Ontdek of het gebruik van eiwitmengsel-equivalenten in bulk de moeite waard is en hoe deze kostenbesparingen voordelig kunnen zijn. De meeste nieuwkomers op het gebied van bodybuilding proberen verkooppunten te vinden waar je bulkproteïne voor bodybuilding kunt kopen. Tegelijkertijd begrijpen ze volledig dat zo'n eiwit thuis wordt verpakt en is er een groot risico op het kopen van een product van lage kwaliteit. Als vulstoffen kunnen melkpoeder of zetmeel enz. worden gebruikt.
Als je de kosten van eiwit per gewicht analyseert en vergelijkt met merkproducten, dan is het voordeel duidelijk, aangezien het verschil in kosten ongeveer 400 procent kan zijn. Het is vrij eenvoudig om verkopers van dergelijke supplementen te vinden, en dit geldt vooral voor open gespecialiseerde fora, waar dergelijke aankondigingen heel gewoon zijn.
Tegelijkertijd zullen ervaren atleten nooit eiwitten per gewicht kopen bij bodybuilding. In plaats daarvan blijven ze alleen gecertificeerde producten gebruiken. Laten we eens kijken waar dit mee te maken kan hebben.
Heeft losse proteïne voordelen?
Bulk-eiwitverkopers prijzen hun product op alle mogelijke manieren aan, wat begrijpelijk is. Dit zijn de voordelen waarvan ze denken dat proteïne op gewichtsbasis heeft bij bodybuilding:
- Meerdere malen goedkoper dan merk sportvoeding.
- Bevat geen kleur- of geurstoffen.
- Heeft de beste verteerbaarheid.
- Er zijn geen bijwerkingen.
- Het lost goed op in vloeistof.
Mee eens, dit klinkt allemaal erg aantrekkelijk, maar is er enige reden voor dergelijke uitspraken? Laten we beginnen met dit met de kosten. Het is duidelijk dat een verpakking nooit meerdere keren meer zal kosten dan de inhoud. Bovendien zijn er tegenwoordig veel spelers op de sportvoedingsmarkt en ontstond er een serieuze klantenoorlog tussen de bedrijven.
Iedereen begrijpt dat het eerste wat een consument kan worden aangetrokken door een lagere prijs voor zijn product. En dit kan worden bereikt door de kosten van dezelfde verpakking te verlagen. Als gevolg hiervan kunnen we gerust stellen dat het eerste voordeel gewoon niet kan zijn. Alle andere verklaringen blijven ongegrond, omdat ze je simpelweg geen enkel bewijs kunnen geven van hun echtheid. Alle bedrijven produceren eiwitten met behulp van zeer vergelijkbare technologieën en de kwaliteit ervan verschilt zeer onbeduidend. Het is belachelijk om te praten over de bijwerkingen van eiwitsupplementen. Het zijn veel voorkomende eiwitverbindingen die worden aangetroffen in melk of soja (afhankelijk van het type eiwit).
Wat is eiwit in gewicht bij bodybuilding?
We kwamen er net achter dat er gewoon geen voordeel is van een afslankeiwit ten opzichte van een merkeiwit. Wat is dit bulkeiwit dan? Het blijkt dat dit het originele product is dat voortkomt uit de productie van eiwitsupplementen.
Het moet meteen gezegd worden dat het in deze staat nog geen zuivering heeft ondergaan en daarom een grote hoeveelheid onzuiverheden bevat. Ze zijn onschadelijk voor het lichaam, maar ze zullen zeker geen voordelen opleveren voor de bouwers. Hun inhoud kan echter oplopen tot de helft van de totale eiwitmassa en als gevolg daarvan krijg je, als je het gebruikt, op zijn best slechts 50 procent van de eiwitverbindingen.
Bovendien moet u zich ervan bewust zijn dat totdat de eiwitverbindingen zijn gezuiverd, hun verteerbaarheid vrij laag is. Vergeet ten slotte een stof als lactose niet. Dit is het meest problematisch, en in het geval van eiwit in gewicht bij bodybuilding, is het lactosegehalte daarin vrij hoog.
Natuurlijk, als je eiwit koopt op gewicht, dan betaal je er meerdere keren minder voor, maar het levert je ook weinig voordeel op. Gezien de hoeveelheid vreemde onzuiverheden kunnen we stellen dat de effectiviteit van het afgewogen eiwit in vergelijking met de merknaam tien keer minder is.
Dus, met behulp van één kilogram eiwit, gekocht per gewicht, zal de effectiviteit van het gebruik gelijk zijn aan 100 gram gecertificeerde supplementen. Het is niet moeilijk om te berekenen dat om hetzelfde effect te krijgen, je zoveel losse eiwitten moet nemen dat de kosten ervan al meerdere keren de merkproducten zullen overschrijden.
Het moet duidelijk zijn dat eiwit nooit hetzelfde zal kosten als melkpoeder. Als je zo beperkt bent in financiën dat je niet eens goedkope gecertificeerde supplementen kunt kopen, kies dan voor melkpoeder, dat in supermarkten wordt verkocht. Natuurlijk kan dit product niet tippen aan de effectiviteit van eiwitsupplementen uit sportvoedingswinkels, maar je weet zeker dat je gezondheid niet wordt geschaad. We kunnen je echter vol vertrouwen vertellen dat het beter is om minder vaak te kopen en minder merksupplementen te gebruiken dan om constant eiwitten op gewicht te nemen bij bodybuilding.
Hoe je sportvoeding correct meet, zie deze video:
