Een persoon in een comfortzone en de onderscheidende kenmerken van zijn gedrag. Dit artikel helpt iedereen om uit dit gebied van inactiviteit te komen met specifieke tips. Een comfortzone is een persoonlijk gebied dat in de meeste gevallen helemaal past bij mensen van een bepaald type. Ze zien het nut er niet van in om iets in hun leven te veranderen, daarom zien ze de noodzaak van verdere verbetering van hun eigen leven niet. In sommige situaties moeten gewone mensen echter de gecreëerde oase van comfort verlaten om opnieuw dringende problemen het hoofd te bieden. Het is de moeite waard om het fenomeen zelf en de methoden van confrontatie ermee te begrijpen.
Wat is een comfortzone
Experts schetsen heel duidelijk dit proces, dat optreedt bij een persoon die absoluut pijnloos is voor zijn psyche. De comfortzone is een toestand waarin mensen iets hebben bereikt in hun leven en klaar zijn om tijdelijk of permanent te stoppen bij het behaalde resultaat.
Omdat dit in een soort nirvana is, is er een weigering van verdere motivatie en de wens om de huidige situatie ten goede te veranderen. "Ze zoeken niet naar goed van goed" is een favoriet gezegde van mensen die al de geneugten van het zijn op het gebied van comfort en veiligheid hebben geleerd.
Tegelijkertijd zitten degenen die simpelweg niets willen veranderen in een soort comfortzone. Dat wil zeggen, ze zijn tevreden met weinig en geven iedereen de schuld van hun mislukkingen. Vaak zoeken zulke mensen de oorzaak van het probleem bij anderen of bij omstandigheden die een obstakel vormen voor een nieuw leven. Het is gemakkelijker voor hen om in "hun schelp" te zitten dan om eruit te komen.
De comfortzone in de psychologie is een redelijk goed onderzochte factor, omdat het geen ingewikkeld onderzoek op dit gebied impliceert. Een dergelijke toestand van geest en lichaam wordt alleen een probleem als de persoon zelf de hele traagheid van zijn bestaan begint te begrijpen in gunstige omstandigheden voor hem.
Redenen om in je comfortzone te blijven
Experts beschouwen deze vitale factoren als de bronnen van de opkomst van het grondgebied van het "recreatiecentrum":
- Financiële problemen oplossen … Geld is zeker geen geluk, maar om de een of andere reden werkt zo'n optimistische veronderstelling in werkelijkheid niet. Alle mensen willen eten, terwijl ze niet alleen vertrouwen op pap van een bijl met een echte kans om een broodje met kaviaar te proeven. Als een persoon dankzij zijn zakelijk inzicht een bepaald succes in het bedrijfsleven heeft behaald, valt hij automatisch in de geklonken comfortzone. Honderd procent vertrouwen in de toekomst is echter niet inherent aan alle ambachtslieden om geld letterlijk uit het niets te verdienen. Een echte zakenman is een verzekeraar die begrijpt hoe gemakkelijk het is om zuurverdiende kapitaal te verliezen voor de geringste fout in economische activiteit.
- Jezelf en je gezin veilig houden … Financiële stabiliteit geeft je een echte kans om stenen muren rond je naaste omgeving te bouwen. De specht heeft geen hoofdpijn, die is voorzien van een betrouwbaar onderkomen. Het gevoel van de onschendbaarheid van de meest dierbare mensen zorgt voor een pijnloos bestaan in de comfortzone voor de organisator van deze actie.
- Intellectuele zelfrealisatie … Het beeld van een verstrooide wetenschapper die niet geïnteresseerd is in roem en erkenning van zijn talenten is in de meeste gevallen een sprookje voor goedgelovige mensen. Ijdelheid binnen haar redelijke grenzen is geen ondeugd, want elk werk moet worden beloond. Als een persoon met uitstekende capaciteiten op intellectueel gebied tastbare resultaten behaalt, voelt hij zich erg op zijn gemak in deze situatie. Uitsluitend fanatiekelingen van hun roeping, zal iedereen en overal proberen zichzelf te realiseren in andere projecten.
- seksuele bevrediging … De intieme kant speelt een vrij belangrijke rol in het leven van mensen, hoewel sommige puriteinen dit voor de hand liggende feit proberen te ontkennen. Iemand die al zijn geheime erotische verlangens heeft vervuld, is zelden een agressief persoon. Als een man of vrouw niet verschilt in losbandigheid in intieme zaken, dan zullen ze geen bronnen van plezier zoeken naast een constante partner en buiten de zone van het gecreëerde comfort van een dergelijk plan.
