Dysmorphophobia - waar het vandaan komt en hoe het zich ontwikkelt. De belangrijkste tekenen van ontevredenheid over hun uiterlijk. Hoe een aandoening te genezen: algemeen advies, psychologische technieken, medicamenteuze therapie. Dysmorphophobia is de angst voor de imperfectie van iemands uiterlijk. Een persoon die aan zo'n fobie lijdt, is constant in stress vanwege de angst om niet aan bepaalde vereisten te voldoen. Bovendien worden deze vereisten meestal overschat en uitgevonden door de dysmorfofoob zelf.
Beschrijving en mechanisme van ontwikkeling van dysmorphofobie
Een dergelijke gemoedstoestand, als dysmorphofobie, kan 'het syndroom van ontoereikendheid voor het ideaal' worden genoemd. Iemand met zo'n positie creëert voor zichzelf een bepaald ideaal, een norm waarmee hij zichzelf voortdurend vergelijkt en waaraan hij voortdurend verliest. Hij is er zeker van dat hij alleen gelukkig en succesvol zal zijn nadat hij volledige naleving van zijn idool heeft bereikt. En daarvoor is hij een verschoppeling, iedereen mag hem niet.
Hij is van mening dat al zijn tekortkomingen in zicht zijn en voortdurend door anderen worden besproken. Dit zorgt ervoor dat de lichaamsdysmorfofoob constant onder spanning staat. Hij richt zich op zelfverbetering, variërend van banale diëten, lange styling en make-up tot plastische chirurgie.
Een ander kenmerk van de ontwikkeling van angst voor imperfectie is obsessie. Zo iemand kwelt niet alleen anderen met zijn problemen, maar ook zichzelf. Hij besteedt veel tijd en geld aan het opheffen van de ene tekortkoming en vindt, als hij deze heeft aangepakt, onmiddellijk de volgende in zichzelf. En zo maakt hij van zijn leven een vicieuze cirkel.
Bijzonder gevaarlijk in dit opzicht is plastic, dat de dysmorphofobe niet slechter kan "verstrakken" dan medicijnen. Als er geen krachten en middelen zijn voor kardinale veranderingen in uiterlijk, wordt een persoon die overtuigd is van zijn volledige "imperfectie" teruggetrokken en niet-communicatief.
Een dergelijke positie in het leven heeft onvermijdelijk invloed op het persoonlijke leven. Meestal zijn dysmorfofoben er zeker van dat ze vanwege hun uiterlijke problemen gewoon niet bemind kunnen worden - ze kunnen gewoon niet bemind worden (met zo'n neus, borst, lippen, benen, enz.). En het is best moeilijk om ze te overtuigen. Daarom, zelfs als ze een relatie hebben, heeft de partner het moeilijk.
De belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van lichaamsdysmorfofobie
De beslissende factor die voorkomt dat een dysmorfofoob leeft, is een gebrek aan uiterlijk. Dit kan overgewicht zijn, een onregelmatige neusvorm, ogen, borstomvang, beenlengte, lengte, huidconditie, etc. Bijna iedereen heeft een gevoel van zijn onvolmaaktheid, en de meeste mensen hebben ermee leren leven, in tegenstelling tot degenen voor wie het een obsessie wordt en zich ontwikkelt tot een fobie.
De volgende factoren dragen bij aan deze transformatie:
- Echte lichamelijke handicaps (grote moedervlekken of moedervlekken op het gezicht en zichtbare delen van het lichaam, dwerggroei of gigantisme, zwaarlijvigheid, littekens, scheelzien, enz.);
- Denkbeeldige "misvormingen" (voorgestelde of verzonnen onvolkomenheden van de figuur, het uiterlijk, de parameters en het lichaamsgewicht);
- Geestesziekte (obsessieve en psychopathische aandoeningen, schizofrenie).
Adolescenten zijn het meest vatbaar voor angst voor een onvolmaakt uiterlijk. Hun nog steeds onrustige psyche in combinatie met hormonale "stormen" en afhankelijkheid van de mening van andere mensen biedt een vruchtbare voedingsbodem voor de ontwikkeling van een massa complexen en fobieën, waaronder dysmorfofobie.
Psychologen hebben de volgende oorzaken van dysmorfofobie bij adolescenten vastgesteld:
- Ouderlijk verzuim bij het opvoeden van een kind … Het is het verkeerde gedrag van ouders en familieleden dat het leven van een tiener aanzienlijk kan compliceren. Kritiek, gericht op de externe tekortkomingen van het kind, verergert de complexen van adolescenten verder en helpt hen zich te ontwikkelen tot een fobie.
- Omgeving … Als er in het team (school of bedrijf) waar de tiener constant is, bepaalde "normen" zijn met betrekking tot uiterlijk, en hij voldoet er niet aan, is het moeilijk voor het kind om zich zelfverzekerd te voelen, vooral wanneer de kinderen om hem heen dat niet doen aarzel om hem hieraan te herinneren. Bretels, brillen, haarkleur, huiduitslag, gewicht kunnen het onderwerp van spot worden. Nationale of raciale verschillen kunnen niet minder hard worden geaccepteerd - in termen van huidskleur, haar, oogvorm.
- transformatie … Niet alle puberende kinderen kunnen de veranderingen in hun lichaam gemakkelijk waarnemen als ze opgroeien. Omdat ze beseffen hoe belangrijk het is om aantrekkelijk te zijn voor het andere geslacht, zijn adolescenten erg gevoelig voor problemen met het gezicht (acne, puistjes, de grootte van de neus en meisjes - en lippen). Voor meisjes in deze periode is de reden voor buitensporige bezorgdheid het gewicht, de borstomvang en de aanwezigheid van lichaamshaar. Jongens beginnen zich zorgen te maken over hetzelfde overgewicht of gebrek aan spiermassa, de ontwikkeling van secundaire geslachtskenmerken.
- Trauma … Een tiener kan zich gebrekkig voelen na het ervaren van een psychologisch of fysiek trauma, dat een zichtbaar teken achterlaat op het lichaam (breuken, littekens, defecten) of in de ziel (verkrachting, pesten).
- Karaktereigenschappen … Mensen met bepaalde karaktereigenschappen zijn vatbaarder voor een serieuze perceptie van hun tekortkomingen - timide, onzeker, evenals neurotici, perfectionisten, introverte mensen en gevoelig voor kritiek.
- Suggestie via de media en internet … Televisieprogramma's (realityshows, advertenties, programma's gewijd aan "reïncarnatie") dragen bij aan de ontwikkeling van fobieën met betrekking tot uiterlijk. Nog meer gevaar voor het zelfrespect van een tiener wordt verborgen door sociale netwerken, vol met foto's van ideale meisjes en jongens.
Obsessies over hun onvolmaaktheid kunnen worden waargenomen bij volwassen, ervaren persoonlijkheden. De redenen hier lijken erg op die van de adolescentie, omdat ze vaak van de puberteit naar de volwassenheid gaan. Dysmorphofobie kan optreden als gevolg van de reeds aangegeven psychische aandoeningen, psychologisch of fysiek trauma, omgevingsinvloeden, bij vrouwen - als gevolg van een verandering in uiterlijk na de bevalling.
Tekenen van dysmorfofobie bij mensen
Manifestaties van angst voor imperfectie kunnen verschillend zijn en zijn afhankelijk van de significantie, grootte en locatie van het defect. Toch zijn er nog een aantal stereotiepe kenmerken te onderscheiden.
De belangrijkste symptomen van een lichamelijke dysmorfe stoornis:
- Obsessies dat het "gebrek" steeds zichtbaarder wordt. Een moedervlek of litteken wordt groter, het haar op het hoofd valt uit en op het lichaam wordt het dikker, de uitslag verspreidt zich over het hele gezicht, de taille of heupen "groeien", enz.
- Verberg het gebrek met cosmetica (huid), stylingproducten (haar), kleding (figuur, lichaam). Dysmorfofoben brengen uren voor een spiegel door met het aanbrengen van make-up, het stylen van hun haar of het oppakken van kleding.
- Constante controle over uw uiterlijk met behulp van spiegels en eventuele reflecterende oppervlakken. Mensen die aan deze fobie lijden, maken van elke gelegenheid gebruik om de staat van hun vermomming te beheersen - op straat, op het werk, in de winkel, zodat niemand zo'n zorgvuldig verborgen "foutje" ziet. Het gebeurt ook andersom, wanneer ze bewust spiegels mijden.
- Angst om te fotograferen. Het is vaak onmogelijk om iemand met een angst voor een onvolmaakt uiterlijk te overtuigen om een foto te maken, vooral niet spontaan. De reden is simpel: hij wil niet dat zijn "lelijkheid" op de foto wordt vereeuwigd. En als hij akkoord gaat, dan alleen als er voldoende tijd is om zich voor te bereiden en samen te werken met een professionele fotograaf. Dat wil zeggen, onder een bepaalde hoek en belichting die zijn toch al vermomde "fout" zoveel mogelijk zou verbergen.
- Overmatige passie voor het verbeteren van het uiterlijk (diëten, sport, cosmetische ingrepen, plastische ingrepen). Obsessief zoeken naar nieuwe manieren om je "gebrek" te elimineren.
- Negatief zelfbeeld.
- Problemen met communicatie, in persoonlijke relaties, op school, op het werk door het onvermogen zich te concentreren op iets anders dan hun "tekortkomingen". Het gevoel dat anderen deze 'tekortkomingen' zien en er voortdurend over praten, draagt ook bij aan de afstand tot de samenleving.
- Voortdurend vragen naar je "gebrek" van dierbaren, jezelf vergelijken met je idolen in hun aanwezigheid.
- Neiging tot misbruik van alcohol, drugs.
- Verhoogde angst, neiging tot paniekaanvallen en depressie.
- Tegenzin om overdag uit te gaan, wanneer het "nadeel" meer opvalt.
Belangrijk! Dysmorphophobia-syndroom, dat niet op tijd wordt herkend en gecorrigeerd, kan leiden tot ernstige mentale gevolgen, tot en met zelfmoord.
Hoe zich te ontdoen van lichaamsdysmorfe stoornis?
Het is vrij logisch dat de methoden voor het omgaan met de fobie van een defect in uiterlijk van psychologische aard en mentale pathologie radicaal anders zullen zijn. In het eerste geval kunt u proberen het probleem zelf op te lossen. In het tweede geval kan men niet zonder de hulp van een psychiater. Daarom is een succesvolle behandeling van dysmorphofobie onmogelijk zonder een goed vastgestelde oorzaak, die alleen door een specialist kan worden vastgesteld.
Algemene tips over hoe om te gaan met body dysmorphic disorder
Als de oorzaak van de fobie reëel en objectief is en de manifestaties niet verder gaan dan de rede, kunt u deze op de volgende manieren verwijderen:
- Chirurgische ingreep … Defecten zoals echt grote moedervlekken, wratten of littekens op blootgestelde delen van het lichaam kunnen worden "geneutraliseerd" met plastische chirurgie.
- Zorgprocedures … Eventuele problemen met tanden, huid, haar (ook op het lichaam) kunnen vandaag de dag worden opgelost met de hulp van een geschikte specialist. Moderne tandheelkundige en cosmetische klinieken hebben voldoende apparatuur en speciaal gereedschap om tanden wit en egaal, de huid schoon en het haar gezond en glanzend te maken.
- Sportactiviteiten … Lichaamsbeweging gecombineerd met een goed gekozen dieet is het beste recept om problemen met gewicht en vorm op te lossen.
- Wijziging van afbeelding … De belangrijkste taak van een ideaalbeeld is om de verdiensten effectief te benadrukken en de gebreken voorzichtig te verbergen. Daarom kunnen veranderingen in de stijl van kleding, kapsel, make-up en haarkleur ook worden beschouwd als een effectieve manier om zelf van de lichamelijke dysmorfe stoornis af te komen.
- De omgeving veranderen … Een uitstekende reden om een nieuw leven te beginnen voor een dysmorfofoob kan een verhuizing naar een nieuwe woonplaats, een verandering van baan of een onderwijsinstelling zijn.
