Ontdek hoe u het proces van het verkrijgen van spiermassa in bodybuilding kunt versnellen zonder uw gezondheid te schaden en het bereikte resultaat te behouden. In de afgelopen eeuw hebben wetenschappers vastgesteld dat genen alle processen in het menselijk lichaam aansturen. Hormonen zijn slechts hun stimulerende middelen. Het lichaam bevat een groot aantal enzymen, die niet alleen bemiddelaars zijn tussen celstructuren en hormonen (zoals eerder werd aangenomen), maar ook de biologische evolutie controleren. Dus als je bepaalde genen leert beïnvloeden, kun je verbluffende resultaten behalen, ook in de sport. Vandaag zullen we kijken naar de belangrijkste stimulerende middelen voor spiergroei bij bodybuilding.
Energiestimulerende middelen
Het maakt niet uit hoe je je voelt over het gevoel van "spiervreugde", maar het heeft een aanzienlijke invloed op de groei van spieren. Wetenschappers hebben ontdekt dat mensen euforie kunnen voelen bij lichamelijke inspanning op die momenten dat het lichaam actief neurohormonen aan het synthetiseren is, bijvoorbeeld dopamine, serotonine, epineforine, enz.
Voor de synthese van deze stoffen wordt de stof tetrahydrobiopterine gebruikt. Tot op heden is het gesynthetiseerd en kan het worden gekocht onder de naam Kuwan. Allereerst moet dit medicijn worden gebruikt door mensen die vanaf de geboorte problemen hebben met de afscheiding van neurohormonen (genetisch defect). Wanneer atleten Tetrahydrobiopterin gebruiken, kunnen ze een golf van mentale kracht voelen en de vetverbranding versnellen.
Opgemerkt moet worden dat dit een vrij duur medicijn is, maar nu werken wetenschappers aan een goedkoper analoog, gemaakt op basis van de melk van bijenkoninginnen. Het slaagde erin om biopterine te vinden, dat de productie van tetrahydrobiopterine in het menselijk lichaam stimuleert. Daarnaast kun je bijenkoningin met niacine en zink nemen om de aanmaak van neurohormonen te versnellen.
Spiergroei Stikstofdonoren
Nu op de sportvoedingsmarkt worden stikstofmonoxidedonoren actief verkocht. Zoals u weet, wordt stikstofmonoxide, of NO, door het lichaam geproduceerd uit arginine en helpt het om het lumen van bloedvaten te vergroten, wat de snelheid van de bloedstroom verhoogt en als gevolg daarvan de kwaliteit van de weefselvoeding, inclusief spieren, verbetert. Als je stikstofdonoren gebruikt voordat je begint met trainen, kun je het pompeffect aanzienlijk vergroten. Maar NO heeft een korte levensduur en ontleedt vrij snel. Dit feit is de belangrijkste reden dat de bloedvaten korte tijd verwijden en het anabole effect van korte duur is. Maar qua kracht is het goed te vergelijken met het werk van de AAS. Steroïden verhogen het aantal androgeenachtige receptoren, die relatief weinig zijn tijdens het normale functioneren van het lichaam, omdat het mannelijke hormoon in kleine hoeveelheden wordt gesynthetiseerd. Er moet ook aan worden herinnerd dat een beperkt aantal testosteronmoleculen in de celstructuren van weefsels kan doordringen. Als de bloedvaten gedurende een lange periode worden verwijd, zal het aantal androgeenachtige receptoren toenemen, zoals bij het gebruik van AAS.
Veel sportexperts zijn van mening dat stikstofdonoren tegenwoordig een van de meest essentiële vormen van sportvoeding voor sporters zijn. Tijdens krachttraining worden de bloedvaten in de spieren bekneld, wat de doorbloeding aanzienlijk belemmert. Al die tijd krijgen de weefsels geen adequate voeding, wat hun groei negatief beïnvloedt. Er wordt nu gewerkt aan het creëren van een langdurige stikstofdonor, en glycocarn lijkt het meest veelbelovend. Dit medicijn is samengesteld uit een complexe verbinding die glycine wordt genoemd.
Stimulerende middelen tegen pijn
Krachttraining belast het gewrichts-ligamenteuze apparaat zwaar, wat leidt tot de ontwikkeling van ontstekingsprocessen en het optreden van pijn. Er moet aan worden herinnerd dat het populaire medicijn Ibuprofen de spiergroei vertraagt en is gecontra-indiceerd voor bodybuilders.
Om schade aan het gewrichts-ligamenteuze apparaat te voorkomen, wordt sporters geadviseerd om supplementen te nemen die glucosamine, chondroïtine en visolie bevatten. Ze zijn echter niet in staat om gewrichtspijn te verlichten. Tegenwoordig wordt al het medicijn Oligoflex geproduceerd, dat in staat is om pijn in de gewrichten effectief te elimineren en ontstekingsprocessen te bestrijden.
Myostatineblokkers voor spiergroei
Om de groei van spieren te beperken, wordt in ons lichaam een speciale eiwitverbinding gesynthetiseerd - myostatine. Het vertraagt de aanmaak van eiwitten, wat leidt tot een stopzetting van de spiergroei. Omdat genen de productie van myostatine regelen, hebben wetenschappers geprobeerd ze te vinden. Als resultaat werden uitstekende resultaten behaald tijdens het experiment op ratten, en de totale spiergroei bij de proefdieren was ongeveer 400 procent.
Men moet zich echter niet verheugen, aangezien myostatineblokkers tegenwoordig de groei van alle spieren versnellen, inclusief het hart. Met een grote omvang verliest het orgel zijn vermogen om normaal te functioneren. Dit probleem bracht wetenschappers echter op het idee dat het niet nodig is om in te werken op het gen, maar op de eiwitverbinding myostatine zelf. Nu wordt er actief aan zo'n medicijn gewerkt, maar er verschijnen regelmatig vervalsingen op de markt. Bedenk dat er nog geen werkbare myostatineblokkers zijn ontwikkeld.
Ecdysteroïden - spiergroeistimulerende middelen
Verschillende planten hebben een effectieve manier gevonden om insecten te bestrijden. Ze produceren stoffen die lijken op insectenhormonen. Als gevolg hiervan ontwikkelen de larven, die een grote dosis hormonale stoffen ontvangen, zich snel en sterven ze af. Het zijn deze stoffen die ecdysteroïden worden genoemd.
Sommige van deze stoffen lijken qua structuur sterk op androstenedion - de belangrijkste voorloper van mannelijke en vrouwelijke geslachtshormonen. Na een reeks experimenten werd ontdekt dat ecdysteroïden androgene receptoren kunnen activeren, wat het mogelijk maakt ze te gebruiken als stimulatoren van spiergroei bij bodybuilding. Supplementen met ecdysteroïden zijn tegenwoordig in de handel verkrijgbaar. Ze dragen bij aan een toename van de spiergroei, hoewel ze aanzienlijk inferieur zijn in de effectiviteit van AAS.
Zie deze video voor de basisregels voor spiergroei:
