Gember met citroen en honing - deze drie eenvoudige voedingsmiddelen helpen je immuunsysteem te ondersteunen en verkoudheid te voorkomen. Ik stel voor om kennis te nemen van een eenvoudig recept voor het maken van zo'n blanco. Stap voor stap recept met een foto. Videorecept.
De voordelen van gember, citroen en honing zijn duidelijk. Afzonderlijk heeft elke component veel vitamines en samen is het een compleet elixer voor de gezondheid. De producten verhogen de immuniteit en helpen het lichaam bij het bestrijden van seizoensgebonden verkoudheden en virussen, evenals het verwijderen van vermoeidheid en stimuleren. Maak daarom, zodra u zich zwak en onwel voelt, onmiddellijk een blanco van deze producten. Iedereen weet tenslotte dat citroen rijk is aan vitamine C, gember geneest verkoudheid en honing in het algemeen is een remedie voor alle ziekten. Het is handiger en nuttiger om het werkstuk 's morgens op een lege maag te gebruiken, met een glas warm water. Zo worden alle systemen in het lichaam geactiveerd. In de winter kan het preparaat worden toegevoegd aan warme thee of gegeten met een bite, en in de zomer kun je een verfrissende, aromatische drank bereiden. Al kan zo'n heerlijk eten ook gewoon elke dag met plezier als toetje gegeten worden.
Daarnaast zijn gember, citroen en honing in perfecte harmonie met elkaar. Het lichte aroma en de zuurgraad van citroen, de scherpte van gember en de zoetheid van honing zijn perfect met elkaar gecombineerd. Bovendien wordt zo'n geweldig hulpmiddel ook gebruikt voor gewichtsverlies. Gember is immers een uitstekende hulp in een complex dieet dat gericht is op gewichtsverlies en lichaamsvorming.
Zie ook hoe je gedroogde gember in stukjes maakt.
- Calorische inhoud per 100 g - 325 kcal.
- Porties - capaciteit ongeveer 400 ml
- Kooktijd - 20 minuten
Ingrediënten:
- Verse gemberwortel - 1 st.
- Honing - 4 eetlepels
- Citroen - 1 st.
Stapsgewijze bereiding van een koude bereiding van gember, citroen en honing, een recept met een foto:
1. Was de citroen goed onder heet water. Omdat de schil kan worden bedekt met paraffine, verlengt dit de houdbaarheid van citrusvruchten. En je kunt het er alleen afwassen met heet water. Droog het fruit vervolgens af met keukenpapier en snijd het in 4 stukken.
2. Installeer de vleesmolen met medium rooster en haal de citroen door de vijzel.
3. Schil de gemberwortel, was en droog met keukenpapier.
4. Rasp de gemberwortel op een middelgrote of fijne rasp.
5. Voeg honing toe aan de producten. Als het dik is, smelt het dan voor in een waterbad tot een vloeibare consistentie. Maar breng het niet aan de kook, anders verliest de honing een deel van de voedingsstoffen.
6. Roer het voedsel goed door.
7. Doe de gember, citroen en honing koude kuur in een schone glazen pot. Sluit het deksel goed en bewaar 2-3 maanden in de koelkast. Naast het feit dat zo'n blanco kan worden gegeten, kun je hem gebruiken bij het bakken voor muffins, taarten, koekjes, enz.
Zie ook een videorecept over het bereiden van een vitaminemengsel om de immuniteit tegen verkoudheid en griep door gember, citroen en honing te versterken.
