Het probleem van de midlifecrisis bij mannen van 30 tot 45 jaar, de eerste symptomen en tekenen. De belangrijkste redenen voor de ontwikkeling en methoden om deze toestand te overwinnen. Een midlifecrisis bij mannen is een langdurige toestand van een persoon op emotioneel niveau, met als oorzaak een herwaardering van de kijk op zichzelf, zijn leven en de wereld om hem heen. Laten we eens kijken naar de belangrijkste redenen en manieren om met de crisis om te gaan.
Beschrijving van de midlifecrisis bij mannen
Deze aandoening komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Het begin van de crisis kan binnen de leeftijdscategorie van 30-45 jaar fluctueren, afhankelijk van het eigen succes en de levensfase.
Als een persoon succesvol is of een gezin heeft gesticht, kan de crisis later beginnen of in een wazige vorm voorbijgaan. Dit betekent helemaal niet dat hij later alle doelen in het leven zal bereiken. Een goed gepland leven en correct gestelde prioriteiten verminderen de mogelijkheid om een dergelijke toestand te ontwikkelen aanzienlijk.
Een midlifecrisis ontwikkelt zich geleidelijk en duurt meestal lang. Een man in de bloei van zijn leven behaalt enig succes in het leven en realiseert zich plotseling, onverwacht voor zichzelf, dat de helft van zijn leven is geleefd. Ouderdom lijkt niet meer zo ver weg en de toekomst lijkt slechts een verzameling alledaagse dingen te zijn.
Van dergelijke gedachten begint hij depressief en depressief te worden. Hij heeft een obsessieve gedachte dat er veel in het leven verkeerd is gedaan, tijdverspilling, een gevoel van zelfmedelijden verschijnt. Een herwaardering van waarden begint, een persoon herziet zijn levenspositie.
In dit stadium kijkt de man terug op zijn jeugd, herinnert hij zich zijn dromen en plannen, vat hij het verloren samen. In deze staat worden successen in het echte leven gedevalueerd, alle aandacht gaat naar die doelen die niet zijn bereikt. Hoe succesvol iemand ook is, wanneer deze crisis hem overvalt, zullen al zijn prestaties onvoldoende lijken. Belangrijk! De persoonlijke crisis van een man kan leiden tot de ontwikkeling van een gezinscrisis en zelfs tot echtscheiding.
De belangrijkste oorzaken van een midlifecrisis bij mannen
Meestal gaat de wortel van het probleem terug naar de adolescentie. Dit is de op één na belangrijkste en ernstigste crisis in iemands leven. Problemen die een tiener niet kon oplossen, maar gewoon "ontgroeiden", keren na 30 jaar met hernieuwde kracht terug in de vorm van een midlifecrisis bij mannen.
Overweeg de belangrijkste oorzaken van de crisis bij mannen:
- Niet-gerealiseerde plannen … Een man op deze leeftijd zal actief op zoek gaan naar redenen waarom hij er niet in slaagde al zijn dromen waar te maken. Voor een succesvolle zakenman die zijn leven heeft gewijd aan een carrière, lijkt het belangrijkste in het leven familie en kinderen te zijn, voor wie hij nooit tijd had. Voor alle problemen zal zo'n persoon het werk de schuld geven, omdat hij daardoor alleen werd gelaten, hoewel hij met zijn hulp succes in het leven kon behalen. Voor een familieman die alle tijd geeft aan de opvoeding van zijn kinderen en zijn vrouw, zullen carrière en materieel inkomen het toppunt zijn om gelijkwaardig aan te zijn. Hij zal het huwelijk de schuld geven van het niet opbouwen van zijn carrière. Welke waarden een persoon die in een midlifecrisis is beland ook mag hebben, hij zal nog steeds gelijk zijn aan wat hij op dit moment niet heeft.
- Tweede opgroeien … Heel vaak krijgen mannen op middelbare leeftijd kinderen en dan kleinkinderen. Tot dit moment, als de kinderen thuis zijn en het leven in volle gang is, hoef je zelden aan je eigen problemen te denken. Als er eindelijk tijd voor zichzelf vrijkomt, hebben mannen gewoon geen idee wat ze ermee aan moeten. Er is een gevoel van leegte en waardeloosheid, die depressie veroorzaakt. Op middelbare leeftijd neemt een man de verantwoordelijkheden van het gezinshoofd over, omdat zijn ouders oud worden. Op het werk wordt hij vanuit de rol van young professional een ervaren mentor. Misschien wel het belangrijkste is dat een man op deze leeftijd zich realiseert dat de prachtige toekomst, waarnaar hij zijn hele leven heeft gestreefd, niet is gekomen.
- schoonheidscultus … Met de leeftijd treden natuurlijke fysiologische veranderingen op, die volkomen normaal zijn. Voor een man duiden dergelijke oproepen op snelle ouderdom en verlies van bekwaamheid. De vroegere aantrekkelijkheid verdwijnt met de jeugd, whisky wordt grijs. Zelfs als een persoon in uitstekende fysieke conditie is, gaan kracht en seksueel potentieel nog steeds gedeeltelijk verloren. Dit betekent niet dat een man tot niets in staat wordt, maar de kwaliteitskenmerken worden aanzienlijk verminderd. Omdat de gezondheid van mannen van groot belang is bij de vorming van zelfrespect, probeert een persoon dit op alle mogelijke manieren te verbergen.
- Echo's van de adolescentencrisis … Zoals hierboven vermeld, ontwikkelt zich na 40 jaar heel vaak een midlifecrisis bij mannen als gevolg van onopgeloste problemen die sinds de adolescentie in het onderbewustzijn zijn blijven hangen. Het grootste probleem van adolescenten is het gevoel van buitensporige mentoring en het onvermogen om zelf beslissingen te nemen, ze denken constant dat ze worden gedwongen om volgens de regels van iemand anders te leven. Iets soortgelijks gebeurt bij mannen van middelbare leeftijd, alleen in plaats van ouders wordt het huwelijk vijand nummer 1. De man krijgt de indruk dat hij gemanipuleerd wordt om zijn eigen doelen te bereiken. Als reactie hierop komt een volwassen, gevestigd persoon in opstand.
De belangrijkste symptomen van een midlifecrisis bij mannen
Voor een midlifecrisis lijken de symptomen erg op de rebelse capriolen van adolescenten, alleen krijgen ze een veel serieuzere impuls en kunnen ze het leven van andere mensen beïnvloeden. De midlifecrisis bij mannen wordt als volgt uitgedrukt:
- Verandering in uiterlijk … Heel vaak proberen mensen op deze leeftijd jeugdigheid terug te krijgen door hun uiterlijk te veranderen. Als een persoon in zijn trouwpak past, betekent dit helemaal niet dat de jaren niet hun tol hebben geëist. Heel vaak, in een midlifecrisis, beginnen mannen tienerkleding te passen of kleding die ze sinds hun jeugd bij zich hebben. Grijze haren worden uitgetrokken of zorgvuldig overgeschilderd. Ze proberen rimpels op alle mogelijke manieren te verbergen. Sommigen beslissen zelfs over verschillende plastische operaties. Vaak beginnen mannen in deze periode hun lichaamsbouw te verbeteren, een lidmaatschap van de sportschool te kopen.
- Aanpassen aan de smaak van jongeren … Mannen met een crisis van middelbare leeftijd proberen zich vaak aan te passen aan de smaak van jongeren door hun cultuur ten volle te kopiëren. Een volwassen man begint jeugdjargon te gebruiken in gesprekken, luistert naar moderne muziek en verandert zelfs zijn hobby's, in een poging zich aan te passen aan jonge mensen. Hij begint bijvoorbeeld computerspelletjes voor tieners te spelen, voetbal in het stadion. En al deze veranderingen in het leven van een man vinden plaats om zichzelf te bewijzen dat hij nog lang niet is veranderd en niet ouder is geworden, maar vol kracht en energie dezelfde is gebleven.
- Demonstratie van mannelijke kracht … Een heel belangrijk aspect van ouder worden is het seksleven van een man. Halverwege zijn leven probeert een persoon zichzelf te bewijzen dat hij in staat is zijn basistaken uit te voeren en helemaal niet beperkt is in zijn mogelijkheden. Hij heeft erkenning en zelfvertrouwen nodig. Vrouwen begrijpen niet altijd de bijzonderheden van deze mannelijke periode, dus meestal zoeken mannen erkenning buiten de huismuren. Ze baren bijvoorbeeld jonge minnaressen om zichzelf te bewijzen dat "er nog buskruit in de kolven zit", maar later begrijpen ze nog steeds dat een jonge vrouw niet kijkt naar haar aantrekkelijkheid en uiterlijke kwaliteiten, maar naar haar sociale en materiële status.
- Snel doelen behalen … Als een persoon lange tijd van een sportwagen droomde, maar zich realiseerde dat de oude het zou doen en dat hij geld moest sparen voor een nieuw huis of voor kinderen om te studeren, dan zou deze aankoop tijdens een midlifecrisis te verwachten zijn. De man voelt de leegte van zijn ziel en kleineert zijn waardigheid, probeert zichzelf van de beste kant te bewijzen, doet wanhopige pogingen om zijn positie te redden. Hij koopt een nieuwe auto, krijgt een originele tatoeage of andere dingen die ooit gepland waren maar nooit werkelijkheid werden. Vaak leidt zo'n haastige vervulling van al lang bestaande verlangens tot leningen, maar dergelijke acties lijken een persoon gewoon noodzakelijk.
Belangrijk! De meeste daden en woorden die in een vlaag van familieruzies worden uitgesproken wanneer een man in een crisis van middelbare leeftijd verkeert, zijn niet waar.
Manieren om de midlifecrisis bij mannen te overwinnen
Gelukkig draait de midlifecrisis niet alleen om nadelen en frustraties. Dit is een kans om met een frisse blik naar het huidige leven te kijken en de nodige aanpassingen te doen voordat het te laat is. Het steekt gunstig af bij de adolescentie doordat een man volledige vrijheid van handelen heeft en alle doelen, indien gewenst, vrij gemakkelijk en snel kunnen worden uitgevoerd.
Visionaire plannen
Vaak begint een crisis met de klif waar levensplannen eindigen. Het is noodzakelijk om een opleiding te volgen, te trouwen, een carrière op te bouwen, kinderen op te voeden - deze doelen eindigen meestal op de leeftijd van 40 jaar, maar weinig mensen weten wat ze vervolgens moeten doen. Je moet doelen stellen waaraan je gelijk zou moeten zijn, maar het was moeilijk om te bereiken. Als een persoon leeft met eenvoudige verlangens of dromen, bijvoorbeeld om naar de zee te gaan, een promotie te krijgen, dan zal hij, als hij ze heeft bereikt, niet het verwachte plezier ontvangen en alleen maar van streek zijn. Als u vóór de ouderdom over een grondig plan nadenkt, kunt u er tijdens een midlifecrisis op vertrouwen dat er nog steeds veel vraag is naar een persoon. Zoals Dale Carnegie zei: "Wees bezig. Het is het goedkoopste medicijn op aarde - en een van de meest effectieve." Dat geldt ook voor de midlifecrisis.
Ondersteuning voor dierbaren
Meestal vragen de meeste vrouwen zich af wat ze moeten doen met een midlifecrisis bij mannen. Veel hangt af van een geliefde - je moet je man laten zien dat hij nog steeds degene is met wie ze trouwde, want in deze periode voelt hij sterk alleen de negatieve indruk van de afgelopen jaren.
Als plotseling de rol van het gezinshoofd, als de ouders oud zijn geworden, een complete verrassing en een nieuwe verantwoordelijkheid blijkt te zijn, moet je dit als een andere fase in het leven beschouwen. We mogen niet vergeten dat er veel mensen zijn die deze man nodig hebben, ongeacht zijn leeftijd en mate van grijs haar. Daarom zal de steun van dierbaren altijd de belangrijkste rol spelen.
Hulp van specialisten
Als u een ernstige depressie en persoonlijke conflicten krijgt, moet u de hulp inroepen van een professionele psycholoog. Alleen een specialist kan uw situatie oplossen en psychotherapie correct corrigeren. In sommige gevallen leiden de gevolgen van een midlifecrisis tot het verlies van een gezin, een baan, dus het is belangrijk om tijdig een specialist te raadplegen. U moet niet zelf psychotrope stoffen gaan gebruiken, bijvoorbeeld antidepressiva, omdat deze de situatie alleen maar kunnen verergeren. Dergelijke medicijnen kunnen alleen worden voorgeschreven door een arts die gespecialiseerd is in dergelijke problemen.
Realistische weergaven
Het maakt niet uit hoe graag je een motorfiets wilt kopen en je wilt haasten waar je ook kijkt, er is één kracht die je dit niet toestaat. Het wordt ook wel gezond verstand genoemd. Realistische kijk op het leven zal je helpen het te accepteren zoals het is en van buitenaf naar jezelf te kijken. Het is noodzakelijk om te begrijpen dat acties om jeugd, schoonheid en gezondheid te herstellen soms nutteloos zijn. Tegelijkertijd moet je onthouden dat zelfs 40 jaar niet later is dan de tijd om een bedrijf te starten, je soulmate te ontmoeten of op een andere manier je leven ten goede te veranderen. De splash van zelfbewustzijn die ontstaat tijdens een crisis zal hier zeker bij helpen. Hoe een midlifecrisis bij mannen te overwinnen - bekijk de video:
De mannencrisis van middelbare leeftijd is niet alleen een probleem voor hen, maar ook voor hun families. Tijdige ondersteuning en wederzijds begrip zullen je helpen om deze levensfase gemakkelijker door te komen en er zelfs zelf profijt van te hebben. Het overschatten van uw eigen capaciteiten en capaciteiten kan soms zeer nuttig zijn en een stimulans zijn om uw leven ten goede te veranderen. In ieder geval is dit een prachtige leeftijd waarop de maximale levenservaring wordt gecombineerd met voldoende mogelijkheden aan kansen, en als je ooit je plannen en verlangens uitvoert, dan alleen nu.