- Bekend landschap … Een gevestigde aanleg voor iets wordt soms de belangrijkste drijfveer om niets nieuws in je leven te ondernemen. Een persoon met een heremietkreeftgedragspatroon is niet altijd een ellendig persoon. Het is mogelijk dat hij zich gewoon op zijn gemak voelt om in een vergelijkbare staat te zijn. Een verandering van omgeving is niet nodig voor mensen die vooral waarde hechten aan consistentie en statische elektriciteit.
- Beperkte levensbehoeften … Sommige mensen zijn bereid met weinig tevreden te zijn en streven niet naar iets meer. Ze zijn best tevreden met de aanwezigheid van voedsel in de koelkast en de meest noodzakelijke dingen in de kledingkast. Zo'n levensstijl van zo'n persoon is zijn comfortzone en hij zal nooit jaloers zijn op meer financieel succesvolle kennissen.
- Angst voor alles wat nieuw is … Mensen met dit type karakter zullen nooit proberen hogerop te komen op de carrièreladder of hun werkterrein te veranderen. Ze zijn best tevreden met een vaste baan, ook al levert het geen significant inkomen op. Leren vanaf het begin is altijd beladen met vertrouwdheid met de methode van vallen en opstaan die de persoon in de comfortzone bang maakt.
- Luiheid van ziel en lichaam … Soms kan deze factor de belangrijkste reden zijn voor mensen om te weigeren enige vooruitzichten in het leven te bereiken. Zulke slaperige vliegen zijn in sommige gevallen lui om niet alleen aan zichzelf te werken, maar ook om over zo'n actie na te denken.
- Alcoholisme en drugsverslaving … Vreemd genoeg klinkt het, maar ondubbelzinnig ongelukkige mensen met een soortgelijk lot zitten periodiek in hun kunstmatig gecreëerde comfortzone. Van dosis tot dosis en in het interval tussen het ontvangen van een nieuwe portie sterke drank, voelen ze zich absoluut op hun gemak en bouwen zo hun kasteel in het zand.
Een comfortzone treedt meestal op bij een persoon wanneer verschillende van de genoemde voorwaarden voor het uiterlijk zijn bereikt. Als we de stemhebbende levensfactoren apart nemen, dan voelen mensen zich in zeer zeldzame gevallen voor honderd procent op hun gemak en beschermd tegen de invloed van de samenleving. Het is niet de moeite waard om de comfortzone alleen met seksuele bevrediging te verlaten, omdat het deze sfeer van de vitale behoeften van elk individu is die haar tot een gelukkige specialiteit in het gezinsleven maakt.
Kenmerken van mensen uit de comfortzone
Mensen met een vergelijkbaar gedragsmodel kunnen eigenlijk worden berekend door hun typische reactie op bepaalde levensfactoren:
- "Mijn hut staat aan de rand" … Degenen die niet uit de broeikasomstandigheden willen komen, maken van deze uitdrukking de slogan van hun bestaan. Met informatie over instabiliteit in de wereld of problemen die zich hebben voorgedaan in de directe omgeving van een persoon in een zaak, gaat zo'n persoon gewoon diep in zichzelf. Tegelijkertijd is zijn onderdompeling in het nirvana zo duidelijk dat het gewoon onmogelijk is om deze manoeuvre niet op te merken.
- Weigering om nieuwe informatie te ontvangen … "Ik zie niet - ik hoor niet, en daarom spreek ik niet" is een schild van een persoon in de zone van comfort en ontkenning van gebeurtenissen van de buitenwereld. Zulke mensen zijn absoluut niet geïnteresseerd in problemen die hen niet direct aangaan. Tegelijkertijd denken ze dat het niet de moeite waard is om hun afgemeten leven ingewikkeld te maken met de problemen van vrienden die de vrede van een persoon durfden te verstoren in de zone van een informatievacuüm.
- Een risicovrije activiteit kiezen … Mensen met een vergelijkbaar gedragspatroon prefereren de optie met een mees in de hand dan een kraanvogel in de lucht. Ze zijn redelijk tevreden met de imitatie van uitbundige activiteit met een vrij lage beloning voor werk. Een hoog salaris in stukwerk is geen optie voor mensen in hun kunstmatige comfortzone.
- Leven als een groente … In dit geval hebben we het over onderwerpen die volledig tevreden zijn met hun manier van leven in de vorm van een schema "gedrenkt - gevoed - bevrucht - dit is geluk." Waarom zouden zulke mensen nadenken over de zin van het bestaan als de trog vol is, en de problemen van kennissen uitsluitend hun probleem blijven.
- Weigering om een moeilijke relatie te beëindigen … Geheime masochisten, die tevreden zijn met hun bescherming tegen alle problemen, kunnen jarenlang een respectloze behandeling verdragen. Het is gemakkelijker voor hen om het uiterlijk van gelukkige persoonlijkheden te creëren dan om ze daadwerkelijk te worden wanneer ze de dictator verlaten. Ze beschouwen dergelijke relaties met het andere geslacht zelfs als de norm, omdat ze de noodzaak niet zien om iets in hun leven te veranderen.
- Veel voorkomende zinnen … Heel vaak beantwoorden mensen die zich in hun comfortzone bevinden alle vragen van anderen op een eentonige en voorspelbare manier. Van hen kun je uitspraken horen als "alles in mijn leven past bij mij", "ik heb genoeg van wat ik heb", "ik hoef niets te veranderen in het heden of in de toekomst" of "ik kan niet veranderen alles, iedereen is tegen mij".
Mensen met zo'n levenshouding zijn zelden agressieve en gevaarlijke individuen die anderen angst zouden moeten inboezemen. Het is echter niet nodig om significante voordelen van hen te verwachten, omdat een dergelijk comfortgebied een persoon vaak tot een badstof egoïst, saai of opportunist maakt.
Manieren om uit je comfortzone te komen
Niet iedereen is in staat om een warm nest te verlaten om vervolgens actieve activiteiten te beginnen om hun plaats in de zon te verwerven. Sommige mensen beginnen zich echter uiteindelijk te realiseren dat het om de een of andere reden gewoon noodzakelijk is om de comfortzone te verlaten.
Fysieke manieren om uit je comfortzone te komen
Het menselijk lichaam heeft periodieke energieaanvulling nodig om op volle capaciteit te kunnen functioneren. Als u het gecreëerde gebied van comfort en inactiviteit wilt verlaten, raden experts aan om de volgende acties te ondernemen om het geklonken fenomeen te elimineren:
- Lichamelijke oefeningen … In dit geval moet u proberen uw dag te beginnen met ochtendoefeningen. Om te beginnen kun je een eenvoudige reeks oefeningen voor jezelf kiezen, waardoor de belasting in de loop van de tijd toeneemt. Hetzelfde actieve rondlopen in de kamer zal een imitatie creëren van het feit dat de persoon niet stilstaat, maar probeert vooruit te komen in zijn bedoelingen.
- Registratie in het sportgedeelte … U kunt de voorgestelde optie toepassen bij het verlaten van de comfortabele zone voor de leek. Het is niet nodig om je leven meteen radicaal te veranderen door bezoeken aan de vechtsportafdeling te starten. Het zou realistischer zijn om je aan te melden voor tennis, badminton, volleybal of een schietvereniging.
- Yogalessen … Dergelijke oefeningen helpen niet alleen het menselijk lichaam te versterken, maar ook zijn geest. Na zo'n experiment krijgen mensen meer vertrouwen in hun capaciteiten en beginnen ze hun leven goed te organiseren. Harmonie met jezelf, vermenigvuldigd met extra spirituele en fysieke energie, is het resultaat van het bijwonen van dergelijke lessen.
- Joggen met vrienden … Als de persoon zelf dit evenement niet in zijn eentje in de dagelijkse routine durft te introduceren, dan kun je je vrienden bellen voor het bedrijf. Iemand zal helpen om af te vallen, iemand zal 's ochtends van de frisse lucht willen genieten en de organisator van dergelijke runs heeft ze nodig om uit hun comfortzone te komen.
- Zwembadbezoek … Niets geeft het lichaam een beter gevoel dan dergelijke waterprocedures. Gelijktijdig met haalbare fysieke activiteit, raakt het lichaam stress kwijt. Veel mensen die een comfortzone voor zichzelf hebben gecreëerd, zijn juist bang voor verandering vanwege de kans op een kritieke situatie. Een bezoek aan het zwembad helpt je om van dergelijke sombere gedachten af te komen, want water heeft de eigenschappen van ontspanning.
Al deze aanbevelingen vereisen geen persoon die uit de comfortzone wil komen, aanzienlijke fysieke en materiële kosten. Het resultaat van hen is echter de bestede tijd waard, die zeker zal worden besteed aan het voordeel van het bedrijf en het lichaam.
Psychologische mogelijkheden om de comfortzone te verlaten
Naast fysieke methoden om het gebied van comfort en veiligheid te verlaten, zijn er de volgende methoden van migratie vanuit deze oase van traagheid:
- Bel een vriend … Een persoon die in zijn "schelp" zit, kan stoppen met het contacteren van meer energieke en doelgerichte kennissen. Nadat de beslissing is genomen over de aanstaande veranderingen in het leven, is het de moeite waard om met uw naasten te communiceren. Bovendien zal het advies van een "levendige" vriend nooit interfereren met een persoon die zich tijdelijk in zijn cocon heeft opgesloten.
- Wandelen op onbekende plaatsen … Op de vraag hoe je uit de comfortzone kunt komen, adviseren psychologen om te wandelen naar interessante uithoeken van het gebied waar de caseman woont. Dit kunnen beschermde gebieden, musea of gebieden van historische waarde zijn.
- Nieuwe mensen ontmoeten … Het begin van communicatie met interessante persoonlijkheden die veel in het leven hebben bereikt, zal een positief effect hebben op iemands intenties om uit de comfortzone te komen. Optimisten hebben de neiging om mensen te stimuleren die deze kwaliteiten niet hebben.
- Creatief bezig zijn … Het is altijd niet te laat om te proberen te beginnen met tekenen, beeldhouwen, werken in poëzie of proza schrijven. Zelfs als er geen neigingen zijn in deze gebieden en je geen meesterwerk kunt maken, moet je de moed niet verliezen. Het belangrijkste is om in jezelf te geloven en te genieten van het doen van een interessant werk.
- Zelfontwikkeling … Experts adviseren om je horizon te verbreden als je uit je comfortzone wilt komen. Tegelijkertijd kun je proberen een vreemde taal te leren, wat je verder zal helpen om op de carrièreladder te klimmen. Niet iedereen is in staat een polyglot te worden, maar veel mensen kunnen een paar vreemden op een gemiddeld niveau leren.
- Levenservaring verbeteren … Het is tijd om actieve activiteiten te starten met betrekking tot de inrichting van het dagelijks leven. Vrouwen kunnen zich uitleven met breien, borduren en naaien. Een paar nieuwe recepten zullen de dame ook helpen een uitstekende gastvrouw te worden en het spinnenweb van het dagelijks leven van zich af te schudden. Mannen kunnen timmeren of huishoudelijke apparaten repareren.
- Interesse in nieuwe … Bang zijn voor wolven - ga niet naar het bos. Het is noodzakelijk om een verpletterende slag toe te brengen aan alles wat vroeger, zo niet angst, dan behoedzaamheid en twijfel in hun eigen kracht veroorzaakte. Een persoon in de comfortzone kan proberen te duiken uit angst voor diepte, maar het is noodzakelijk om zeer voorzichtig te handelen. Een sprong van een hoogte zonder zoiets als hoogte waar te nemen, eindigt misschien niet met een oplossing voor het probleem, maar met een hartaanval bij de arme kerel. Hetzelfde geldt voor het zoeken naar een nieuwe, beter betaalde baan. Het begin van de zoektocht is een vrijwillige beslissing, maar toch moet u in een moeilijke economische situatie niet meteen met uw hoofd het zwembad in rennen. Het is beter om op vakantie te gaan en te proberen een baan op een nieuwe plek te krijgen dan rekeningen te vereffenen en er het beste van te hopen.
- Een huisdier kopen … Een nieuw gezinslid in de vorm van dezelfde hond zal voor haar moeten zorgen. Bijgevolg zullen personen die door de regelrechte luiheid van lichaam en geest in de comfortzone zijn gevallen, hun dagelijkse routine moeten heroverwegen. Ochtendwandelingen met een trouwe viervoeter zullen een inert persoon helpen de wereld met totaal andere ogen te zien.
Hoe je uit je comfortzone komt - bekijk de video:
De ontwikkeling van een uitweg uit de comfortzone hangt in de meeste gevallen af van de persoon zelf. Het is alleen aan hem om te beslissen hoe het aangekondigde proces wordt uitgevoerd en welke acties moeten worden ondernomen om het beoogde doel te bereiken.
