Ontdek de 3 belangrijkste gevaren die een meisje en een vrouw op de loer liggen als je professioneel gaat sporten en grote hoogten probeert te bereiken. De laatste tijd letten artsen steeds vaker op het feit dat professionele sporten schadelijk kunnen zijn voor het vrouwelijk lichaam. Dit is een nogal belangrijke kwestie die gedetailleerde aandacht vereist. Het onderwerp van het artikel van vandaag is dus vrouwen en professionele sporten: wat zijn de gezondheidsrisico's.
Vaak is er op internet de mening dat het voor professionele atleten veel gemakkelijker is om te bevallen. We kunnen het hier gedeeltelijk mee eens zijn, en als een vrouw in opleiding werkt aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen en het verbeteren van het werk van de hartspier, dan is het heel goed mogelijk. Als de hoofdtaak van een vrouw het behalen van hoge sportresultaten is, zijn er verschillende problemen mogelijk.
Wetenschappers hebben er bijvoorbeeld op gelet dat atleten lange tijd slecht groeien. Allereerst hebben we het over de vertegenwoordigers van atletiek. Op basis hiervan kunnen we concluderen dat professionele sporten de werking van het endocriene systeem negatief kan beïnvloeden. Dit is mogelijk, maar niet altijd.
Als een meisje besluit haar leven te wijden aan professionele sporten, moet ze een volledig medisch onderzoek ondergaan. Niet ieders lichaam kan tot het uiterste werken. Tijdens de diagnose komen verschillende afwijkingen aan het licht en deze fase kan niet worden genegeerd. De toestand van het zenuwstelsel van de atleet is ook van groot belang, omdat ze niet alleen fysiek, maar ook psychologisch goed voorbereid moet zijn.
Ook in de profsport is een soort natuurlijke selectie aanwezig. Meisjes met enige vertraging in seksuele ontwikkeling hebben bijvoorbeeld meer kans om aan artistieke gymnastiek te doen. Bij het skiën wordt de voorkeur gegeven aan vrouwen met behoorlijke spieren. Overigens leidt dit vaak tot problemen met zwangerschap, omdat het noodzakelijk is om een bepaalde verhouding van mannelijke en vrouwelijke hormonale stoffen te handhaven.
Maar je kunt het probleem van het potentiële gevaar van professionele sporten voor de gezondheid van een vrouw vanuit een andere hoek bekijken. Zo kan het spelen van volleybal of basketbal het groeiproces wat versnellen. Zwemmen is een uitstekende keuze als je spataderen hebt. Merk op dat dit type de hartspier perfect versterkt.
Onlangs kiezen vertegenwoordigers van de mooie helft van de mensheid steeds vaker voor die sporten die voorheen als mannelijk werden beschouwd. Het is vrij duidelijk dat dergelijke sportdisciplines een veel groter gevaar vormen voor het vrouwelijk lichaam. Het onderwerp van het gebruik van anabole medicijnen in moderne sporten kan niet worden genegeerd. Allereerst hebben we het over verstoring van het endocriene systeem, wat leidt tot de ontwikkeling van virilisatie.
Op basis van het voorgaande kunnen de belangrijkste risicofactoren worden geïdentificeerd:
- Onvoldoende indicatie van de energetische waarde van de voeding, indien deze minder is dan 30 calorieën per kilo lichaamsgewicht.
- De minimale hoeveelheid lichaamsvet.
- Psycho-emotionele labiliteit.
- Gebruik van anabole steroïden.
Vrouwen en professionele sporten: gezondheidsrisico's
Laten we proberen zo gedetailleerd mogelijk de vraag te begrijpen wat het gevaar is van professionele sporten voor de gezondheid van een vrouw. Wetenschappers brachten begin jaren negentig het begrip "triade van atleten" in omloop. Simpel gezegd, dit zijn drie hoofdaandoeningen die voorkomen bij professionele atleten:
- Amenorroe.
- Eetstoornis.
- Osteoporose.
Volgens officiële statistieken worden een of twee van de bovenstaande componenten het vaakst waargenomen. Bovendien worden ze het meest acuut gevoeld tijdens de menopauze. Nu zullen we hier in meer detail over praten.
Eetstoornis
De belangrijkste reden voor de ontwikkeling van de sporttriade bij vrouwen is gewoon onjuist georganiseerde voeding. Het is hierdoor dat de twee resterende elementen zich dan manifesteren. Als gevolg hiervan ontwikkelen osteoporose en amenorroe zich tot afzonderlijke aandoeningen. Laten we echter alles geleidelijk aanpakken.
Idealiter moet een persoon evenveel energie verbruiken als hij gedurende de dag verbruikt. Omdat atleten zich voortdurend aan een dieetvoedingsprogramma moeten houden, is dit evenwicht meestal verstoord. De bekendste kwalen veroorzaakt door slechte voeding zijn boulimia en anorexia.
Maar ze zijn lang niet de enige eetstoornissen. Artsen merken een aantal eetgewoonten op, variërend van eenvoudige weigering om te eten tot psychologische angst om aan te komen. In het laatste geval beginnen atleten actief verschillende voedingssupplementen, diuretica en laxeermiddelen te gebruiken.
Om de menstruatiecyclus niet te verstoren, moet een vrouw ten minste 30 calorieën per kilogram lichaamsgewicht consumeren. Als gevolg hiervan moet een meisje van 60 kilo bij voldoende lichamelijke activiteit dagelijks 1800 calorieën binnenkrijgen, maar het liefst meer.
Menstruele onregelmatigheden hebben veel manifestaties. Dit kan een tijdelijke daling van de oestrogeenconcentratie zijn tot aanhoudende amenorroe, wanneer de menstruatie drie of meer maanden uitblijft. Wetenschappers hebben ontdekt dat professionele atleten vaak corpus luteum-insufficiëntie, oligomenorroe, primaire en secundaire amenorroe en anovulatie hebben. Als een corpus luteum-insufficiëntie is vastgesteld, neemt de duur van de tweede fase van de cyclus af, maar de totale duur ervan verandert niet.
In een dergelijke situatie is ovulatie mogelijk, maar vindt niet plaats op dag 12-14, indien nodig, maar met enige vertraging. Het is vrij duidelijk dat in een dergelijke situatie kalenderanticonceptie onmogelijk is. In alle eerlijkheid merken we op dat gewone vrouwen met frequente stress deze methode niet zouden moeten overwegen. Bij anovulatie daalt de concentratie van progesteron en oestrogeen. Als gevolg hiervan verandert de totale cyclustijd.
Botkwaliteitsproblemen
Bij osteoporose wordt het botweefsel zwak en neemt het risico op fracturen aanzienlijk toe. Er bestaat zoiets als een indicator van botmineralisatie. Bij osteoporose neemt het sterk af, wat leidt tot een verslechtering van de kwaliteit van botten. De maximale botmassa wordt waargenomen tussen de 20 en 30 jaar. Als de atleet geen problemen heeft met de menstruatiecyclus, is de jaarlijkse toename van de botmassa ongeveer 2-3 procent.
Anders wordt deze parameter elk jaar met twee procent verlaagd. Dit alles suggereert dat de risico's op fracturen op zulke ernstige plaatsen van het skelet als het bekken, de femurhals en de wervelkolom dramatisch toenemen. Veel experts op het gebied van sportgeneeskunde zeggen dat er geen adequate diagnostische methode is voor alle hierboven besproken processen. Bij gebrek aan concurrentie blijven artsen densitometrie gebruiken.
Als we terugkeren naar osteoporose, dan zijn de statistieken zeker niet in het voordeel van professionele atleten, aangezien ze deze aandoening in ongeveer 13 procent van de gevallen hebben. Voor gewone vrouwen is dit cijfer niet meer dan drie procent. Volgens artsen zijn de belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van osteoporose bij atleten de volgende:
- Onvoldoende voedingsprogramma.
- Onvoldoende prestatie van de genitale secretoire klieren (hypogodynamie).
- Het actieve gebruik van anabole geneesmiddelen die de ontwikkeling van osteoporose kunnen versnellen.
- Breuken in het verleden.
Voor vrouwen die professioneel spotting doen, zijn de meest kwetsbare delen van het lichaam de onderste ledematen, het bekken en de wervelkolom. Er zijn ook resultaten van wetenschappelijke studies die wijzen op een afname van de prestaties van het beenmerg. Na het einde van een sportcarrière wordt dit probleem echter meestal vanzelf verholpen. Omdat alle professionele atleten in de kindertijd beginnen te trainen, is het probleem van de ontwikkeling van osteoporose uiterst relevant. Zoals we allemaal weten, wordt in de kindertijd botweefsel actief gevormd en elke schending van dit proces kan ernstige gevolgen hebben.
Endotheeldysfunctie
Wetenschappers zijn erin geslaagd een directe relatie tot stand te brengen tussen de bovengenoemde elementen van de triade van professionele atleten en disfunctie van de binnenbekleding van bloedvaten. Endotheeldisfunctie moet niet worden onderschat, aangezien ernstige problemen in de toekomst mogelijk zijn, bijvoorbeeld de ontwikkeling van coronaire hartziekten en atherosclerose, en vasculaire disfunctie.
Wetenschappers associëren dit feit met een aanzienlijke discrepantie tussen verbruikte en verbruikte energie. Het is vrij duidelijk dat als de atleet zelf deze verschillen niet opmerkt, er ernstige veranderingen plaatsvinden in het lichaam en in de eerste plaats hebben we het over het werk van het endocriene systeem. Eventuele problemen met de productie van oestrogeen zullen onvermijdelijk leiden tot onregelmatige menstruatie.
Bedenk dat problemen met menstruatie kunnen leiden tot de ontwikkeling van osteoporose. We merken ook de aanwezigheid op van een directe relatie tussen de concentratie van leptine en de triade. In sportdisciplines, waar veel aandacht wordt besteed aan de esthetische component, bijvoorbeeld bij ritmische gymnastiek, doen sporters hun best om een bepaald lichaamsgewicht te behouden.
Als gevolg hiervan kan het lichaam niet voldoende leptine synthetiseren en dit sluit de cirkel van verstoringen in het werk van alle systemen. Dit suggereert dat sportartsen en coaches speciale aandacht moeten besteden aan de gezondheid van atleten in esthetische sportdisciplines. De situatie is vergelijkbaar met sporten, waarbij het noodzakelijk is om binnen dezelfde gewichtscategorie te blijven.
Momenteel wordt de triade actief bestudeerd door wetenschappers, maar tot nu toe zijn er niet genoeg gegevens voor een concreet gesprek over langetermijnperspectieven. Naast alles wat hierboven is gezegd, is het noodzakelijk om de schade van sterke lichamelijke inspanning op te merken. Het lichaam wordt gedwongen om lange tijd aan de limiet van zijn mogelijkheden te werken, wat de gezondheidstoestand negatief beïnvloedt. Omdat dit leidt tot een sterke toename van het metabolisme, zeggen wetenschappers vaak dat atleten 'te snel leven'.
Onnodig te zeggen dat dit leidt tot een snelle achteruitgang en veroudering van het lichaam. Dit is slechts een van de vele negatieve effecten van overmatige lichaamsbeweging. Een deel van het probleem kan worden opgelost door grote hoeveelheden antioxidanten te consumeren, waaronder enkele vitamines en mineralen. Voordat ouders hun meisje aan grote sporten geven, moeten ouders goed nadenken over de mogelijke gevolgen.
