Emotionele en psychologische aspecten van trauma na verkrachting en de belangrijkste fasen van het verloop ervan. Manieren om van onaangename herinneringen af te komen en de belangrijkste benaderingen van revalidatie. Post-verkrachting posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een emotionele en psychologische reactie op een schokfactor die volkomen normaal is. Een psychotraumatische situatie slaat een persoon uit de sleur en staat hem niet toe om dagelijkse activiteiten uit te voeren.
Beschrijving en mechanisme van ontwikkeling van trauma na verkrachting
Het probleem van statistische studies van verwondingen door verkrachting is te wijten aan de lage vraag naar hulp. Degenen die soortgelijke situaties hebben meegemaakt, praten er om verschillende redenen zelden over.
Sommigen schamen zich voor wat er is gebeurd en willen met niemand delen, terwijl anderen een minderwaardigheidscomplex hebben. Het manifesteert zich als een gevoel van verdorvenheid of onwaardigheid, soms is er het gevoel dat de verkrachting een bepaald merkteken heeft opgelegd, dat een persoon onderscheidt van anderen. Soms trekken mensen zich in zichzelf terug, laten niemand toe in hun innerlijke wereld, zonder hun gevoelens en geheimen prijs te geven. Daarom is de diagnose van trauma na geweld zo moeilijk.
Natuurlijk speelt iemands leeftijd een grote rol. In de kindertijd kan het trauma van verkrachting een zeer sterke invloed hebben op de vorming van persoonlijkheid, de belangrijkste focus van psychologische problemen. De psyche van het kind, die nog niet helemaal rijp is, is erg vatbaar voor dergelijke traumatische situaties. In de toekomst kunnen ze zich ontwikkelen tot fobieën, stoornissen en zelfs geestesziekten. Op volwassen leeftijd zijn er veel psychologische afweermechanismen die de reactie op verkrachting helpen verlichten, maar in sommige gevallen falen ze. Lijden aan het fysieke en emotionele trauma dat is toegebracht, kan enkele uren tot vele jaren duren. In sommige gevallen is een leven lang niet genoeg om te herstellen van het geweld.
In de kern is dit het proces van het binnendringen van iemands persoonlijke ruimte tegen zijn wil. Het verlies van macht over jezelf, je lichaam is een enorm trauma voor ieder mens en kan zich, afhankelijk van de persoonlijkheid, op totaal verschillende manieren manifesteren.
Ten eerste is er een gevoel van afkeer van jezelf, van je gedachten, doelen, plannen en fysieke behoeften. Een mens voelt zich niet voldoende beschermd en kan zich in zichzelf opsluiten. Ten tweede is er een totaal verlies van vertrouwen in mensen, het gevoel van angst en angst gaat niet weg, maar vestigt zich voor een zeer lange tijd in het slachtoffer van geweld.
De oorzaken van psychologisch trauma na verkrachting
Het karakter van de persoonlijkheid speelt een grote rol in de manier van reageren. Melancholische of angstig achterdochtige mensen zullen psychotrauma veel moeilijker ervaren dan hypertensieve en optimistische mensen. Natuurlijk zal geweld voor iedereen een klap zijn en een reactie veroorzaken, maar de kracht ervan kan van de persoon zelf afhangen.
De verkrachting van kinderen is een aparte categorie. Ze zijn gemakkelijk beïnvloedbaar, goedgeloviger en fysiek zwakker. Dit maakt hen kwetsbaar voor seksueel misbruik, zowel door vreemden als geliefden.
Incest in gezinnen laat heel lang een smet op de menselijke psyche. Als het kind de dader goed kent, wordt de situatie veel gecompliceerder. De associatie van trauma met een vader, moeder of andere naaste familieleden verandert voor altijd de persoonlijke opvattingen over het stichten van een gezin in de toekomst.
In sommige gevallen van kindergeweld zijn dergelijke mensen bang om een eigen gezin te stichten, omdat dit gepaard gaat met een traumatische situatie. Sommigen daarentegen zijn geneigd tot promiscue seksuele relaties en beschouwen hun leven voor lange tijd als verloren. Geweld door een vreemdeling als strafbaar feit verschilt alleen in de intensiteit van de ervaring. De gevoelens van het slachtoffer zijn niet gebonden aan een specifieke situatie, maar aan het andere geslacht. Als de verkrachter bijvoorbeeld een man was, zal het slachtoffer bepaalde negatieve ideeën ontwikkelen over de sterke helft van de mensheid. In de toekomst kan dit van invloed zijn op zowel het persoonlijke leven als het werk, vriendschappen.
De belangrijkste symptomen van trauma na verkrachting
Het klinische beeld van trauma na verkrachting ontvouwt zich geleidelijk en wordt beschreven als een opeenvolging van verschillende fasen. Hun duur en ernst zijn afhankelijk van het individu:
- Acuut stadium … Deze periode duurt van enkele dagen tot enkele weken. Het komt direct na de verkrachting. In het begin wordt de persoon te opgewonden, rusteloos met een hysterische component. In sommige gevallen kan hij zich juist in zichzelf terugtrekken, te kalm en stil zijn. In het begin kunnen er angstaanvallen zijn, huilen. Het is erg moeilijk om je te concentreren in de acute fase na geweld, de persoon is verstrooid en vergeet constant iets. Op het werk kan hij de dagelijkse taken niet aan. Wat de eerste reactie ook was, er ontstaat later een koude, emotieloosheid. Alle gebeurtenissen in de buurt lijken zo onbelangrijk, en de wereld die vóór de verkrachting was, is fundamenteel aan het veranderen.
- Subacute fase … Het verschilt van de vorige doordat een persoon als gevolg van lange gedachten nog steeds besluit zijn leven te rationaliseren, zich aan te passen aan de samenleving. Uiteraard is de communicatie met familieleden en vrienden nog niet teruggekeerd naar het vorige niveau, er is een achtergrond van angst, maar het slachtoffer verbergt het merkbaar. De gemakkelijkste manier om terug te keren naar je normale routine en levenstempo, is door je geweld uit het verleden te ontkennen. Op dat moment lijkt het erop dat als je er niet over nadenkt, maar gewoon vergeet, het veel gemakkelijker zal worden. Om zichzelf weer bij zinnen te brengen en het emotionele deel van het leven terug te geven, besluiten ze vaak tot drastische veranderingen in uiterlijk, kapsel, haarverf, verandering van baan, levensomstandigheden. Iemand probeert uit alle macht om voor zichzelf comfortabelere omstandigheden te creëren om de positieve aspecten van het leven te realiseren, om te laten zien dat hij niet langer degene is die het slachtoffer is geworden.
- Zichtbare aanpassing … Deze fase sluit sociale onaangepastheid uit. De leek keert terug naar het normale levenstempo, sluit zich aan bij het werkcollectief en voert dezelfde taken uit als vóór het trauma. Gedachten over geweld komen veel minder vaak voor, omdat het probleem ingetogener wordt. Ze lopen op wat voor manier dan ook weg van herinneringen - extra uren op het werk, hobby's, sport, roken, alcohol en zelfs drugs. Alles wat het verleden afleidt en tot ver in het onderbewustzijn duwt, wordt actief en met succes ingezet. Depressie, angstaanvallen, opwinding worden periodiek behandeld. Het karakter verandert gestaag naar een meer pragmatische kant. Als trauma geen uitweg vindt via emoties, tast het het somatische aan. Er zijn verschillende pijnlijke sensaties die ziekten kunnen nabootsen, eetlust, slaap en welzijn verslechteren.
- Toestemming … Deze fase betekent helemaal niet dat het probleem van verkrachting in het verleden voor altijd zal verdwijnen, maar de persoon wordt veel gemakkelijker. Hij aanvaardt zijn bittere levenservaring als iets onveranderlijks en aanwezig in zijn herinneringen. Dit moment wordt geassocieerd met het verlangen om vooruit te komen en het besef dat niet alles verloren is. Door de situatie en de veroorzaakte schade adequaat in te schatten, kun je in dit stadium veel positieve momenten vinden die je in staat stellen om dagelijkse activiteiten uit te voeren, met mensen te communiceren, relaties aan te gaan en gelukkig te zijn. Natuurlijk kunnen gedurende het hele leven flashbacks van herinneringen, nachtmerries worden waargenomen, maar dit is eerder een uitzondering. Van de categorie 'slachtoffers' gaat een persoon naar 'overlevenden'. De traumatische situatie wordt slechts een deel van het verleden en houdt volledig op het heden te beïnvloeden.
Belangrijk! In bijna elke fase bestaat het risico op het ontwikkelen van een depressieve toestand die, tegen de achtergrond van zelfhaat en schuldgevoelens over wat er is gebeurd, kan bijdragen aan het ontstaan van zelfmoordgedachten.
Manieren om met trauma na verkrachting om te gaan
Hoe iemand geweld ook ervaart, zich in zichzelf terugtrekt of een overdreven emotionele reactie vertoont, het is noodzakelijk om met deze aandoening om te kunnen gaan. De aanwezigheid van verkrachting in levenservaring betekent helemaal niet dat je een asociale manier van leven moet overhaasten, moet gaan drinken, roken en promiscue seksuele relaties moet hebben. Incest in een gezin in de kindertijd betekent helemaal niet dat iemand die er het slachtoffer van is geworden, zelf geen kinderen kan krijgen. In de meeste gevallen blijft de ervaring in het verleden en mag deze op geen enkele manier van invloed zijn op de toekomst.
Tijd
Misschien is het beste advies voor iemand die een trauma heeft opgelopen na te zijn verkracht, te proberen te wachten. Tijd en werk aan jezelf kunnen wonderen doen, en ze zijn ook een uitstekend antidepressivum. Elke slechte herinnering vervaagt na verloop van tijd, maar gaat natuurlijk niet voor altijd weg. Dat wil helemaal niet zeggen dat het na het geweld nodig is om een jaar in een bunker te wachten en zich van iedereen te isoleren. In dergelijke gevallen moet u proberen terug te keren naar het vorige levensritme, maar u moet begrijpen dat u niet onmiddellijk onmiddellijke resultaten moet verwachten. Het effect van elke psychotherapie, naar het werk gaan of het verleden proberen te vergeten, komt pas na een tijdje. Er is geen wondermiddel voor de mentale pijn die direct na misbruik wordt ervaren. Alle stadia, in meer of mindere mate van ernst, moeten worden doorlopen, en alleen dan zal er een gevoel van bevrijding komen van de zware last van gebeurtenissen uit het verleden. Ons geheugen is in staat om zelf onaangename gebeurtenissen uit te filteren. Als een persoon zich het trauma in het verleden niet herinnert, aan andere, belangrijker dingen denkt, zal het geweld al snel slechts een deel van de geschiedenis blijven.
Schuld kwijtraken
Bijna altijd, na een psychologisch trauma tijdens een verkrachting, begint een persoon in zichzelf te graven, op zoek naar de verkeerde paden die zijn gekozen. Het slachtoffer geeft zichzelf bijna altijd de schuld van wat er is gebeurd, ook al beseft hij het niet. De dader de schuld geven is het voordeel van een zelfverzekerd persoon met een hoog zelfbeeld en motivatie. Na het geweld worden de gevoelens van de meeste slachtoffers letterlijk vertrapt. Ze beginnen zichzelf als minderwaardig of gebrekkig te beschouwen, de ervaring die ze hebben meegemaakt legt een onaangenaam stigma op dat ze constant voelen. U kunt er vanaf komen met de hulp van een gekwalificeerde specialist. Dus zelfs criminele verkrachting, waarbij een volledig buitenstaander de dader wordt, wordt niet als een ongeluk gezien, maar als een lot of straf. Het gevoel van eigenwaarde daalt snel en de leek vergelijkt zichzelf praktisch met een complete mislukking, ontneemt hem in zijn ogen de kans om zichzelf te rehabiliteren en veracht zijn lichaam. Dergelijke gedachten kunnen tot zeer negatieve gevolgen leiden. Na het geweld geloven sommigen dat als dit hen is overkomen, dit betekent dat ze ergens schuldig aan zijn of een soortgelijke straf van het lot verdienen. Allereerst moet u in dergelijke gevallen voor uw zelfrespect zorgen, de juiste mening vormen over uw eigen verdiensten en leven. Er moet aan worden herinnerd dat geweld altijd de schuld is van de persoon die het verkeerde doet, niet van het slachtoffer. Nadat hij zich correct heeft gerealiseerd wat er is gebeurd, verliest een persoon het gevoel dat hij zo'n houding tegenover zichzelf verdiende. Bij kinderen die door hun ouders zijn verkracht, ontstaat vaak een minderwaardigheidscomplex. Het lijkt hen dat ze de hoop van hun mentoren niet kunnen waarmaken, daarom beschouwen ze zichzelf als onwaardig. Een ervaren psychotherapeut zal u helpen de juiste perceptie van de ervaren situatie te vormen, u te leren hoe u uzelf niet de schuld kunt geven van wat er is gebeurd.
Keer terug naar het normale seksleven
Hoe trauma ook wordt ervaren, het is altijd erg moeilijk om na een geweldsincident het seksuele leven weer op te pakken. Daarna worden triggers gevormd - speciale associaties met een plaats, woorden, sensaties die herinneren aan onaangename momenten. Bij een poging om een verkrachting uit het verleden te herbeleven, vergeet het slachtoffer vaak dat seksuele relaties een noodzakelijk onderdeel zijn van het leven van een volwassene. Zo ontstaat de angst voor intimiteit, de angst voor een mogelijke herhaling van de situatie. Het individu is bang om hetzelfde te voelen als tijdens de verkrachting, dus het is erg moeilijk om over zo'n stap te beslissen. In veel gevallen laten mensen hechte relaties gewoon varen, met het argument dat ze er geen behoefte aan hebben, emotionele kilheid en de poging om zichzelf te sluiten leidt tot frigiditeit. Het moeilijkste is om de gewaarwordingen die als verkrachting in het geheugen zijn opgeslagen te scheiden van de gewaarwordingen die kunnen worden gevoeld tijdens seks met een geliefde. Natuurlijk zal de herinnering in het begin aanwezig zijn, herinneringen zullen onrustig terugkeren naar dat ongelukkige moment, maar dit zal niet altijd het geval zijn.
Om de angst voor geslachtsgemeenschap te overwinnen, moet je iets anders vinden, iets nieuws dat niet in de verkrachting zat, en je hierop concentreren. De aandacht en gevoeligheid, tederheid en genegenheid van de partner beschermen tegen onaangename associaties en geven specifieke grenzen aan tussen gewelddadige geslachtsgemeenschap en het normale seksleven.
Hoe zich te ontdoen van trauma na verkrachting - bekijk de video:
Trauma na een verkrachting is niet altijd een donkere vlek op iemands reputatie of een gebeurtenis die niet de moeite waard is om te onthouden. Allereerst is het een aanzet om je eigen waarden in het leven te herzien. Veel slachtoffers van geweld worden succesvol na aanpassing. Ze stellen hogere eisen aan zichzelf en aan anderen, de opgehoopte woede en agressie in de goede richting kan bijdragen aan loopbaangroei.
