Het concept van visualisatie en de belangrijkste aspecten van de realisatie van verlangens en doelen door het gebruik van deze psychologische techniek. De belangrijkste manieren om echte resultaten te bereiken.
Doel visualisatie techniek
Elke persoon stelt zich op zijn eigen manier toekomstige veranderingen voor en probeert deze gebeurtenissen mentaal in zijn leven te betrekken. Tegelijkertijd zijn er verschillende manieren om het doel te visualiseren. Dit zijn flash-herinneringen, meditatie, detaillering. Voor beginners zijn er speciale stapsgewijze instructies die helpen om niet in de war te raken.
Je hoeft alleen maar enkele stappen te volgen:
- Doel selectie … Het is erg belangrijk om te beslissen over de afbeelding die moet worden gevisualiseerd. Het doel moet duidelijk en ondubbelzinnig worden geformuleerd, het is onmogelijk om dergelijke voorwaarden te noemen waarvan de implementatie onwenselijk of optioneel is. Het is beter om de omstandigheden niet te koppelen aan het beeld dat gevisualiseerd moet worden.
- Herinneringen … Het gewenste resultaat of beeld moet worden opgebouwd rond echte gebeurtenissen die in het geheugen zijn vastgelegd. Dat wil zeggen, het is de moeite waard om het als laatste redmiddel te visualiseren, volledig gebaseerd op denkbeeldige ideeën. Dit maakt het erg moeilijk om realistische resultaten te bereiken. Herinneringen moeten zorgvuldig worden gekozen, waarbij je je een precies en specifiek doel voorstelt zonder onnodige omstandigheden.
- De zintuigen … Zorg ervoor dat u emotie toevoegt aan de visualisatie. Als je je een beeld voorstelt van wat je wilt, moet je het opfleuren met die sensaties die tegelijkertijd optreden. Als u zich bijvoorbeeld een overwinning in een wedstrijd herinnert, moet u eerst het plezier, de trots en de vreugde herscheppen die op dat moment aanwezig was. De emotionele component van visualisatie garandeert dat hetzelfde resultaat wordt bereikt na de implementatie van de techniek.
- Realisme … Het is belangrijk om niet alleen beelden in je onderbewustzijn te creëren, maar ook om te proberen ermee om te gaan. Als een persoon zich bijvoorbeeld een groot mooi huis voorstelt waarin hij zal wonen, hiervan droomt en gelooft in de vervulling van zijn verlangen, moet je niet alleen een aantrekkelijke foto zien. Je kunt visualiseren hoe hij bijvoorbeeld door de tuin loopt, naar binnen gaat, deuren en ramen opent. Hoe realistischer het beeld, hoe groter de kans op implementatie.
- Bewustzijn … Het gevisualiseerde beeld moet worden geleerd waar te nemen op het niveau dat overeenkomt met de werkelijkheid. Dat wil zeggen, het moet niet worden toegeschreven aan het denkbeeldige. Om het gewenste in de realiteit om te zetten, is het noodzakelijk om de gecreëerde beelden waar te nemen als echte herinneringen die ooit in het leven hebben plaatsgevonden.
- Het resultaat herstellen … Elke visualisatiesessie moet worden afgesloten met een mondelinge bevestiging van uw vertrouwen. Je moet hardop zeggen wat je nodig hebt om te vertalen naar de realiteit, en jezelf zo verzekeren van de realiteit van wat er gebeurt. In dit geval speelt de duur van de techniek zelf geen rol. Sommige hebben twee keer per dag niet meer dan 10 minuten nodig, terwijl andere uren aan meditatie nodig hebben. Het belangrijkste is de effectiviteit van de gemaakte visualisatie en het vermogen om je realistisch voor te stellen wat je wilt.
Belangrijk! Het is gemakkelijker om te visualiseren wanneer je ondergedompeld bent in een meditatieve staat. Dit maakt het gemakkelijker om je te concentreren en je te concentreren op je doelen. Wat is doelvisualisatie - bekijk de video:
Visualisatie is een zeer effectieve techniek om uw doelen te bereiken, met behulp waarvan u de gewenste resultaten kunt behalen. Deze techniek is een directe bevestiging dat gedachten materieel zijn. Dit kan niet alleen als toeval worden gezien, maar ook als een kans om je leven te beïnvloeden.
