Voor elke atleet, na het voltooien van de steroïde cyclus, rijst de vraag over de veiligheid van de gewonnen massa. Leer meer over de redenen voor de terugtrekking en hoe u de spieren na de cursus kunt onderhouden. Een van de taken na het voltooien van een kuur met steroïden is het behouden of minimaliseren van het massaverlies dat tijdens de kuur is opgedaan. Vandaag leer je hoe je spieren kunt onderhouden na een cyclus.
Oorzaken van een terugdraaiing na een AAS-cyclus
Om te weten hoe u gewichtsverlies na het einde van de steroïdecyclus kunt minimaliseren, moet u de redenen voor het terugdraaien begrijpen, wat onvermijdelijk is. Over het algemeen gehoorzaamt dit effect aan de wet van behoud van energie. Na een aanzienlijke toename van de massa op de baan te hebben ontvangen, is deze na voltooiing verloren. Het is onmogelijk om dit probleem volledig te elimineren, maar het is noodzakelijk om verliezen te minimaliseren.
Tijdens de steroïdecyclus is er een sterke stimulatie van het hele hormonale systeem, inclusief natuurlijk anabole processen. Dit is te merken aan het versnelde herstel na intensieve training, de snelle ophoping van voedingsstoffen in de spierweefsels die nodig zijn voor hun groei, en het vermogen om zware lichamelijke inspanning te weerstaan.
Na het stoppen met het gebruik van AAS, werkt het hormonale systeem weer zoals gewoonlijk, maar meestal functioneert het iets slechter. De belangrijkste reden hiervoor ligt in het feit dat sommige van de klieren die tijdens de cyclus natuurlijke hormonen produceren niet werkten, omdat er genoeg was en zelfs met een overmaat aan kunstmatige stoffen. Maar kunstmatige hormonen komen na afloop van de kuur niet meer aan, en natuurlijke hormonen worden nog niet aangemaakt. Onder de redenen voor het verschijnen van een terugdraaiing kunnen twee hoofdredenen worden onderscheiden:
- Het niveau van anabole hormonen neemt af, voornamelijk testosteron;
- Het gehalte aan cortisol en oestrogeen stijgt.
De overige redenen hebben op de een of andere manier met deze twee te maken. Als de atleet dus blijft trainen met dezelfde belasting als tijdens de cyclus, is het mogelijk om alle gewonnen massa te verliezen. Tijdens de pauze tussen de gangen is het dus noodzakelijk om een oplossing te vinden voor twee problemen:
- De normale werking van het hormonale systeem zo snel mogelijk herstellen;
- Verminder de katabole effecten van training.
Herstel van het hormonale systeem na het verloop van AAS
Een van de belangrijkste taken waarmee een atleet wordt geconfronteerd na het voltooien van een cyclus van steroïde medicijnen, is het herstellen van de normale activiteit van het endocriene systeem. Om beter te begrijpen wat hiervoor moet worden gedaan, moet u het principe kennen van het reguleren van de synthese van de belangrijkste hormonen:
- Wanneer de testosteronniveaus hoog zijn, daalt de productie van het lichaam. Dit is precies wat er gebeurt bij het gebruik van steroïden.
- Als het mannelijke hormoon laag is, wordt de synthese ervan versneld totdat het niveau van het hormoon weer normaal wordt.
- De hypothalamus en hypofyse zijn verantwoordelijk voor de regulering van de testosteronsynthese en geven de juiste bevelen aan de teelballen.
Als we dit proces wat gedetailleerder analyseren, gebeurt alles als volgt. Wanneer het niveau van het mannelijke hormoon laag is, versnelt de hypofyse de synthese van gonadotropine releasing hormone (GnRH), waardoor de hypofyse wordt gesignaleerd. De laatste begint op zijn beurt meer luteïniserende en follikelstimulerende hormonen te produceren. Hierna beginnen de teelballen actief het mannelijke hormoon te produceren.
Deze hele keten moet weer normaal worden. Er moet aan worden herinnerd dat na een cyclus van steroïden het niveau van oestrogeen meestal het gehalte aan testosteron overschrijdt, wat het herstelproces van het lichaam aanzienlijk vertraagt.
Testiculair herstel na een steroïde cyclus
Je moet beginnen met de teelballen, omdat zij degenen zijn die testosteron produceren. Tijdens de steroïde cyclus worden de teelballen, afhankelijk van de duur van de cyclus, kleiner. Dit komt door het feit dat ze geen natuurlijk testosteron produceren en beginnen te atrofiëren. Om dit extreem negatieve fenomeen te bestrijden, is er een speciaal medicijn genaamd choriongonadotrofine.
Eigenlijk speelt de grootte van de testikels zelf geen beslissende rol. Veel erger is dat het hun functionaliteit vermindert. Zelfs wanneer ze een signaal krijgen om de productie van testosteron te versnellen, kunnen ze deze taak niet aan. Dit gebeurt tijdens lange cursussen die langer dan 12 weken duren.
Dus als de atleet een lange AAS-cyclus heeft, moet het gebruik van gonadotropine worden behandeld tijdens het gebruik van steroïden, en niet aan het einde van de kuur. De gemiddelde dosering van gonadotropine is 1000 IE per week. Deze dosering kan het beste in twee doses worden verdeeld.
Het gebruik van anti-oestrogenen na een kuur met steroïden
Het meest voorkomende gebruik van tamoxifen en clomid tijdens post-anabole hersteltherapie is tamoxifen en clomid om de oestrogeenspiegels te verlagen. Hierboven werd al vermeld dat na een kuur met steroïden het oestrogeengehalte bijna altijd het testosterongehalte overschrijdt, waardoor het herstel van het lichaam wordt vertraagd. Dit is de tweede taak die moet worden opgelost als je wilt weten hoe je spieren kunt behouden na een cyclus.
De hypothalamus begint bijna te werken zodra er geen steroïden meer worden gebruikt. Oestrogenen onderdrukken echter de synthese van luteïniserend hormoon, waardoor de productie van de vereiste hoeveelheid mannelijk hormoon niet op gang kan komen.
De meeste atleten weten dat de oestrogeenspiegels stijgen als gevolg van de omzetting van testosteron in vrouwelijke hormonen. Natuurlijk is de vraag, waarom anti-oestrogenen nemen als steroïden die niet onderhevig zijn aan aromatisering op de cursus werden gebruikt. Toch heb je clomid of tamoxifen nodig om de omzetting van natuurlijk testosteron te voorkomen.
Veel sporters beginnen met een maximale dosering van 50 milligram Clomid vier keer per dag bij het gebruik van anti-oestrogenen. Daarna wordt de dosering gehalveerd en binnen een week wordt tweemaal daags 50 milligram van het medicijn ingenomen. Daarna, binnen drie weken, wordt de dosis teruggebracht tot een minimum - 50 milligram clomid per dag.
Dat is alles wat ik wilde zeggen over het behouden van spieren na een cursus. Met de juiste herstellende therapie herstelt u snel de normale lichaamsfunctie en minimaliseert u gewichtsverlies.
Leer meer over het terugdraaien na de cyclus en hoe je spiermassa kunt behouden in deze video:
[media =
