Lees het artikel en ontdek waarom atleten vrouwelijke hormonen gebruiken. Hoe beïnvloeden ze het resultaat bij het verkrijgen van massa en het vergroten van kracht. Oestrogenen worden niet alleen door vrouwen geproduceerd, maar tot op zekere hoogte ook door mannen. In het lichaam van mannen is de productie van "mannelijke hormonen" bijvoorbeeld veel groter dan de productie van deze hormonen in het lichaam van vrouwen. In de natuur is alles in harmonie en de verhouding van de bijbehorende hormonen in het menselijk lichaam is ook afhankelijk van het geslacht.
Er wordt aangenomen dat het hoge gehalte aan het hormoon testosteron in het lichaam van een mannelijke atleet de belangrijkste voorwaarde is voor de groei van spierweefsel, en dit is niet kenmerkend voor het vrouwelijk lichaam en is onmogelijk. Echter, zoals de praktijk en veel onderzoeken aantonen, hebben vrouwen tijdens krachtoefeningen het vermogen om meer spieren op te bouwen naar het beeld van mannen, ondanks het feit dat het gehalte aan testosteron in hun lichaam erg klein is. Hieruit kan worden geconcludeerd dat de anabole hormonen die tijdens de training worden aangemaakt geen sterke invloed hebben op de spiergroei en -ontwikkeling.
Met welk doel worden oestrogenen geproduceerd in het lichaam van mannen?
De kwestie van "vrouwelijke hormonen" in het lichaam van mannen is niet volledig bestudeerd, maar er is een theorie dat hun productie de vruchtbaarheid van mannen beïnvloedt vanwege het feit dat ze actief betrokken zijn bij de vorming van sperma. In het geval van een afname van de hoeveelheid "vrouwelijke hormonen" in het lichaam van een mannelijke atleet, observeren veel atleten een afname van seksueel verlangen. Oestrogenen in het vrouwelijk lichaam beïnvloeden de structuur van botweefsel en hun gebrek draagt bij aan problemen met het bewegingsapparaat. Er is een theorie dat "vrouwelijke hormonen" in het lichaam van mannen dezelfde functie hebben. In het lichaam van een man kan een verminderde hoeveelheid testosteron ook botziekte veroorzaken.
Experts raden mannen af om langdurig medicijnen te gebruiken die het oestrogeengehalte verlagen, waardoor de kans op hart- en vaatziekten groter wordt. Een ander belangrijk punt is de deelname van oestrogenen aan de oxosynthese en de afgifte van stikstofmonoxide uit het lichaam. Deze hormonen helpen de elasticiteit van de wanden van bloedvaten normaal te houden, wat het voorkomen van atherosclerose en een verhoging van de bloeddruk is. Oestrogenen zijn krachtige antioxidanten die een positief effect hebben op het vetprofiel van een sporter. Studies hebben echter aangetoond dat verhoogde oestrogeenspiegels kunnen leiden tot een plotselinge dood als gevolg van een hartstilstand, ongeacht het geslacht.
Oestrogeen is een echte vijand voor de bodybuilder. Het is niet alleen in staat om water in het lichaam vast te houden, maar creëert ook een soort film die de expressiviteit van de spieren van de atleet aanzienlijk schaadt. Die atleten die steroïden gebruiken met de vorming van oestrogenen worden vaak geconfronteerd met manifestaties van gynaecomastie (borstvergroting bij mannen). Om gynaecomastie te voorkomen, gebruiken atleten vaak medicijnen die de activiteit van oestrogeen remmen door receptoren te blokkeren. Ook worden aromataseremmers gebruikt, die enzymen onderdrukken die androgenen omzetten in oestrogenen. Veel atleten zijn zo bang voor oestrogenen dat ze dergelijke medicijnen de hele tijd gebruiken zonder bang te zijn voor de gevolgen ervan.
Weinig atleten zijn zich bewust van de echte voordelen van oestrogeen voor spiergroei en lichaamsbeweging. Ook oestrogenen hebben ontstekingsremmende effecten. Ze zijn essentieel voor spiergroei en bulk.
Cellulaire receptoren van het hormoon oestrogeen en hun typen
- ER-A (oestrogeenreceptor-A) bevindt zich in de geslachtsorganen, de lever, het cardiovasculaire systeem, de nieren en andere.
- ER-B (oestrogeenreceptor-B) bevindt zich in de wanden van bloedvaten en organen van het maagdarmkanaal.
Een paar van deze receptoren worden gevonden in skeletspieren bij beide geslachten, maar hebben verschillende effecten.
Er werden experimenten uitgevoerd op ratten. Bij de eerste groep proefdieren werden de eierstokken eerder verwijderd om de productie van oestrogeen te voorkomen. De tweede groep ratten was verdeeld in twee subgroepen, in een ervan werd oestrogeen-receptor-A verwijderd en in de tweede - oestrogeen-receptor-B.
Alle dieren werden geïnjecteerd met een-g.webp
Door katabole processen in spierweefsel, die in de loop van de tijd vorderen, treden ontstekingsprocessen op, waaronder TNF (tumornecrosefactor-alfa). Er wordt aangenomen dat TNF de belangrijkste boosdoener kan zijn bij de manifestatie van sarcopenie (leeftijdsgebonden verlies van spiervolume). De behandeling wordt uitgevoerd met de introductie van een "vrouwelijk hormoon" en stoffen die samenwerken met oestrogeenreceptoren-B. Afzonderlijke activering van oestrogeenreceptoren-B, die bijdragen aan een toename van spiergroei.
Experimenten werden ook afzonderlijk uitgevoerd op mannelijke ratten. Als gevolg van hun gedrag werd bij mannelijke ratten een toename van de spierweefselgroei waargenomen met de productie van een verhoogd gehalte aan IGF-1 (het belangrijkste anabole hormoon), dat ook bij atleten wordt geproduceerd tijdens krachttraining. Op basis van de resultaten van het onderzoek concludeerden de wetenschappers dat oestrogeen voor testosteron een echte aanvulling is en door hun interactie de spiergroei wordt gestimuleerd.
Uit alles wat er over dierproeven is gezegd, worden relevante conclusies getrokken. Het gelijktijdige effect van toenemende ontstekingsremmende en processen die de groei van spierweefsel stimuleren, evenals een toename van de snelheid van revalidatie na blessures als gevolg van intense inspanning, wordt bereikt door het selectieve gebruik van oestrogeenreceptoren-B. Ook verhoogt de activering van oestrogeenreceptoren-B de effectiviteit van testosteron en stimuleert het de activering van "satellietcellen".
Het is vermeldenswaard dat hoewel de onderzoeksresultaten gebaseerd zijn op prestaties van dieren, ze mogelijk niet 100% van toepassing zijn op het menselijk lichaam. Hoewel, gezien het feit dat alle processen die in de onderzoeken worden uitgevoerd, ze plaatsvinden, van toepassing zijn op menselijk spierweefsel. Oestrogeen heeft een aantal positieve effecten en functies, zoals de regeneratie van spierweefsel, maar ze worden in twijfel getrokken vanwege de problematische afname van de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam van het sterkere geslacht.
De beste optie om de oestrogeenspiegels en veranderingen in oestrogeen onder controle te houden, is het verminderen van lichaamsvet. De verhoogde hoeveelheid vetweefsel stimuleert de verhoogde activiteit van aromatase (een enzym dat androgenen omzet in oestrogenen). Een andere optie om het niveau van "vrouwelijk hormoon" te beheersen, bestaat uit het aanpassen van het dieet en het introduceren van kruisbloemige groenten in het dieet, voornamelijk verschillende soorten kool (spruitjes, bloemkool, savooiekool en andere).
De introductie van dergelijke voedingsmiddelen in het dieet draagt bij aan de transformatie van een gevaarlijke vorm van "vrouwelijk hormoon" in een veilige vorm, terwijl het positieve effect van het hormoon op de gezondheid, groei en ontwikkeling van spierweefsel behouden blijft. Het eten van soja in grote hoeveelheden schaadt de werking van testosteron en bevordert de manifestatie van een oestrogene werking voor het mannelijk lichaam, terwijl een matige consumptie van dit product geen kwaad kan. Integendeel, soja bevat isoflavon genisteïne, een activator van oestrogeenreceptoren-B, die de groei en regeneratie van de spieren van de atleet bevordert. De optimale hoeveelheid soja-eiwit is 25 gram per dag.
Daarom is het voor atleten die aromatiserende anabole steroïden gebruiken niet wenselijk om de hoeveelheid "vrouwelijke hormonen" tot een kritisch minimum te beperken. Het optimum is het gehalte aan oestrogenen in referentiewaarden, omdat verhoogde hoeveelheden van het hormoon ongewenste gevolgen kunnen hebben.
Video - wat zijn oestrogenen (estradiol), hun effect op het lichaam van een man:
[media =
