Beschrijving en samenstelling van ananas, de voordelen ervan voor gewichtsverlies. Contra-indicaties voor gebruik, recepten voor het bereiden van effectieve middelen om obesitas te bestrijden en hoe ze te gebruiken. Opmerking! Samen met het verlies van overgewicht normaliseren bloeddruk en glucosespiegels geleidelijk (in afwezigheid van diabetes mellitus!).
Contra-indicaties voor het eten van ananas voor gewichtsverlies
Eet geen rauw fruit, dit kan spijsverteringsproblemen veroorzaken - buikpijn, dunne ontlasting en misselijkheid. Als dit gebeurt, moet u dringend meer dan 0,5 liter schoon warm water drinken, waaraan u een beetje citroensap moet toevoegen. Dat de vrucht nog niet rijp is, kun je begrijpen aan zijn uiterlijk. In dit geval heeft de schil een licht groengele kleur en bewegen de bladeren er niet goed vanaf.
Contra-indicaties, afhankelijk van de vorm waarin de ananas zal worden gebruikt:
- Droog … Als de plakjes of het poeder geen suiker bevatten, zijn er praktisch geen beperkingen. U moet alleen voorzichtig zijn met verergering van darmzweren en colitis. Het feit is dat de ontstoken wanden van dit orgaan onder invloed van gedroogde vruchten altijd geïrriteerd zijn, wat ernstige en scherpe pijn in de buik kan veroorzaken.
- Vers … Bij een te gevoelig en zwak tandglazuur is dit zeker geen optie. De hele reden is dat ananas organische zuren bevat die geleidelijk de wanden van de tand vernietigen. Als je de verleiding nog steeds niet kunt weerstaan en deze vrucht eet, gebruik dan onmiddellijk een antibacteriële spoeling.
- ingeblikt … Omdat ananas meestal bedekt is met suikersiroop, wordt het niet aanbevolen voor diabetici en mensen met hoge bloeddruk. Bovendien bevat dit product veel "lichte" koolhydraten, wat het proces van natuurlijke vetverbranding aanzienlijk remt.
- Tinctuur … Omdat het altijd wordt bereid op basis van wodka, is deze optie helemaal niet geschikt voor zwangere en zogende moeders, mensen "gecodeerd", die lijden aan gastritis, colitis, maag- en darmzweren. Bij gevorderde hypertensie en diabetes mellitus moet u ook uiterst voorzichtig zijn. In het geval van zenuwaandoeningen en ziekten van het urogenitale systeem is een doktersconsultatie noodzakelijk.
Belangrijk! Het maakt niet uit hoe effectief ananas is voor gewichtsverlies, je moet het niet misbruiken - alles is alleen met mate nuttig. Dit is vooral de moeite waard om te onthouden voor zwangere en zogende moeders, omdat het kind allergieën kan ontwikkelen.
Afslankrecepten met ananas
Om het best mogelijke effect te krijgen, wordt aanbevolen om deze vrucht samen met het vruchtvlees, het sap en de schil te gebruiken. De laatste bevat het grootste percentage van het bromelaïne, dat met succes wordt gebruikt in de strijd tegen obesitas. Voor gebruik moeten de vruchten worden overgoten met kokend water om gevaarlijke bacteriën te elimineren. Het is erg handig om een tinctuur van ananas en wodka te bereiden, deze combinatie helpt de afbraak van vetten te versnellen.
Hier zijn 3 manieren om een echt effectieve remedie te maken:
- Afslankend ananasextract met wodka en honing … Giet 15 eetlepels in een glazen pot van 0,5 liter. ik. kant-en-klaar poeder en vul het tot de bovenkant met wodka. Je zou een pap moeten hebben; als het zeer zeldzaam is, zullen wat meer grondstoffen nodig zijn. Sluit de container vervolgens zo goed mogelijk af en plaats deze op een donkere, droge plaats uit direct zonlicht. Het product moet hier ongeveer een week worden bewaard. Omdat het wordt gekenmerkt door een bittere smaak, voegt u 2 theelepels per 100 g massa toe voordat u met de cursus begint. honing en schud de compositie. Drink het langzaam met veel gewoon water. Een enkele portie is 20 ml, in totaal moet je 40 ml per dag drinken.
- Vers ananasrecept met wodka en zwarte peper om af te vallen … Om dit product te bereiden, moet je een grote vrucht goed wassen in warm water en in blokjes snijden. Vervolgens moeten de stukjes worden overgebracht naar een glazen container, 0,5 liter wodka gieten en hier kruiden (3 g) toevoegen. Laat deze samenstelling 10 dagen in de koelkast onder een goed gesloten deksel en roer er elke dag door. Het moet voor gebruik worden opgewarmd. Eén portie - 50 ml, het wordt 2 keer per dag gedronken in kleine slokjes, weggespoeld met veel warm water.
- Ananassaptinctuur met wodka en eiwitten voor gewichtsverlies … U moet zich houden aan de volgende verhoudingen - respectievelijk 250 ml / 120 ml / 150 g. Meng eerst de vloeibare ingrediënten en voeg hier het resterende poeder toe. Klop vervolgens de compositie met een garde zodat je een pap met een uniforme consistentie hebt (er mogen geen klontjes in zitten). Breng de voorbereide massa over in een glazen container, dek af met een deksel en zet 7 dagen in de koelkast. Roer het gedurende deze tijd met een lepel of schud het elke ochtend. Gebruik het eindproduct na actieve lichamelijke activiteit twee keer per dag voor 0,5 kopjes. Het is niet nodig om het met water te drinken.
Belangrijk! De duur van de continue cursus mag niet meer dan 10 dagen zijn. Dan heeft het lichaam een maand rust nodig.
Hoe ananas te gebruiken voor succesvol gewichtsverlies?
Het maakt niet uit in welke vorm je ananas kiest voor gewichtsverlies - extract, sap, vers fruit of tinctuur op basis daarvan, terwijl je dit alles consumeert, moet je het lichaam belasten met fysiek werk. Je moet minimaal 20 minuten per dag doen (rennen, springen, fietsen, zwemmen, snel lopen). Het is net zo belangrijk om als supplement een koolhydraatarm dieet te volgen. Het is noodzakelijk om het gebruik van meelproducten, snoep, worstjes en ingeblikt voedsel uit te sluiten of tot een minimum te beperken.
Wijze van toelating, afhankelijk van de vorm van vrijgave:
- Pillen en capsules … Ze worden genomen door 1 st. voor de maaltijd 's morgens, 's middags en' s avonds met water. De optimale cursusduur is 10 dagen. Aan het einde van de wekelijkse pauze kan het medicijn opnieuw worden ingenomen.
- Tinctuur … Ze drinken het minstens twee keer per dag. Sap en verse ananas kunnen in elk volume worden geconsumeerd, het belangrijkste is dat u zich niet onwel voelt. Een enkele portie is afhankelijk van het specifieke recept (zie de overeenkomstige paragraaf net hierboven). Het wordt niet aanbevolen om de tinctuur met iets te eten, maar het is heel acceptabel om het met water te drinken.
- Poeder extract … In zuivere vorm 30 g op een lege maag met water innemen. De strijd tegen overgewicht gaat op deze manier 2 weken door.
- Kruidenthee … Als het in zakjes zit, doe ze dan (1-2) in een kopje en giet er kokend water bij. Je kunt een beetje honing aan de drank toevoegen om de smaak te verbeteren. Voor losse thee: giet deze in een theepot (20 g), giet kokend water (250 ml), laat 20 minuten staan en zeef. Drink het wanneer je maar wilt, eerst zeven.
- Andere opties … Daarnaast kun je verse, gedroogde en ingeblikte ananassen eten. Er zijn geen beperkingen op het volume, de frequentie en de tijd van hun gebruik, maar uiteindelijk zou je je niet slecht moeten voelen.
Voor de resultaten die u bevallen, vergeet niet om ten minste 1,2 liter niet-koolzuurhoudend water zonder kleurstoffen te drinken terwijl u afvalt met ananas. Het zal helpen het proces van het verwijderen van gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam te versnellen, de spijsvertering te verbeteren en het proces van vetverbranding te starten.
Als alles in orde is met je gezondheid, is een monodieet met alleen ananas welkom, dat 1-2 dagen kan worden gevolgd. Op dit moment is het toegestaan om groene thee en water te consumeren. Basisfruit kan op elke gewenste manier worden gegeten. Je moet niet abrupt overschakelen op zo'n dieet, een week daarvoor, alle zware voedingsmiddelen - vet, gebakken, meel, van het menu uitsluiten.
Hoe ananas te gebruiken voor gewichtsverlies - bekijk de video:
[media = https://www.youtube.com/watch?v = GnzJLwOeEPw] En tot slot moet ik zeggen dat ananas voor gewichtsverlies niet zal helpen als je dezelfde levensstijl leidt. Ga sporten, eet gezond en gebruik deze geweldige remedie - dit is de enige manier waarop u in de zeer nabije toekomst breeduit kunt glimlachen naar uw spiegelbeeld!
