Leer meer over de voordelen van walnootolie en hoe het onze huid en haar transformeert. Er is ook een selectie van effectieve olierecepten. Walnootolie heeft geen concurrenten van plantaardige oliën wat betreft de combinatie van nuttige eigenschappen. Het wordt beschouwd als een van de meest aromatische en smakelijke. De olie kan worden gegeten, maar wordt veel gebruikt in de geneeskunde en cosmetica.
Een beetje geschiedenis van het uiterlijk van walnotenolie
De walnoot werd voor het eerst genoemd in de 6e eeuw voor Christus. Er wordt aangenomen dat de geboorteplaats van deze plant helemaal niet Griekenland is, zoals velen geloven, maar Iran. Momenteel zijn walnoten te vinden langs de hele kust van de Middellandse Zee en de Zwarte Zee, in het zuiden van Oekraïne, op de Krim, op het Balkan-schiereiland. Ondertussen wordt walnotenolie niet overal gemaakt waar het groeit. Daarom blijft dit product duur.
Waaruit en hoe wordt walnotenolie gewonnen?
Voor de productie van boter zijn alleen pitten nodig. In de regel wordt het product verkregen door middel van koude persing om alle voordelen van de walnoot erin maximaal te behouden. Hiervoor worden de korrels grondig gekneusd en op lage temperatuur geperst.
Hoe smaakt walnotenolie?
Walnootpitolie heeft een mooie amberkleurige tint en een originele, zeer rijke nootachtige smaak en aroma. Vanwege de uitgesproken geur mag deze olie niet worden gebruikt bij het creëren van verfijnde aroma's. Maar het is gewoon perfect voor het maken van saladedressings en sauzen. Het wordt niet aanbevolen om het in hete sauzen te gebruiken, omdat bij verhitting de olie een beetje begint te branden.
Samenstelling walnotenolie
Qua smaak, voedingswaarde en genezingscriteria is olie favoriet. Allemaal dankzij de unieke samenstelling, waaronder:
- meervoudig onverzadigde vetzuren (linoleenzuur, linolzuur, Omega-3, Omega-6, Omega-9);
- vitamine A, B1, B2, PP, B6, B9, C, E, K, P, enz.;
- sporenelementen (calcium, jodium, ijzer, magnesium, kobalt, fosfor, koper, selenium, zink);
- verzadigde vetzuren (stearinezuur en palmitinezuur);
- beta sitosterolen;
- fosfolipiden;
- fytosterolen;
- retinol en carotenoïden;
- Co-enzym Q10.
Het product wordt beschouwd als de recordhouder voor de hoeveelheid "verjongende" vitamine E, evenals omega-6- en omega-3-vetzuren.
Gezondheidsvoordelen van walnootolie
De rijke samenstelling van de olie maakt het mogelijk om deze te gebruiken als hulpmiddel bij de behandeling van de volgende aandoeningen:
- oncologische ziekten;
- slijmvlies;
- tuberculose;
- chronische colitis;
- otitis;
- chronische artritis;
- suikerziekte;
- zweren van de darmen en maag;
- constipatie.
Walnootolie is ook een goed profylactisch middel voor mensen met aanleg voor hart- en vaatziekten, atherosclerose, leverziekte en stofwisselingsstoornissen. Artsen raden aan om het te gebruiken tijdens de herstelperiode na een ernstige ziekte of operatie. Het product is ook effectief tegen spataderen.
Het is ook nuttig voor zwangere vrouwen vanwege de overvloed aan vitamine E, dat een belangrijke rol speelt bij de juiste vorming van de foetus en de manifestaties van toxicose vermindert. Dankzij het speciale plantenenzym dat deel uitmaakt van de olie, kan het ook als een soort afrodisiacum worden beschouwd. Dit enzym stimuleert de bloedcirculatie in de geslachtsorganen, waardoor de spermaproductie bij mannen toeneemt.
Deze olie moet 2-3 keer per dag worden ingenomen. De receptie moet een half uur voor een maaltijd worden uitgevoerd, in een dosering van 1 theelepel. De receptie kan single zijn, maar in dit geval is het noodzakelijk om 's ochtends op een lege maag olie te drinken. Drink nooit olie met water of andere vloeistoffen, anders vernietig je alle voordelen ervan. Het innemen van walnotenolie helpt de lever, de galwegen te reinigen en het maagslijmvlies te herstellen.
Het kan aan kinderen vanaf één jaar worden gegeven. U moet beginnen met vijf druppels en de dosering geleidelijk met 10 jaar verhogen tot 1 theelepel. Kinderen wordt geadviseerd olie toe te voegen aan salades, ontbijtgranen, vinaigrette als smaakstof en vitaminesupplement. Het product zal ook nuttig zijn voor zwangere vrouwen. Ze moeten 1 theelepel nemen. boter 1-2 keer per dag, toe te voegen aan salades en andere gerechten.
Olie zal helpen en met otitis media. Het is voldoende om 3-5 druppels in het oor te doen om verlichting te voelen.
Voedingsdeskundigen hebben grote eerbied voor notenolie. Een paar jaar geleden voerden Amerikaanse wetenschappers een reeks experimenten uit, volgens welke, na een maand gebruik van walnotenolie erin, het cholesterolgehalte in het bloed normaliseert en gedurende enkele maanden niet stijgt.
Hoe gebruik je walnotenolie voor schoonheid?
Gezichts- en lichaamsverzorging
De olie heeft een tonische, regenererende, verjongende werking op de dermis. Door de grote hoeveelheid mineralen en vitamines hydrateert en voedt het elk type huid perfect. Het is niet verrassend dat deze olie in veel maskers en crèmes wordt aangetroffen. Vooral relevant is "notenverzorging" tijdens koud weer, wanneer de huid dringend behoefte heeft aan verbeterde voeding en betrouwbare bescherming.
Walnootolie wordt vrijwel onmiddellijk opgenomen, waardoor de huid zijdezacht wordt. Het heeft het vermogen om de geïrriteerde en ontstoken huid te koelen en te kalmeren. Ook bevordert de olie de vroege genezing van snijwonden, wonden, scheuren.
Het zal een echte redding worden voor mensen met een droge huid. Deze olie zal echter ook helpen bij een vette huid, omdat het de poriën perfect vernauwt en ontstekingen verwijdert.
Je kunt de olie gewoon puur op de huid aanbrengen na elke wasbeurt of net voor het slapengaan, maar het is veel effectiever om het samen met andere plantaardige oliën te gebruiken. Het kan dus in gelijke hoeveelheden worden gemengd met olijf-, amandel-, perzik- of abrikozenolie. Het resultaat is een effectief hydraterend, voedend en verjongend product dat ideaal is voor de ouder wordende huid. Bij regelmatig gebruik zal het helpen om fijne lijntjes van rimpels te verwijderen, de huid steviger en zachter te maken.
Walnootolie is een natuurlijk looimiddel. Het kan worden gebruikt in plaats van commerciële bruiningsproducten. Onthoud echter dat het uw huid niet beschermt tegen de negatieve effecten van zonnestralen. Het product draagt alleen bij aan het vroegtijdig verkrijgen van een chocoladehuidtint. Het moet 15-20 minuten voor zonnebehandelingen worden aangebracht. Bovendien kan de olie oraal worden ingenomen. Dergelijk gebruik zal ook een gunstig effect hebben op de conditie van de huid, het haar en de nagels.
Maskers
Probeer een walnootoliemasker voor een probleemhuid. Je zal nodig hebben:
- 4-5 druppels walnotenolie;
- 2 eetlepels. ik. kamille bouillon;
- kleurloze henna.
Meng alle ingrediënten tot een dikke zure room, breng de resulterende samenstelling op de huid aan, houd deze 10 minuten vast en verwijder vervolgens met warm water.
Een olie-kleimasker heeft zich goed bewezen, waarvoor je nodig hebt:
- 1 eetl. ik. walnoot oliën;
- een snufje groene klei;
- 3 druppels citroenolie.
Combineer alle ingrediënten tot een dikke, klontvrije massa. Breng het aan op je huid, houd het minimaal 20 minuten vast en spoel het af met lauw water.
De olie heeft zich bewezen als een verzachtend middel voor na het scheren. Slechts één druppel kalmeert en hydrateert de geïrriteerde huid snel.
Het kan ook worden gebruikt om cellulitis te bestrijden. Probeer in te pakken. Breng het product gewoon aan op het probleemgebied, wikkel het in plastic en verwarm het met een deken. Houd de oliepakking een uur aan en spoel daarna af met een contrastdouche. Het product verhoogt de elasticiteit van de huid en verwijdert overtollig vocht uit cellulitiscellen.
Nagelverzorging
Walnootolie heeft een gunstig effect op de conditie van de nagels. Probeer ze te verzorgen met de volgende ingrediënten:
- 2 theelepels walnoot oliën;
- 1 theelepel citroen olie.
Roer de ingrediënten door elkaar en wrijf het mengsel elke dag in de nagelplaat en nagelriem. Al snel zullen de nagels stoppen met schilferen en zullen ze sterker zijn.
Haarverzorging
Walnootolie versterkt het haar perfect. Zowel intern als extern worden goede resultaten behaald. Deze olie heeft een aangename smaak en aroma, dus het is gemakkelijk om ermee te worden meegesleept. Vergeet niet dat alles goed is met mate. Weet ook dat 100 ml walnotenolie maar liefst 884 calorieën bevat!
De makkelijkste manier om het te gebruiken is door het netjes op je haar aan te brengen. Je kunt dit zowel voor als na het wassen doen. In ieder geval zal de olie het haar goed verzadigen met vocht.
U kunt een masker maken dat bestaat uit:
- ei;
- 2 eetlepels. ik. walnoot oliën;
- 1 theelepel vloeibare honing.
Meng de ingrediënten tot een gladde massa, wrijf in de wortels, wikkel je hoofd in huishoudfolie en een badstof handdoek. Voor betere resultaten kun je je hoofd verwarmen met een föhn. Wacht een half uur en was de compositie vervolgens af met shampoo.
Op basis van walnotenolie kun je een masker maken voor haargroei. Voor haar heb je nodig:
- droge gist zak;
- 100 ml kefir;
- eigeel;
- 2 eetlepels. ik. walnoot oliën;
- 1 theelepel mosterdpoeder.
Verwarm de kefir licht voor en verdun de gist erin. Laat het mengsel uitzetten. Voeg vervolgens de overige ingrediënten toe en meng goed. Wrijf het masker in de wortels, wikkel je hoofd in plasticfolie en een handdoek. Was je haar na 30-40 minuten. Shampoo kan worden overgeslagen. Regelmatig gebruik van dit masker zal de haarzakjes wakker maken en de haargroei helpen verhogen.
Contra-indicaties voor het gebruik van walnotenolie
Deze olie is hypoallergeen, maar kan individuele intolerantie veroorzaken, zelfs bij uitwendig gebruik. U zult het ook verder moeten uitstellen in geval van verergering van duodenum- en maagzweren, erosieve gastritis. De olie mag niet oraal worden ingenomen in geval van misselijkheid, vergiftiging, hoge temperatuur, braken.
Leer meer over de voordelen van olie in deze video:
