Wat zijn vetverbranders en waarvoor dienen ze? Welk effect hebben ze? U leert dit allemaal uit het artikel. Samenstelling van vetverbranders:
- groene thee en guarana - extracten;
- chroompicolinaat;
- L-carnitine;
- L-tyrosine;
- extract van witte wilgenbast;
- chitosan;
- yohimbine;
- cafeïne;
- vitamine B6;
- Omega-3 vetzuren.
In feite hebben de meeste prestatieverhogende medicijnen tegelijkertijd vetverbrandende eigenschappen. Het punt is dat de belangrijkste componenten van energetica de afgifte van adrenaline kunnen stimuleren, of ze hebben zelf hetzelfde effect. Het hormoon adrenaline is een energiemobilisator.
Soorten vetverbranders
Hier moet je beginnen met thermogenics - dit zijn supplementen die werken door je lichaamstemperatuur te verhogen. Op deze manier raakt het lichaam zelf vet kwijt. Deze supplementen zijn op basis van cafeïne. Bij problemen met het hart en de bloedvaten, evenals het zenuwstelsel, zijn dergelijke vetverbranders gevaarlijk. Hetzelfde geldt voor de neiging tot hypertensie.
Nu is het de beurt om over blokkers te praten. Deze vetverbranders bevatten in principe chitosan. Ze zijn veilig voor bodybuilding-atleten. Maar er is een bijwerking - indigestie.
Het volgende type vetverbrandingssupplement zijn stimulerende middelen, die de goede werking van de schildklier regelen. Deze medicijnen zijn in staat om de werking van de schildklier zodanig te veranderen dat er een indrukwekkende versnelling van het hormoonmetabolisme optreedt. Er zijn hier veel bijwerkingen, waaronder tachycardie en secundaire hypothyreoïdie. U kunt dergelijke fondsen alleen nemen nadat u met een endocrinoloog hebt gesproken.
Over de soorten vetverbranders gesproken, je moet zeker eens stoppen bij L-carnitine. Dankzij hem wordt het lichaam veerkrachtiger. Bovendien versnelt de stofwisseling indrukwekkend. Ondanks het feit dat een dergelijk medicijn in apotheken wordt verkocht, zijn de doseringen onvoldoende om de apotheekoptie voor atleten te gebruiken. Hier is het beter om het product in een gespecialiseerde sportvoedingswinkel te kopen.
Omega-3-zuren zijn een ander type supplement voor sporters. Het is gebaseerd op de werking van verschillende zuren, meer bepaald drie. Dankzij hen wordt het mogelijk om de verbranding van onderhuids vet te versnellen. Deze medicijnen hebben een positief effect op hart en bloedvaten.
Tot slot moet er melding worden gemaakt van cortisolblokkers, die een indrukwekkend effect hebben op de processen van het verliezen van overgewicht.
Complexe voorbereidingen voor vetverbranding
Laten we beginnen met het feit dat vetverbrandingscomplexen niet hetzelfde zijn en de atleet op verschillende manieren beïnvloeden. Ze hebben verschillende eigenschappen, werkingssnelheid, bijwerkingen. Bovendien kunnen dergelijke medicijnen verschillende functies hebben. Als u spieren wilt opbouwen en kracht wilt vergroten, neem dan een kijkje in een online steroïde winkel.
Om het maximale effect te bereiken, moet je meerdere preparaten met eiwitten en aminozuren tegelijk nemen. Voordat u deze of gene combinatie van vetverbranders gebruikt, is het noodzakelijk dat u het eens bent met uw arts en trainer. Feit is dat bij een verkeerde combinatie ernstige schade aan het lichaam mogelijk is.
Vetverbrandende supplementen
Sportvetverbranders zijn erg belangrijk in de strijd tegen onderhuids vet. Van de meest effectieve en noodzakelijke, moet het volgende worden benadrukt:
- vitamine C;
- carnitine;
- selenium;
- calcium;
- zink;
- groene thee extract;
- cafeïne.
Vitamine C
Het is een geweldige hulp voor degenen die betrokken zijn bij bodybuilding. Het is ook een zeer krachtige antioxidant. Als u de dosering aanraakt, moet u tijdens het eten 500 tot 2000 milligram per dag innemen.
Carnitine
Een van de belangrijkste taken van carnitine is het transporteren van vetmoleculen naar cellulaire mitochondriën, die vetverbrandende effecten hebben. Hierdoor wordt er voldoende energie geleverd.
Als gevolg van het innemen van het medicijn vóór het sporten, kunt u het vetverbrandingsproces versnellen en de staat van vermoeidheid wegwerken. Bovendien is carnitine een uitstekende hulp voor het verhogen van de testosteronproductie in het lichaam en is het uitstekend in het verbranden van vet.
Het wordt aanbevolen om carnitine 500-2000 mg voor het ontbijt in te nemen, letterlijk een half uur, daarna voor de training en voor het slapengaan.
Selenium
Een tekort aan deze stof veroorzaakt onderbrekingen in het werk van het endocriene systeem, in het bijzonder de schildklier. Storingen in de functionaliteit zijn behoorlijk gevaarlijk. Dit kan een aandoening zoals hypothyreoïdie veroorzaken. De stofwisseling vertraagt, vetophopingen beginnen actief te groeien. Raadpleeg een specialist voordat u selenium inneemt - hij zal u de benodigde dosering voorschrijven.
Zink
Bij het eten van caloriearm voedsel worden de noodzakelijke vitamines in beperkte hoeveelheden aan het lichaam geleverd. Hetzelfde geldt voor sporenelementen. Vooral een zinktekort is gevaarlijk. Hierdoor is een afname van de testosteronafscheiding mogelijk.
Daarnaast heeft een zinktekort een negatief effect op de schildklier. Als gevolg hiervan vermindert het de productie van schildklierhormonen, wat leidt tot een toename van lichaamsvet. Slechts 25 mg zink per dag en het zou goed moeten komen. Dit is voldoende om de afscheiding van testosteron tot normaal te verhogen. Hetzelfde geldt voor schildklierhormonen. Bovendien neemt de snelheid van metabolische processen toe.
Om de opname van zink te verhogen, moet u het voor het slapengaan met magnesium innemen. De receptie moet op een lege maag zijn. Cafeïne. Cafeïne kan je helpen om sneller vet te verliezen. Dit is een geweldige metabole booster, wat betekent dat je tijdens de training indrukwekkend lichaamsvet kunt verbranden. Je moet tussen de 100 en 200 mg cafeïne in de ochtend en 1-2 uur voor het begin van de training consumeren.
Calcium
Het is een actieve helper voor de gezondheid van de botten en een effectief vetverbrandingsmiddel.
Vetverbrandende medicijnen
We hebben het over boosters die, na twee weken gebruik van vetverbranders, te hulp schieten als actieve vechters met vetophopingen.
- Forskolin. Door de toepassing worden de receptoren van de vetcellen gevoeliger. Vet komt vrij uit cellen en wordt gebruikt als energiebrandstof. Moet 2-3 keer per dag voor de maaltijd van 20 tot 50 mg worden ingenomen.
- Evodiamine. Door het gebruik vindt vetverbranding sneller plaats. Eetlust neemt af, opname van koolhydraten vertraagt. Het moet 2-3 keer per dag van 30 tot 50 mg worden ingenomen.
- Wakame Leaf - plantenextract dat helpt bij het verbranden van vet. Het medicijn moet 2-3 keer per dag voor het eten van 150 tot 200 mg worden ingenomen.
- Synefrine is een geweldige uitwisselingsversneller. Het heeft echter geen invloed op het hart en de bloedvaten.
Het is nuttig om vóór het sporten groeihormoon in te nemen. Het moet worden geconsumeerd voordat u begint met trainen. Met langdurige en regelmatige inname van groeihormoon wordt het mogelijk om het proces van vetverbranding aanzienlijk te versnellen. Vetverbranders werken zeer effectief bij meisjes.
Voordat je met deze of gene supplementen begint, moet je in ieder geval zeker een specialist raadplegen. Ja, en het is ook nodig om met de coach te praten. Verkeerd gekozen doseringen kunnen tot negatieve resultaten leiden.
Videoreview van vetverbrandende medicijnen:
