Is laurier effectief voor gewichtsverlies? Nuttige eigenschappen, contra-indicaties. Handige recepten met laurierblaadjes voor gewichtsverlies, applicatiefuncties, echte beoordelingen.
Laurierblad voor gewichtsverlies is een hulpmiddel dat geleidelijk aan populariteit wint en dat, wanneer het correct wordt gebruikt, een persoon geleidelijk ertoe brengt om af te vallen. Als gevolg van het gebruik ervan wordt het lichaam gereinigd van gifstoffen en gifstoffen, wordt overtollig vocht verwijderd, neemt het suikergehalte in het bloed af en wordt het metabolisme genormaliseerd. Een dergelijk effect kan echter alleen worden bereikt als laurierblaadjes worden gecombineerd met een dieet en lichaamsbeweging.
Helpt laurierblad je om af te vallen?
Op de foto, laurier voor gewichtsverlies
Er zijn veel manieren om extra kilo's kwijt te raken, maar onlangs wint een nogal onverwachte kandidaat voor "vetverbranders" steeds meer aan populariteit - een bescheiden laurierblad. Deze nobele plant, die ooit diende als een symbool van triomf, heeft vandaag de dag een reputatie opgebouwd als een effectieve assistent in de strijd voor harmonie. We zullen uitzoeken of het echt mogelijk is om laurierblaadjes te gebruiken om af te vallen, en zo ja, hoe dit zo efficiënt mogelijk te doen.
Als we de verhalen analyseren die internetgebruikers met elkaar delen op thematische fora en recensiesites, kunnen we concluderen: met behulp van laurierblaadjes wordt afvallen echt gemakkelijker. Maar alleen als de inname van geurige dranken wordt gecombineerd met een matige voeding, sporten, voldoende schoon water drinken en andere traditionele maatregelen om overgewicht tegen te gaan. Zonder dit alles zullen de voordelen van een groenblijvende plant niet meer zijn dan van duizendknoop of alsem. De laurier zelf zal de pijl van de weegschaal nauwelijks in de goede richting laten zwaaien en de riem van de spijkerbroek losser maken.
Dus degenen met overgewicht die ideale parameters willen bereiken, zullen zich in ieder geval moeten afstemmen op serieus werk aan zichzelf en de laurier de rol van een hulpmiddel moeten toewijzen, dat het mogelijk zal maken om ofwel de vooruitgang naar de gekoesterde doel tijdens een dieet, of om het lichaam te reinigen als voorbereiding daarop. …
Afslankdrank met laurierblaadjes werkt goed in combinatie met:
- soep dieet;
- eiwit dieet;
- een kort zoutvrij dieet;
- een mediterraan dieet, waarbij veel groenten, kruiden en zeevruchten worden gebruikt;
- een papdieet, als het menu naast ontbijtgranen snacks met mager vlees, groenten en fruit bevat.
Voedingsdeskundigen zijn van mening dat het nemen van laurier-infusie voor gewichtsverlies niet kan worden gecombineerd met een puur vegetarisch menu.
Belangrijk! Onder de beoordelingen over afvallen met behulp van laurierblaadjes, kun je veel succesverhalen vinden. En aangezien iemand is geslaagd, betekent dit dat je alle kans hebt om het doel te bereiken.
Nuttige eigenschappen van laurier voor gewichtsverlies
Foto van infusie van laurierblaadjes voor gewichtsverlies
De bekende "lavrushka" heeft veel nuttige eigenschappen. Het bevat vitamine A, C, B en PP; mineralen ijzer, mangaan, koper, natrium, selenium, fosfor en zink; vetten, eiwitten, koolhydraten en essentiële oliën. Het wordt gebruikt tegen slapeloosheid en chronische vermoeidheid, wordt gebruikt in de strijd tegen ontstekingen van de gewrichten en slijm in de longen, en wordt gebruikt bij allerlei aandoeningen in het spijsverteringskanaal.
Laurier heeft echter geen effect op vet als zodanig, of het nu onderhuids of inwendig visceraal is. De hulp bij gewichtsbeheersing is nogal indirect.
Gunstige eigenschappen van laurierblaadjes voor gewichtsverlies:
- Het verbetert de spijsvertering en helpt het lichaam om beter op te nemen wat er is gegeten, om het maximale uit de producten te halen.
- Het verwijdert overtollig water vanwege het onuitgesproken diuretisch effect.
- Het ontlast het lichaam van gifstoffen en gifstoffen, waardoor het lichaam gezond wordt.
- Versterkt het immuunsysteem en heeft een gunstige invloed op de stofwisseling.
- Verlaagt de bloedsuikerspiegel, die veel voorkomt bij het voorkomen van gewichtsverlies.
Maar het vermogen van laurierblaadjes om voedsel smakelijker te maken, is een tweesnijdend zwaard. Aan de ene kant kun je altijd een beetje smaak toevoegen aan dieetgerechten, aan de andere kant is het absoluut niet nodig om de eetlust van mensen die afvallen te stimuleren. "lavrushka" is echter een nogal eigenaardig kruid, en niet iedereen zal het leuk vinden.
Contra-indicaties en schade van laurier voor gewichtsverlies
Ondanks de talrijke gunstige eigenschappen van laurier, is het bij gebruik voor gewichtscorrectie belangrijk om rekening te houden met de contra-indicaties en kenmerken van het gebruik ervan.
Zoals elk diureticum spoelt laurier niet alleen gifstoffen uit het lichaam, maar ook nuttige stoffen, die bij ongecontroleerd gebruik van kruiden kunnen leiden tot een ernstig gebrek aan belangrijke mineralen. Dit probleem kan gedeeltelijk worden opgelost door vitamine-mineraalcomplexen voor gewichtsverlies gelijktijdig met een afkooksel van laurierblaadjes te nemen om de gezondheid te behouden, maar de exacte dosering en duur van de opname kunt u zonder specialist nauwelijks berekenen.
Verbeterde vochtafvoer is ook niet tevergeefs. Een persoon die laurierdranken misbruikt, kan last hebben van ontlastingsstoornissen, verslechtering van de urinewegen, het spijsverteringsstelsel en het cardiovasculaire systeem, ontstekingsprocessen in de interne organen, uitdroging en zelfs bloedingen, als hij er aanleg voor heeft.
Ten slotte kan laurier, net als elke andere plant, allergieën veroorzaken. Bovendien kan het gebeuren dat de dichte groene bladeren die aan de soep worden toegevoegd geen negatieve reactie van het lichaam bij een persoon veroorzaken, maar zodra hij een kopje of twee thee drinkt met laurierblaadjes voor gewichtsverlies, jeuk, rode vlekken en zwelling zijn onmiddellijk voelbaar. Vandaar de conclusie: als je hebt besloten om te bouwen met behulp van een groenblijvende struik, begin dan met kleine doses - zorg voor je gezondheid.
Opmerking! In grote hoeveelheden kunnen laurierblaadjes een verdovend effect hebben op een persoon. Er is zelfs een versie dat de pythias van het beroemde orakel van Delph erop kauwde om hun voorspellingen te doen. Onthoud dit wanneer u een extra slok van de infusie wilt nemen om het gewichtsverlies te versnellen.
De ondubbelzinnige contra-indicaties voor het nemen van laurierdranken zijn:
- gastritis;
- nierfalen;
- suikerziekte;
- zweren;
- frequente constipatie;
- jeugd;
- zwangerschap;
- lactatie periode.
Om gezondheidsproblemen te voorkomen, zorg ervoor dat u geen contra-indicaties heeft en raadpleeg zo nodig een specialist. Als u, nadat u bent begonnen met het innemen, misselijkheid, diarree of duizeligheid begint te ergeren, stop dan onmiddellijk met de geurige infusie.
Onder de bijwerkingen van het gebruik van laurierblaadjes voor gewichtsverlies, volgens de beoordelingen van meisjes op het web, wordt de vroege aankomst van de menstruatie soms genoemd - gemiddeld 3 dagen voor de uitgerekende datum. Overweeg dit als u een weekendtrip of een andere belangrijke gebeurtenis plant.
Afslankrecepten met laurierblaadjes
Het is niet voldoende om te weten hoe je een laurierblad klaarmaakt voor gewichtsverlies, je moet het correct kunnen kiezen. Je hebt gladde, lichtgroene of groenbruine bladeren nodig zonder vlekken en vlekken, met een helder aroma. Bewaar ze in een hermetisch afgesloten pot, bij voorkeur keramiek of glas.
Er zijn verschillende opvattingen over het brouwen van laurierblaadjes voor gewichtsverlies. Dit zijn de meest populaire opties:
- Gestoomde bouillon … Breek in kleine stukjes 20 g gewassen en gedroogde laurierblaadjes, giet 1 liter kokend water en laat 30 minuten in een waterbad staan. De gekoelde en gespannen infusie moet 20 minuten voor elke maaltijd worden gedronken, 1 eetl. ik. Het is genoeg voor 3 dagen, de drank mag niet langer worden bewaard, zelfs niet in de koelkast. Indien gewenst kunt u 's ochtends een vers deel van de infusie brouwen, met 1, 5 el. kokend water 6-7 g bladeren.
- Bouillon in een thermoskan … Breng 300 ml water aan de kook, gooi er 3 laurierblaadjes in en laat ze 5 minuten koken, giet daarna alles in een thermoskan, kurk en laat 4-5 uur of een nacht trekken. Zeef de infusie, zet deze op een koele plaats en neem elke 1-2 uur een slokje of neem 70-80 ml 15 minuten voor de maaltijd.
- Afkooksel van kaneel … In recepten voor gewichtsverlies komt laurier zo nu en dan samen met kaneel voor, en terecht, omdat het de stofwisseling perfect versnelt en drankjes een aangenaam aroma geeft. Het is eenvoudig om een geurige bouillon te bereiden: je moet 5 laurierblaadjes en een kaneelstokje in een pan doen, 1 liter water gieten, aan de kook brengen en 15 minuten op laag vuur houden. Een warme, gespannen drank wordt één keer in de ochtend gedronken voor 1 kopje.
- Kaneel en laurierthee … Als je geen harde stukjes kaneel kunt vinden, vervang dan het stokje van 7 g kruidenpoeder. Bij het bereiden van geurige thee voor gewichtsverlies, kaneel en laurierblaadjes (2 stuks) In een theepot worden geplaatst, wordt 1 theelepel toegevoegd. zwarte thee en giet er een grote kop kokend water over. Na 20 minuten is de drank klaar, passeer door een fijne zeef en begin met proeven.
- Thee met laurier en gember … Van de kruiden die een gunstig effect hebben op de stofwisseling, staat gember in ieder geval in de top tien. Brouw het in plaats van kaneel volgens het vorige recept en verdun een scherpe, pittige drank met een merkbare bitterheid van 0,5 theelepel. honing. Voor 1 grote kop thee voor gewichtsverlies met laurier, wordt volgens beoordelingen op internet aanbevolen om 3-5 g verse gemberwortel te nemen, deze op een fijne rasp te wrijven of in transparante plakjes te snijden. Maar als je nog nooit met een stekende wortel te maken hebt gehad, begin dan met een minimale dosis van 1 tot 2 dunne plakjes. Deze specerij is behoorlijk agressief op het slijmvlies van de keel en maag.
Groene thee werkt niet slechter dan zwarte thee in recepten om af te vallen: het wordt gecombineerd met laurierblaadjes "met een knal", verbergt de bitterheid enigszins, verfrist, heeft een gunstig effect op de stofwisseling. Als je in principe niet van thee houdt, kun je proberen een vers bereide infusie te mengen met fruit- of bessensap. Maar je kunt er geen suiker aan toevoegen om de eigenaardige smaak van laurier te doden - dit kan het verlies van extra kilo's vertragen.
Kenmerken van het gebruik van laurierblaadjes voor gewichtsverlies
Laurierdranken zijn alleen effectief als aan bepaalde voorwaarden wordt voldaan. We hebben het belang van contra-indicaties al genoemd, maar dat is niet alles.
Hoe drankjes met laurier op de juiste manier te drinken voor gewichtsverlies:
- gebruik infusies en thee met laurier in kuren van niet langer dan 10, en beter - 4-7 dagen;
- gebruik maximaal 2 keer per jaar een wonderdrankje;
- vergeet tijdens de periode van inname andere diuretica en koffie;
- overschrijd de in de recepten aangegeven dosering niet;
- sla de laurierthee over als je van plan bent een groot feest bij te wonen.
Als u de regels niet overtreedt, verlaag dan het totale caloriegehalte van het dieet en voeg een oefening van 30 minuten toe aan uw schema, na een week kunt u 3-5 kg missen, en als het initiële gewicht erg hoog is, zelfs meer.
Merk op dat, hoewel laurier voor het grootste deel wordt gebruikt voor gewichtsverlies als basis voor een verscheidenheid aan drankjes, dit niet de enige optie is voor het gebruik ervan.
Door een handvol (20-30 g) gehakte bladeren een week lang in een glas goede plantaardige olie te laten weken, krijg je een uitstekend massagemiddel tegen cellulitis.
Door 2-3 druppels etherische laurierolie toe te voegen aan cosmetica voor lichaams- en gezichtsverzorging, kunt u het de eigenschappen geven om de bloedstroom te versnellen, de opname van stilstaand vocht in de weefsels te verbeteren en de huid strakker te maken. Maar zorg er eerst voor dat je niet allergisch bent voor het geuradditief!
Door een zakdoek gedrenkt in 5-6 druppels etherische laurierolie aan het hoofdeinde van het bed te hangen, verbetert u uw slaap, vrolijkt u op en raakt u nerveuze spanning kwijt, waardoor de kans op een storing door het dieet wordt verkleind. En natuurlijke onderzoekers kunnen proberen om eetlustremmende mengsels te maken, waarbij oliën van jasmijn, lavendel, vanille, citrus, munt, zoet fruit, nootmuskaat of kaneel en laurierblad worden gecombineerd om gewicht te verliezen - beoordelingen van verstokte liefhebbers van aromatherapie verzekeren dat ze heel goed werken.
Belangrijk! De etherische olie van laurier heeft, net als de bladeren zelf, de eigenschappen van een lichte verdovende stof, dus het mag niet constant worden ingeademd - bijvoorbeeld om de nek te dragen in een aroma-hanger. Gebruik de aromalamp eenmaal per dag en er zijn geen problemen.
Echte beoordelingen van laurier voor gewichtsverlies
De haalbaarheid van het idee om laurier te gebruiken om af te vallen, volgens de beoordelingen van degenen die afvallen, is dubbelzinnig. Sommigen waren dus in de war door de specifieke smaak van de drank, die noch kaneel noch vruchtensap op betrouwbare wijze kan overstemmen, terwijl anderen klaagden over indigestie en brandend maagzuur dat hen na het begin van de cursus inhaalde. Maar velen merkten de onbetwiste voordelen op van laurier-infusie als hulpmiddel om het dieet te verbeteren en gaven toe dat ze van tijd tot tijd hun toevlucht nemen tot de hulp ervan. Welnu, of thee voor gewichtsverlies met laurier en kaneel of een andere aangename specerij in uw specifieke geval een betrouwbare vriend en bondgenoot zal worden, alleen persoonlijke ervaring zal blijken.
Natalia, 36 jaar oud
Voor bodyshaping gebruik ik een aftreksel van laurier, waaraan ik kaneel toevoeg. Het helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen, waardoor het mogelijk is om succes te behalen in de strijd tegen lichaamsvet. Laurierblad verwijdert overtollige zoutafzettingen en slakken. En samen dragen ze bij aan een positief effect op het spijsverteringsstelsel en raken daardoor extra kilo's kwijt.
Rita, 27 jaar oud
Ooit probeerde ik afslankthee te lossen, die is gemaakt van kaneel en laurierblaadjes. De mest is zeldzaam, het is onmogelijk om te drinken! Ik dronk een halve dag, dronk maar een paar kopjes, en ik werd gemarteld door vreselijk brandend maagzuur! Ik heb altijd zo van kaneelbroodjes gehouden, en nu kan ik niet tegen kaneel, deze smaak is erg uitgesproken in thee! En over het laurierblad over het algemeen zwijgen … Het is beter om een vastendag te regelen met gedestilleerd water of appels, daar zal meer zin in zijn.
Marina, 23 jaar oud
Mijn tante probeerde af te vallen met behulp van laurierblaadjes. Tegelijkertijd werd er goed schoongemaakt. En dan, trouwens, ik bleef lang op gewicht, maar at goed. Anders had schoonmaken geen zin. Ik dronk ook de bouillon. Maar ze goot gewoon een paar blaadjes met kokend water, liet het een nachtje trekken en dronk de hele dag een glas in kleine slokjes. Hij zegt dat je een beetje gember of peper kunt toevoegen om het effect te versterken. Om sneller af te vallen!
Hoe laurier te gebruiken voor gewichtsverlies - bekijk de video:
