De belangrijkste oorzaken van gezichtsoedeem. Hoe ermee om te gaan: cosmetische maskers, lymfedrainagemassage en fysieke oefeningen om de uitstroom van lymfevocht te vergemakkelijken.
Zwelling van het gezicht is een van de moeilijkste problemen voor meisjes om op te lossen. Sommigen van hen komen het af en toe tegen, terwijl anderen elke ochtend wakker worden met zwelling. Om van dit probleem af te komen, moet u de oorzaken ervan grondig kennen. De aanpak voor het elimineren van oedeem moet alomvattend zijn.
Wat is gezichtsoedeem?
Op de foto, zwelling van het gezicht
Gezichtsoedeem is een uitwendige manifestatie van vochtstagnatie in de lymfevaten. Het komt het vaakst voor in de ochtend. Het gezicht wordt ronder, de bovenste oogleden nemen toe in volume en overhang, er verschijnen kringen onder de ogen en de wangen zien er gezwollen uit.
Het gezicht zwelt op door ophoping van vocht in de ruimte tussen de huidcellen. Dit kan gebeuren als gevolg van de grote opname van water in het lichaam of de moeilijkheid van de uitscheiding ervan.
Veel vrouwen proberen oedeem te bestrijden met dezelfde traditionele methoden voor iedereen - gebruik 's ochtends speciale pleisters onder de ogen, drink 's avonds geen water of eet geen zout. Er zijn echter een groot aantal redenen waarom het gezicht overdag, na het slapen of in de late namiddag opzwelt. Daarom heeft elk meisje een individueel geselecteerde manier nodig om haar gezicht op orde te brengen.
De belangrijkste oorzaken van gezichtsoedeem
Om grondig te begrijpen waarom het gezicht opzwelt, is het noodzakelijk om te begrijpen dat zwelling een weerspiegeling is van de toestand van onze interne organen en systemen. Natuurlijk kun je met zo'n probleem eerst contact opnemen met een schoonheidsspecialiste, maar eerst moet je uitzoeken wat ons uiterlijk precies beïnvloedt.
De belangrijkste redenen waarom het gezicht opzwelt:
- Drinkregime … Een van de meest voorkomende factoren die zwelling van het gezicht veroorzaken, is het drinken van veel vocht. Als een persoon gewend is om elke dag minstens 1,5-2 liter water te drinken, heeft dit op geen enkele manier invloed op zijn uiterlijk. Als u echter een grote hoeveelheid drinkt die ongebruikelijk is voor uzelf, vooral 's nachts, kunt u' s ochtends veranderingen op uw gezicht zien. Maar tegelijkertijd wordt het oedeem elke keer anders uitgedrukt.
- Verkeerde dagelijkse routine … Constante vermoeidheid, een nachtrust van minder dan 8 uur per dag en een gebrek aan goede rust zullen snel leiden tot wallen en donkere kringen onder de ogen, en het gezicht zelf zal tegen de ochtend licht gezwollen zijn. Het is 's nachts dat de nieren zeer actief werken en onnodig vocht uit ons lichaam verwijderen. Als er op dit moment niet genoeg slaap is, wordt niet al het water verwijderd.
- Zoute en vette voedingsmiddelen … Tafelzout, in welke vorm dan ook, houdt vocht vast in het lichaam. Een laat zoutig diner wordt vooral sterk weerspiegeld in het gezicht, omdat het de afvoer van overtollig water aanzienlijk remt, waardoor het gezicht 's ochtends gezwollen zal zijn.
- Nierproblemen … Zoals eerder vermeld, werken de nieren 's nachts actief. Daarom is zwelling van het gezicht in de ochtend het eerste teken van verstoring van hun werk. Tegelijkertijd zwelt het bovenste deel van het gezicht - het voorhoofd en het gebied rond de ogen - sterker op. Het is veel moeilijker om van de wallen af te komen die door de nieren zijn ontstaan dan van de wallen die worden veroorzaakt door een gebrek aan slaap.
- Endocriene pathologieën … Gebrek aan schildklierfunctie vertraagt alle metabolische processen in het lichaam, inclusief de uitscheiding van vocht. Hierdoor ziet het gezicht er constant, op elk moment van de dag, gezwollen uit. Oedeem kan zich niet alleen naar het gezicht verspreiden, maar ook naar het hele lichaam.
- Ziekten van het cardiovasculaire systeem … In het geval van dergelijke problemen wordt oedeem vaker gevormd op de benen, maar in gevorderde omstandigheden kunnen ze ook op het gezicht worden waargenomen.
- Onjuist gebruik van cosmetica … Zeker, veel vrouwen hebben hun toevlucht genomen tot het gebruik van speciale nachtcrèmes. Ze zijn vrij dik en dicht van structuur. Als u deze crèmes later dan 3 uur voor het slapengaan gebruikt, kunnen ze de verwijdering van vocht uit het gezicht vertragen.
- Allergische reactie … In sommige gevallen kan gezichtsoedeem, vooral asymmetrisch, worden veroorzaakt door een allergische reactie. Het kan zich ontwikkelen door cosmetica die niet geschikt is, of door individuele intolerantie voor producten of medicijnen. Allergisch oedeem is uitermate belangrijk om tijdig te herkennen en dringende maatregelen te nemen.
- Hypovitaminose … Gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam, met name vitamines van de groepen B en D, heeft een negatieve invloed op de conditie van het gezicht. Hierdoor kan het licht gezwollen en gezwollen worden.
Zodra de reden is gevonden, kunt u nadenken over hoe u thuis zwellingen in het gezicht kunt verwijderen en hoe u deze kunt voorkomen.
Hoe zwelling van het gezicht te verwijderen?
Als de reden voor de verslechtering van het uiterlijk niet in ernstige ziekten ligt, kunt u een groot aantal methoden proberen die helpen om wallen in het gezicht het hoofd te bieden. Verschillende maskers, massages en zelfs lichte fysieke oefeningen helpen heel goed, die de uitstroom van lymfe uit het gezichtsgebied versnellen. Laten we elke methode in meer detail bekijken.
Gezichtsoedeemmaskers
Als je erover nadenkt hoe je zwelling van je gezicht kunt verwijderen, dan is een masker de eerste remedie. Het effect na het aanbrengen wordt zeer snel merkbaar. Bovendien kunnen dergelijke producten gemakkelijk zelf thuis worden bereid, zonder extra geld uit te geven.
De meest effectieve maskers voor oedeem op het gezicht:
- Aardappelmasker … Het is noodzakelijk om de aardappelen in hun schil te koken. Vervolgens moet je het met een vork kneden totdat een homogene pap is verkregen, zonder deze eerst te reinigen. Daarna moeten de aardappelpuree met de schil worden afgekoeld tot een acceptabele temperatuur voor zichzelf. Het afgewerkte masker moet gedurende 15 minuten op de huid worden aangebracht en vervolgens worden afgespoeld met warm water. Als de vraag rijst hoe je zwelling van het gezicht snel kunt verwijderen, kun je rauwe aardappelen in dunne plakjes snijden en deze bevestigen op die gebieden waar problemen zichtbaar zijn.
- Zure room masker … Heel handig en makkelijk te bereiden. Je moet 3 theelepels mengen. zure room en 1 theel. fijngehakte dille. Het resulterende masker moet gedurende 15 minuten op het gezicht worden aangebracht. Het verlicht niet alleen de zwelling, maar geeft de huid ook een gevoel van frisheid, een lichte koelte en maakt de huid zelfs iets witter, waardoor eventuele onvolkomenheden minder opvallen. Na 15 minuten moet je jezelf wassen met warm water.
- Peterselie masker … Schijnbaar gewone peterselie. Maar het verlicht wallen heel goed. Een sterker effect zal zijn als je het mengt met het bovengenoemde aardappelmasker. Groenen geven ook een goed effect in combinatie met een sterke thee.
- Thee masker … Het is het gemakkelijkst te bereiden en te gebruiken. Het is noodzakelijk om een mok sterke thee te zetten, zwart of groen. De drank moet een beetje worden afgekoeld en bevochtig vervolgens de kaasdoek die er meerdere keren in is gevouwen. De doek moet op het gezicht worden aangebracht totdat deze opwarmt. Als u de wallen onder de ogen zo snel mogelijk moet verwijderen, kunt u thee in zakjes zetten en de zakjes zelf koelen en op de juiste plaats zetten.
- Komkommer masker … Je moet de komkommer schillen en in plakjes snijden. De resulterende stukjes verwijderen perfect wallen onder de ogen en helpen de zwelling van de bovenste oogleden weg te werken. Je kunt de komkommer ook raspen met een rasp en deze 10 minuten over je hele gezicht aanbrengen.
- Pompoen masker … Pureer de pompoen tot puree en voeg er dan 1 el aan toe. ik. honing en meng grondig. Het eindproduct moet gedurende 15 minuten op het gezicht worden aangebracht en vervolgens worden gewassen met warm water.
- Koffie en kefir masker … Het is noodzakelijk om 2 eetlepels te mengen. ik. koffie en zo'n hoeveelheid kefir, waarbij het masker een romige consistentie krijgt. De resulterende pap moet gedurende 15 minuten op het gezicht worden aangebracht en afgewassen, waarbij cirkelvormige massagebewegingen worden uitgevoerd.
- Aloë masker … Een paar bladeren van de plant moeten worden geraspt of gehakt met een blender om een pap met een uniforme consistentie te krijgen. De geraspte massa van aloë moet door een zeef worden gefilterd en vervolgens in verschillende stukken zachte doek worden gewikkeld, je kunt zelfs in gevouwen gaas. Van hen kun je lotions maken voor probleemgebieden.
- Salie masker … Giet kokend water over de salie en laat iets afkoelen. In de afgekoelde vloeistof moet je een dunne doek bevochtigen en 15 minuten op je gezicht leggen. Dit wordt een soort bladmasker.
- Honing- en frisdrankmasker. Meng 1/2 theel. frisdrank, 1 theel. honing en roer de ingrediënten grondig om een fijne scrub te maken. Het resulterende masker moet in een cirkelvormige beweging in het gezicht worden gewreven en gedurende 10 minuten worden bewaard. Daarna moet je je goed wassen en een dunne laag vochtinbrengende crème aanbrengen om de huid niet strakker te maken. Dit masker helpt goed om te gaan met langdurig oedeem.
Opmerking! Verschillende bladmaskers die in winkels kunnen worden gekocht, zijn erg populair.
Gezichtsoedeem massage
Gezichtsmassage voor oedeem is zeer effectief. Met de juiste techniek zorgt het voor een snelle en gelijkmatige verwijdering van lymfe uit het gezicht. De tweede naam van deze massage is drainage.
Er wordt aangenomen dat het het beste is om het uit te voeren in gespecialiseerde massagesalons, met behulp van de juiste moderne apparatuur en apparaten zoals jade-stimulators, gua sha-kristallen, enz. Ze zenden micropulsen uit die de beweging van lymfe door de overeenkomstige bloedvaten versnellen. Als zoiets niet voorhanden is, kun je jezelf masseren.
Manuele massage moet worden uitgevoerd met een zachte crème, olie of een licht serum. Het belangrijkste principe is beweging in bepaalde richtingen. Het is noodzakelijk om een massage uit te voeren, waarbij de vloeistof van het centrale deel van het gezicht naar de periferie wordt verspreid.
6 hoofdlijnen:
- Van de neus tot de tijdelijke zone;
- Van de hoeken van de lippen tot het midden van de oorschelp;
- Van de kin tot de oorlellen;
- Van het puntje van de neus tot het midden van het voorhoofd;
- Van het midden van het voorhoofd tot de slapen;
- Van de binnenste ooghoeken naar de buitenste.
Manuele lymfedrainagemassage voor zwelling van het gezicht wordt 2 keer per dag aanbevolen - 's ochtends en' s avonds. U kunt instructievideo's bekijken om de verschillende technieken onder de knie te krijgen.
Oefeningen voor oedeem op het gezicht
Als u geïnteresseerd bent in het verlichten van zwelling, als uw gezicht opgezwollen is en er geen mogelijkheid is om een masker of een volwaardige lymfedrainagemassage te maken, let dan op gewone oefeningen. Het is handig om ze 's ochtends te doen, omdat op dit moment de spieren het meest uitgerust zijn en optimale omstandigheden zullen creëren voor het versnellen van de lymfedrainage. Het zijn de spieren van de nek die het vaakst zelf obstakels vormen voor de vloeistof.
Er zijn verschillende oefeningen die je nekspieren verder zullen ontspannen.
Voor de spieren van de voor- en zijkant van de nek:
- Het is noodzakelijk om met één hand op het sleutelbeen te rusten en met de andere op de kin vanaf de overeenkomstige kant. Rek met twee handen de spieren afwisselend aan elke kant en aan de voorkant.
- Uitgevoerd in een staande positie. Het is noodzakelijk om je armen naar beneden en iets naar voren te strekken. Het hoofd moet zo ver mogelijk naar achteren worden gegooid en de kin zelf moet worden opgetrokken.
Voor de rugspiergroep:
- Lichaamsbeweging kan gedeeltelijk worden toegeschreven aan massage. Een hand moet onder de achterkant van het hoofd worden geplaatst om de spieren te fixeren. De tweede moet langzaam langs de ruggengraat worden gedragen, terwijl hij zich goed tegen het bot nestelt. Dit is een soort handmatige vloeistofverdeling.
- Het is noodzakelijk om je hoofd naar beneden te kantelen en beide handen op de achterkant van je hoofd te leggen en ze in een slot te verstrengelen. Handen moeten zachtjes op het hoofd drukken om te voelen hoe de spieren aan de achterkant van de nek worden uitgerekt. Om ze niet te beschadigen, is het tijdens het uitrekken de moeite waard om je hoofd voorzichtig naar de zijkanten te draaien. Na deze oefening is het aan te raden om de voorste spiergroep te trainen.
Voor de suboccipitale spieren is het noodzakelijk om in een dergelijke positie te liggen zodat de nek zo ontspannen mogelijk is. Dan, met behulp van je middelvingers, moet je tasten naar een kuiltje direct onder het achterhoofdsbeen. Van daaruit moet je je handen naar de zijkanten houden om volledig te voelen hoe de spieren worden uitgerekt. Er kan lichte pijn zijn.
Belangrijk! Alle oefeningen geven de beste resultaten wanneer ze worden uitgevoerd in combinatie met andere methoden.
Hoe zich te ontdoen van zwelling in het gezicht - bekijk de video:
Voordat u beslist wat u moet doen met zwelling van het gezicht, moet u uw dieet, dagelijkse routine, gezichtsverzorgingsproducten en hoe goed ze worden gebruikt, zorgvuldig analyseren. Het belangrijkste is om een vrij pad te bieden voor de uitstroom van lymfevocht en om die factoren te verwijderen die het optreden van oedeem veroorzaken.
