Definitie van eetbuistoornis en de belangrijkste oorzaken ervan. Onderscheidende symptomen en tekenen voor diagnose in de bevolking. De belangrijkste controlemethoden en principes van ziektepreventie. Binge eating of binge eating is een vorm van eetstoornis die wordt gekenmerkt door een oncontroleerbaar hongergevoel. Als gevolg hiervan consumeert een persoon een enorme hoeveelheid voedsel zonder het te merken vanwege het ontbreken van een gevoel van verzadiging. Deze aandoening kan enkele uren tot een dag duren en tot gewichtstoename leiden.
Factoren bij de ontwikkeling van een eetbuistoornis
Het probleem van te veel eten wordt elk jaar groter. Tegenwoordig zijn er een groot aantal redenen die kunnen leiden tot de ontwikkeling van eetaanvallen. En meestal treedt het op als gevolg van een combinatie van verschillende factoren tegelijk, wat zowel het verloop van de ziekte als de behandeling ervan in de toekomst verergert.
Alle oorzaken van eetaanvallen zijn niet onderverdeeld in verschillende groepen:
- psychologisch … Omvat verschillende psychische stoornissen zoals slaapstoornissen, neurosen, paranoia, wanen. Maar het belangrijkste is in de regel de aanwezigheid van depressie. Het is deze ziekte die altijd voorafgaat aan of gepaard gaat met de ontwikkeling van te veel eten. Constante gevoelens van ontevredenheid, vermoeidheid, gebrek aan zelfvertrouwen en een laag zelfbeeld zorgen ervoor dat een persoon plezier zoekt in eten.
- sociaal … Denk hierbij aan een ongezonde omgeving in de samenleving, familie, vrienden en kennissen. In de regel vinden de eerste schendingen plaats in de kindertijd. De gewoonte van veel ouders om voedsel te associëren met beloning of beloning is lange tijd in het geheugen van het kind verankerd en wordt een probleem. In de volwassen wereld zijn overtredingen gebaseerd op algemeen aanvaarde normen van slankheid, waar niet iedereen op kan opscheppen. Als gevolg hiervan is er een gevoel van ongelijkheid, eenzaamheid zelfs onder mensen en compenserende grijpproblemen.
- biologisch … Deze groep is het meest divers. De nederlaag van de structuren van de hersenen, in het bijzonder de hypothalamus, leidt tot een verstoring van de stroom van impulsen over het gevoel van verzadiging en honger. Er wordt aangenomen dat vanwege onvoldoende productie van serotonine en andere biologisch actieve stoffen, hun overdracht ook kan worden geremd. De belangrijkste componenten van het endocriene systeem zijn de hormonen leptine en ghreline, waarvan de disfunctie kan leiden tot ernstige aandoeningen in het hele lichaam.
- Erfgenaam … De aanwezigheid van dezelfde diagnose bij een van de familieleden bevestigt bijna altijd de diagnose. Dit komt door zowel opvoedingsmanieren als genetisch bepaalde aanleg. In dit geval praten ze over de overdracht van spontane mutaties in een aantal generaties, en daarmee over de neiging om de ziekte te ontwikkelen.
- Voedsel … Slechte voeding, waaronder snelle snacks, het gebruik van gekruid, gefrituurd en vet voedsel, heeft de neiging het verzadigingsproces te vertragen. Hierdoor houdt een persoon op de frequentie en het volume van voedsel te beheersen, waardoor het geleidelijk wordt verhoogd tot een kritieke hoeveelheid.
- Immuun … Zoals u weet, ervaart de patiënt tijdens de overdracht van een ziekte het verlies van veel belangrijke sporenelementen en voedingsstoffen in het lichaam. Als gevolg hiervan wordt een evenwichtige voeding de belangrijkste schakel op de weg naar herstel. Maar overmatig frequente inname van stevig voedsel in deze toestand verbetert niet, maar verergert het alleen maar.
De belangrijkste symptomen van een eetbuistoornis
Klinische manifestaties van gulzigheid zijn vrij duidelijk en merkbaar voor anderen. Maar het grootste probleem is dat velen dit als een normale of toegenomen eetlust ervaren, zonder te begrijpen welke gevolgen ze zouden kunnen verwachten. De persoon zelf kan zijn toestand ook niet kritisch beoordelen en probeert deze zelfs op alle mogelijke manieren te verbergen.
Tegenwoordig zijn er 3 grote groepen symptomen van een eetbuistoornis:
- Gedragsmatig … Dit soort opmerkingen zijn gebaseerd op de continuïteit van het eten van voedsel voor meer dan twee uur of zelfs een hele dag, maar niet altijd. Soms eten mensen in kleine porties in het gezelschap van vrienden, maar ze compenseren het gebrek door alleen thuis te eten. Het is kenmerkend dat de meesten van hen ook hun smaak en wensen verbergen, voedsel voor later kunnen verbergen of zelfs zonder tekenen van honger kunnen eten. Zelfbeheersing bij dergelijke mensen is bijna volledig afwezig. Ze kunnen zichzelf niet stoppen of iets weigeren, ongeacht verzadiging.
- Emotioneel … Dit is alles wat de patiënt elke dag voelt. Helaas brengt constante voedselinname hen geen morele voldoening. Integendeel, het onderdrukt de mentale toestand zelfs nog meer, waardoor het dichter bij een depressieve toestand komt. Het onvermogen om genoeg te krijgen zorgt ervoor dat een persoon zich schaamt voor de hoeveelheid die voor zichzelf en anderen wordt gegeten. Tijdens het eten lijken ze in een trance te raken, waar ze zichzelf absoluut niet kunnen beheersen. Naast dit alles is de meerderheid van de patiënten ook zwaarlijvig. Natuurlijk kunnen ze hun gewicht niet onder controle houden door hun voeding te corrigeren, wat nog frustrerender is. De enige vreugde is weer het proces van het eten van voedsel, dat deze vicieuze vicieuze cirkel in het leven van de patiënt sluit. Daarom is een constant gebrek aan stemming ook een belangrijk teken van te veel eten.
- Functioneel … Dit type dieet draagt bij aan de ontwikkeling van veel aandoeningen in het lichaam. Lichamelijke inactiviteit, verhoogde vermoeidheid, slaapstoornissen ontwikkelen zich. Fantoompijn in het hoofd, de buik of de gewrichten kan zonder duidelijke reden optreden. Broze nagels, haaruitval, veranderingen in huidtype, aandoeningen van de luchtwegen (ARVI, griep, faryngitis) worden opgemerkt. Het maagdarmkanaal lijdt door de ontwikkeling van stomatitis, maagzweren, gastro-oesofageale reflux, verminderde beweeglijkheid van de dikke darm (constipatie of diarree treedt op) en zelfs aambeien. Verminderde spierspanning. Lethargie, slaperigheid, gebrek aan motivatie voor actie verschijnen.
Opmerking! De beschreven symptomen worden niet onmiddellijk merkbaar. Aan het begin van de ziekte kunnen alleen individuele symptomen worden gediagnosticeerd, maar ze moeten al waarschuwen.
Kenmerken van de strijd tegen eetaanvallen
De aanpak van de behandeling van eetbuien moet een stapsgewijze benadering zijn. Allereerst is het noodzakelijk om de belangrijkste startfactor te achterhalen en te elimineren. Soms helpt alleen dit moment de patiënt op weg naar herstel. Maar toch is in de meeste gevallen een complexe en langdurige therapie vereist. Ten tweede moet u de patiënt zelfbeheersing leren en pas dan zijn toevlucht nemen tot aanvullende behandelingen.
Algemene tips voor eetbuien
Er zijn algemeen aanvaarde normen voor een gezonde levensstijl. Zij zijn degenen die ten grondslag liggen aan de behandeling van deze ziekte. Beperk de persoon niet en gebruik het woord "dieet" niet wanneer u praat. Het is noodzakelijk om hem vakkundig over te brengen dat dit geen verbod is, maar een correctie, waarmee velen erin slagen de levensverwachting te genezen, te verbeteren en te verhogen.
Hier zijn enkele van zijn principes:
- Afschaffing van de voorraden junkfood … Door alleen gezond voedsel in huis te hebben, zal de frequentie van het eten van ander voedsel verminderen. Het zal voor een persoon gemakkelijker zijn om zich aan een dergelijk dieet aan te passen, vooral als hij naast haar niets op de keukenplanken zal vinden. Zorg ervoor dat u snacks met lichte koolhydraten (koekjes, snoep, ijs) of droogvoer uitsluit. Het is het beste om je eigen eten in de frisse lucht te eten. Het is absoluut noodzakelijk om de voedingswaarde, het optimale gehalte aan vitamines en mineralen te controleren.
- De dag plannen … Het is een goed advies om een dagboek bij te houden waarin u de tijd en het soort voedsel dat u eet, kunt instellen. Het is noodzakelijk om al het voedsel dat voor de dag is gegeten aan te geven, zodat het later mogelijk is om de volgende aanbevelingen aan te passen. Dagelijkse weeg- en trainingsroutines, indien aanwezig, worden ook geoefend. Aan het einde van de week worden de resultaten berekend en geëvalueerd.
- Revitalisering van de levensstijl … Dit betekent constant gedoseerde fysieke activiteit. Dit kan een training in de sportschool zijn of een run in het stadion. Elke fysieke activiteit (naar de winkel gaan, de hond uitlaten in het park of fietsen) wordt aangemoedigd, wat niet alleen zal helpen de stofwisselingsprocessen te activeren, maar ook de hoeveelheid vrije tijd voor te veel eten zal verminderen. Ze dragen ook bij aan een verhoogde weerstand tegen stress en een slecht humeur.
- Slaapregulatie … Voor elk individu worden, op basis van de dagelijkse routine van een persoon, de optimale slaapintervallen per uur bepaald, deze moet vol en diep zijn. Om dit te doen, adviseert u de patiënt om dezelfde tijd voor het inslapen in te stellen en zich er elke dag aan te houden. Om de ontwikkeling van een gewoonte te versnellen, kunt u elke avond een reeks badprocedures vooraf herhalen. Na verloop van tijd zal dit de hersenen helpen om te slapen. Het is belangrijk om de slaap overdag uit te sluiten, waarvan de onproductiefheid is bewezen en alleen de werking van het lichaam verstoort.
- Afwijzing van slechte gewoonten … Het is bekend dat alcohol en andere psychotrope stoffen het werk van de subcorticale structuren van de hersenen negatief kunnen beïnvloeden. Door hun werkingsmechanisme vertragen ze de denkprocessen, hebben ze een remmend effect op de productie van veel neurotransmitters, waaronder serotonine, waarvan een afname van de hoeveelheid zeker zal leiden tot een depressieve toestand. Dit, in combinatie met andere factoren, zal een probleem opleveren.
Geestelijke therapie voor eetbuien
Dit type behandeling is de meest voorkomende en effectieve behandeling voor eetstoornissen. Een psychotherapeut weet als geen ander hoe om te gaan met eetbuien. Specialisten van dit profiel gebruiken een verscheidenheid aan technieken die herhaaldelijk succesvol zijn geweest in de geneeskunde van onze eeuw. U hoeft dus niet bang te zijn en toch een afspraak te maken.
Tegenwoordig zijn er drie richtingen in psychotherapie:
- persoonlijk … Geïmplementeerd door middel van cognitieve gedragstherapie. Deze methode is gericht op het veranderen van de kijk van de patiënt zelf. In de eerste fase ontdekt de arts de belangrijkste beïnvloedende triggers en in de tweede fase leert hij hoe ermee om te gaan. Geleidelijk besef van de oorzaak helpt een persoon zijn houding ten opzichte van haar te veranderen en in de toekomst zelfs niet meer op te merken. De behandeling zelf vindt plaats in de vorm van sessies van een uur in individuele groepen voor elk in zijn eigen tijd. Het wordt ook beoefend in combinatie met andere therapieën.
- interpersoonlijk … Deze techniek zorgt voor een brede onthulling van het probleem. Het belangrijkste hier is om nauw contact van de patiënt met zijn familieleden en vrienden tot stand te brengen. Er wordt aangenomen dat voor mensen die aan deze ziekte lijden, de steun van de omgeving erg belangrijk is. Het is tenslotte hun afwezigheid die ze proberen te vervangen door voedsel. Deze vorm van hulp heeft een gunstig effect op iemands houding ten opzichte van andere mensen. Ze worden meer vertrouwend en meer open in de samenleving. Hierdoor verbetert de emotionele achtergrond en neemt de kans op depressie af.
- Hypnotiserend … Veel mensen houden niet van deze behandelmethode, maar de effectiviteit ervan blijft verbazen. Ten eerste vindt hij sneller dan anderen in het onderbewustzijn van de patiënt de oorzaak van overeten en kan hij deze zonder enige andere hulp wegnemen. Ten tweede stelt het uitvoeren van dergelijke sessies u in staat om het resultaat te krijgen na slechts een paar bezoeken, zonder medicatie. Het heeft ook een gunstig effect op de algemene toestand van een persoon, waardoor hij minder geïrriteerd en teruggetrokken wordt.
Medicatiebehandeling voor eetbuien
Helaas is dit type behandeling tegenwoordig niet wijdverbreid gebruikt. Er zijn veel verschillende groepen medicijnen, maar hun effectiviteit is erg laag. Het moet ook gezegd worden dat ze bijna nooit als monotherapie worden gebruikt. Meestal is het een combinatie met andere behandelingen.
En toch, op basis van de etiologische factoren van de ziekte, worden de volgende groepen geneesmiddelen gebruikt:
- Anti-depressie medicijnen … Psychotrope stoffen van chemische aard, die het gevoel van depressie neutraliseren, de stemming verbeteren en de mentale activiteit verhogen. Tot de bekendste behoren Amitriptyline, Paroxetine en Fluoxetine. Ze zijn de belangrijkste en meest effectieve klasse van geneesmiddelen.
- Ataractics of anxiolytica … Dit zijn geneeskrachtige stoffen die angst, verhoogde nervositeit en angstgevoelens kunnen onderdrukken. Ze verlichten ook emotionele stress en corrigeren slaapstoornissen. Dankzij deze effecten zal de patiënt kalmeren, evenwichtiger en rustiger zijn. Oxydine, Triazolam en Phenazepam worden tegenwoordig gebruikt.
- kalmerende middelen … Ze worden vrij vaak gebruikt en hebben een goed therapeutisch effect. Het voordeel van deze groep is de natuurlijke basis van de meeste medicijnen en een klein aantal bijwerkingen. Ze reguleren de activiteit van hersenprocessen, waardoor de processen van opwinding en remming in evenwicht worden gebracht. Versnelt de slaapfase. Tinctuur van valeriaan, motherwort, Sedavit worden gebruikt.
- Nieuwe generatie antipsychotica … De derivaten van risperidon en clozapine zijn de meest voorkomende derivaten die tegenwoordig worden gebruikt. Hun werking is gebaseerd op een gunstig effect op het metabolisme van cellen van de hersenschors. Deze laatste worden hierdoor beter bestand tegen de invloed van stresshormonen (adrenaline, corticosteroïden).
- Adaptogenen … Deze groep geneesmiddelen heeft een tonisch en tonisch effect op het hele menselijk lichaam. Ze zijn ook op plantaardige basis gemaakt, daarom hebben ze praktisch geen contra-indicaties voor gebruik. Extracten van leuzea en aralia worden vaker gebruikt dan andere en worden aanbevolen voor pathogenetische behandeling.
Fysiotherapie bij eetbuien
De toepassing van deze methode is indirect, maar erg belangrijk. De methode, die al lang bekend is, maar tegenwoordig weinig wordt gebruikt, kan het beste worden gecombineerd met psychotherapeutische invloed. Soms zelfs tegelijk. Er zijn veel methoden die voor elke patiënt direct het onderwerp van keuze worden bij het beslissen hoe zich te ontdoen van een eetbuistoornis.
Hier zijn er enkele:
- Ademhalingsoefeningen … Een ongelooflijk effectieve manier, die nu vooral via yoga wordt uitgevoerd. Correcte positionering van het lichaam, controle van de ademhalingsspieren voor de ontwikkeling van een diepe, zeldzame ademhaling heeft een gunstig effect op de psycho-emotionele toestand van de patiënt. Het is ook een goede methode in de strijd tegen overgewicht.
- Lichamelijke oefeningen … Dit item zorgt voor een zeer gevarieerde activiteit. Het hangt allemaal af van de aanwezigheid van een andere somatische pathologie in een persoon, zijn leeftijd en fysieke gegevens. Elke vorm van sporten (wandelen, hardlopen, waterbehandelingen) onder toezicht van een therapeut is welkom. Een snelle positieve symptomatologie is bewezen in de vorm van een afname van het gegeten voedsel, een afname van het lichaamsgewicht en een verbetering van de algemene conditie.
- Acupunctuur … Dit type actie is zeer selectief en effectief. Tegenwoordig is er een kaart van het menselijk lichaam met projectiepunten van zowel interne organen als pijncentra. Hierdoor is gerichte onderdrukking van prikkelbaarheid, angst en vermoeidheid mogelijk. De methode heeft goede recensies, maar vereist een zorgvuldige selectie van een specialist.
Hoe zich te ontdoen van dwangmatig overeten - bekijk de video:
Een eetbuistoornis is een ziekte die in elk stadium goed reageert op behandeling, maar helaas vaak over het hoofd wordt gezien. Er moet aan worden herinnerd dat een tijdige diagnose de ontwikkeling van dergelijke formidabele complicaties zoals obesitas, hypertensie en type II diabetes mellitus kan voorkomen. Daarom moet u uw gezondheid zorgvuldig in de gaten houden en luisteren naar alle adviezen over een gezonde levensstijl.
