Herstelt de kracht na een werkdag, kalmeert en ontspant zachtjes, gaat vermoeidheid en nerveuze spanning aan - milkshake met aardbeien. Lees in een stapsgewijs recept met foto hoe je het kookt. Videorecept.
Melksmoothies zijn zeer divers in smaak en samenstelling. Voor hun bereiding gebruiken ze yoghurt, siropen, sappen, vers fruit, room, noten, likeuren, melk, sterke alcoholische dranken … Op een warme zomerdag zal een melksmoothie met aardbeien in het gezelschap van ijs echter blussen je dorst. De cocktail zal niet alleen verfrissen, het zal je ook een halve dag verzadiging geven, je opladen met energie en een goed humeur. Koele, gezonde en romige smoothies vormen een heerlijk drankje en zelfs een dessert. Niet alleen op een warme zomerdag, maar ook op elk ander moment kun je genieten van een aardbeiendrankje. Zelfs melkliefhebbers drinken het niet, dus moeders koken het vaak voor kieskeurige kinderen. Het duurt immers een paar minuten om het te bereiden en een minimum aan ingrediënten. Natuurlijk, als je op dieet bent, zal deze methode om je dorst te lessen niet werken, want Er zitten veel calorieën in een smoothie. Maar vrolijke mensen die hun genoegens niet willen opofferen voor verzonnen normen, zullen zeer tevreden zijn.
Je kunt niet alleen aardbeien toevoegen aan een milkshake, maar ook een verscheidenheid aan andere seizoensbessen en fruit. Bovendien hoeven ze niet per se vers te zijn, maar ook ingevroren of ingeblikt. Naast het hoofdingrediënt - melk, kunnen eventuele toevoegingen aan de smoothie worden toegevoegd. Bijvoorbeeld havermout. Dan wordt de cocktail nog lekkerder en kan hij een uitgebreid ontbijt of middagsnack vervangen.
- Calorie-inhoud per 100 g - 62 kcal.
- Porties - 2
- Kooktijd - 7 minuten
Ingrediënten:
- Melk - 300 ml
- Suiker - naar smaak en naar wens
- Aardbei - 100 g
- Ijscoupe - 150 g
Stap voor stap bereiding van milkshake met aardbeien, recept met foto:
1. Doe het ijs in een blenderkom of een andere handige container waarin u uw maaltijd gaat bereiden. Trouwens, ijs kan niet alleen ijs worden gebruikt, maar ook chocolade. Het gaat goed samen met aardbeien- en melkaroma's.
2. Giet melk in de kom. Het moet koud zijn, met een temperatuur van minimaal + 5 ° C. Anders zal de drank niet goed kloppen en ontstaat er geen luchtig schuim op het oppervlak. Je kunt de melk zelfs een beetje in de vriezer invriezen tot er kleine ijskristallen ontstaan.
3. Was en droog de aardbeien. Scheur de paardenstaarten af, snijd de bessen doormidden en voeg toe aan zuivelproducten.
4. Klop het voedsel met een blender tot een glad mengsel. De aardbeien moeten volledig worden gepureerd en worden samengevoegd tot een homogene massa. Serveer de afgewerkte milkshake met aardbeien direct na bereiding op tafel, want Het is niet gebruikelijk om het voor de toekomst te koken. De producten exfoliëren, het luchtige schuim valt eraf en de drank verliest zijn uiterlijk.
Zie ook een videorecept over het maken van een milkshake met aardbeien en ijs.
