Zoek uit of waterpijp je schaadt als je actief traint in de sportschool. En welke waterpijp de voorkeur te geven met of zonder nicotine. In de afgelopen tien jaar is het roken van waterpijpen erg populair en zelfs in de mode onder jongeren geworden. Tegenwoordig kun je een waterpijp kopen voor thuisgebruik. Je kunt ook waterpijpbars vinden. Laten we eens kijken welke schade wordt veroorzaakt door het roken van waterpijpen in de sport.
De geschiedenis van de opkomst van de waterpijp
Het zal waarschijnlijk interessant zijn voor iemand om te weten hoe de waterpijp verscheen en wanneer het gebeurde. Wetenschappers suggereren dat de oorsprong van de waterpijp het bergachtige gebied is op de grens tussen het moderne India en Pakistan. De eerste gevonden exemplaren zijn vrij primitief. Ze werden meer dan 1000 jaar geleden gemaakt van klei. Als vaartuig werd een aarden vlag of een kokosnootschaal gebruikt.
De eerste waterpijpen waren ontworpen voor het roken van hasj of opium. Moderne waterpijpen worden uitsluitend gebruikt voor het roken van tabak. Toen kwam de waterpijp naar het Perzische koninkrijk, waar het werd gebruikt voor het roken van tabak. Ongeveer vijf eeuwen geleden bereikte waterpijp Turkije en werd onmiddellijk populair onder rijke mensen.
Als er een waterpijp in huis was, dan sprak die in die tijd ook van het hoge welzijn van het gezin. Geleidelijk aan werd de waterpijp eigendom van de lagere klassen, en in plaats van koper en glas werd hout gebruikt bij de productie van goedkope waterpijpen. Geleidelijk verspreidde het zich over de hele wereld, ook in ons land.
Is het schadelijk voor atleten om waterpijp te roken?
Nu hebben veel jonge gezinnen waterpijpen in huis. Het is ook populair onder sporters. Toegegeven moet worden dat het roken van waterpijpen niets meer is dan een nieuwe modieuze trend en zijn eigen voorwaarden dicteert. Nooit iets nieuws zegt over het gevaar voor het lichaam. Pas na verloop van tijd wordt duidelijk dat verschillende negatieve gevolgen van deze hobby mogelijk zijn.
Een van de meest populaire mythes rond de waterpijp is het gepraat over de volledige veiligheid ervan. Een verstandig persoon zal zelfstandig begrijpen dat dit niets meer is dan een advertentie. Dit is de menselijke natuur, omdat we onze zwakheden proberen te rechtvaardigen, zelfs als we weten dat ze schadelijk zijn voor het lichaam. We zullen het feit niet verbergen dat het roken van waterpijp nuttig kan zijn, maar de schade van het roken van waterpijp in de sport weegt meer dan op tegen de positieve eigenschappen ervan. Veel liefhebbers van dit entertainment zijn er eigenlijk zeker van dat waterpijptabakmelanges niet die schadelijke stoffen bevatten die aanwezig zijn in gewone tabak.
Het is ook extreem populair dat allerlei additieven, bijvoorbeeld wijn, melk, de negatieve effecten van waterpijp op het lichaam bijna volledig elimineren, omdat er een minimum aan nicotine en teer in komt. Naast andere populaire misvattingen is het vermeldenswaard de afwezigheid van verslaving, het vermogen van de waterpijp om stress te verlichten. Laten we deze misvattingen uit de wereld helpen en uitzoeken welke schade wordt veroorzaakt door het roken van waterpijpen in de sport.
Laten we beginnen met koolmonoxide, waar je niet vanaf kunt komen. In dit opzicht is een uur roken van een waterpijp ongeveer 100 keer gevaarlijker in vergelijking met een sigaret. Het lijdt geen twijfel dat nicotine en andere schadelijke stoffen hier minder aanwezig zijn in vergelijking met sigarettenrook.
Wat betreft de hoeveelheid koolmonoxide loopt waterpijp echter aanzienlijk voor op sigaretten. Als je 45 minuten lang een waterpijp rookt, kan de hoeveelheid koolmonoxide die het lichaam binnenkomt worden gelijkgesteld aan één pakje gerookte sigaretten. Onthoud bovendien dat je dieper moet ademen om in te ademen, wat inhoudt dat rook in de verste hoeken van de longen komt.
Tegenwoordig roken onze landgenoten praktisch niet alleen waterpijp. Dit suggereert dat deze activiteit uit hygiënisch oogpunt gevaarlijker kan zijn dan zelfs koolmonoxide. Tijdens het roken werken de speekselklieren zeer actief. Dit leidt ertoe. Dat deel van het speeksel van elke deelnemer aan de rookceremonie komt terecht in een vloeistoffilter.
Zo inhaleert elke volgende deelnemer aan dit proces niet alleen rook, maar ook speekseldeeltjes van zijn kameraden. Als gevolg hiervan behoedt zelfs het mondstuk u niet voor de mogelijkheid om infectieziekten op te lopen. Passief roken in deze situatie is absoluut niet anders dan normaal. Meestal wordt een waterpijpliefhebber binnenshuis gerookt en wordt iedereen die erin zit passieve rokers. In dit geval is er één excuus: waterpijprook is veilig voor de gezondheid en heeft tegelijkertijd een aangenaam aroma.
Hoewel waterpijp minder waarschijnlijk een negatief effect heeft op de hartspier en longen dan sigaretten, doet het dat wel. Je gebruikt in ieder geval een verdovende stof en het enige verschil zit in de manier waarop nicotine aan het lichaam wordt afgegeven. Het roken van waterpijpen heeft hetzelfde negatieve effect op het lichaam als gewone sigaretten.
Heel vaak beweren waterpijpfans dat ze niet verslaafd kunnen raken aan deze activiteit. Dit is een volledig valse verklaring, alleen een persoon raakt sneller gewend aan het roken van sigaretten. Tegelijkertijd zijn wetenschappers ervan overtuigd dat langzame verslaving nog gevaarlijker kan zijn dan snelle verslaving, omdat het veel moeilijker is om ervan af te komen.
Tegenwoordig kun je veel wetenschappelijk bewijs vinden voor de gevaren van het roken van waterpijpen in de sport. Het is vrij duidelijk dat als het niet veilig is voor atleten, gewone mensen er zeker niet van zullen profiteren. Als voorbeeld noemen we het onderzoek van Amerikaanse wetenschappers. Zoals u weet, wil deze staat binnenkort een rookvrij land worden. Tegelijkertijd is waterpijp nu erg populair onder jonge Amerikanen. Studenten hebben veel stressvolle situaties en het is begrijpelijk dat ze op zoek zijn naar manieren om stress te verlichten. Sigaretten staan al lang bekend als gevaarlijk voor de gezondheid, maar over waterpijpen wordt vaak anders gedacht.
Aangezien de rook in dit geval door een vloeistoffilter gaat, wordt aangenomen dat deze tijd heeft om af te koelen en een grote hoeveelheid schadelijke stoffen kwijt te raken. Bovendien zijn velen er zeker van dat het roken van een waterpijp aangenamer is dan een sigaret.
Omdat de omvang van het roken van waterpijpen in de Verenigde Staten een grote schaal heeft bereikt, hebben wetenschappers besloten een studie naar dit probleem uit te voeren. Ongeveer 700 studenten namen deel aan het experiment, wat spreekt over de omvang van het onderzoek. Toegegeven moet worden dat er geen ernstige pathologieën werden gevonden in de lichamen van de studenten. Ze worden echter ook niet waargenomen bij het roken van sigaretten op jonge leeftijd met een relatief korte ervaring. Maar de mythe van de afwezigheid van afhankelijkheid is volledig ontkracht.
Bovendien bleek dat verslaving zich nog sneller ontwikkelt in vergelijking met conventionele sigaretten. Bijna de helft van de deelnemers aan de studie rookte geen sigaretten voor de waterpijp. Op dit moment zijn ze allemaal zware rokers geworden. Wil je dankzij de vloeistoffilter het lichaam binnen en komt er minder nicotine en teer in het lichaam, dan wordt de rook niet volledig van deze stoffen ontdaan.
Het is noodzakelijk om een paar woorden te zeggen over de mogelijke voordelen van deze hobby, die misschien wat vreemd klinken na te hebben gesproken over de gevaren van het roken van waterpijpen in de sport. Het punt is dat je met behulp van een waterpijp ademhalingsoefeningen kunt doen door de fles met water te vullen.
Hoe meer vocht je gebruikt, hoe groter de weerstand en dus zullen de longen actiever trainen. Er moet ook worden opgemerkt dat de waterpijp een effectieve inhalator kan worden. Hierin weet hij zelfs de simulator van Frolov te overtreffen.
Om in te ademen, giet je de tinctuur in de kolf. Bovendien hoef je hiervoor niet eens aftreksels van kruiden te maken, waardoor je de maximale hoeveelheid voedingsstoffen behoudt. Vanuit het oogpunt van de mogelijkheid van inademing ziet de waterpijp er veelbelovend uit. Als we het over roken hebben, dan moet je niet alle mythes geloven die tegenwoordig bestaan.
Waterpijp en sport: mythen
- Waterpijp roken staat gelijk aan het roken van honderden sigaretten. Als je drie sigaretten achter elkaar rookt, word je misselijk en duizelig. Deze verschijnselen zijn geassocieerd met een overdosis nicotine. Dit gebeurt niet tijdens het roken van een waterpijp.
- Waterpijp is, in tegenstelling tot sigaretten, veilig. Het is vrij duidelijk dat een deel van de schadelijke stoffen in de rook in het vloeistoffilter achterblijven. Het is dwaas om te beweren dat dit feit niet waar is. Maar als ze het hebben over de veiligheid van een waterpijp, vergeten ze bijna altijd dat een persoon meer rook inhaleert, die dieper in de longen doordringt, omdat de inademing sterker blijkt te zijn. In de loop van talrijke onderzoeken is gebleken dat het gehalte aan schadelijke stoffen in tabaksmengsels voor waterpijp veel hoger is dan in sigaretten.
- Waterpijp verlicht effectief stress. In het leven van atleten zijn er niet minder stressvolle situaties dan studenten. Vaak is het om stress te verlichten dat atleten waterpijp roken. We zullen het voor de hand liggende feit niet weerleggen dat roken ontspannend is, maar alcohol werkt op dezelfde manier. Wetenschappers hebben aangetoond dat matige lichaamsbeweging zeer effectief is bij het verlichten van stress. Misschien is het beter om de hal te bezoeken dan een waterpijp te roken? Hiermee kunt u niet alleen stress verlichten, maar ook het lichaam ten goede komen. We hebben het al gehad over de schade van het roken van waterpijpen in de sport.
- Waterpijp stelt je in staat om sigaretten op te geven. Een van de meest krachtige misvattingen over waterpijpen. Door sigaretten te verwisselen voor een waterpijp, kun je alleen de manier veranderen waarop nicotine aan het lichaam wordt afgegeven en niets meer. We hebben specifiek gesproken over de studie van Amerikaanse wetenschappers die de aanwezigheid van verslaving bij het roken van waterpijp hebben vastgesteld. Dit spreekt al boekdelen over het feit dat je dankzij de waterpijp niet kunt stoppen met roken.
We gaan niemand van deze nieuwe hobby opgeven. We hebben het gehad over de mogelijke schade van het roken van waterpijpen in de sport, en het is aan jou om te beslissen.
Meer antwoorden op vragen over waterpijp in deze video:
