Veel mensen geloven dat anabole steroïden door alle atleten en zelfs door crossfitters worden gebruikt. Ontdek hoe waar deze bewering is. Tegenwoordig is het steeds vaker mono om de mening te horen dat steroïden steeds actiever worden gebruikt in CrossFit. Uiteraard kunnen deze verklaringen niet met volledige zekerheid worden bevestigd of weerlegd. Er broeit echter al lang een situatie waarin deze kwestie in detail moet worden behandeld. Misschien zijn er crossfitters die anabole steroïden gebruiken, maar dit zijn geïsoleerde gevallen. Dit artikel is bedoeld om het feit uit te leggen dat steroïden niet aan te raden zijn in CrossFit.
Wat is CrossFit-doping?
Om te beginnen kunnen alle dopingmiddelen worden onderverdeeld in twee categorieën: hormonale en voedingssupplementen. We zullen hormonale geneesmiddelen overwegen, aangezien de meeste mensen onder de term 'doping' in de eerste plaats steroïden bedoelen.
Steroïden zijn medicijnen op basis van synthetisch gemaakte derivaten van het mannelijke hormoon - testosteron. Het is testosteron dat verantwoordelijk is voor spiergroei, een toename van de fysieke parameters van atleten. Dit alles kan natuurlijk alleen worden bereikt met een hoge concentratie testosteron. Tegenwoordig zijn het steroïden die nog steeds het meest effectieve middel zijn om de atletische prestaties te verbeteren. Tegelijkertijd worden andere medicijnen steeds actiever gebruikt, maar over hen iets lager.
Testosteron in zijn gebruikelijke vorm is niet geschikt voor het verkrijgen van massa of het vergroten van kracht. Dit komt door de korte halfwaardetijd. Om testosteron gedurende een bepaalde tijd te laten werken, voldoende om een krachtige anabole achtergrond te creëren, is het noodzakelijk om het molecuul te wijzigen.
Een van de gemakkelijkste manieren is om het hormoon te veresteren. Simpel gezegd, er wordt een esterketen aan het testosteronmolecuul toegevoegd. Na toediening wordt de ether geleidelijk gescheiden van het hormoon en komen de testosteronmoleculen in de bloedbaan. Merk op dat ethers verschillende halfwaardetijden hebben, variërend van een paar dagen tot enkele weken.
Ook kan het testosteronmolecuul op andere manieren worden aangepast, waardoor het mogelijk werd een lesje te leren over verschillende anabole medicijnen, bijvoorbeeld Nandrolon. Naast steroïden gebruiken atleten ook insuline, groeihormoon, peptiden, erytropoëtine, geneesmiddelen van de klassen van bètablokkers en bèta-adrenerge agonisten, enz. Natuurlijk is er een mogelijkheid dat de atleet een van de dopingmiddelen gebruikt.
Effecten van steroïden op crossfit krachttraining
Onder invloed van langdurige lichamelijke inspanning past het lichaam zich aan, wat leidt tot spiergroei. Merk op dat het mechanisme van spiergroei vrij complex is en zelfs wetenschappers hebben nog niet al zijn geheimen onthuld. Wel kunnen we met zekerheid zeggen dat anabole hormonen een belangrijke rol spelen in dit proces, waar testosteron bij hoort. Met een hoog gehalte aan deze stoffen in het bloed worden speciale processen in de weefselcellen geactiveerd, met name de synthese van contractiele eiwitverbindingen.
Hormonen worden actief geproduceerd door het lichaam tijdens de training zelf en na afloop ervan. Het is met hun hulp dat de kracht en het type stress dat het lichaam tijdens de training ontvangt, wordt bepaald. Bovendien krijgt het spierweefsel microbeschadigingen, die vervolgens worden geëlimineerd vanwege de hoge anabole achtergrond die wordt veroorzaakt door een toename van de concentratie van de overeenkomstige hormonen.
Krachttraining kan echter leiden tot een aanzienlijke toename van de katabole achtergrond, die de anabole overschrijdt. In dit geval begint het spierweefsel af te breken. Dit feit is de belangrijkste reden voor het belang van de hormonale respons van het lichaam, niet alleen tijdens de sessie zelf, maar ook na afloop ervan. Bovendien vindt spiergroei alleen plaats tijdens rust.
Spierweefsel bestaat uit twee soorten vezels. Er zijn speciale methoden om ze te trainen. Sommige vezels zijn ontworpen om op korte termijn krachtig werk te doen, terwijl andere sterk zijn en lang meegaan, maar minder kracht genereren.
CrossFit onderscheidt zich van andere krachtsportdisciplines in een grote verscheidenheid. Crossfitters worden gedwongen om veel spieren te gebruiken tijdens de voorstelling. Je hebt vast een vraag - wat heeft het hierboven beschreven mechanisme van spiergroei te maken met steroïden? De meest directe. Anabole achtergrond kan alleen worden verhoogd door de afscheiding van zijn eigen anabole hormonen, wat wordt bereikt door bepaalde trainingsschema's.
De meeste beschuldigingen tegen CrossFitters komen van mensen die niet kunnen geloven dat iemand anders er anders uit kan zien dan zij. Maar dit is geen reden om dergelijke uitspraken te doen. En alle vertegenwoordigers van deze prachtige sport willen zeggen dat je niet beledigd moet zijn door dergelijke uitspraken, maar moet blijven trainen en presteren.
Eerlijk en interessant over het gebruik van steroïden in CrossFit in deze video:
