Door de dag te beginnen met groene thee gebrouwen in melk met honing, kunt u metabolische processen activeren, depressies, blues vergeten en energiek opladen. Leer hoe je het kookt in een stapsgewijs fotorecept.
Inhoud recept:
- Ingrediënten
- Stap voor stap koken
- Videorecept
Melkthee met toevoeging van honing is een aromatische, smakelijke en zeer gezonde drank. Melk met honing wordt al lang gebruikt om hoest te elimineren en verkoudheid te behandelen. En in combinatie met groene thee blijkt de drank een tonisch en zuiverend lichaam te zijn. Als je vastendagen met hem afspreekt, kun je een paar kilo afvallen. Bovendien is deze drank erg handig voor zwangere vrouwen. De drank bevat veel nuttige elementen. Groene thee heeft bijvoorbeeld een vaatverwijdend en diuretisch effect. Het bevat ascorbinezuur en vitamine P, K, B. Naast vitamines ontvangt het lichaam calcium, silicium, fluor, natrium, mangaan, ijzer. Deze samenstelling versterkt het immuunsysteem en verhoogt het beschermende vermogen.
Ook dient regelmatige inname van groene thee als een profylaxe tegen nierstenen. Maar als de nieren al ziek zijn, is het beter om de drank te weigeren. Je kunt thee drinken bij een maagklachten, het heeft een verzachtende werking en veroorzaakt geen actieve gisting. Het is vermeldenswaard dat groene thee meer voordelen biedt dan zwarte thee. Omdat groene variëteiten minder gefermenteerd zijn, kun je de actieve componenten en voedingsstoffen behouden. En het voordeel van thee zetten in melk is dat de noodzakelijke stoffen voor het lichaam er niet in oplossen.
- Calorische inhoud per 100 g - 35 kcal.
- Porties - 1
- Kooktijd - 10 minuten
Ingrediënten:
- Groene thee - 0,5 tl
- Honing - 1 tl
- Drinkwater - 50 ml
- Melk - 100 ml
Stap voor stap bereiding van groene thee met melk en honing, recept met foto:
1. Giet de theeblaadjes in een bak om thee te zetten. Als u een portie bereidt, kunt u een kopje gebruiken voor een groot bedrijf - een theepot.
2. Giet er kokend water over en roer.
3. Dek af met een deksel of een geschikte container en laat 5-7 minuten trekken.
4. Giet de drank na deze tijd door een fijne zeef in een serveerschaal.
5. Voeg honing toe aan de drank en roer om volledig op te lossen. Ik vestig uw aandacht op het feit dat honing het beste in een licht gekoelde vloeistof kan worden geplaatst. Sinds toevoeging aan kokend water verliest het product een aantal van zijn heilzame eigenschappen. Als u een allergische reactie op honing heeft, vervang deze dan door bruine suiker.
6. Giet gekookte melk bij de groene thee. Het kan warm of gekoeld zijn, afhankelijk van uw wens.
7. Roer melk en thee om de drank glad te maken en te beginnen met proeven.
Zie ook het videorecept over het maken van melk met groene thee.
