Aerofobie en de redenen voor de vorming ervan bij mensen. Het artikel bespreekt de mogelijkheid om van het geuite probleem af te komen door zelfhypnose en andere actieve methoden om deze pathologie tegen te gaan. Aerofobie is een aandoening waarbij een persoon in paniek raakt bij de gedachte aan een beoogde beweging in het luchtruim. Sommige mensen moeten vanwege de aard van hun beroep gebruik maken van de diensten van luchtvaartmaatschappijen om hun gewenste aankomstpunt zo snel mogelijk te bereiken. Als ze zo'n fobie hebben, kan dit hun leven aanzienlijk bemoeilijken en zelfs hun loopbaanontwikkeling belemmeren. Daarom is het noodzakelijk om alle nuances van het geklonken fenomeen te begrijpen om manieren te vinden om het ontstane probleem op te lossen.
De redenen voor de vorming van aerofobie
Zoals populaire wijsheid zegt, is de duivel niet zo verschrikkelijk als hij is geschilderd. Niemand heeft echter de problemen met bepaalde fobieën opgeheven. Psychologen zijn van mening dat de oorsprong van aerofobie de volgende factoren zijn die de menselijke psyche negatief beïnvloeden:
- Massa media … Journalisten tonen vaak graag de bloedigste details van de luchtvaartrampen die hebben plaatsgevonden. Tegelijkertijd beknibbelen ze niet op de kleinste details, waarvan iedereen gewoon zijn bloed in zijn aderen bevriest. Na wat ze hebben gezien en gehoord, raken veel mensen in paniek bij het woord 'vlucht'. Ze zwijgen echter bescheiden over het feit dat hardnekkige statistieken bewijzen dat het aantal ongevallen met auto's veel meer is dan vliegtuigongelukken. Bij ongevallen op de weg komen er echter meestal minder mensen om het leven in één aflevering en is er niet genoeg zendtijd voor elke aflevering.
- Rampenfilms kijken … Beroemde meesterwerken in de vorm van films "Crew" en "Destination" deden veel mensen nadenken over de veiligheid van vliegreizen. Als we aan een soortgelijk voorbeeld films toevoegen over de inbeslagname van een voering door terroristen, dan moet men niet verbaasd zijn over de vorming van dit soort fobieën bij sommige mensen.
- Hoogtevrees … Niet ieder van ons kan zichzelf een waaghals en extreem noemen. Iemand is bang voor insecten en sommige mensen schrikken van het vooruitzicht boven een hoog niveau te zijn in vergelijking met een solide aardse ondersteuning. De vlucht creëert een gevoel van gewichtloosheid en voor velen is het gebrek aan vaste grond onder hun voeten een ernstige stress.
- Uitgestelde vliegtuigcrash … Deze factor is in de toekomst een serieuze reden voor de ontwikkeling van de beschreven mentale pathologie. Als een deelnemer aan een tragische gebeurtenis, door een gelukkige kans, het heeft overleefd, dan zal hij niet het minste verlangen hebben om zijn bittere ervaring te herhalen. Nabestaanden van degenen die zijn omgekomen bij een vliegtuigongeluk, kunnen met een soortgelijk probleem worden geconfronteerd.
- Claustrofobie … De angst voor een besloten ruimte neemt nog meer toe als een persoon met een soortgelijke fobie in de lucht is. In het hoofd van dergelijke mensen wordt een dubbele reflex geactiveerd tot een nogal alarmerende situatie voor hen. Hierdoor kan zo'n man-box ivm hoogtevrees veel problemen opleveren voor de rest van de passagiers.
- Onaangename sensaties tijdens het vliegen … Sommige mensen zijn bang voor vliegreizen vanwege de zogenaamde "luchtzakken". Bovendien brengt oordopjes tijdens het reizen door de lucht ook weinig aangename emoties met zich mee voor bijzonder beïnvloedbare mensen. Zelfs een vrij stille werking van de motoren kan sommige pre-wound alarmisten uit balans brengen.
- Gebrek aan kennis … Als we een vliegtuig zien, komt vaak de gedachte op hoe zo'n enorme eenheid veilig in de lucht kan glijden. Bijgevolg zijn sommige mensen bang dat de voering om de een of andere reden op de grond zal crashen.
- Paniek aanval … Wanneer het tijd is om te beslissen hoe je van aerofobie af kunt komen, moet met deze factor rekening worden gehouden, wat heel belangrijk is in de gestelde vraag. Sommige bijzonder opgewonden personen beginnen hysterisch te worden als ze zich in een kleine ruimte en op grote hoogte bevinden tussen een groot aantal onbekende persoonlijkheden.
De genoemde redenen voor het optreden van aerofobie zijn in de meeste gevallen vergezochte problemen. Ze nemen echter zo bezit van iemands bewustzijn dat het uiteindelijk verandert in een ernstige pathologie, waarvan het nodig is om ervan af te komen.
Het mechanisme van de ontwikkeling van aerofobie bij mensen
Elk probleem begint te groeien als een sneeuwbal, maar op een redelijk logische manier. Angst voor beweging in het luchtruim ontwikkelt zich meestal volgens het volgende principe:
- Ongerustheid … Elke fobie begint zich precies vanaf het begin van het begin van dit symptoom te vormen. Verdachte personen die last hebben van aerofobie, zoeken voor vertrek koortsachtig alle informatie over de luchtvaartmaatschappij die is gekozen voor vliegreizen. Ze kunnen veel tijd in dit proces steken, waar ze uiteindelijk ontevreden over zijn.
- overmatige fantasie … Na de geuite fase van achterdocht, begint het slachtoffer van aerofobie zich vrij levendige en realistische beelden van de vliegtuigcrash voor te stellen. Bovendien zal elke aflevering in de toekomst worden gecorrigeerd en nog meer vreselijke details krijgen.
- Vorming van aerofobie … In dit geval kunnen we gerust zeggen dat de geklonken pathologie al volledig is gevormd en recht heeft op leven. Als het nodig is om een vlucht naar de juiste plaats te maken, proberen slachtoffers van een dergelijke pathologie het evenement op alle mogelijke manieren te vermijden.
- Paniek in de cabine … In de laatste fase van de ontwikkeling van aerofobie heeft een persoon met een dergelijk probleem geen plaats aan boord van een vliegtuig. Hij zal zeker zijn negatieve houding ten opzichte van zo'n vliegreis laten zien en zal veel overlast veroorzaken voor de bemanningsleden en andere passagiers.
De belangrijkste tekenen van aerofobie bij mensen
Een vergelijkbare aandoening bij redelijk adequate mensen kan zelfs met het blote oog duidelijk worden geclassificeerd. Experts hebben de volgende persoon geïdentificeerd die bang is voor vliegreizen en demonstratief zijn angst toont:
- Overmatige verdenking … Sommige mensen zijn in staat om compromitterend bewijsmateriaal over alle luchtvaartmaatschappijen ter wereld te zoeken in een nalatige houding ten opzichte van hun reputatie en hun activiteiten in het algemeen. Zelfs de meest vertrouwde luchtvervoersdienstverleners zullen geen vertrouwen wekken bij mensen met een uitgesproken probleem.
- Slapeloosheid voor de vlucht … Geen enkele persoon met aerofobie zal in slaap vallen voor een aanstaande vliegreis. Hij zal zich allerlei details van de tragedie inbeelden, wat volgens zijn versie zeker zal gebeuren. Zo'n persoon zal eenvoudigweg geen andere uitkomst van gebeurtenissen accepteren, heftig discussiërend met tegenstanders.
- Gesprekken over vliegtuigongelukken … De alarmist, die bang is voor één type vliegtuig, zal voortdurend naar iedereen en overal uitzenden over de onmogelijkheid van veilige beweging in het luchtruim. In zijn verhalen zal hij nooit worden herhaald, omdat aerofobie hem steeds meer redenen zal geven om op bijzonder grote schaal te fantaseren over de monsterlijke catastrofes van voeringen.
- Alternatieve transportmethoden vinden … In dit geval herinner ik me de uitdrukking dat degene die geboren is om te kruipen niet kan vliegen. Als je deze uitdrukking niet letterlijk neemt, zal een persoon met aerofobie proberen een manier te vinden om met de trein te reizen als deze actie onmogelijk is. Hij is klaar om over de oceaan te zwemmen om niet te botsen met zo'n concept als een voering.
Manieren om aerofobie te bestrijden
Deze mentale pathologie begint sommige mensen haar omstandigheden te dicteren, waardoor ze soms worden gedwongen om veelbelovende vooruitzichten op te geven. Het bestrijden van aerofobie is een langdurig proces dat maximale zelfdiscipline vereist van een persoon wanneer hij wordt geconfronteerd met zijn eigen angsten.
Zelfgerichte acties in de strijd tegen aerofobie
In dit geval moet u een regime inschakelen dat menselijk gedrag van het type "red uzelf" impliceert. Als zich een probleem voordoet, hoe aerofobie te overwinnen, is het de moeite waard om de volgende acties te ondernemen:
- Zelfhypnose … Als een persoon genoeg films over het relevante onderwerp heeft gezien, moet hij zijn mening enigszins heroverwegen. Allereerst dient hij zich vertrouwd te maken met de statistieken van de ongevallen die zich hebben voorgedaan. De leidende plaats daarin zal worden gegeven aan auto-ongelukken, die hun denkbeeldige concurrenten aanzienlijk overtreffen in termen van het risico van beweging in het luchtruim.
- Zelfstudie in aerodynamica … Voordat je in paniek raakt over de aanstaande vlucht, moet je je het hele mechanisme van de vliegtuigoperatie duidelijk voorstellen. Ten eerste is elk van de voeringsystemen verzekerd met twee tot vier duplicaten. Ten tweede heeft een modern vliegtuig twee motoren die tegelijkertijd draaien, die niet tegelijkertijd kunnen uitvallen. Ten derde, zelfs als een van de motoren uitvalt, kan het vliegtuig twee uur vliegen met een nogal zachte landing.
- Correct drinken … Sommige regelrechte alarmisten zijn van mening dat aerofobie het beste kan worden behandeld met bedwelmende middelen uit alcohol. Het is echter juist deze hoofdfout die de reden is dat een persoon, met een geuit probleem, het verder verergert. In deze situatie is het het beste om tijdens de vlucht pompoen- of tomatensap te consumeren.
- Diepe droom … In dit geval moet ik denken aan het prachtige stuk "The Langoliers" van Stephen King. Met een nogal extreme vlucht stapte een passagier die net door alle belangrijke gebeurtenissen heen was geslapen met het grootste comfort uit. U kunt, na overleg met uw arts, bepaalde medicijnen proberen die het menselijk zenuwstelsel tijdens de vlucht kunnen kalmeren.
De belangrijkste factor in dit geval zal de suggestie zijn dat het vliegtuig geen vijand is of een bedreiging vormt voor de eigen veiligheid. De voering is uitsluitend een vervoermiddel, dat moet worden begrepen door elke persoon die lijdt aan aerofobie.
Psychologisch advies om van aerofobie af te komen
In sommige situaties is het erg moeilijk om zelfstandig de oorzaken van uw problemen te achterhalen. Behandeling met aerofobie houdt niet van gedoe, dus u moet het advies van specialisten in de genezing van menselijke zielen opvolgen:
- Een spannende activiteit … Psychologen adviseren om, terwijl je door de lucht beweegt, een kruiswoordpuzzel op te lossen of je favoriete werk opnieuw te lezen. In dit proces kan elke persoon die vatbaar is voor aerofobie zich afleiden van de storende factor.
- Maximale aandacht voor passagiers … Als de lucht "lijder" hoogtevrees heeft, moet hij niet door het raam van de voering kijken. In dit geval kunt u het beste gewoon om u heen kijken om kennis te maken met de mensen die ook aan boord zijn.
- De speler gebruiken … Veel mensen worden geïntimideerd door de geluiden wanneer ze in de lucht reizen. Sommigen van hen denken dat de voering binnenkort zijn vleugels en staart zal verliezen. Een soortgelijk probleem zal in eerste instantie worden opgelost als het slachtoffer van aerofobie naar muziek luistert die voor haar prettig is.
- Gesprek met een buur … Tegelijkertijd moet je geen opdringerig persoon worden die van de gesprekspartner alle details van zijn persoonlijke leven wil weten. Het is echter niet verboden om uw ervaringen over de bestaande aerofobie te delen als er alle voorwaarden zijn voor de goodwill van de potentiële gesprekspartner.
- Meditatie … Het is erg handig om aan boord van een vliegtuig te ontspannen als er in het echte leven echte problemen zijn. Tegelijkertijd is het niet nodig om een goeroe te zijn in de stemtechniek om jezelf tijdens de vliegreis onder te dompelen in je "ik" met behulp van je favoriete muziek die al ingesproken is.
Hoe zich te ontdoen van aerofobie - bekijk de video:
Soms is het helemaal niet eenvoudig om de juiste en uniforme oplossing te vinden voor het omgaan met aerofobie en de gevolgen ervan. Een dergelijk probleem mag geen obstakel worden voor iemand die de wereld wil zien en serieuze zaken wil doen. Je hoeft alleen maar je 'ik' te begrijpen om je leven precies zo op te bouwen als jij dat wilt. Als u het probleem niet alleen kunt oplossen, aarzel dan niet om hulp te zoeken bij psychotherapeuten.
