Nuttige eigenschappen van kaneel voor gewichtsverlies, contra-indicaties voor gebruik. Gebruiksmethoden, resultaat, echte feedback.
Afslankkaneel is een natuurlijk middel dat u kan helpen gewicht te verliezen zonder uw gezondheid te schaden. Het kruid normaliseert het proces van glucoseverwerking, waardoor het suiker- en cholesterolgehalte in het bloed daalt, het metabolisme wordt versneld en vetzuren worden omgezet in energie.
Wat is kaneel?
Op de foto kaneel voor gewichtsverlies
Kaneel is een dun, geurig hout, opgerold in rollen van 10 cm, gemaakt van de binnenbast van een groenblijvende struik van de Laurier-familie. Naast buisjes wordt kaneel vermalen tot poeder en verwerkt tot aromatische olie.
Ceylon-kaneel heeft het helderste ongewone aroma. Het wordt beschreven als houtachtig, kruidig, warm, zoet. Het kruid past goed bij de smaak van desserts, gebakjes, drankjes, maar vormt tegelijkertijd een perfecte aanvulling op het aroma van sommige vleesgerechten. Het wordt gebruikt in de keuken, cosmetologie, volksgeneeskunde.
Merk op dat het kruid uit de bast van de Chinese kaneelboom cassia wordt genoemd. Uiterlijk lijkt het op kaneel, maar heeft een ruwere textuur, een scherpe en kruidige smaak, maar een zwak aroma. De gezondheidsvoordelen zijn anders dan die van kaneel. Cassia verbetert de spijsvertering, stimuleert de bloedcirculatie.
De productie van kaneel wordt als arbeidsintensiever beschouwd dan cassia. Pittige Ceylon rietjes zijn daarom duurder en worden niet in elke supermarkt verkocht. Je kunt ze kopen bij natuurvoedingswinkels, kruidenwinkels en websites van online fabrikanten.
Kaneelstokjes zijn 12-16 maanden houdbaar. Plaats ze hiervoor in een glazen bak op een koele, donkere plaats. Breek indien nodig stukken uit de buis, maal ze met een vijzel. Onthoud dat kaneelpoeder snel zijn smaak, aroma en vermogen om af te vallen verliest.
Nuttige eigenschappen van kaneel voor gewichtsverlies
Kaneel wordt gebruikt voor gewichtsverlies vanwege zijn belangrijke eigenschap - het vermogen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Deze kwaliteit van het kruid werd ontdekt tijdens een experiment waaraan mensen van verschillende geslachten en leeftijden deelnamen. De ene groep kreeg een zoete appeltaart en de andere kreeg hetzelfde, maar dan met kaneel. Na het eten van het gerecht onderzochten de artsen het bloed van de proefpersonen. Ze concludeerden dat kaneel de bloedsuikerspiegel verlaagt.
De gunstige eigenschappen van kaneel omvatten niet alleen gewichtsverlies, maar ook een verbetering van het uiterlijk van een persoon. Het kruid bevat een recordhoeveelheid antioxidanten. Deze stoffen neutraliseren vrije radicalen die huidveroudering versnellen. Daarom vermijdt een persoon die gewicht verliest het verschijnen van flappen op het gezicht en striae op het lichaam.
Contra-indicaties voor het gebruik van kaneel voor gewichtsverlies
Ondanks de vele positieve eigenschappen kan het nemen van kaneel voor gewichtsverlies schadelijk zijn voor het lichaam. Je kunt dus geen kruiden toevoegen aan alle gerechten van de dagelijkse voeding. In dit geval reageert het lichaam niet meer op de heilzame componenten van de aromatische buizen. In het geval van een overdosis bij een persoon, stopt niet alleen het gewichtsverlies, maar ook misselijkheid, hoofdpijn en braken.
Het aantal gerechten met kaneel moet worden beperkt tot mensen die gevoelig zijn voor de smaak en het aroma van de kruiden. Een allergie voor een specerij manifesteert zich door rood worden van de huid, jeuk of niezen, verhoogde tranenvloed. Wanneer deze symptomen optreden, is het noodzakelijk om een antihistaminicum te nemen en vervolgens gerechten uit te sluiten met de toevoeging van dit kruid uit het dieet.
Lees je recepten voor het afslanken van kaneel aandachtig door. Verander de dosering van de kruiden niet. Onthoud dat de snelheid van gewichtsverlies niet afhangt van het aantal gegeten sticks.
Manieren om kaneel te gebruiken om af te vallen
Het aromatische kruid past goed bij verschillende voedingsproducten. Daarom hebben voedingsdeskundigen veel manieren ontwikkeld om af te vallen met kaneel. Met de juiste dosering van fondsen, maar ook met de overgang naar een gezonde voeding en levensstijl, kun je verbluffende resultaten behalen door een extra eeuw te dumpen.
Effectieve manieren om af te vallen met kaneel:
- Met kefir … Dit natuurlijke gefermenteerde melkproduct wordt beschouwd als een van de gezondste caloriearme dranken. Als het goed is gefermenteerd, heeft het een delicate, aangename smaak die goed samengaat met het kruidige aroma van kaneel. Tegelijkertijd versterkt het zijn eigenschappen en neutraliseert het het irriterende effect. Voor deze methode van afvallen heb je producten nodig zoals magere kefir, gemalen kaneel, gehakte gember. Meng voor een afslankend effect 1 kopje kefir met een snufje kaneel en gember. Neem het drankje 's nachts gedurende 14-16 dagen. Zorg ervoor dat de componenten van het product vers en van hoge kwaliteit zijn.
- Met laurierblaadjes … Het gedroogde laurierblad heeft een mild diuretisch effect en verwijdert tevens gas uit de darmen. Door overtollig vocht kwijt te raken, wordt het lichaam strakker en slanker. Een drankje gemaakt van kaneel en laurier versnelt het proces van afvallen, verbetert het uiterlijk van een persoon. De drank bevat twee componenten: laurier en kaneelstokje. Om het product te bereiden, kook je 1 liter water, voeg je er kruiden aan toe (1 kaneelstokje, 5 laurierblaadjes). Laat 5 minuten sudderen, zeef, giet in een glazen bak. Drink 100 ml 3 keer per dag na de maaltijd. Als het drankje te zuur lijkt, ververs het dan met een schijfje citroen.
- Met honing … Ondanks de zoete smaak en het hoge caloriegehalte wordt honing vaak gebruikt in afslankproducten. Het feit is dat de natuurlijke componenten ervan betrokken zijn bij veel biochemische processen van het lichaam en bijna niet worden afgezet in vetweefsel. Een drankje met honing en kaneel stillt de honger en is daarom geschikt om veilig af te vallen. Om het te bereiden, heb je stilstaand water, natuurlijke honing en gemalen kaneel nodig. Een afslankdrankje gemaakt van honing en kaneel is niet moeilijk te bereiden. Verdun in een glas helder, stilstaand water 2 theelepels honing en 1/2 theelepel kaneel. Verdeel in 2 delen. Drink de ene na het ontbijt, de andere voor het slapengaan.
- Met appel … Een koud drankje gemaakt van appel en kaneel wordt gebruikt voor gewichtsverlies op warme zomerdagen. Het lest niet alleen de dorst, maar versnelt ook de stofwisseling, normaliseert de spijsvertering en verwijdert overtollig water uit het lichaam. Vers fruit is verzadigd met vitamines, natuurlijke zuren en mineralen. Drankingrediënten: stilstaand water, groene appel, kaneelstokje. Snijd de appel in grote blokjes zonder schil of klokhuis. Plaats het fruit op de bodem van de karaf samen met het kaneelstokje. Vul met koud water, koel gedurende 2 uur. De drank kan in onbeperkte hoeveelheden worden gedronken als je dorst hebt of een beetje honger hebt.
- Met gember … De combinatie van gember en kaneel wordt vaak gebruikt in recepten voor gewichtsverlies. Deze componenten versnellen het metabolisme aanzienlijk, reinigen de darmen, verwijderen overtollig vocht uit weefsels. De gemberwortel bevat vitamines, sporenelementen, zuren, essentiële oliën. Daarom versterkt de drank het immuunsysteem, verzadigt het lichaam met nuttige stoffen. Afslankthee bestaat uit ingrediënten als water, theeblaadjes, kaneel, gember, honing (optioneel). Doe 1 theelepel thee, vers gehakte gemberwortel, 1/2 theelepel kaneel in een zetkom. Giet heet water in, laat het 10-15 minuten trekken. Als de smaak te bitter en scherp lijkt, voeg dan 1 theelepel honing toe. Houd er rekening mee dat afslankthee met kaneel en gember helpt om de eerste tekenen van verkoudheid het hoofd te bieden.
- Met peper … Deze combinatie van kruiden is geschikt voor de bereiding van externe producten. Dus een wrap met peper en kaneel versnelt het gewichtsverlies, verbetert het uiterlijk van de huid. Een scherp brandende smaakmaker irriteert de huid, activeert de bloedcirculatie in probleemgebieden. Hierdoor worden striae gladgestreken en cellulitisbultjes verminderd. Het verpakkingsmiddel bestaat uit olijfolie, kaneelpoeder, gemalen rode peper. Meng 1 eetlepel kaneel- en peperpoeder, voeg 2 eetlepels olie toe en mix tot een gladde massa. Breng het mengsel aan op probleemgebieden, masseer de huid goed in, dek af met huishoudfolie. Na 15 minuten afspoelen met warm water.
- Met koffie … Het nemen van kaneelkoffie kan je helpen om af te vallen. Een koffiedrankje verhoogt de bloeddruk licht, versnelt de stofwisseling en verwijdert overtollig vocht uit weefsels. En kaneel versterkt het effect, verzadigt het lichaam met nuttige stoffen. Bovendien verbetert de smaakmaker het aroma en de smaak van het product. Een warme drank bevat ingrediënten zoals water, gemalen koffie, bruine suiker en kaneelpoeder. Plaats 1 theelepel gemalen koffie op de bodem van de koperen pot. Zet het vuur aan en verwarm de gemalen korrels een minuut. Voeg vervolgens suiker (1/2 theelepel) toe en bedek met koud water. Breng na het koken op smaak met kaneel (1/3 theelepel) en haal van het vuur. Drink het drankje 's ochtends, niet meer dan 2 kopjes per dag.
Om af te vallen en van oedeem af te komen, kunt u water met kaneel bereiden. Warme drank verwarmt, stimuleert, vrolijkt op. Als het koud is, verfrist, kalmeert en lest het de dorst. Bovendien verzadigt het met nuttige stoffen, versnelt het de stofwisseling, verwijdert overtollig vocht uit weefsels. Om de drank te maken, heb je twee ingrediënten nodig: water en een kaneelstokje. Doe een geurbuisje in een glazen bakje, vul het met heet water en laat het 30 minuten trekken. Na het drinken kan het gezwollen stokje weer worden bijgevuld met kokend water. Laat een glas afslankend kaneelwater een nacht staan om uw gewichtsverlies voort te zetten terwijl u slaapt.
De resultaten van het gebruik van kaneel voor gewichtsverlies
In beoordelingen praten mensen over het resultaat van afvallen met kaneel. Velen van hen slaagden erin om de figuur van hun dromen te bereiken. Maar hiervoor werkten ze aan hun lichaam in de sportschool, en kruidenproducten hielpen de darmen te reinigen, oedeem, striae en cellulitis te verwijderen.
Vergeet niet om kaneel toe te voegen aan uw dagelijkse voeding om resultaten te zien. Als u meerdere keren per maand drankjes drinkt, kunt u niet afvallen.
Overschrijding van de dagelijkse norm (5 gram) kan echter het slijmvlies van het spijsverteringskanaal beschadigen, overgevoeligheid voor kruiden ontwikkelen.
Echte beoordelingen van kaneel voor gewichtsverlies
Beoordelingen van echte mensen wijzen op de effectiviteit van afvallen met kaneel. Vrouwen en mannen van alle leeftijden schrijven over hun transformatie en geven advies aan mensen die op zoek zijn naar manieren om af te vallen.
Veronica, 35 jaar, Kaliningrad
Ik probeerde af te vallen met appel-kaneellimonade. Een vriend vertelde me hoe je een drankje moet maken, hoe je kaneel neemt om af te vallen. Ik vond het leuk dat het drankje heel eenvoudig is gemaakt en tegelijkertijd een aangename verfrissende smaak heeft. Ik dronk het thuis, op het werk, tijdens het hardlopen. Als gevolg hiervan ben ik erin geslaagd om 2 kg in een maand af te vallen. Tegelijkertijd veranderde ik het gebruikelijke ritme van het leven niet.
Nadezhda, 29 jaar, Lipetsk
Mijn zus vertelde me hoe ik met kaneel afslankresultaten kan bereiken. Ik mengde de kruiden met water en dronk het een nacht op. Elke dag maakte ik een nieuwe portie zodat het drankje altijd vers was. Vreemd genoeg zag ik 's morgens geen zwelling onder mijn ogen. Integendeel, de jukbeenderen zijn expressiever geworden en de huid heeft een gezonde toon gekregen. Ik verloor slechts 1 kg per maand, maar ik ben nog steeds blij met het resultaat, want met mijn lichaamstype is het onmogelijk om gewicht te verliezen zonder te sporten.
Lena, 37 jaar, Moskou
Kaneel met kefir 's nachts is de beste manier om af te vallen. Ik gebruik het heel vaak en het heeft me nog nooit in de steek gelaten. Daarnaast is dit drankje erg lekker, zeker als je thuis kefir maakt. Na een paar trucjes heb ik altijd een darmreiniging. Ik pas niet alleen in al mijn jurken, maar voel ook een buitengewone lichtheid in mijn lichaam.
Hoe kaneel te gebruiken voor gewichtsverlies - bekijk de video:
