Cupping-massage voor cellulitis, de belangrijkste functies en werkingsprincipes, technieken en schema's van anti-cellulitismassage voor verschillende probleemgebieden. Cupping-massage voor cellulitis is een speciaal complex van technieken die het meest effectief zijn in de beginfase van weefselmodificaties. Het is nuttig voor vetophopingen, de ontwikkeling van fibrose, congestie in de weefsels van de billen, buik en dijen.
Het principe van blikmassage voor cellulitis
Een speciale reeks technieken met siliconen blikjes zal u helpen de manifestaties van cellulitis kwijt te raken, de huid strakker en steviger te maken en de bloedcirculatie te verbeteren.
Het vacuüm dat ontstaat onder de blikken heeft een gunstig effect op de huid en bloedvaten. Het belangrijkste doel van de massage is om de uitstroom van lymfe en bloedstroom te activeren. Massage met vacuümblikken is eenvoudig: u moet ze op de huid aanbrengen en geleidelijk langs het oppervlak van het lichaam bewegen.
Tijdens deze genezingsprocedure wordt de lucht in de pot verdund en hij is het die helpt om de snelheid van het metabolisme, de verzadiging van weefsels met zuurstof te verhogen en de bloedcirculatie in probleemgebieden te verbeteren. Als alle regels tijdens de procedure worden gevolgd, zal dit bijdragen aan de vernietiging van vetcellen.
Het belangrijkste principe van massage is het ontstaan van de nodige reflexen in de zenuwuiteinden terwijl de huid geïrriteerd raakt door het vacuüm dat in de pot wordt gevormd.
Vacuüm zelfmassage kan thuis met uw eigen handen worden gedaan. Om dit te doen, moet je massageolie kopen bij de apotheek en eigenlijk bij de banken zelf. Maar vergeet niet dat dit soort massage niet voor iedereen nuttig zal zijn. Er is een groep mensen voor wie zo'n mechanisch effect op de huid niet geschikt is.
Contra-indicaties voor cupping-massage:
- Verergerde acute en chronische ziekten;
- Spataderen of tromboflebitis;
- Zwangerschap;
- Er zijn wonden, uitslag of ontstekingen op de probleemgebieden.
Tegenwoordig zijn massageblikken verkrijgbaar in verschillende soorten, die verschillen in het fabricagemateriaal: glas, siliconen, rubber en plastic. Glazen potten worden meestal gebruikt in schoonheidssalons, ze zijn niet geschikt voor zelfmassage.
Het meest populaire type blikjes is siliconen. In een set siliconenproducten zijn er in de regel twee blikken: een kleine ronde en een grote ovale. Het ovale vacuüm is bedoeld voor ingrepen op moeilijk bereikbare plaatsen en een ronde pot is ideaal voor de buik.
De voordelen van een goede cupping-massage voor cellulitis
Massage met banken voor cellulitis zal de bloedcirculatie, de circulatie van lymfe en intercellulaire vloeistof versnellen. Ook op het lichaamsdeel waar de massage wordt uitgevoerd, is de huid twee keer zo verzadigd met zuurstof, verbetert de stofwisseling en wordt het stagnatieproces geëlimineerd. Dientengevolge - verhoogde huidelasticiteit, verbeterd vermogen om temperatuurschommelingen te weerstaan en verschillende fysieke invloeden te weerstaan.
De procedures versterken ook de spieren: hoe sneller ze samentrekken, hoe elastischer ze worden. Tijdens de vacuümmassage begint de actieve afscheiding van de talg- en zweetklieren. Het effect van dit effect is vergelijkbaar met het effect van een bad op de huid.
Met behulp van regelmatige sessies van cupping-massage, verwijderen vrouwen de zogenaamde "sinaasappelschil" van probleemgebieden. Vetophopingen op de rug- en zijvlakken van de dijen en billen worden ook merkbaar verminderd.
Cupping-procedures helpen de huid sneller te regenereren en de elasticiteit te vergroten, waardoor het gemakkelijker wordt om de cellulitiskorst kwijt te raken. Met regelmatige massagesessies kun je ook van de beperking afkomen die een gezonde lymfestroom belemmerde. Onderhuidse vetophopingen worden merkbaar gladder.
De resultaten van dit type blootstelling zijn veel effectiever dan van een eenvoudige handmassage. Anti-cellulitis vacuümcups helpen bij het wegwerken van zo'n complexe vorm van cellulitis als fibreuze cellulitis.
Deze procedure heeft een veelzijdig effect op het lichaam, heeft een gunstig effect op fysisch-chemische en biologische processen in cellen:
- Verhoornde epitheelcellen worden geëxfolieerd.
- De intercellulaire ruimte wordt gereinigd, de transpiratie van de huid verbetert.
- Het werk en de functies van de talg- en zweetklieren zijn genormaliseerd, gespannen spieren ontspannen.
- Extra arteriolen, venulen en haarvaten gaan open.
- Weefsels zijn beter verzadigd met voedingsstoffen en sporenelementen.
- De uitstroom van veneus bloed en lymfe neemt toe, het proces van het verwijderen van triglyceriden vindt actief plaats en weefseloedeem neemt af in probleemgebieden.
- Het risico op het ontwikkelen van cicatriciale processen neemt af.
- De algehele immuunweerstand van het lichaam neemt toe.
Algemene aanbevelingen voor de juiste uitvoering van massage met blikjes voor cellulitis
Deze massage mag in sommige gebieden niet worden gebruikt - dit zijn de knieholten en de binnenkant van de dijen.
De procedure voor het uitvoeren van anti-cellulitis inblikken moet in fasen worden uitgevoerd:
- Opwarmen van spieren … Om kneuzingen na de massage te voorkomen, dient u de weefsels voor de ingreep zo goed mogelijk op te warmen. Meestal wordt massage met blikjes op de billen en benen uitgevoerd, daarom zijn het deze gebieden die grondig met uw handen moeten worden ingewreven. Het wordt aanbevolen om de huid te kneden tot lichte tintelingen en roodheid.
- De huid van probleemgebieden hydrateren … Breng een kleine hoeveelheid massageolie aan op de huid. Als er geen speciale remedie is, is gewone olijfolie voldoende. De huid moet voldoende gehydrateerd zijn, alleen in dit geval zal het verplaatsen van het blikje niet pijnlijk zijn.
- Massage proces … Voor zelfmassage moet u een comfortabele houding aannemen waarin de spieren ontspannen zijn. De beste optie is om op je zij te liggen met gebogen benen. Knijp in de pot en breng deze aan op het probleemgebied. Vervolgens moet u de stimulator loslaten en u zult zien hoe de huid onder vacuüm naar binnen wordt getrokken. In het begin hoef je de huid niet helemaal naar binnen te laten trekken, een of twee centimeter is genoeg, daarna drie centimeter. De duur van de massage voor één probleemgebied is minimaal 15 minuten.
Het verloop van een vacuüm-anticellulitismassage is 10-15 sessies, die om de dag worden aanbevolen. Alleen door alle aanbevelingen en fasen van deze procedure te volgen, zult u een zichtbaar resultaat voelen.
Zelf thuis anti-cellulitis massage doen?
Onderhuidse vetophopingen en "sinaasappelschil" worden gevormd als gevolg van een verminderde bloedcirculatie en lymfestroom. Thuismassagesessies helpen deze processen te herstellen. Merk op dat op de benen massagebewegingen van boven naar beneden moeten worden uitgevoerd, op de gluteale zone en de buik - in een cirkel. De massagelijnen moeten eerst recht zijn, daarna moet je ze veranderen in zigzag, spiraalvormig of golvend.
Cupping massage voor cellulitis thuis in de buik
Het masseren van de buik met blikjes voor cellulitis is zeer effectief, vooral als je siliconenvacuüm gebruikt. Voor de massage is het noodzakelijk om een speciale olie op het probleemgebied aan te brengen, waardoor de pot beter over de huid glijdt. De eerste procedure mag niet langer dan vijf minuten duren.
Bij daaropvolgende massages moet de tijd geleidelijk toenemen, tot 15 minuten. Onder vacuüm mag de huid niet meer dan twee centimeter worden ingetrokken, anders loopt u het risico op deze plek een blauwe plek te krijgen. De pot moet in droge handen zijn, massage moet worden gedaan met langzame cirkelvormige bewegingen langs de buik.
Het is belangrijk om te onthouden dat cupping-massage je niet zal helpen vetcellen te verbranden, het principe van zijn actie is om overtollig vocht te verwijderen en de structuur van vetophopingen te veranderen. En het is met behulp van dergelijke veranderingen dat het gemakkelijker zal zijn om van vet af te komen. Vergeet tegelijkertijd niet de juiste gezonde voeding en fysieke activiteit.
Het is beter om om de dag cupping-procedures op de maag uit te voeren, afgewisseld met handmassage. Voor een optimale impact op dit gebied is een ronde siliconen pot geschikt.
Als je blikje tijdens de massage vaak loslaat, betekent dit dat het in eerste instantie niet goed is vastgezet. Met de juiste fixatie zult u een lichte, maar redelijk draaglijke pijn voelen. Als je geen ervaring hebt met cupping massage, moet je beginnen met rechte bewegingen. Na verloop van tijd leer je cirkelvormige en zigzagbewegingen.
Hoe doe je een cupping massage voor cellulitis op de billen?
De procedure is vrij eenvoudig, ondanks de ontoegankelijkheid van het gebied. Na het douchen moet massageolie of een vette verzorgende crème op de huid van de billen worden aangebracht. Het is de moeite waard om de maatstaf te observeren bij het aanbrengen, het geld moet het optimale bedrag zijn: niet veel, maar niet te weinig, zodat de bank zonder problemen op de huid kan glijden.
Eerst moet de bil grondig met je handen worden gekneed en opgewarmd. Vervolgens moet je de pot al fixeren: breng hem aan op de bil, druk erop zodat alle lucht eruit komt en laat los. Zo ontstaat er een vacuüm en wordt het blik gefixeerd.
Nu kunt u massagebewegingen starten die in een cirkel, zigzag, bottom-up kunnen worden uitgevoerd. Voor de billen is dit het laatste type beweging dat het meest effectief is.
Tijdens de procedure moet u rekening houden met veiligheidsmaatregelen: veel vrouwen klagen dat ze na de massage blauwe plekken krijgen. Om dit te voorkomen hoef je tijdens de massage niet al te ijverig te zijn, hoef je niet veel lucht onder het blikje uit te laten en een grote hoeveelheid huid in het vacuüm te zuigen. De pot moet gemakkelijk over de huid glijden.
De techniek van cupping-massage voor cellulitis in de dijen
De huid op de dijen is niet zo delicaat als op de billen of buik, dus in dit geval kunt u de huid iets meer in het vacuüm laten trekken.
Na het opwarmen van de spieren en het bevestigen van het blik op het lichaam, moet je het langs de dij in de richting van onder naar boven gaan rijden. Vervang soms lineaire bewegingen door cirkelvormige bewegingen. Dan moet je de richting van massagebewegingen veranderen - voer het uit in een spiraal en zigzag rond de heupen. Als er een sterke druk in het vacuüm is, zal het blik moeite hebben om door het lichaam te bewegen. In dit geval moet je er wat lucht in laten.
Het belangrijkste principe van anti-cellulitismassage met blikjes is bewegingen van onderaf, je moet ze vanuit het kniegewricht starten. Een sessie van deze massage duurt 15 minuten op de voor- en achterkant van de dij. Al met al krijg je een uur effectieve behandeling.
Het schema van cupping-massage voor cellulitis in het onderbeen
Het massageschema voor cellulitis op dit probleemgebied is ook heel eenvoudig en lijkt in veel opzichten op de massage van de hierboven beschreven lichaamsdelen. De spieren moeten ook worden opgewarmd met behulp van handpalmen, de huid moet worden gesmeerd met olie, de pot moet worden gefixeerd en de bewegingen moeten beginnen. Ze kunnen in een rechte lijn, in een cirkel, in een spiraal of zelfs in een zigzagpatroon zijn. Het belangrijkste is om het niet te overdrijven en de tere huid van het onderbeen niet sterk in het vacuüm te zuigen.
Een massagesessie van de voor- en achterkant van het onderbeen mag niet langer dan 10 minuten duren. De procedure moet om de dag worden herhaald, het kan ook worden gecombineerd met handmatige actie.
Hoe anti-cellulitis massage met blikjes te doen - bekijk de video:
Licht ongemak tijdens de procedures is redelijk gerechtvaardigd. Na een paar dagen zult u merken dat de contouren van het lichaam strakker zijn geworden, de conditie van de huid zal aanzienlijk verbeteren. Dit type massage is niet alleen een manier om het lichaam vorm te geven, maar ook een uitstekende preventie van cellulitismanifestaties. Het belangrijkste is om alle aanbevelingen tijdens de sessies op te volgen.