Belangrijk! Angsten bij tieners over het uiterlijk kunnen worden voorkomen door hem en zijn houding ten opzichte van zichzelf correct te behandelen. Leg alles uit wat er met zijn lichaam gebeurt tijdens hormonale veranderingen. En om het belang van natuurlijkheid en individualiteit te positioneren, en niet kunstmatig gecreëerd door Photoshop of plastic schoonheid.
Psychologische behandelingen voor lichaamsdysmorfe stoornis
Als de angst voor ongepastheid van het uiterlijk al in een stroomversnelling is geraakt en zich manifesteert met ernstige symptomen, moet je onthouden dat deze fobie een psychologisch probleem is. En zoek hulp bij een psycholoog, die zal bepalen hoe dysmorphofobie in uw specifieke geval moet worden behandeld.
De primaire taak van de therapie van deze angst is om de pool van het sociale zelfrespect van de patiënt te veranderen - van negatief naar positief, om hem te verzoenen met zijn tekortkomingen (denkbeeldig of reëel). Dit kunnen de reeds beschreven manieren zijn om de angst voor imperfectie te overwinnen met behulp van chirurgie, lichaamsbeweging en voeding, veranderingen in het beeld en de omgeving.
Ook kan de psycholoog zich richten op veranderende prioriteiten - van uiterlijk tot interne kwaliteiten en prestaties. Dat wil zeggen, uw werkelijke capaciteiten (intelligentie, talent, succes) boven denkbeeldige externe kwaliteiten stellen.
Methoden voor het werken met dysmorfofoben gebruikt door psychologen: persoonlijke sessies, groepswerk, hypnose, neurolinguïstisch programmeren. De meest voorkomende methoden zijn hypnosuggestietherapie (hypnotische suggestie van de gewenste houding) en CGT (cognitieve gedragstherapie). Dit laatste houdt in dat er in verschillende fasen met de patiënt wordt gewerkt om hem te leren leven met zijn "nadeel", zonder het te verbergen.
In de meest ernstige gevallen, wanneer de fobie een uiting is van een psychische aandoening, wordt de behandeling uitgevoerd door een specialist met een psychiatrisch profiel.
Het is interessant! Veel deskundigen zijn categorisch tegen plastische chirurgie bij patiënten met deze fobie. Er wordt aangenomen dat een dergelijke correctie van het uiterlijk de toestand van de dysmorfofoob alleen maar verergert - hij zal een nieuwe fout in zichzelf vinden die moet worden gecorrigeerd. In sommige landen is zo'n psychologisch probleem een contra-indicatie voor plastische chirurgie.
Medicamenteuze behandeling voor lichaamsdysmorfofobie
Het is een gewoonte om medicijnen te gebruiken in de strijd tegen angst en obsessies over de imperfectie van het uiterlijk van medicijnen. Hiervoor worden medicijnen uit de groep van antidepressiva en kalmeringsmiddelen gebruikt.
Het doel van hun benoeming is het verlichten van depressieve stemmingen, tranen of verzwakking van geuite emotioneel gestresste toestanden. De meningen van experts verschillen echter ook over medicamenteuze behandeling.
Sommige onderzoeken tonen de ineffectiviteit en ongepastheid van het gebruik van antidepressiva aan, bovendien het gevaar, omdat mensen met deze pathologie een snelle verslaving en afhankelijkheid van hen ontwikkelen. Anderen beweren dat het juiste medicijn en de juiste dosis, in combinatie met psychotherapie, goede resultaten geven. In ieder geval blijft het zo dat alleen een arts medicijnen mag voorschrijven.
Hoe zich te ontdoen van een lichamelijke dysmorfe stoornis - bekijk de video:
Dysmorphofobie lijkt geen gevaarlijke of dodelijke ziekte te zijn. Het kan het leven echter aanzienlijk bemoeilijken en u zelfs ertoe aanzetten zelfmoord te plegen. Daarom is het gevaarlijk om het onbeheerd achter te laten, evenals het zelf behandelen.
