Besloten om overtollig onderhuids vet kwijt te raken? Ontdek welke vetverbranders u kunt gebruiken om de vetafbraak te maximaliseren. Het probleem van overgewicht in onze tijd is relevant voor een groot aantal mensen. Fabrikanten van sportvoeding konden dit niet helpen, en tegenwoordig kun je veel medicijnen vinden, waarvan de belangrijkste taak het verminderen van onderhuids vet is.
Opgemerkt moet worden dat het werkingsmechanisme van deze additieven gericht is op het versnellen van metabolische processen en dat ze niet alleen vet kunnen bestrijden. Daarom kunnen vetverbranders alleen effectief zijn bij lichamelijke activiteit. Als je vet wilt kwijtraken terwijl je op de bank zit, dan zul je geen succes zien in deze moeilijke taak. Naast het versnellen van het metabolisme, helpen supplementen het proces van het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam te versnellen en de eetlust te verminderen. Maar dit gebeurt alleen tijdens hun inname en na voltooiing van de cursus verdwijnen al deze effecten.
Al uit de naam is het duidelijk dat alle soorten vetverbranders in de sport niet alleen door sporters kunnen worden gebruikt, maar ook door mensen die willen afvallen. Ook voor sporters is het belangrijk om een bepaald lichaamsgewicht te behouden en om het zichzelf gemakkelijker te maken moeten ze speciale supplementen gebruiken.
Soorten vetverbranders die in de sport worden gebruikt
In totaal zijn er verschillende soorten vetverbranders in de sport, afhankelijk van hun werkingsmechanisme. Laten we ze eens nader bekijken:
- Thermogenen. Deze supplementen helpen je lichaamstemperatuur te verhogen, waardoor je stofwisseling wordt gestimuleerd. Dit komt doordat het lichaam bij een hoge lichaamstemperatuur meer energie nodig heeft en vetreserves moet gaan aanspreken. Ook kunnen supplementen van dit type de eetlust verminderen en het zenuwstelsel stimuleren.
- Nutriënten blokkers. Deze medicijnen hebben het vermogen om het werk te blokkeren van enzymen die vetten en koolhydraten afbreken. Als gevolg hiervan kunnen ze niet in het spijsverteringsstelsel worden verwerkt en worden ze eenvoudig uit het lichaam uitgescheiden. Nutriëntenblokkers kunnen goed werken met carnitine en thermogene middelen.
- Stimulerende middelen voor de productie van schildklierhormoon. Schildklierhormonen zijn krachtige natuurlijke vetverbranders. Ze versnellen het metabolisme, wat leidt tot de versnelling van lipolyseprocessen. Opgemerkt moet worden dat er stoffen zijn die de schildklier niet beïnvloeden, maar onafhankelijk werken als zijn hormonen. Het gebruik ervan kan behoorlijk gevaarlijk zijn, omdat ze verstoring van het endocriene systeem kunnen veroorzaken, die onomkeerbaar is.
- Eetlustremmers. Al bij de naam van deze groep kan men het mechanisme van hun effect op het lichaam begrijpen. Dit is een vrij talrijke groep stoffen waarvan de werking is gericht op het stimuleren van het verzadigingscentrum. Als een persoon geen honger heeft, zal hij geen voedsel nemen. Hierdoor kan de energetische waarde van de voeding verlaagd worden en dit is een van de belangrijkste voorwaarden om af te vallen. Merk op dat bijna elke thermogene stof tegelijkertijd de eetlust kan verminderen.
- Cortisol-blokkers. Elke sporter kent dit hormoon en is zich terdege bewust van het gevaar dat deze stof vormt voor spierweefsel. Bij elke stressvolle situatie, of het nu psychologische stress of een trainingssessie is, begint het lichaam actief cortisol te produceren. De werking van geneesmiddelen in deze groep is precies gericht op het verminderen van de snelheid van de cortisolsynthese in elke situatie. Dit type vetverbrander in de sport wordt heel vaak gebruikt tijdens de droogperiode, na het voltooien van de steroïdcyclus en bij het werken aan de verlichting van de spieren.
- Carnitine. Deze stof behoort tot de vitamine-achtige groep, omdat de moleculaire structuur erg lijkt op de B-vitamines, maar tegelijkertijd is het geen volwaardige vitamine. Wetenschappers zijn actief bezig met het bestuderen van carnitine en nu kunnen we zeggen dat de stof nuttig kan zijn tijdens gewichtsverlies. Carnitine kan de cholesterolbalans normaliseren, de fysieke activiteit verhogen en de afgifte van vetten aan de mitochondriën versnellen.
- Vetzuren (omega-3 en CLA). Omega-3 is een belangrijke groep vetzuren voor alle mensen, niet alleen voor sporters. Deze stoffen kunnen alleen van buitenaf in het lichaam komen en het feit dat ze in een beperkte hoeveelheid voedsel zitten, maakt het gebruik van speciale toevoegingen noodzakelijk. Omega-3 vetzuren hebben een breed scala aan positieve effecten op het lichaam, en de versnelling van het lipolyseproces is er een van. Linolzuur (CLA) alleen is niet in staat om lichaamsvet te bestrijden. Wetenschappers hebben ontdekt dat deze stof de oxidatie van vetcellen helpt versnellen. Merk echter op dat er onderzoeksresultaten zijn die deze theorie weerleggen.
Dit zijn de belangrijkste soorten vetverbranders die in de sport worden gebruikt. Het is belangrijk om te begrijpen dat ze alleen effectief kunnen zijn als de juiste voedingsprogramma's en regelmatige training worden gevolgd.
Review van exclusieve vetverbranders van Ivan Vodianov in deze video:
