagelgroei te bevorderen.
Externe factoren die de nagels beïnvloeden
Als de manicure er niet aantrekkelijk uitziet, kan de reden te maken hebben met de invloed van externe factoren erop. Besteed aandacht aan je levensstijl, misschien liggen hier alle problemen.
Externe oorzaken van beschadigde nagels:
- Zeer frequent contact van handen met water, waardoor de nagels dun worden, vaak breken en exfoliëren. Gebruik speciale handschoenen en breng vaker vochtinbrengende crèmes aan om deze problemen te voorkomen.
- Contact met chemicaliën leidt ertoe dat de nagels beschadigd kunnen raken en slecht kunnen groeien.
- Mechanische schade kan optreden bij het gebruik van nagelvijlen van slechte kwaliteit. Een vereiste is misschien niet zorgvuldig omgaan met hen, met dergelijke invloeden exfoliëren ze constant, breken ze, verschijnen er microscheurtjes op de nagelplaat, wat verder zal leiden tot schimmelziekten.
Naast vitamines worden er nog vele andere methodes gebruikt om de gezondheid te verbeteren en je nagels te versterken. Het is bijvoorbeeld heel modieus geworden om onze handen toe te vertrouwen aan specialisten - schoonheidsspecialisten die precies weten wat ze nodig hebben. Een van deze innovaties is paraffinetherapie. Met deze procedure groeien de goudsbloemen snel, worden ze glanzend en sterk. Het grote voordeel van deze methode is het gebruik ervan, zelfs thuis.
Goudsbloemmassage brengt veel positieve sensaties met zich mee. Het wordt gedaan door medicinale oliën rond de basis van de nagel te wrijven. Deze procedure verwijdert uitdroging en helpt de nagelriem goed te groeien, en de heilzame stoffen van de oliën hebben een positief effect op de hele huid van de handen.
Nagelbaden zijn altijd het meest toegankelijk en effectief geweest. Je kunt speciale helende kruidenthee maken, zeezout aan het water toevoegen, wat ook onze klauwen versterkt, wallen verlicht en je laat ontspannen.
Denk er bij het verzorgen van uw manicure aan dat het kiezen van een gezonde levensstijl het belangrijkste is. Alles wat je eet en drinkt, heeft immers invloed op de gezondheid van je handen. Wees 's avonds niet lui om een paar minuten aan je nagels te besteden, je zult jezelf aangenaam maken en anderen zullen deze schoonheid kunnen bewonderen.
Een video waarin je leert van deskundig advies over hoe je nagels sterk maakt:
[media =
