Wat is Gestalttherapie en hoe verschilt het van Gestaltpsychologie, de belangrijkste doelen, doelstellingen en technologieën, waarom en wie het nodig heeft; specifieke toepassingsmogelijkheden in de psychologische praktijk. De belangrijkste doelen van Gestalttherapie: behandeling van psychische stoornissen door emoties, de patiënt met de hulp van een arts, zijn negatieve gevoelens analyserend, moet zijn innerlijke steun vinden; het verkrijgen van positieve vitale energie om in de toekomst in harmonie met je geweten en de wereld om je heen te leven.
Voor wie is Gestalttherapie geschikt?
Geschikt voor iedereen die met zichzelf op gespannen voet staat en moeite heeft met communiceren, zijn leven en positie in de samenleving ten goede wil veranderen. Kortom, het is nodig voor die mensen die niet bij hun problemen blijven stilstaan en ze willen oplossen. Er zijn echter enkele nuances waar u op moet letten.
Vrouwen raadplegen vaker een gestalttherapeut. Ze zijn sensueler, en kunnen daarom beter contact opnemen met een psycholoog, meer bereidwillig deelnemen aan rollenspellen. Het is zeer waarschijnlijk dat ze het advies van een arts zullen opvolgen en hun kijk op de problemen die hen bezighouden kunnen veranderen.
Mannen zijn van nature meer geheimzinnig, ze zijn niet geneigd om in groepssessies over hun gevoelens te praten. Hoewel alles grotendeels afhangt van de persoonlijkheid van de gestalttherapeut, zullen, als hij erin slaagt een onopvallende benadering van zijn cliënt te vinden, ook mensen naar hem toegaan die terughoudend zijn in het uiten van emoties, die een dringende behoefte voelen om hun emotionele toestand te corrigeren om de een of andere reden.
De gestalttherapeut heeft een bijzondere benadering van kinderen. Een probleem voor hem is een kind dat nooit aanstoot neemt aan zijn ouders. Dit betekent dat hij zijn echte gevoelens verbergt, voortdurend in angst leeft dat als hij ze laat zien, de ouders ongelukkig zullen zijn, de relatie met hen zal verslechteren.
Een moeder die bijvoorbeeld klaagt over haar kind dat het meisje niet altijd even gelijkmatig met haar praat, kan zelfs brutaal zijn, de psycholoog kan antwoorden dat dit goed is. Je hebt een normale relatie, omdat het kind zijn emoties niet verbergt, hij is er zeker van dat je van hem houdt. Maar als ze constant beleefd is tegen haar vader, betekent dit dat de relatie met hem niet oprecht is, en dit baart zorgen, er is iets om over na te denken.
Basistechnieken en technieken van gestalttherapie
De reeks professionele technieken zijn de technieken die worden gebruikt in de gestalttherapiebenadering. Ze worden gebruikt in games wanneer de cliënt de mogelijkheid heeft om met zijn gevoelens te experimenteren. Deze omvatten de "hot kruk" of "lege stoel" Gestalttherapietechniek.
Hier is het belangrijkste doel om het vereiste niveau van emotionele "verlichting" te bereiken, wat leidt tot de integratie van de persoonlijkheid, wanneer het menselijk lichaam harmonieus werkt.
Laten we een illustratief voorbeeld geven. Fijne gang - goede houding (lichaam). Zelfvertrouwen is innerlijke rust (zero-state) of innerlijke doelgerichtheid (emoties), ondersteund door kennis (intellect). Dit alles samen vormt de integratie van de persoonlijkheid.
De belangrijkste taak van de therapeut, zowel in groeps- als individueel werk met een cliënt, is zijn aandacht te richten op het zich bewust zijn van wat er nu gebeurt, zijn energie hierop te richten, een nieuw model van zijn gedragsreacties te ontwikkelen en verantwoordelijkheid te nemen voor hun implementatie.
Er zijn veel methoden voor concreet werk, we zullen alleen de belangrijkste opsommen. Waaronder:
- Bewustzijn … John Enright zei in zijn boek "Gestalt Leading to Enlightenment": "We brengen ons gevoel niet zozeer over op de wereld als we turen of luisteren naar wat er al is, en het intensiveren in waarneming." Het is echter noodzakelijk dat de perceptie van de omgeving volledig bewust is. De gestalttherapeut richt zijn cliënten hierop in.
- Energie concentratie … Om je problemen te realiseren, moet je al je energie erop richten, alleen dan kun je gaan begrijpen wat er echt met je gebeurt.
- Besluitvorming … Het volgt logisch uit de vorige, wanneer het nodig is om de nodige conclusies te trekken en een beslissende stap te zetten in de richting van een nieuwe levenshouding.
- Werken met polariteiten … Dit verwijst naar de uitersten in gedrag, totaal verschillende levensstijlen, waartussen de ziel van de cliënt zich splitst. Laten we zeggen onbeschoftheid en beleefdheid, voor eens en voor altijd de gevestigde orde volgen of geen regime, als alles is toegestaan. En hier is het belangrijk om te begrijpen dat Gestalttherapie streeft naar de eenheid van alle polariteiten van gedrag, en niet om de een in de steek te laten ten gunste van de ander. De zoektocht naar de "gulden middenweg" is ook onaanvaardbaar, het wordt beschouwd als een cast, een soort schijn van ware gevoelens.
- Monodrama … De essentie van het monodrama is dat de cliënt de rol speelt van alle personages die verband houden met zijn probleem, waarvan hij af wil.
- Werken met dromen … Perls zei dat dromen de diepe essentie van een persoon onthullen. Nadat je een droom hebt ontcijferd, kun je veel over een persoon leren.
- Dragen gebruiken … Wanneer de cliënt, met de hulp van de therapeut, zijn vroegere communicatie-ervaring reproduceert en de gevoelens die toen opkwamen opnieuw beleeft.
Wat is gestalttherapie - zie de video:
De praktijk van Gestalttherapie bij de behandeling van verschillende psychische stoornissen is wijdverbreid geworden. Het belangrijkste hier is een holistische benadering die rekening houdt met de lichamelijke, spirituele en mentale gezondheidstoestand, de sociale betekenis van het individu. Wat betreft gevoelens en beelden (gestalts), helpt de psycholoog de cliënt door middel van games om te beseffen wat er echt met hem gebeurt en om de juiste beslissing te nemen, die de innerlijke toestand van een persoon en zijn contacten met de omringende realiteit radicaal moet veranderen. Deze benadering is de waarde van de Gestalt-therapiemethode.
