Wat zijn afslanktapes en hoe effectief zijn ze? Werkingsprincipe, tapingschema's, contra-indicaties en bijwerkingen. Hoe de tapes correct te lijmen?
Afslanktapes zijn bekend bij veel elastische tapes op adhesieve basis, die, in tegenstelling tot katoenen "patches" die bedoeld zijn voor het gezicht en de nek, aan de zijkanten, buik, dijen, billen en armen worden bevestigd om overtollige volumes kwijt te raken en een strakkere look… Klinkt als een sprookje? Toch werkt de methode. Verwacht echter niet dat plakband je moeiteloos slank en mooi zal maken! Om zichtbare resultaten te behalen, moet je hard werken.
Wat zijn afslanktapes?
Op de foto van de tape voor gewichtsverlies
Afslanktape is een vorm van fysiotherapie waarbij de essentie is om elastische, zelfklevende pleisters op stofbasis op bepaalde delen van het lichaam te bevestigen. Aanvankelijk werd de techniek in de sport gebruikt om de prestaties van atleten te verbeteren, hun gewrichten te beschermen tegen blessures, de spiermobiliteit te beperken en snel oedeem te verwijderen als er toch een blessure optrad.
In die tijd kwam het nooit bij iemand op om tape op de buik te boetseren voor gewichtsverlies. Toen echter onverwachte effecten van de procedure werden geregistreerd, namelijk een toename van de huidelasticiteit op het gebied van tapebevestiging, een afname van het volume van vetweefsel, het gladstrijken van de manifestaties van cellulitis, ging de methode snel over van sport naar het gebied van geneeskunde en cosmetologie, die daar al verschillende nieuwe richtingen heeft verworven. In het bijzonder zijn er tegenwoordig, naast lichaamstapes voor gewichtsverlies, dunnere en delicatere gezichtspleisters die zijn ontworpen om het een frisser uiterlijk te geven, rimpels glad te strijken, zwelling te verlichten, de contouren strakker te maken en de huid gladder te maken.
Speciale kinesiotapes voor gewichtsverlies en gezichtsverzorging verschillen van de gebruikelijke in verhoogde elasticiteit en van sporttapes - in minder dicht materiaal (in de regel wordt deze rol gespeeld door een mengsel van katoen en acryl).
Dus hoe gebeurt gewichtsverlies met behulp van tapes? Kleefpleisters tillen en verschuiven de bovenste huidlagen, waardoor het gemakkelijker wordt om door de bloed- en lymfevaten te bewegen, en de tape zelf voert bij elke beweging van de persoon een lichte maar onophoudelijke massage uit van het vaste gebied. Enerzijds verbetert het de processen om cellen te voorzien van voedingsstoffen en zuurstof, anderzijds versnelt het de verwijdering van vervalproducten.
Als resultaat:
- cellulair metabolisme keert terug naar normaal;
- regeneratieprocessen worden versneld;
- overtollig vocht verlaat het lichaam;
- striae worden bleek;
- knobbeltjes van cellulitis verdwijnen;
- de vetlaag smelt.
Het zou natuurlijk naïef zijn om te geloven dat dit allemaal alleen gebeurt dankzij de afslanktape. Als je het effect niet aanvult met matige fysieke activiteit, gezonde voeding en cosmetische procedures om de huid te reinigen en te hydrateren, zal het effect zo ellendig zijn dat het moeilijk zal zijn om het te evalueren.
Maar als onderdeel van een algemeen pakket maatregelen gericht op het wegwerken van overtollig gewicht en het herstellen van de elasticiteit van het lichaam, zijn plakpleisters erg goed. En hoewel er nog geen volwaardig wetenschappelijk onderzoek is gedaan naar de vraag of tape helpt bij het afvallen, kunnen we met de huidige observaties van artsen, schoonheidsspecialisten en gewone gebruikers beweren: ze helpen!
Opmerking! Van buitenaf ziet het proces van bodytaping voor gewichtsverlies er extreem eenvoudig en veilig uit, maar haast u niet om er zelf mee te beginnen. Probeer het probleem zo diep mogelijk te bestuderen, of beter 2-3 lessen te krijgen van een professional. Onjuiste spanning van het plakband of de discrepantie tussen het schema van de toepassing ervan op de anatomische kenmerken van het lichaam kan het resultaat sterk bederven.
Hoe kies je de juiste tape voor gewichtsverlies?
Foto van BBTape Afslanktape
Om ervoor te zorgen dat de plakband niet alleen uw huid met lijm bevlekt, maar ook om de hoop die erop wordt gevestigd te rechtvaardigen, moet u de keuze van de beste tape voor gewichtsverlies zorgvuldig benaderen.
Voor de aankoop:
- Selecteer materiaal … Katoenen pleisters zijn geschikt voor dagelijks gebruik bij matige lichamelijke activiteit, nemen goed vocht op, laten het lichaam ademen en veroorzaken zelden irritatie. Zijden zijn ontworpen voor de gevoelige en allergische huid, maar ze zijn niet bijzonder duurzaam - tapes die bijvoorbeeld op de benen zijn geplakt om af te vallen, kunnen eraf vallen tijdens het lopen. Dicht nylon staat bekend om zijn verhoogde slijtvastheid, is geschikt voor mensen die actief bezig zijn met sporten, maar de huid nadelig beïnvloeden.
- Specificeer de categorie van lijm … Om vrij te kunnen bewegen, heb je een versterkte MAX nodig, waardoor de patch stevig op zijn plaats blijft zitten.
- Bepaal de plaats van toekomstige toepassingen … Zo is tape voor het afslanken van de dijen en billen meestal breder dan de tape voor de buik. Een breedte van 7 cm wordt echter als acceptabel beschouwd voor gebruik op elk deel van het lichaam, dus u kunt ervoor kiezen.
- Overweeg de opnamefrequentie … Als u van plan bent de pleister regelmatig te gebruiken, is het zinvol om een grote rol van 32 m te kopen, als van tijd tot tijd 5 m voldoende is.
Voor meer gemak kunt u afslanktapes kopen die al in reepjes van een bepaalde lengte zijn gesneden en verbonden met de letters V of "vlinders" - u hoeft ze alleen maar op de juiste plaatsen op het lichaam te plakken.
Op dit moment worden er tapes uit Zuid-Korea en Japan op de cosmeticamarkt genoteerd, wat aangenaam is met de optimale combinatie van "prijs-kwaliteit". Daarna volgen Duitsland en de Verenigde Staten, iets duurder, maar ook steviger. En de top vijf wordt gecompleteerd door China - een leverancier van goedkope, maar vaak behoorlijk degelijke goederen.
Populaire merken:
- BBTape, Zuid-Korea … Katoentape met toevoeging van 3% nylon werkt uitstekend op elk deel van het lichaam, belemmert de ademhaling van de huid niet, maakt het mogelijk om te douchen en te sporten. De geschatte kosten zijn 490-840 roebel. voor 5 meter.
- Kinexib Pro, China … Betrouwbare, elastische, vochtbestendige tapes van puur katoen hechten goed aan het lichaam, veroorzaken geen irritatie en beperken de bewegingsvrijheid niet. De geschatte kosten zijn 650-800 roebel. voor 5 meter.
- X-Tape, Japan … Stretching hypoallergene tapes van verschillende kleuren zijn in staat om iets minder dan 200% van hun oorspronkelijke lengte uit te rekken, kunnen worden gebruikt in procedures voor zowel lichaam als gezicht en zijn van constant hoge kwaliteit. De geschatte kosten zijn 260-965 roebel. voor 5 meter.
- Mueller, VS … Het katoenen oppervlak van de tapes is bedekt met een speciaal voor dit doel ontwikkelde golfachtige lijm die zorgt voor een veilige en comfortabele grip op de huid. De hypoallergene stretchpleister heeft een waterafstotende werking. De geschatte kosten zijn van 750 tot 4.300 roebel. voor 5 meter.
- SFM-Plaster, Duitsland … Het plakband van katoen met toevoeging van acryl ligt qua eigenschappen dicht bij de eigenschappen van het leer. Het is ademend en niet bang voor water - je kunt veilig het zwembad bezoeken of er een bad mee nemen. De geschatte kosten zijn 300-700 roebel. voor 5 meter.
Voorbereiding op afslanktape
Het gebruik van tapes vereist enige voorbereiding. Zorg er allereerst voor dat uw huid er niet met irritatie op reageert, want zelfs de tapes, die door de fabrikanten als hypoallergeen worden beschouwd, bieden geen 100% garantie tegen dergelijke problemen. Testen is eenvoudig: knip een klein stukje van de pleister, plak het ergens op uw lichaam en wacht een uur. Als alles in orde is, kun je verder.
Voordat u de afslanktape op uw huid aanbrengt:
- Maak het grondig schoon met een geschikt reinigingsmiddel;
- Desgewenst het lichaam extra ontvetten met een alcoholhoudende oplossing, maar dit is niet nodig, vooral voor eigenaren van een droge en dunne huid;
- Droog de behandelde zone goed af, het plakken van de afslanktape op zowel een natte als alcohol-natte huid werkt niet.
Als er haren zijn op het gebied dat voor de pleister is gekozen, is het beter om van tevoren te epileren, anders ervaart u extreem onaangename sensaties bij het dragen en verwijderen van de tape.
Regels voor het gebruik van afslanktapes
Een van de belangrijkste eigenschappen van elastische banden is hun vermogen om uit te rekken. Soms met meer dan 140-200%! Dit betekent echter niet dat u serieuze inspanningen moet leveren om afslanktape aan te brengen. De eerste paar centimeters worden gemakkelijk aangebracht, zonder spanning, waarna ze de tape iets strakker beginnen te trekken, maar niet zo veel dat de huid ongemak begint te voelen. Als u pijn of ongemak ervaart bij het bewegen, dan is de tape te strak, wat kan leiden tot blauwe plekken of ernstigere schade. Verwijder het en lijm het opnieuw met minder spanning.
De dijen tapen
De foto laat zien hoe het tapen van de dijen voor gewichtsverlies wordt gedaan
Om de huid van de benen glad te maken, de "sinaasappelschil" te verwijderen en de elasticiteit te herstellen, wordt aanbevolen om een beetje zelfmassage te doen voordat u de tape bevestigt om het lichaam op te warmen en het effect te versterken.
Afslankschema's voor het tapen van dijen:
- Buig je knie, trek je voet omhoog naar je bil. Voel hoe de spieren aan de voorkant van de dij worden uitgerekt.
- Breng de eerste tape met lichte spanning aan op het midden van het been.
- Bevestig vervolgens nog 2 tapes aan weerszijden van de eerste, ook met lichte spanning.
De tapes kunnen maximaal 5 dagen op de voeten blijven zitten, als de huid er normaal mee aanvoelt, of totdat de tapes vanzelf beginnen af te pellen. Daarna moet u een pauze van 2 dagen nemen en de procedure opnieuw herhalen. De optimale tapingoptie voor het afslanken van de dijen en het verminderen van cellulitis is 4-5 sessies.
Opmerking! De tapes worden voorzichtig verwijderd, zonder plotselinge bewegingen, waarna ze de huid afvegen met schoon water en smeren met een vette crème.
Buik tapen
Er zijn veel verschillende schema's voor het bevestigen van teips om de buik en zijkanten af te slanken, wat niet verwonderlijk is, omdat deze zones voor de overgrote meerderheid van de mensen problematisch zijn. U zult hier bijzonder voorzichtig moeten handelen vanwege de gevoeligheid van de huid en de nabijheid van de interne organen, daarom kan geen sterke spanning van de tape of krachtige druk bij het lijmen worden toegestaan.
Afslankschema's voor buiktape:
- De zon … Neem een smalle tape van 2-2,5 cm breed en 1-1,5 m lang en bevestig het ene uiteinde ervan onder de navel. Breng de tape aan op de huid in een spiraal rond de navel en laat 2-3 cm losse huid tussen de strips. Deze taping bevordert, naast de algemene voordelen, de spijsvertering en vermindert de eetlust.
- balken … Neem twee stukken brede tape van de lengte van de zonnevlecht tot aan het schaambeen. Snijd elk in de lengte in 3-4 stroken, niet tot 1 cm aan het einde. Plak de tapes met het ongesneden deel (anker) op het lichaam in het gebied van de solar plexus en verdeel de strips met lichte spanning met gelijke tussenpozen over de buik. Het zou eruit moeten zien als stralen die zich uitstrekken van het bovenlichaam naar de dijen en zich geleidelijk uitbreiden naar de zijkanten. Deze taping is vooral goed voor lymfedrainage.
- parallellen … Neem twee brede linten van de onderkant van de ribben naar het begin van de dij. Ga op je rug liggen, plak aan weerszijden van de navel, beginnend bij de zonnevlecht. Bij parallel tapen is een bandspanning tot 50% toegestaan, maar het is beter als de master deze procedure voor de eerste keer uitvoert.
Side Slimming Taping-schema's:
- Optie nummer 1 … Bevestig een dunne tape aan de zijkant zodat deze begint ter hoogte van de solar plexus en eindigt bij de dij. Plak er rechts en links 2 dezelfde banden evenwijdig aan op een afstand van 1-2 cm.
- Optie nummer 2 … Neem 2 stukjes tape en knip ze af zoals in het "Stralen" -schema voor de buik. Veranker een van de "ankers" onder de zonnevlecht door deze naar links van het midden van de buik te schuiven en stuur de stralen door de linkerkant naar achteren. Herhaal de procedure voor de rechterkant van het lichaam, bevestig de derde tape met een stevig uiteinde aan de achterkant aan de linkerkant van de wervelkolom ter hoogte van de eerste twee, en laat de stralen door de zijkant naar de onderbuik. Doe hetzelfde met de vierde tape, waarbij u het begin rechts van de ruggengraat vastzet. Het resultaat moet een soort korset zijn dat zich aan de zijkanten om je lichaam wikkelt.
De billen tapen
Voor het werken met de billen verdient het de voorkeur om brede geperforeerde tapes te gebruiken, die het contactgebied van de tape met de huid verminderen, zonder de effectiviteit ervan te verminderen.
Hoe afslanktapes te lijmen:
- Gebruik een tape die breed genoeg is om rond je bil te wikkelen.
- Snijd het in 3 balken en laat een klein basisanker achter.
- Zet je voet op een stoel.
- Plak het anker aan de zijkant van het heupgewricht en spreid de stralen op gelijke afstand van elkaar langs de bil.
- Herhaal dit voor het andere been.
Opmerking! De volgens het "Rays" -schema vervaardigde tape kan met succes worden aangebracht op de achterkant van de dij vanaf het punt onder de bil tot aan de achterkant.
Contra-indicaties voor het gebruik van afslanktapes
Zoals elke fysiologische procedure heeft taping zijn eigen contra-indicaties.
Waaronder:
- eventuele dermatologische ziekten, wonden, dunne huid die vatbaar is voor beschadiging;
- allergische reacties op lijm- en tapemateriaal;
- trombose;
- suikerziekte;
- aandoeningen van het cardiovasculaire systeem;
- problemen van het bewegingsapparaat;
- neoplasmata.
Opmerking! Soms wordt tijdens de zwangerschap taping gebruikt om de huid en buikspieren strak te houden, maar dit kan alleen met toestemming van de arts die de vrouw observeert. Soms, vooral in de vroege stadia, kunnen linten een miskraam veroorzaken.
Afslanktape resultaten
Volgens beoordelingen over taping voor gewichtsverlies, is het effect van kinesiotapes zichtbaar na de tweede of derde toepassing. Vooral dijen met licht uitgesproken cellulitis beginnen er al snel strakker uit te zien, en veranderingen na een volledige reeks procedures met massage, sport en het gebruik van een verzorgende crème zijn bijna altijd zichtbaar met het blote oog.
Een kleine tip: om de effectiviteit van de methode te controleren, meet je taille en heupen elke week en wees niet lui om duidelijke foto's te maken voor en na het tapen voor gewichtsverlies. Zo mis je zeker niet de minste verandering.
Hoe tape te gebruiken voor gewichtsverlies - bekijk de video:
