De belangrijkste tekenen van de ontwikkeling van dysthymie, de principes van diagnose en de rationele keuze van therapie. De belangrijkste methoden om deze ziekte te voorkomen. Afhankelijk van de manifestaties kan deze ziekte in twee groepen worden verdeeld:
- Geassocieerd met somatische pathologieën … Het wordt gekenmerkt door een typisch begin met stemmingsdepressie, impotentie en angst, die zich vervolgens ontwikkelen tot schade aan het autonome zenuwstelsel (tachycardie, overmatig zweten, trillen van de extremiteiten, dyspeptische stoornissen en verstoring van het vestibulaire apparaat). De volgende stap is de overgang van piekeren naar het onderdrukken van eventuele storende gedachten of het verergeren van de situatie. De opkomst van hypochondrische ideeën en vooroordelen.
- Karakter gerelateerd … De manifestaties worden gekenmerkt door blues, afwezigheid of verminderde perceptie van plezier en absoluut pessimisme.
Opmerking! Zulke mensen worden gekenmerkt door de opkomst van zelfmoordgedachten tegen de achtergrond van een onweerstaanbaar verlangen om de last van negatieve emoties kwijt te raken.
Kenmerken van de diagnose dysthymie
Het belangrijkste en meest noodzakelijke punt voor het succes van therapie is een vroege diagnose en een juiste diagnose. Op basis van het feit dat patiënten zelf zelden hulp zoeken, hebben wetenschappers verschillende tests samengesteld met de gebruikelijke, op het eerste gezicht vragen over stemmingswisselingen in verschillende situaties. Maar na evaluatie van de antwoorden op de vragenlijst, is het niet moeilijk om mensen met een dysthyme stoornis te identificeren. Dergelijk onderzoek wordt uitgevoerd in particuliere en openbare ondernemingen, scholen en universiteiten. Een dergelijke test bestaat uit 18 vragen en een beoordelingsschaal voor elk van hen. Eén positief antwoord op de vraag - één punt. Meer dan 15 punten duiden op een bevestiging van de diagnose, van 14 tot 11 - borderline. Het criterium voor het stellen van een diagnose met minder dan 11 punten zegt dat er geen aanleg voor de ziekte is.
Alvorens met de behandeling te beginnen, ondergaat elke patiënt zonder falen een volledig onderzoek en pas na evaluatie van de resultaten wordt op individuele basis een therapieplan opgesteld. De aanpak van de behandeling van dysthymie is complex. Controlemethoden omvatten een combinatie van psychiatrische therapie met farmacologische ondersteuning.
Belangrijk! Alle symptomen zijn direct gerelateerd aan een depressieve stoornis. Het enige verschil tussen de aangeboden nosologische eenheden is de ernst van de symptomen, die nooit op hetzelfde niveau ligt als bij depressie.
Manieren om dysthymie bij mensen te bestrijden
Dysthymische stoornis reageert goed op therapie. Maar het bereiken van vroege en langdurige remissie is alleen mogelijk als alle voorschriften worden opgevolgd, die elk het effect van de andere moeten versterken. De juiste combinatie van manieren om de ziekte te bestrijden vergroot de kansen op herstel en een snelle terugkeer naar volledige aanpassing in de samenleving aanzienlijk.
Psychotherapie is gericht op het verbeteren van het inzicht van de patiënt in zijn toestand. Ze leert hem zijn emoties en gevoelens aan te passen aan de omstandigheden, anders te denken. Hiervoor worden verschillende methoden gebruikt:
- Advies geven … De belangrijkste negatieve invloeden achterhalen en helpen deze te bestrijden.
- Gezinstherapie … Gebaseerd op het opbouwen van ondersteuning voor dierbaren. Verandert hun houding ten opzichte van de patiënt en toont de ware redenen voor zijn gedrag.
- Persoonlijke therapie … Het is rechtstreeks gericht tot de patiënt zelf en tot de oplossing van zijn problemen.
Naast psychotherapie is medicamenteuze behandeling verplicht. Meestal zijn dit geneesmiddelen uit de groep van antidepressiva, maar met een minimale dosering. De arts selecteert de dosis en het verloop individueel, afhankelijk van het verloop van de ziekte. Bij de eerste diagnose is de duur van de cursus meestal maximaal 6 maanden. De geneesmiddelen van keuze zijn selectieve serotonineheropnameremmers zoals Paxil, Luvox, Prozac. Het is mogelijk om stoffen te gebruiken die de heropname van zowel serotonine als noradrenaline beïnvloeden. Hun vertegenwoordigers zijn bekkens of effexor.
Symptomatische therapie is ook opgenomen in de behandeling van de ziekte. Stemmingsstabilisatoren (lithium) of anticonvulsiva kunnen worden gebruikt wanneer manische symptomen optreden. Bij het bevestigen van de afhankelijkheid van manifestaties van het seizoen van het jaar, is het mogelijk om fototherapie te gebruiken.
Naast de voorgeschreven behandeling moet het belang van het handhaven van een gezonde levensstijl niet vergeten worden. Weigering van stress, roken, alcohol, regulering van slaapprocessen en lichamelijke activiteit heeft altijd alleen maar een positief effect op de patiënt. Soms worden ook multivitaminecomplexen voorgeschreven in het onderhoudstherapieregime.
Opmerking! Antidepressiva hebben een karakteristiek "ontwenningssyndroom" dat de toestand van de patiënt kan verergeren. Raadpleeg daarom uw arts over het stoppen ervan.
Regels voor preventie van dysthymie
Op basis van het feit dat de etiologie van deze ziekte nog niet precies is bepaald, bestaat er geen specifieke preventie. Maar er zijn algemene maatregelen en aanbevelingen. Ze verminderen het risico om het te ontwikkelen aanzienlijk.
Regels voor het voorkomen van dysthymie:
- Neem de tijd om iets te doen dat interessant voor je is.
- Doe wat je wilde doen, maar werkte voorheen niet.
- Bezoek het museum, de tentoonstelling of het congres waar je altijd al van hebt gedroomd.
- Doe de oefening de hele dag door: adem diep in en adem uit door de mond, herhaal dit eenmaal per uur.
- Houd uw gezichtsuitdrukking de hele dag in de gaten en corrigeer deze door uw mimiekspieren te ontspannen, vaker te glimlachen en met rechte rug te lopen.
- Communiceer en bespreek je problemen en grieven, houd geen negatieve emoties in jezelf.
- Breng uw avonden door met het herinneren van grappige, positieve verhalen uit de kindertijd of volwassenheid.
- Breng tijd door met chatten met vrienden en mensen die dicht bij je staan.
- Wees niet bang om je te laten testen om je mentale gezondheid te bepalen.
- Sta jezelf toe om naar je huisarts te gaan als je ergens last van hebt.
Hoe dysthymie te behandelen - bekijk de video:
Dysthymie is een complexe chronische ziekte die elk jaar meer en meer mensen treft, maar die te genezen is. Daarom moet het belang van een vroege diagnose als de belangrijkste factor bij genezing in aanmerking worden genomen. De noodzaak om risicogroepen te screenen kan de ontwikkeling van de ziekte in een vroeg stadium voorkomen of stoppen.
