Hoe enorme spiermassa te krijgen en te behouden bij bodybuilding? Alle details en geheimen van het nemen van insuline van de profs van de ijzerwereld. Insuline is zeer effectief, maar tegelijkertijd gevaarlijk voor het verkrijgen van spiermassa of het afvallen. Tegelijkertijd wordt het voor het drogen uitsluitend gebruikt door professionals en moeten amateurs hun cursussen niet herhalen. Vandaag zullen we het hebben over het verloop van insuline bij bodybuilding om samen massa te krijgen en het gebruik van steroïden en groeihormoon.
Het moet meteen gezegd worden dat solo-insuline in de sport niet effectief is en moet worden gecombineerd met somatotropine. Maar als u besluit deze medicijnen te gebruiken, heeft het geen zin om OC op te geven. In het algemeen moeten er enkele woorden worden gezegd over het effectieve gebruik van alle drugs die met doping te maken hebben. Om te beginnen moet je natuurlijk je weg omhoog werken naar je genetische spierontwikkeling. Wanneer je kunt werken met werkgewichten van 160-180% van je eigen gewicht in de bench of squat met 200% eigen lichaamsgewicht, dan heb je de genetische drempel al bereikt.
Daarna moet je beginnen met solo-cursussen van Methandrostenolone, Oxandrolone of Turinabol. Wanneer solo-cursussen hun effectiviteit verliezen, schakel dan over naar gecombineerde cursussen en verhoog de dosering geleidelijk. En pas als alle middelen en mogelijkheden van anabole steroïden zijn uitgeput, kun je nadenken over het gebruik van groeihormoon en insuline.
Insuline kenmerken
In het lichaam fungeert insuline als transportmiddel en levert het voedingsstoffen aan weefselcellen. Voor atleten zijn de anabole eigenschappen van het medicijn belangrijker:
- Versnelling van de consumptie van aminozuurverbindingen door cellen;
- Activering van enzymen die betrokken zijn bij glycolyse;
- Verhoogde DNA-replicatie, enz.
Bovendien moet men zich de katabole eigenschappen van insuline herinneren, bijvoorbeeld het vertragen van de processen van het gebruik van vetten. Simpel gezegd, insuline versnelt de toename van spiermassa en voorkomt tegelijkertijd lipolyse. Mensen met obesitas kunnen grote hoeveelheden vetmassa krijgen zonder de juiste toediening van hun insulinecyclus.
Er zijn medicijnen voor verschillende werkingsperioden op het lichaam, en atleten gebruiken slechts een kort of ultrakort hormoon. Dit komt door het feit dat atleten het begin van insuline-effecten op het lichaam en de duur ervan alleen kunnen beheersen door dit soort medicijnen te gebruiken.
Het effect van korte insuline begint een half uur na toediening en houdt ongeveer 8 uur aan. Het ultrakorte medicijn begint binnen 5-15 minuten te werken en heeft ongeveer 3-5 uur effect op het lichaam.
Hoe moeten bodybuilders insuline gebruiken?
U dient op een bepaald tijdstip insuline toe te dienen. Om deze reden is een passend dieetvoedingsprogramma onmisbaar. U moet echter niet minder eten, integendeel, eten om spiermassa te krijgen, maar het dieet moet permanent zijn. Terwijl u insuline gebruikt, moet u op hetzelfde moment eten en hetzelfde voedsel eten. Dit is de enige manier om de effectieve dosering van het hormoon te bepalen.
Begin met kleine doseringen, van 3 tot 5 eenheden. Dan is het noodzakelijk om te wachten op het begin van milde hypoglykemie, waarvan de belangrijkste tekenen slaperigheid, vermoeidheid en honger zijn. Daarna is het noodzakelijk om de vorige dosering met 2 EENHEDEN te verlagen. als na de eerste dosis van het geneesmiddel geen hypoglykemie optreedt, verhoog dan de dosis met dezelfde 2 eenheden.
De geschatte dosis insuline gedurende de dag is van 5 tot 20 eenheden, verdeeld over 2-4 doses. U moet ook altijd een drankje bij u in de buurt hebben gedurende de hele cyclus van het gebruik van het medicijn om hypoglykemie te stoppen. Je kunt het kopen bij de apotheek of het zelf bereiden. In het laatste geval moet de volgende formule worden gebruikt: 1 gram glucose per kilogram lichaamsgewicht, 0,5 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht, 20 gram glutamine, 5 gram creatine per liter water.
U heeft ook een bloedglucosemeter nodig om uw bloedsuikerspiegel te controleren. Als u groeihormoon gebruikt in combinatie met insuline, is controle van de bloedglucose ook noodzakelijk. In dit geval moet u groeihormoon injecteren en uw bloedsuiker meten voordat u gaat eten. Het mag niet hoger zijn dan 5 mmol. Dan is het noodzakelijk om de insulinesnelheid op 5 eenheden te houden, waaraan het nodig is om nog eens 1 eenheid toe te voegen voor elke extra mmol die wordt verkregen na gebruik van groeihormoon. Alle bovenstaande doseringen zijn van toepassing op een insulinespuit van 40 IE. Dit is een zeer belangrijke opmerking, omdat insuline erg gevaarlijk is als de dosis wordt overschreden.
Er is veel controverse over de noodzaak om in het weekend insuline te gebruiken. Dit is echter niet helemaal de juiste formulering van de vraag. Als u tegelijkertijd groeihormoon, steroïden en insuline gebruikt, moet u dagelijks trainen, en bij voorkeur twee keer per dag.
Een andere populaire vraag is wanneer het medicijn wordt toegediend: voor het begin van de sessie, tijdens de sessie of aan het einde. In elk van de genoemde gevallen ontvangt u bepaalde dividenden van insuline.
Een ander ding is dat wanneer insuline tijdens de training wordt geïnjecteerd, het noodzakelijk is om tegelijkertijd een gainer te gebruiken. Als u een gezamenlijke cursus met groeihormoon wilt doen, moeten de medicijnen samen worden ingenomen.
Het is tijd om de belangrijkste punten in het gebruik van insuline door atleten samen te vatten en te benadrukken. Gebruik een speciale insulinespuit en de dosering van het medicijn is van 5 tot 20 eenheden wanneer het 2 tot 4 keer per dag wordt ingenomen.
U moet zich tijdens de cyclus aan een dieet houden, evenals groeihormoon en steroïden. Het is erg belangrijk om het medicijn te gebruiken met een lage dosering van 3 tot 5 E en deze geleidelijk te verhogen totdat de effectieve dosis is bepaald. Houd uw bloedsuikerspiegel in de gaten om te voorkomen dat deze onder de 3 mmol-markering komt.
Voor meer informatie over hoe insuline de gewichtstoename beïnvloedt, zie dit videoconsult met een endocrinoloog:
