Wat is massale paniek, de kenmerken en oorzaken ervan. Wat is gevaarlijk voor een persoon, samenleving en staat? Voorbeelden van paniek in de geschiedenis. Hoe bescherm je jezelf en je dierbaren tegen massale paniek?
Massale paniek is een onverklaarbare angst die de menigte in zijn greep houdt wanneer het logisch denken dat kenmerkend is voor een gezond persoon wordt vervangen door een gevoel van onzekerheid en angst, en verandert in intense opwinding. Mensen zijn onderworpen aan het kudde-instinct: ze hebben geen verstand en zijn in staat tot sociaal gevaarlijke acties. Bovendien heeft een dergelijke aandoening ernstige gevolgen voor het menselijk lichaam: immuniteit, het zenuwstelsel wordt ondermijnd, een verergering van chronische ziekten, de ontwikkeling van een hartaanval en beroerte is mogelijk.
Wat is massapaniek?
Het woord 'paniek' is Grieks en vertaalt zich als 'onverklaarbare horror'. Dodelijke angst kan betrekking hebben op één persoon, een groep individuen, of enorm zijn. Wanneer de geest onmiddellijk wordt vergeten en tijdelijke gevoelens de overhand krijgen, van buitenaf geprovoceerd uit onwetendheid of opzettelijk voor egoïstische doeleinden.
Sinds de oudheid is de mens een collectief wezen. Het leven in een primitieve kudde leerde hem de massale manifestatie van emoties. Als er vreugde is, dan is het er een voor de hele race. Laten we zeggen dat we veel vis hebben gevangen. De stam zal een aantal dagen goed leven. Het probleem werd ook als algemeen ervaren. De man stierf in een gevecht met een wild beest. De clanstam heeft een ervaren voedselleverancier verloren, vrouwen en kinderen zullen moeten verhongeren.
In de loop van de millennia hebben mensen een collectieve reactie ontwikkeld op verschillende levensgebeurtenissen. Op andere momenten kregen kuddegevoelens een negatieve connotatie en werden ze wat wetenschappers later de psychologie van massale paniek noemden.
Een sterke prikkel is nodig om een paniekstemming te creëren. Hij kan sociaal situationeel zijn als er geen informatie is over een onderwerp dat voor de mensen brandt, maar hij wil het wel weten. En dan verschijnen er roddels, niet geverifieerd of opzettelijk in de menigte gegooid.
Geruchten gaan vaak gepaard met massale paniek. Mensen wonen bijvoorbeeld al tientallen jaren in hun dorp, ze zijn gewend aan een rustig, afgemeten leven. En toen ging het gerucht dat ze een flink stuk openbare grond wilden afpakken om er een nieuwe woonwijk op te bouwen.
De mensen maken zich zorgen, gaan naar een bijeenkomst, de gemeente zegt te willen valsspelen, je moet naar de dorpsraad en van de voorzitter eisen dat er niet gebouwd mag worden. Hij gaat naar de opgewonden menigte en probeert haar te kalmeren. Ze geloven hem niet, iemand roept: "hij liegt, sla hem!"
Bezweken voor het kuddegevoel, als het niet het hoofd maar de instincten zijn die werken, slaat de menigte de voorzitter (die daarvoor een goede reputatie bij hen had), houdt het daar niet op en verplettert de dorpsraad. Ontnuchteren gebeurt pas als de politie arriveert. Voor de bazen uit de massa loopt het helaas af, ze worden berecht.
Paniek wordt gevormd door de algemene mentale spanning in de samenleving die samenhangt met politieke gebeurtenissen. Laten we zeggen dat de mensen een oorlog verwachten of andere moeilijke gebeurtenissen (natuurrampen) die de normale gang van zaken verstoren.
De psychologische kenmerken van massale paniek zijn onder meer het onverwachte van het incident, wanneer een sterke angst verschijnt in een onbekende omgeving. Laten we zeggen dat er een zware overstroming of aardbeving was. De mensen zijn extreem bang en rennen in één richting, waar, naar het hun lijkt, redding is. Een paniekerige stemming overvalt iedereen, mensen proberen te ontsnappen, weinigen slagen. De meesten sterven in een oogwenk.
Massale paniek is een paniek die mensen hebben ondergaan, verzameld in een menigte, maar paniekstemmingen heersen vaak in de samenleving en zelfs in hele staten. Een voorbeeld is de moderne geschiedenis van het COVID-19-coronavirus, dat de Chinezen voor het eerst trof in de stad Wuhan.
Het is belangrijk om te weten! Paniek als een massaal mentaal fenomeen is gebaseerd op de wil om zichzelf te behouden. Dit is een van de fundamentele menselijke instincten.
De belangrijkste oorzaken van massale paniek
De factoren en mechanismen van massale paniek zijn met elkaar verbonden en hebben psychologische wortels. Ten eerste is de oorzaak overweldigend nieuws of actie (schokkende stimulus), gevolgd door een onmiddellijke reactie. Het is de trigger (mechanisme) die tot paniek leidt.
Er kunnen verschillende redenen zijn voor paniekangst:
- Sociaal-psychologisch en ideologisch … Een van de factoren bij het ontstaan van massale paniek is een maatschappelijk belangrijk doel dat voor de samenleving onbegrijpelijk is. Mensen willen daar duidelijkheid over hebben. En het is wazig en onduidelijk. Zwakke leiders, die alleen maar mooi kunnen spreken, wisten de mensen te boeien met hun toespraken, maar hebben zelf geen idee hoe ze hun taak moeten vervullen. Het land begint geesten te schudden - verwarring in gedachten en acties. Dit leidt tot tragische gevolgen wanneer de gebruikelijke manier van leven instort. De staat is gedoemd tot revolutie. Dit gebeurde in Rusland in 1917. De Eerste Wereldoorlog, tegenslagen aan het front, een ingestorte economie, hongersnood leidde tot de omverwerping van de tsaar en de burgerlijk-democratische revolutie van februari. De leider van de Voorlopige Regering "lieveling" Kerensky kon niets doen om de orde in de staat te herstellen. Alleen "geurige" woorden. Het leven ging wild. Paniek sloeg over het land. Alleen de bolsjewieken slaagden erin de massale paniek in Rusland te stoppen. Vladimir Lenin beoordeelde scherpzinnig het heersende psychologische moment in de staat en slaagde erin om met een kleine maar goed georganiseerde groep medewerkers het tij te keren - de bolsjewieken namen de macht in eigen handen.
- sociaal … Massale paniek in de staat ontwikkelt zich ook onder invloed van factoren zoals natuurrampen en economische rampen. Overstromingen, vulkaanuitbarstingen, aardbevingen, economische neergang, scherpe devaluatie van de nationale munt leiden tot verslechtering van de levensomstandigheden. Dit veroorzaakt onvrede onder de bevolking, een onvoorzichtig of provocerend woord is voldoende om paniek te veroorzaken.
- fysiologisch … De redenen voor massale paniek (lokaal) kunnen liggen in de psychologische kenmerken van de persoonlijkheid. Constante vermoeidheid, ondervoeding en gebrek aan slaap, alcohol- of drugsmisbruik kunnen leiden tot sociaal gevaarlijke acties. Laten we zeggen dat zo iemand naar een vergadering komt. De mensen die verantwoordelijk zijn voor het evenement hebben het slecht georganiseerd - ze hebben het niet goed gecontroleerd. De spanning groeit onder het publiek, een provocerend woord is genoeg om onvrede om te zetten in onvoorziene acties. En hier roept iemand onder drugsintoxicatie, die de zelfbeheersing heeft verloren,: "Brand!" Iedereen rent verspreid, er is een oogje in de menigte …
- algemeen psychologisch … Factoren met psychologische wortels zijn onder meer intense angst wanneer een persoon of een groep mensen hun kalmte verliest. Ze rennen, intuïtief bezwijken voor het instinct van zelfbehoud. In de herfst van 79 na Chr. NS. in Italië was er een uitbarsting van de vulkaan Vesuvius Heet gas, een multimeterlaag van lava en as bedekte de steden: Pompeii, Herculaneum, Stabia. Mensen, gek van afschuw, verlieten hun eigendom, vluchtten in paniek en probeerden te ontsnappen. Niet iedereen slaagde, velen stierven, levend verbrand door de hoge temperatuur.
Er zijn slechts twee mechanismen van massale paniek, hoe het daadwerkelijk wordt geïmplementeerd. Beide zijn te wijten aan de processen van excitatie en remming die optreden in het centrale zenuwstelsel (CZS). Ze hebben een beschermende waarde voor het lichaam en reguleren de activiteit ervan.
In de praktijk ziet het er zo uit. In omstandigheden van massale paniek wordt het proces van remming bij de meeste mensen in de hersenschors geactiveerd. Het remt actieve motoriek. Bij het zien van de naderende ramp realiseert een persoon de hele verschrikking van zijn situatie, maar hij kan niets met zichzelf doen. Passief ontmoet zijn dood.
Andere mensen die een gevaar zien - een ontmoeting met een vijand of een wild dier - verdwalen niet, maar proberen terug te vechten. Ze vluchten bijvoorbeeld niet voor de vijand, maar haasten zich om hem te ontmoeten. En het gebeurde dat de tijdelijke verwarring van de vijand door zo'n gewaagde daad het leven redde. In het geval van roofdieren, die de onverschrokkenheid van een persoon zagen, liepen ze weg. Dit gedrag is relevant bij het ontmoeten van zwerfhonden. Als je niet in paniek raakt en wegrent, is de kans groot dat de hond zal omzeilen.
Je kunt niet weglopen voor natuurrampen als je in het epicentrum van de gebeurtenissen komt. Maar ook in dit geval zijn er waaghalzen die een uitweg uit een moeilijke situatie weten te vinden en mensen die het vertrouwen in hun verlossing al hebben verloren, helpen om in leven te blijven.
Het is belangrijk om te weten! Zodat bij het organiseren van evenementen waar een groot aantal mensen samenkomt, er geen massale paniek ontstaat, je ze correct moet kunnen organiseren.
Enorme paniek in de geschiedenis
Voorbeelden van massale paniek zijn al sinds de oudheid bekend. Oude mensen gebruikten het om wilde dieren te vangen. Het grote geluid van de jagers joeg de dieren angst aan. Ze werden bijvoorbeeld vakkundig naar een klif geleid. Het vlees, de huiden en botten die op deze manier werden verkregen, hielpen de stam om warm en goed gevoed te leven in de moeilijke omstandigheden van de primitieve omgeving.
Dit is het zeldzaamste geval in de geschiedenis van de mensheid waarin massale paniek een persoon hielp. Alle andere voorbeelden van mensen die in paniek raken, zijn negatief. In dergelijke gevallen verliezen mensen de controle over zichzelf en handelen ze irrationeel, wat onherstelbare schade toebrengt aan zichzelf en de mensen om hen heen.
Een treffend voorbeeld van menselijk gedrag tijdens een massale paniek is het verhaal dat zich afspeelde in de Amerikaanse staat New Jersey op 30 oktober 1938. Op de radio werd de roman War of the Worlds van de Engelse schrijver H. Wells provocerend naverteld. Dat aliens in de staat zijn geland, de hel is overal - huizen branden, mensen sterven. De simpele Amerikanen geloofden. Mensen kokhalsden in paniek toen ze probeerden de staat te verlaten. Degenen die geen eigen auto hadden, werden door bussen gegrepen. De autoriteiten moesten ingrijpen om de heethoofden af te koelen.
Een voorbeeld uit de geschiedenis van massale paniek is de bedevaart (hadj) van moslims naar Mekka. Als er veel mensen in een nauwe ruimte zijn, stikken ze, ontstaat er paniek. In 1990 stierven 1.500 gelovigen in een voetgangerstunnel in een massale stormloop. Jaarlijks komen er tijdens de hadj zo'n 250 mensen om het leven, ondanks alle maatregelen van de Saoedi-Arabische autoriteiten.
Waar grote groepen mensen samenkomen, is er altijd een grote kans op massale paniek. Aangestoken door het spel en de alcohol razen de fans door de stadions. De paniek in het Belgische stadion Heizel (1985) eindigde in verliefdheid en dood. Vier jaar later herhaalde de geschiedenis zich met Engelse voetbalfans in het Hillsborough Stadium in Sheffield.
De dreiging van infectie met het nieuwe COVID-19-virus en massale paniek grepen veel staten op alle continenten begin 2020, de bevolking begon voedsel in winkels te kopen, beschermende maskers.
In landen waar de pandemie van het coronavirus begon, leidde massale paniek tot quarantaine. De autoriteiten hebben ongekende stappen gezet, serieuze maatregelen genomen om de vrijheden van burgers te beperken. Ze mochten de straat op zonder duidelijke reden, wegens overtreding - een hoge boete tot strafrechtelijke straf.
Veel industriële productiefaciliteiten werden gesloten, winkels, behalve kruidenierszaken, kantoren en instellingen werden gesloten. Hoe lang dit nog gaat duren is onbekend, maar voorlopig zit de hele wereld in quarantaine.
Het is belangrijk om te weten! Het gevaar van massale paniek is het verlies van rede door mensen, de wens om uit een moeilijke situatie te komen ten koste van hun buren. De wet van de primitieve samenleving treedt in werking - de sterkste overleeft. Mensen verpletteren elkaar en slaan iedereen op hun pad, in de hoop weg te komen van gevaar.
Bedreigingen en gevaar voor massale paniek
Paniek, wanneer deze zich over grote delen van de bevolking verspreidt, is voor iedereen gevaarlijk. Of het nu gaat om een individu, een groep mensen (samenleving) of een staat.
Massale paniek is een bedreiging voor iedereen. Ongeverifieerde of provocerende geruchten doen de ronde. Een golf van waanzin gaat als een elektrische stroom door de menigte. De menigte mensen, schreeuwend, snelt in de richting waar de leider het leidt. En veegt alles weg op zijn weg. In een stormloop kunnen veel alarmisten en volkomen vreemden die zich op het pad van de menigte bevinden, sterven. Bovendien gaan paniekstemmingen door de geestelijke gezondheid van een persoon, de toestand van het zenuwstelsel wordt verstoord, de immuniteit wordt ondermijnd, chronische ziekten worden verergerd en ook onomkeerbare gevolgen zoals een beroerte en een hartaanval zijn mogelijk.
Massale paniek kan grote delen van de bevolking overspoelen. Dit gebeurt wanneer zich plotseling een onvoorziene, bijvoorbeeld natuurramp voordoet. In het geval van een sterke aardbeving rennen mensen angstig rond, niet echt wetend hoe ze gered kunnen worden. Huizen werden vernield, eigendommen verloren, er is nergens om te slapen, er is geen eten. En alleen een bekwaam leiderschap, wanneer mensen dringende medische zorg krijgen, voedsel wordt georganiseerd, tenten worden opgesteld voor de nacht, kan een explosieve situatie corrigeren wanneer een wanhopig volk, dat geen hulp van de staat ziet, een onwaardig, naar hun mening de overheid.
Voor de staat is massale paniek gevaarlijk omdat het de economie kan schaden en zelfs de staatsfundamenten kan wegvagen. Dit is het resultaat van een onsuccesvol sociaal-economisch staatsbeleid, wanneer mensen ontevreden zijn, bijvoorbeeld met lage lonen en een tekort aan boodschappen in winkels, zijn er altijd provocateurs die ontsteken met hun "rechtvaardige" toespraken. De menigte raakt opgewonden, begint de autoriteiten te verpletteren.
Het is belangrijk om te weten! Massale paniek neemt vaak een agressieve vorm aan. Voor een individu kan dit leiden tot een verslechtering van de fysieke en mentale gezondheid, en voor de samenleving en de staat - een daling van het geboortecijfer en een economische recessie.
Hoe bescherm je jezelf tegen massale paniek?
Massale paniek is een trouwe metgezel van de samenleving in moeilijke tijden, of het nu gaat om een natuurramp, een grootschalige oorlog, een politieke confrontatie of een onbekende ziekte waarvoor geen vaccin bestaat. Men kan niet weglopen voor dergelijke incidenten en kan zich niet verstoppen, daarom groeit onvermijdelijk de onrust in de samenleving. Deze houding is behoorlijk adequaat, maar als de stemming het gezond verstand te boven gaat, zoals in het geval van de nieuwe pandemie van het coronavirus, valt er een enorme stress op iedereen.
Massale paniek geeft aanleiding tot angst en irrationeel gedrag, onderdrukt logisch denken, het individu houdt op kalm en rationeel te handelen, het gevoel van angst en gewelddadige opwinding groeit, wat beladen is met gevolgen voor een persoon - zowel op fysiek als psycho-emotioneel niveau. Toenemende angst en angst dreigen bijvoorbeeld het zenuwstelsel en de immuniteit te ondermijnen, er kunnen veranderingen in het lichaam optreden, bijvoorbeeld een verergering van een bestaande pathologie, beroerte, hartaanval. En hoe sterker de paniek, hoe ernstiger de gevolgen kunnen zijn. Daarom is het belangrijk om negatieve emoties onder controle te houden, en als je voelt dat je de controle verliest, is het belangrijk om te weten waar de uitweg uit de massale paniek is.
visualisatie
Het eerste waar je voor moet zorgen als je je in een moeilijke situatie bevindt, is om te stoppen met het visualiseren van de trieste toekomst van de mensheid, catastrofale voorspellingen te doen en de details te bedenken, en negatieve scenario's op jezelf te projecteren. Maak er een gewoonte van om je niet voor te stellen wat er niet is gebeurd.
Als je voelt dat je vanaf een halve draai begint, moet je jezelf dringend afleiden. Denk aan iets buiten, sluit je ogen, stel je een zonnig strand voor. De golven voeren langzaam al het slechte weg.
Informatie hygiëne
Wanneer de samenleving wordt gegrepen door massale paniek, is het moeilijk om niet voor deze houding te bezwijken. In zo'n situatie moet je niet blindelings geloven in alles wat er wordt gezegd. Het belangrijkste punt op de weg naar informatiehygiëne is de erkenning van het voor de hand liggende feit dat tijdens elke crisis (politieke confrontatie, grootschalige oorlog of pandemie), nepnieuws, emotionele zweepslagen en massale paniek niet buitengewoon zijn.
Een nuttige oefening, vooral relevant in het licht van de nieuwe pandemie van het coronavirus, is informatieve detox. Stop met naar het nieuws te kijken, of als je niet helemaal van deze gewoonte af kunt komen, neem dan in ieder geval een bepaalde periode een pauze om je hersenen op te frissen.
Het is belangrijk om de stroom van binnenkomende informatie goed te organiseren door voor jezelf de bronnen te identificeren die je vertrouwt. Je kunt proberen je te laten leiden door het principe van drie bronnen: de eerste is onafhankelijk, de tweede is officieel en de derde is buitenlands.
Fysieke activiteit
Tijdens een paniek wordt een afweermechanisme in het lichaam geactiveerd, er worden veel verschillende chemicaliën aangemaakt die niet aan de norm voldoen. Om ze sneller te verwerken en de biochemische verschuiving te benutten, is het belangrijk om de motorische sfeer in te schakelen.
Academicus I. P. Pavlov beschreef de wetten van de fysiologie, volgens welke 20 minuten fysieke activiteit opwinding neutraliseert en de toestand van het centrale zenuwstelsel overbrengt naar het stadium van sedatie. Op deze manier kun je jezelf helpen als je voelt dat de paniek groeit.
Ze stemmen wandelingen en joggen in de frisse lucht op een positieve manier af, elke ritmische repetitieve actie, je kunt een lichte zelfmassage doen.
Levensbevestigende activiteiten
Het is handig om te leren hoe je fantasie van realiteit kunt scheiden. Als je het gevoel hebt dat je overmand wordt door paniek, adem dan eerst diep in en uit en denk dan op een rationele manier na over de ontvangen informatie. Wat betekent deze informatie specifiek voor u, hoe beïnvloedt het uw leven en gezin? In de kring van uw dierbaren is het ook nuttig om elkaars mening te horen.
Meditatieve oefeningen, yoga en diepere ademhaling helpen stress te verlichten. Zoek een hobby of bezigheid die je echt boeit: zo kun je schakelen en je aandacht bij iets positiefs houden. Bekijk levensbevestigende films, lees boeken die positief zijn.
Communicatie en hulp aan dierbaren
Communiceer met rustige mensen die zichzelf weten te beheersen, klaar om te luisteren en te hulp te schieten. Probeer het contact met depressieve, pessimistische, angstige personen die bij de minste provocatie de neiging hebben in paniek te raken, te beperken.
Een persoon die in paniek is, kan zijn dierbaren en degenen om hem heen in deze toestand betrekken, vooral als ze gemakkelijk worden uitgelokt. Daarom is het belangrijk om te weten hoe je hem kunt helpen als hij al in paniek is. De eerste tekenen van deze aandoening zijn dat de ogen van het individu wijd open zijn, de pupillen verwijd zijn.
In zo'n situatie is het nutteloos om een geliefde te vertellen om te stoppen met panikeren - een persoon kan niet rationeel denken, hij bevindt zich in een veranderde bewustzijnsstaat. Het is noodzakelijk om het terug te brengen naar de realiteit, naar "hier en nu". Om dit te doen, neem je de persoon bij de hand en leid je hem naar het raam, vraag wat hij ziet, stel nog een paar basisvragen - hoe heet hij, hoe oud is hij. Vraag hem om 5 objecten te noemen die hij ziet, 4 geluiden die hij hoort, je kunt vragen stellen over smaken en geuren, dat wil zeggen over basisdingen.
Wanneer een persoon tot zichzelf terugkeert, is het belangrijk om te weten te komen over zijn toestand, waarom hij in paniek raakte, angst rationaliseert, vertelt wat er in een dergelijke situatie kan worden gedaan, dat wil zeggen, de stabiliteit in het leven herstelt.
Opmerking! Als je de situatie niet onder controle hebt, is het niet beschamend om hulp te vragen - om je mee naar huis te nemen en te gaan zitten en thee met je te drinken. Het is belangrijk om niet te veel alcohol te drinken.
Oefening voor de ontwikkeling van rationeel denken
Als paniek zo overheerst dat gedachten verward raken, ficties vermengd zijn met de werkelijkheid, de grenzen van het gekunstelde en het werkelijk bestaande zijn uitgewist, is het nuttig om rationeel denken op te nemen.
Pak een vel papier en beantwoord de volgende vragen:
- Objectief blok … Beschrijf de situatie, wat er is gebeurd. Het is belangrijk om niet te oordelen wat er gebeurt, maar om het droog op te schrijven.
- persoonlijke overtuigingen … Dit blok bevat jouw gedachten over de situatie, schrijf op wat jij hiervan vindt, wat de redenen zijn, wat zo'n gebeurtenis voor jou betekent, dat het laat zien of anderen hetzelfde overkomt.
- Emotioneel gevolg … Een blok voor het beschrijven van je emoties en gevoelens, wat je voelt over de huidige situatie, en wat je voelde aan het begin, toen de gebeurtenis plaatsvond, hoe je je lichaam voelt, welke emoties de overhand hebben - angst, woede, paniek, verdriet.. Het is belangrijk om te proberen de redenen voor dergelijke emoties op te schrijven …
- Wat is er niet gebeurd? … Beschrijf wat er niet is gebeurd, maar je had het misschien verwacht of gevreesd.
- Actieplan … Beschrijf wat u in zo'n situatie wilt doen, en welke van dit alles - u kunt. Hoe je invloed kunt uitoefenen op wat er gebeurt, hoe je voor jezelf en je naasten kunt zorgen.
Zo'n oefening omvat goed rationeel denken en verwijdert tegelijkertijd de tekenen van paniek, angst, helpt om je emoties te begrijpen en ze onder controle te krijgen.
Opmerking! Om van paniek af te komen, kun je een warme douche nemen, hete thee met honing drinken, chocolade eten, omdat het de aanmaak van endorfine stimuleert - het hormoon van geluk.
Wat is massale paniek - bekijk de video:
Massale paniek is een extreem gevaarlijk sociaal fenomeen. De mensen die erbij betrokken zijn, verliezen hun menselijk gezicht, veranderen in zombies. Sommigen nemen afstand van hun leven, anderen betreuren het dat ze zijn bezweken aan de algemene paniekstemming. Om dit te voorkomen, is het de moeite waard om tien keer na te denken, is het nodig om betrokken te raken bij een dubieus pandemonium?
