Wil je spieren opbouwen als een professionele bodybuilder? Leer sedativa en kalmeringsmiddelen te gebruiken voor herstel na de training. Tranquilizers behoren tot de groep van psychofarmaca en hun belangrijkste taak is het bestrijden van gevoelens van angst, angst en bezorgdheid. Deze medicijnen worden ook in de sport gebruikt en behoorlijk actief. Dit wordt voornamelijk gedaan om psychologische stress en stress te verlichten. Vandaag zullen we het in meer detail hebben over hoe kalmeringsmiddelen en kalmerende middelen worden gebruikt bij bodybuilding en sport.
Effecten van kalmerende middelen
Het is nogal moeilijk om alle effecten van medicijnen in deze groep te beschrijven, omdat het er veel zijn. Om te beginnen helpen ze de emotionele toestand van een persoon te verbeteren. Door het gebruik ervan verdwijnen angst en ongerustheid. Laten we eens kijken naar de belangrijkste effecten die alle kalmerende middelen hebben:
- Sta toe om de slaapmodus te herstellen;
- Elimineer fobieën en angst;
- Bevordert spierontspanning;
- Ze hebben een anticonvulsief effect.
Er moeten ook een paar woorden worden gezegd over het mechanisme van hun effect op het lichaam. Alle geneesmiddelen in deze groep beïnvloeden de hersenen, meer bepaald de subcorticale gebieden, zoals de hypothalamus, thalamus en het limbisch systeem. Het zijn deze delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor de emotionele toestand van een persoon.
Het gebruik van kalmeringsmiddelen bij sport
Zoals hierboven vermeld, worden kalmeringsmiddelen actief gebruikt in de sport. Bij het gebruik van deze medicijnen worden de mechanismen en functies van psychologische aanpassing hersteld. Ook is er een normalisatie van niet alleen psychologische functies, maar ook het herstel van de werkcapaciteit van het autonome systeem.
Maar zoals zo vaak in het leven, in woorden klinkt alles geweldig, en oefening zorgt ervoor dat je je eigen aanpassingen maakt. Het is vastgesteld dat kalmeringsmiddelen schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid. Bij langdurig gebruik ontstaat bijvoorbeeld verslaving. Dit feit bevestigt de noodzaak om de regels voor het gebruik van kalmeringsmiddelen strikt te volgen. Het moet gezegd dat medicijnen in deze groep niet alleen voor behandeling worden gebruikt, maar ook als doping. Dit geldt natuurlijk alleen voor technisch moeilijke sporten die maximale concentratie van de sporter vergen. Hier kunt u kunstschaatsen, paardensport of schieten noteren. Het gebruik van kalmerende middelen in de sport kan alleen worden gerechtvaardigd met de juiste indicaties. De beperkingen die er zijn bij het gebruik van drugs, maken het voor hen niet mogelijk om op grotere schaal te worden verspreid. In feite is het een uitstekend adjuvans dat een groot aantal psychologische problemen kan elimineren. Zoals iedereen weet, kan de grote sport niet zonder. Tegenwoordig worden kalmeringsmiddelen en sedativa in bodybuilding en sport gebruikt in de volgende gevallen:
- Verschillende neurosen en aandoeningen in de buurt;
- Om het gevoel van angst voor een operatie weg te nemen;
- Slaap stoornis;
- Hypertoniciteit van spieren;
- Status epilepticus bij de ziekte zelf.
Kalmerende middelen in de sport
Kalmerende middelen, evenals kalmeringsmiddelen, hebben hun toepassing gevonden in de sport. Het verhaal over deze medicijnen zou moeten beginnen met hun benoeming. Sedativa (psycholeptica) zijn chemische of kruidensubstanties die een persoon helpen kalmeren en emotionele stress verminderen. Als we ze vergelijken met kalmeringsmiddelen, dan hebben sedativa minder kalmerend effect op een persoon. Dit is hun grootste nadeel. Tegelijkertijd worden ze goed verdragen en hebben ze geen bijwerkingen.
Van alle sedativa zijn de meest voorkomende kruidenpreparaten: valeriaan, munt en motherwort. Ook worden sommige milde hypnotica vaak opgenomen in de groep sedativa, maar deze kunnen bij langdurig gebruik bijwerkingen veroorzaken.
Het gebruik van kalmerende middelen bij sport
Gezien de afwezigheid van bijwerkingen en een goede tolerantie, kunnen sedativa lange tijd worden gebruikt. Het is echter noodzakelijk om het juiste medicijn zelf en de dosering ervan te kiezen. Als dit niet gebeurt, zijn er onaangename gevolgen mogelijk, die echter geen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.
Maar dit gebeurt zeer zelden, omdat de meeste medicijnen van plantaardige oorsprong zijn en geen gevaar opleveren. Dit betekent echter helemaal niet dat ze ongecontroleerd in enorme doseringen kunnen worden geconsumeerd. Meestal worden in de sport kalmerende middelen gebruikt in de volgende gevallen:
- Verschillende zenuwen en aandoeningen in de buurt;
- Aandoeningen van het vegetatieve-vasculaire systeem;
- Hoge nerveuze prikkelbaarheid en prikkelbaarheid;
- Slaapproblemen.
Sedativa beginnen te worden gebruikt vóór kalmeringsmiddelen, omdat ze een vergelijkbaar effect hebben op het centrale zenuwstelsel en geen bijwerkingen of verslaving veroorzaken. Het gebruik van kalmerende middelen is alleen gerechtvaardigd als kalmerende middelen hun taak niet aankunnen.
Opgemerkt moet worden dat sedativa vaak worden gebruikt in combinatie met lokale anesthesie. In sommige gevallen is dit veel winstgevender dan het gebruik van sterke anesthetica. Zoals hierboven vermeld, zijn sedativa praktisch verstoken van bijwerkingen, maar toch moet er over worden gezegd, vooral omdat de lijst klein is en ze uiterst zelden voorkomen:
- Slaperigheid en verminderde prestaties zijn mogelijk;
- Duizeligheid, vermoeidheid en verminderde concentratie kunnen optreden;
- Aandoeningen in het maagdarmkanaal, huiduitslag en spierzwakte.
Zie deze video voor meer informatie over kalmeringsmiddelen:
