Het zal de immuniteit verhogen, helpen bij het genezen van acute luchtweginfecties, goede preventie van griep en verkoudheid - thee met zwarte bes, honing, citrusvruchten en kaneel. Stap voor stap recept met een foto. Videorecept.
In de herfst-winterperiode van het jaar heeft het lichaam ondersteuning nodig. Omdat regenachtig en sneeuwweer, gebrek aan vitamines, korte daglichturen de immuniteit verminderen en de toon negatief beïnvloeden. Het resultaat is depressie en verminderde prestaties. Dan komt alles om de hoek kijken, incl. en volksrecepten, waaronder thee met zwarte bes, honing, citrus en kaneel. Bovendien zal het je in de zomer, als het koud is, behoeden voor de zwoele hitte, verkoeling en verfrissing van het lichaam. Daarom is het een universele drank voor alle gelegenheden en seizoenen.
Zwarte bessen voor een recept in het zomerseizoen kunnen vers worden genomen en in de winter worden ingevroren of ingeblikt. Citrusvruchten kunnen ook vers worden genomen in de winter en gedroogde schil in de zomer. Kaneel kan met een stokje of gemalen worden toegevoegd. Het geeft een overweldigende geur. Houd er bij het kiezen van kaneel rekening mee dat er mogelijk een vervalsing in de aanbieding is. Daarom is het beter om te weigeren poeder te kopen door een specerij in sticks te kiezen. Honing is een zoete lekkernij die verkoudheid helpt behandelen en de stofwisseling verbetert. Kies natuurlijk, het mag niet lopen of sterk gekristalliseerd zijn. Deze componenten zullen een smaakvolle drank maken en de immuniteit goed verbeteren.
- Calorische inhoud per 100 g - 45 kcal.
- Porties - 1
- Kooktijd - 10 minuten
Ingrediënten:
- Zwarte bes - 1 eetl
- Kaneel - 2 stokjes
- Gedroogde sinaasappelschil - 1 tl
- Honing - 1 tl of naar smaak
Stapsgewijze bereiding van thee met zwarte bes, honing, citrus en kaneel, recept met foto:
1. Sorteer de zwarte bes en verwijder de bedorven bessen. Doe ze in een zeef en was ze. Droog vervolgens af met een papieren handdoek.
2. Plaats het fruit in een glas of theepot.
3. Laat vervolgens de kaneelstokjes zakken.
4. Voeg sinaasappelschil toe.
5. Giet kokend water over het voedsel.
6. Sluit de container met een deksel en laat 5 minuten trekken.
7. Voeg vervolgens honing toe aan alle producten en meng. Honing mag niet in kokend water worden gedaan, anders gaan alle nuttige eigenschappen erin verloren. Het wordt alleen toegevoegd aan een licht gekoelde drank.
Zie ook het videorecept over het maken van krententhee.
