Ontdek de schade en voordelen wanneer u sterke aderigheid begint te ontwikkelen bij het drogen en of het de moeite waard is om u hierover zorgen te maken. Toegegeven, veneusheid bij bodybuilding is een controversieel onderwerp. Dit concept zelf veronderstelt de aanwezigheid van uitstekende aderen op het oppervlak van de huid. Natuurlijk wordt vasculariteit niet alleen waargenomen bij atleten, maar ook bij mensen met een magere lichaamsbouw. Het antwoord op de vraag waarom atleten uitpuilende aderen hebben, is vrij eenvoudig: een kleine hoeveelheid onderhuids vet.
De meeste bouwers doen er alles aan om hun vasculariteit te vergroten terwijl ze zich voorbereiden op een toernooi. Voor hen is dit geen cosmetisch defect, maar een verplicht attribuut dat de aanwezigheid van een uitstekende vorm aangeeft. De keurmeesters letten ook op de vasculariteit, en het is een van de componenten van de hoge scores.
Wanneer de aderen van een atleet uitsteken, lijkt zijn lichaam gespierder en de aanwezigheid van overtollig onderhuids vet vermindert de veneuze waarde dramatisch. Dit is echter helemaal geen indicatie dat een atleet met een hoge veneusheid een minimum aan lichaamsvet in het lichaam heeft. Dit wordt op genetisch niveau grotendeels bepaald door de diepte van de vaten. Soms is de aderigheid bij atleten met perfect gepompte spieren niet zo uitgesproken. Maar zelfs in deze situatie kun je gemakkelijk vaststellen dat ze in uitstekende vorm zijn, omdat spiervezels door de huid kunnen verschijnen.
Veneusheid bij bodybuilding
Vandaag zullen we praten over waarom atleten uitpuilende aderen hebben, omdat dit een symptoom van een ziekte kan zijn. Maar eerst zullen we u vertellen hoe u uw aderigheid kunt verhogen voor een wedstrijd. We hebben al opgemerkt dat bouwers proberen de vasculariteit te vergroten voordat ze aan een toernooi beginnen, maar voor velen is dit ook een bewijs van het gebruik van steroïden door atleten. Met behulp van deze hormonale preparaten kun je niet alleen spieren pompen, maar ook in korte tijd onderhuids vet kwijtraken.
Het is moeilijk om met dit feit te argumenteren, het is voldoende om twee atleten te vergelijken en degene die anabole steroïden gebruikt, zal een hogere aderigheid hebben, hoewel de genetische factor in dit geval ook van invloed is. Sommige bodybuilders die de hele tijd op natuurlijke wijze trainen, kunnen ook uitgesproken aderigheid hebben, omdat hun bloedvaten zich dicht bij het huidoppervlak bevinden. Daarnaast zijn er medicijnen die niet tot de AAS-groep behoren, maar de vasculariteit kunnen verbeteren, bijvoorbeeld groeihormoon of clenbuterol.
Dit komt voornamelijk door hun vermogen om onderhuids vet effectief te verbranden. Het is betrouwbaar bekend dat atleten soms zelfs specifiek medicijnen gebruikten om de bloeddruk te verhogen en er zeker van waren dat dit hen zou helpen het effect van uitstekende aderen te bereiken. Dergelijke pogingen waren echter bij voorbaat gedoemd te mislukken en het gebruik van deze medicijnen kan een hartaanval veroorzaken.
Om maximale vasculariteit te bereiken, consumeren sommige bodybuilders een kleine hoeveelheid wijn voordat ze het podium op gaan. In theorie verwijdt alcohol de bloedvaten, maar treft alleen kleine. Dat is de reden waarom na het drinken van alcoholische dranken de warmte zich door het lichaam verspreidt. Evenzo is de situatie met niacine, dat een vaatverwijdend effect heeft, maar niet in staat is de vasculariteit te vergroten.
De meest weinig belovende en zelfs stomme manier om de aderigheid te vergroten, is het gebruik van erytropoëtine of analogen van dit medicijn. Deze fondsen zijn bedoeld om het niveau van rode bloedcellen in het bloed te verhogen. De ongepastheid van deze stap kan gemakkelijk worden gezien als je kijkt naar fietsers die vrij vaak erytropoëtine gebruiken om het uithoudingsvermogen te vergroten. Herinner je je ten minste één wielrenner wiens aderen sterk uitsteken?
We hebben al opgemerkt dat veneusheid in de sport een controversieel onderwerp is en dat dit grotendeels te wijten is aan de houding van gewone mensen ertegenover. Veel mensen die niet direct met bodybuilding te maken hebben, begrijpen de esthetische schoonheid in sterk uitpuilende aderen niet. Als atleten trots zijn op hun hoge aderigheid en er zeker van zijn dat dit een van de belangrijkste kenmerken is van de aanwezigheid van een laag vetpercentage in het lichaam, dan zijn voor gewone mensen uitstekende aderen een onnatuurlijke en zelfs lelijke factor.
Hierbij moet worden opgemerkt dat eerdere atleten niet veel belang hechtten aan veneusheid. Kijk naar foto's van bouwers uit het verleden, en ze hadden bijna allemaal maar een paar aders in hun spieren, meestal in de biceps. Dit feit verwijst ons opnieuw naar het onderwerp van het gebruik van steroïden door bodybuilders. In een van zijn interviews bracht Vince Gironde, die kan worden beschouwd als een van de grootste bodybuilders in de geschiedenis van bodybuilding, ook het onderwerp aan de orde waarom atleten uitpuilende aderen hebben. Hij zei dat hij vaak verloor van atleten die niet zo goed gepompt waren, maar tegelijkertijd vielen de aderen praktisch niet op op hun lichaam.
Soortgelijke problemen plaagden Bob Hinds, wiens vasculariteit de moderne atleten jaloers zou maken. Op hun hoogtepunt stonden zijn aderen erg sterk en waren zijn spieren goed ontwikkeld. Op het toernooi "Mr. America" in 1959 behaalde hij echter slechts de 8e plaats en snel genoeg beëindigde hij daarna zijn sportcarrière.
We hebben al begrepen waarom atleten uitpuilende aderen hebben en waarom bouwers ernaar streven de aderigheid te vergroten. Het is echter noodzakelijk om hetzelfde te zeggen over één type ader, dat absoluut niet esthetisch is en bij veel topsporters kan worden waargenomen. We hebben het nu over vervormde en gezwollen aderen die spataderen worden genoemd. Zelfs bodybuilding-fans zijn het hiermee eens, bij wie normale veneusheid geen gevoel van walging veroorzaakt.
De redenen voor de ontwikkeling van spataderen bij atleten
We weten dat aderen bloedvaten zijn waardoor het bloed naar de hartspier stroomt. Zodat het bloed niet in de tegenovergestelde richting gaat bewegen, omdat niemand de zwaartekracht heeft opgeheven, zijn er speciale kleppen in de aderen.
Spieren tijdens het werk kunnen worden vergeleken met pompen die het werk van aderen vergemakkelijken om bloed naar het hart te transporteren. Spataderen zijn op hun beurt het gevolg van een klepstoring. Zodra dit gebeurt, begint het bloed in de tegenovergestelde richting te bewegen en dit veroorzaakt een toename van de druk op de wanden van de aderen. Als gevolg hiervan nemen ze dramatisch in omvang toe, en meestal vindt dit proces plaats in die vaten die zich in de onmiddellijke nabijheid van het huidoppervlak bevinden.
Naast het feit dat spataderen er helemaal niet esthetisch uitzien, doen ze vaak pijn, vooral tijdens beweging of wanneer een persoon staat. Na lichamelijke inspanning met spataderen ontstaat een gevoel van zwakte en zijn zelfs stuiptrekkingen mogelijk, wat kan leiden tot een verstoring van het slaappatroon en metabolische reacties. Vaker komen spataderen voor bij vrouwen, ook tijdens de zwangerschap. In het tweede geval zijn hormonen de schuldige. Tot de risicogroep behoren ook mensen bij wie het werk lang op de been moet blijven.
Hoewel spataderen vaker voorkomen in de schone helft van de mensheid, zijn ook mannen vatbaar voor deze ziekte. Bodybuilders zijn hier een goed voorbeeld van. Wetenschappers hebben bewezen dat een disbalans in het hormonale systeem bijdraagt aan de ontwikkeling van deze ziekte. De hoge oestrogeenconcentratie verklaart de hogere gevoeligheid van vrouwen voor spataderen in vergelijking met mannen.
Met de leeftijd neemt de productie van testosteron af en kan de hormonale balans in het mannelijk lichaam verschuiven naar oestrogeen. Dit verklaart de aanwezigheid van deze ziekte bij oudere mannen. Naast al het bovenstaande kunnen bij mannen spataderen ook ontstaan als gevolg van de aanwezigheid van een genetische ziekte die het syndroom van Klinfelter wordt genoemd, waarbij de balans van hormonen naar estradiol wordt verschoven. Misschien was het effect van hormonen op het werk van de aderen voor sommigen een openbaring, maar dit is zo. Het feit is dat in de bloedvaten receptoren van de androgene en oestrogene typen zijn. Relatief recent is er een studie uitgevoerd die het effect van oestrogenen op de ontwikkeling van spataderen aantoonde. Bij een groep proefpersonen was de concentratie vrouwelijke hormonen hoger in vergelijking met testosteron. Bovendien waren androgene receptoren in hun lichaam niet zo actief als bij gezonde mannen.
Het antwoord op de vraag waarom atleten uitpuilende aderen hebben, is dus een onbalans in hormonale niveaus. Niet elke atleet kan echter vatbaar zijn voor deze ziekte, omdat er veel factoren zijn die bijdragen aan de ontwikkeling ervan. Als een atleet actief steroïden gebruikt, moet hij zich bewust zijn van het vermogen van sommige van deze medicijnen om in oestrogenen om te zetten.
Door leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam verliezen mannen geleidelijk spiermassa, maar neemt het percentage onderhuids vet toe. Tegenwoordig is bewezen dat een hoge concentratie oestrogeen ook bijdraagt aan een toename van het aantal vetweefsels. Dit alles suggereert dat de risico's op het ontwikkelen van spataderen in een dergelijke situatie dramatisch toenemen. Dit is ook bekend bij sporters die, dankzij speciale medicijnen, proberen de concentratie van vrouwelijke hormonen in het lichaam te verminderen.
Het kan ook zijn dat de trainingsstijl van de bouwers van invloed is op de mogelijkheid om deze ziekte te ontwikkelen. Deze theorie bestaat ook in de geneeskunde, maar het lijkt ons dat dit onwaarschijnlijk is, omdat fysieke activiteit is ontworpen om het risico op het ontwikkelen van spataderen te verminderen. Tot slot zou ik willen zeggen dat de enige manier om de risico's op het ontwikkelen van spataderen voor atleten te verminderen, is om de balans tussen oestrogeen en testosteron te beheersen.
De oorzaken van aderigheid bij sporters, zie hieronder:
