Leer de geschiedenis van Shaolin, de dagelijkse routine van de monniken, hoe ze oefenen en waarom ze veel tijd besteden aan mediteren. De Shaolin-tempel is beroemd over de hele wereld en is grotendeels te danken aan de bioscoop. U herinnert zich waarschijnlijk de films waarin de monniken vochten met een groot aantal rivalen en steevast als overwinnaar uit de bus kwamen. Vandaag zullen we praten over hoe de Shaolin monniken werden opgeleid.
Een korte geschiedenis van de oprichting van het Shaolin-klooster
Op de laatste dag van maart 495 werd een nieuw klooster gebouwd op de berg Shao-shi, die later Shaolin werd genoemd. Volgens de legende was de oprichter een monnik uit India - Bato. Opgemerkt moet worden dat er in totaal tien tempels waren, die Shaolin werden genoemd. Nu hebben we het over degene die tot op de dag van vandaag bewaard is gebleven - de noordelijke Songshan Shaolin-tempel.
Ten tijde van de oprichting van deze spirituele verblijfplaats beleefde China de tijd van de "Drie Koninkrijken" en was verdeeld in drie delen. Elke heersende dynastie wilde het land unaniem regeren, en dit leidde tot onophoudelijke oorlogen. Het is vrij duidelijk dat in een dergelijke situatie verwoesting werd waargenomen en tempels, waaronder Shaolin, herhaaldelijk werden aangevallen.
Om dit te stoppen werden de man-tegen-man-gevechtsmeesters Gen Suwei en Heng Gaizhang naar de tempel uitgenodigd. Ze begonnen de monniken de tactieken van oorlogvoering te leren. Bovendien werd het klooster op hun instructies omgevormd tot een onneembare vesting. De bewoners van het klooster bleken goede studenten te zijn en konden daardoor de aanvallen van rovers en detachementen van vijandige groepen met succes weerstaan.
Toen de moorddadige oorlogen voorbij waren en de macht in het hemelse rijk werd gecentraliseerd, richtte de keizer snel zijn aandacht op Shaolin. Tijdens het eerste bezoek was hij onder de indruk van wat hij zag en waardeerde hij de spiritualiteit van de monniken zeer. Maar de vechtkunsten van de bewoners van de tempel wekten de woede van de keizer en op zijn bevel begon er een militair garnizoen te worden gecreëerd in de buurt van Shaolin.
Als gevolg hiervan verlieten de monniken de studie van vechtsporten, omdat het keizerlijke leger hun klooster bewaakte. Als gevolg hiervan werd er een eeuw lang geen wushu onderwezen in het klooster. De heropleving van de militaire glorie van het Shaolin-volk begon na de verschijning in de tempel van de 28e patriarch Bodhidharma. Deze man won de liefde van de keizer zelf en op zijn verzoek werd toestemming verkregen om de training te hervatten.
Vanaf dat moment bestond de training van de Shaolin monniken uit twee fasen - kennis van het pad en praktische meditatie. Het werd echter al snel duidelijk dat de monniken niet voldoende fysieke training hadden en dit verhinderde hen om volledige verlichting te bereiken door middel van meditatie. Om de situatie recht te zetten, besloot Bodhidharma de bewoners van de tempel de oude krijgskunst te leren - "Fist of 18 Arhats".
Tegelijkertijd oefenden de monniken verschillende systemen om het lichaam te verharden en te versterken. Al snel begonnen ze de basisprincipes van gevechten met verschillende soorten wapens te leren. We hebben je zojuist verteld over het stadium van de vorming van de tempel, die in de toekomst veel opschudding te wachten stond. Vandaag hebben we het echter niet over de spirituele verblijfplaats zelf, maar over de training van de Shaolin monniken.
De routine van het leven in het Shaolin-klooster
Voor de meeste mensen is Shaolin de verblijfplaats van de beste krijgers van het Hemelse Rijk. Dit was echter niet het hoofddoel van de monniken. Fysieke perfectie is onlosmakelijk verbonden met het spirituele, en om hun doelen te bereiken, moesten ze veel tegenspoed doorstaan en zichzelf op veel manieren beperken. Dit is de enige manier om spirituele verlichting te bereiken.
De tradities van de tempel zijn vastgelegd tijdens de oprichting en zijn in de loop van de geschiedenis praktisch niet veranderd. In alle kloosters van het Hemelse Rijk begon de dag om vijf uur 's ochtends. De eerste twee uur mediteerden de novicen. Als een van hen in slaap viel, sloegen de bewakers hem met stokken.
De meditatie werd vervangen door ochtendoefeningen, die tot doel hadden de flexibiliteit te verbeteren. Alle inwoners van Shaolin gingen zonder problemen op het touw zitten. Nadat het opladen was voltooid, gingen de beginners over tot waterprocedures, waarbij ze hiervoor de dichtstbijzijnde bergstroom gebruikten. Om de spieren voor te bereiden op de komende zware lichamelijke inspanning, werd een massage uitgevoerd met behulp van zalven gemaakt volgens speciale recepten. Je denkt toch niet dat de hele training van de Shaolin monniken uit rekoefeningen bestond?
Na de waterprocedures was het tijd voor de eerste maaltijd en de daaropvolgende studie van oude teksten. Pas daarna begon het grootste deel van de training van de Shaolin-monniken, waarin ze de vaardigheid van het vechten bestudeerden. Aan het einde van de les kregen de novicen een lunch, waarna ze een uurtje vrije tijd tot hun beschikking hadden. 's Avonds werd de training hervat en spartelden de monniken. Bovendien werden de gevechten met volle kracht uitgevoerd en hielden de bewakers nauwlettend in de gaten zodat niemand stierf.
Kenmerken van het trainen van Shaolin monniken
In het klooster ging de fysieke ontwikkeling van de novicen hand in hand met fysieke training. De monniken voerden een groot aantal oefeningen uit om niet alleen spierkracht, maar ook peeskracht te ontwikkelen. Waarschijnlijk had iemand een vraag, waarom onderscheiden ze zich niet door krachtige spieren? In veel opzichten is genetica hier de schuldige. De meeste inwoners van het Middenrijk zijn ectomorfen en het is moeilijk voor hen om aan te komen.
Aan de andere kant is dit niet vereist. Enorme spieren zijn niet altijd synoniem met grote fysieke kracht. Voeding draagt ook bij, want Shaolin-beginners zijn vegetariërs. Als je geïnteresseerd bent in bodybuilding, dan weet je wat de rol is van vlees bij het verkrijgen van massa. Doe geen afbreuk aan de dagelijkse routine, waar we het hierboven over hadden. Constante training bevordert geen hypertrofie van spiervezels, omdat het lichaam geen tijd heeft om volledig te herstellen. Alleen in deze situatie kunnen spieren in volume toenemen.
De activiteiten van het Shaolin-volk kunnen echter niet nutteloos worden genoemd. Ons lichaam kan zich aanpassen aan verschillende bestaansvoorwaarden. Wanneer een persoon dagelijks intensieve trainingen uitvoert, zal zijn lichaam zich geleidelijk aanpassen aan een dergelijke routine. Alle middelen zijn echter niet gericht op het opbouwen van spieren, maar op het vergroten van de peeskracht. Dit is precies het geheim van het enorme uithoudingsvermogen en de fysieke gegevens van de novicen van het klooster bij afwezigheid van grote spieren.
Kracht alleen is echter niet genoeg om een duel te winnen. Volgens de legende waren zelfs zwaarbewapende soldaten bang voor monniken. De kunst van man-tegen-man-gevechten maakte dit mogelijk. In de spirituele verblijfplaats leerden de novicen de vijf basisstijlen van Shaolin Quan:
- Tijgerstijl - helpt de botstructuren te versterken en hiervoor moesten de monniken veel tijd in lage houdingen doorbrengen.
- Slangenstijl - zorgde voor maximale mobiliteit en flexibiliteit aan de krijger, en tegelijkertijd was het mogelijk om alle krachtkwaliteiten op het juiste moment te tonen.
- Kraan stijl: - bij de training van de Shaolin monniken werden statische oefeningen gebruikt, die tot doel hadden de pezen te versterken.
- Luipaardstijl - in de natuur is het luipaard uiterlijk inferieur aan de tijger in kracht, maar in de praktijk is het dat niet. Het was om de krachtindicatoren te verhogen dat deze oefeningen werden uitgevoerd.
- Drakenstijl - in de Chinese mythologie heeft de draak een speciale plaats. Net als dit fantastische wezen voelden de monniken geen angst, waardoor ze in elke situatie hun beste kwaliteiten konden tonen.
Zodra de novice enig succes behaalde in de studie van al deze stijlen, ontving hij de titel van krijger-monnik en een riem die overeenkomt met zijn opleidingsniveau. Een analogie met het bekende beoordelingssysteem voor vaardigheid in karate is hier heel toepasselijk. Naarmate hij vorderde, gingen er voor elke beginner nieuwe horizonten voor verbetering open. Als gevolg hiervan beheersten de Shaolin-meesters 170 vechttechnieken.
Toen een beginner overging in de categorie krijgers, vonden zijn trainingen plaats in een speciale hal en werden de beste meesters leraren. De lessen hier waren van een heel andere aard, hoewel de opleiding van de Shaolin monniken van het eerste niveau niet gemakkelijk te noemen is.
De training van de novicen van het klooster was niet alleen beperkt tot het beheersen van de vaardigheden van man-tegen-man-gevechten en het vermogen om elk type wapen te hanteren. Ze studeerden ook geneeskunde en de kunst van het behandelen van pijnpunten. Op een gegeven moment eindigde de opleiding en moest de monnik een soort eindexamen afleggen. Daarna ontving hij de titel "ouderling".
Shaolin filosofie
Voor een modern persoon wordt Shaolin voornamelijk geassocieerd met krijgskunst. Maar in de eerste plaats is de tempel een spirituele verblijfplaats. Toegegeven moet worden dat de filosofie van het klooster op veel punten lijkt op yoga. We nodigen je uit om kennis te maken met de negen tests van Lu Dongbin:
- Na terugkomst van een andere reis was Lü Dongbin bedroefd toen hij ontdekte dat al zijn gezinsleden waren overleden aan een ernstige ziekte. Hij was echter in staat om deze ontberingen te doorstaan en na de begrafenis van familieleden ging hij door met trainen.
- Toen Lu Dongbin als verkoper op de markt werkte, ontdekte hij dat de klant hem niet het volledige bedrag had gegeven. Hij toonde echter geen enkele emotie om de balans van zijn leven niet te verstoren.
- Op oudejaarsavond ontmoette een bedelaar hem op straat. Lu Dongbin bood hem geld en eten aan. Als reactie hoorde hij echter geen woorden van dankbaarheid, maar alleen vloeken. Maar Dongbin was uit balans en hij verontschuldigde zich met een glimlach en vertrok.
- Ooit graasde hij schapen in de bergen en kon hij dankzij zijn hoge concentratie de kudde beschermen tegen wolven. Hierdoor kon Lu Dongbin onnodige kosten voor het vergoeden van de kosten van de dieren aan zijn werkgever voorkomen.
- Tijdens het mediteren in de bergen ontmoette Lü Dongbin een mooi meisje dat drie dagen tevergeefs probeerde hem af te leiden van de oefening.
- Toen Lu Dongbin een draad kocht om het hek te repareren nadat hij thuiskwam van de markt, was hij verrast te ontdekken dat het van goud was gemaakt. Lu haastte zich naar de verkoper en ruilde het product voor degene die hij wilde.
- Terwijl hij op de markt was op zoek naar voedsel, zag Lü Dongbin een taoïst die geen aandacht wilde en beweerde dat zijn taarten vergiftigd waren. Lu kocht er een van hem en het smaakte heerlijk.
- Tijdens het oversteken van de rivier in een boot, werden Lü Dongbin en andere mensen overvallen door een storm. Dit veroorzaakte ernstige paniek en het was alleen dankzij de rust van Dongbin dat de boot niet kapseisde.
Er waren een aantal interne verboden in de tempel:
- Vermijd luiheid en nalatigheid uit alle macht.
- Afgunst interfereert met de ontwikkeling van interne qi-energie.
- Woede doet pijn aan het hart.
- Laat je niet meeslepen door vrouwen en wijn.
- Voltooi alle opleidingsniveaus.
De geschiedenis van de tempel is vol mysteries en tegelijkertijd zeer fascinerend. Op bepaalde tijden was Shaolin een formidabele kracht, omdat de nieuwelingen bijna onoverwinnelijk waren. Ze namen vaak deel aan bloedige interne oorlogen. Toen werd de tempel echter het hart van de spiritualiteit van het hele hemelse rijk en buitenstaanders konden de krijgskunst niet bestuderen.
De training van Shaolin monniken in onderstaande video:
